Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: iemācieties uzticēties
• 2. daļa no 3: Jūsu pirmais brauciens ar kalniņiem
• 3. daļa no 3: Brauciena laikā
• Padomi
• Brīdinājumi

Bailes no amerikāņu kalniņiem parasti ir trīs lietas: bailes no augstuma, bailes iekļūt negadījumā un bailes būt ieslodzītām. Tomēr ar pareizo pieeju jūs varat iemācīties kontrolēt šīs bailes un izbaudīt braucienus ar kalniņiem ar aizraujošajiem un drošajiem saviļņojumiem. Deviņdesmito gadu beigās atrakciju parkā tika nolīgts Hārvardas Medicīnas skolas profesors, kurš izstrādāja zāles pret amerikāņu kalniņu fobiju. Viņš atklāja vairākas metodes, kas bija noderīgas, lai kontrolētu stresa līmeni un kas ļāva cilvēkiem labāk rīkoties ar amerikāņu kalniņiem. To darot, jūs varat iemācīties uzticēties, pirmo reizi uzkāpt uz amerikāņu kalniņiem un kontrolēt savas emocijas. Jums tas pat var patikt. Lai iegūtu papildinformāciju, skatiet 1. darbību.

Lai soli

1. daļa no 3: iemācieties uzticēties

1. Uzziniet, kas gaidāms. Ieteicams uzzināt par amerikāņu kalniņiem, pirms braucat ar tiem pirmo reizi. Daudzi atrakciju parki bieži novērtē amerikāņu kalniņu intensitāti, lai jūs varētu uzzināt par tiem īpašajiem amerikāņu kalniņiem, kurus apmeklēsiet, kad tur nokļūsiet, un saņemsiet rokas parka kartē. Varat arī tiešsaistē apskatīt šos īpašos amerikāņu kalniņus.
   • Koka kalniņi ir vecākie un klasiskākie kalniņi. Parasti viņi strādā ar ķēdes pacēlāju. Tie ir ļoti ātri, bet parasti nekad nenonāk otrādi vai sarežģītās cilpās. Amerikāņu kalniņi ar tērauda sliedēm ir daudz sarežģītāki un ietver daudzus pagriezienus, bieži vien otrādi. Tomēr daži tērauda kalniņi ir piemēroti, jo tiem ir vairāk pagriezienu un mazāk nobraucienu. Tie ir arī mazāk čīkstoši, un brauciens ir vienmērīgāks nekā koka varianti.
   • Ja jūs baidāties no stāviem nobraucieniem, meklējiet kalniņus ar izliektu nolaišanos, nevis taisnu, lai jūs lejātu pakāpeniski un nejustos kā niris lejā. Varat arī izvēlēties starta trasi, kas ļauj jums paātrināties lielā ātrumā, nevis spridzināt jūs no augstuma, lai gan dažreiz tie var būt tikpat intensīvi. Tas var šķist dumjš, bet lielākā daļa bērnu amerikāņu kalniņu ir piemēroti visu vecumu cilvēkiem, un tāpēc tie var būt labs sākumpunkts.
   • Nemēģiniet meklēt konkrētu informāciju, piemēram, par amerikāņu kalniņu augstumu, ātrumu un citiem “šausminošiem” skaitļiem. Laba ideja ir izpētīt līkločus, lai jūs varētu savaldīties un zināt, ko sagaidīt no brauciena. Izvairieties no amerikāņu kalniņiem, kas satur elementus, kas jūs iebiedē. Pēc tam, kad esat bijis amerikāņu kalniņos, varat meklēt šos numurus, lai ar lepnumu pastāstītu citiem par to.
2. Runājiet ar citiem cilvēkiem par viņu pieredzi. Miljoniem cilvēku katru gadu dodas uz amerikāņu kalniņiem un to dara ļoti jautri. Par amerikāņu kalniņiem ir maz jābaidās un jāpiedzīvo daudz prieka. Runājot par to ar entuziastiem, jūs pats varat ieinteresēt un pat priecāties par amerikāņu kalniņiem. Runājiet arī ar cilvēkiem, kuri no tā baidījās, bet tagad to mīl. Tas palīdzēs jums izvēlēties piemērotu kalniņus.
   • Runājiet ar ģimeni un draugiem un pie ieejas novietojiet darbiniekus, kuriem patīk amerikāņu kalniņi. Pajautājiet viņiem, kuri braucieni parkā ir vienmērīgākie vai klusākie un kurus vajadzētu izlaist. Vēl viena laba ideja ir pajautāt cilvēkiem, kāda bija viņu pirmā pieredze amerikāņu kalniņos. Pēc tam jūs varat gūt labu priekšstatu par to, no kā izvairīties pirmajā braucienā.
   • Lasiet tiešsaistē par labajiem amerikāņu kalniņiem parkā, kurus apmeklējat. Mēģiniet skatīties YouTube videoklipus par visu, ko jūs domājat ievadīt, lai pārliecinātos, vai tas jums ir pietiekami mierīgs.
3. Paturiet prātā, ka amerikāņu kalniņi it kā ir biedējoši. Ja jūs biedē ideja par 50 metru nobraucienu ar ātrumu 60 jūdzes stundā, tas ir pilnīgi normāli. Tas nozīmē, ka atrakciju parks labi veic savu darbu! Kalniņi ir veidoti tā, lai tie būtu šausminoši un sagādā pasažieriem azartu un satricinājumus, taču tie nav īsti bīstami, ja vien jūs ievērojat drošības noteikumus un klausāties norādījumus. Amerikāņu kalniņi tiek rūpīgi pārbaudīti pirms atvēršanas apmeklētājiem, un visi braucieni tiek regulāri uzturēti, lai uzturētu tos lieliskā stāvoklī. Jums nav jāuztraucas par profesionālo parku defektiem.
   • Par negadījumiem, kas notiek amerikāņu kalniņos, tiek ziņots katru gadu, bet lielākā daļa šo traumu rodas pasažieru kļūdu vai noteikumu neievērošanas rezultātā. Ja jūs klausāties norādījumus un paliekat vietā, nekas nav kārtībā. Statistiski jums ir lielāks risks gūt ievainojumus braucot ar automašīnu uz atrakciju parku nekā pašā amerikāņu kalniņos. Nāves gadījuma iespēja amerikāņu kalniņos ir 1 pret 1,5 miljardiem.
4. Dodieties kopā ar draugiem. Doties uz amerikāņu kalniņiem vajadzētu būt jautram, un vienmēr būs vieglāk, ja draugi jūs uzmundrinās, jūs varēsit kliegt kopā un varēsit viens otru atbalstīt. Dažiem cilvēkiem ir ērtāk iet kopā ar kādu, kurš arī ir nobijies, lai jūs kopā varētu izsaukt plaušas un nejustos atstumts. Citiem patīk iet kopā ar kādu, kurš jau ir bijis uz amerikāņu kalniņiem un var viņiem apliecināt, ka viss būs kārtībā.
   • Nelietojiet tērzēt ar cilvēkiem, kuri liek jums darīt lietas, kuras nevēlaties darīt. Kad esat sasniedzis savu robežu, nedodieties uz biedējošu amerikāņu kalniņu, ja vēl neesat gatavs pārsniegt šo robežu. Nav svarīgi, ko visi par tevi domā, ja jums ir skaidrs, cik tālu vēlaties iet, un zināt, ka esat nonācis šajā brīdī. Neļaujiet nevienam staigāt pa jums un spiediet jūs uz braucieniem, par kuriem vēl nejūtaties pārliecināts.
5. Pārbaudiet pulksteni. Vidējais amerikāņu kalniņu brauciens ir īsāks nekā komerciālais. Dažos gadījumos jūs stāvat rindā par 2000% ilgāk, nekā atrodaties amerikāņu kalniņos. Lai gan nolaišanās reizēm var būt dziļa, tās ir beigušās tajā pašā laika posmā, kas vajadzīgs, lai vienu reizi ieelpotu. Atcerieties, ka viss brauciens būs ļoti ātri pabeigts. Gaidīšana rada bailes un spriedzi, un brauciens ir jautrākā daļa.
6. Pirms ieiešanas rindā, izlasiet noteikumus un ierobežojumus. Pirms stāvat rindā, pārliecinieties, vai esat izpildījis augstuma prasības, kas izvietotas pie atrakcijas ieejas, un esat fiziski gatavs braukt.Kopumā cilvēkiem ar sirds slimībām, grūtniecēm un cilvēkiem ar citiem fiziskiem ierobežojumiem nav atļauts braukt ar amerikāņu kalniņiem.

2. daļa no 3: Jūsu pirmais brauciens ar kalniņiem

1. Sāciet no sākuma. Iespējams, nav laba ideja iet tieši Goliātā vai 1898. gada baronā. Vecāki koka kalniņi ar maziem un vidējiem nobraucieniem un bez cilpām parasti ir laba izvēle iesācējiem un tiem, kuri vēlas bez bailēm izmēģināt amerikāņu kalniņus. Veltiet laiku, lai apskatītu parku un izpētītu dažus amerikāņu kalniņus, lai atrastu vismazāk biedējošos.
   • Pirmkārt, veiciet dažus citus aizraujošus braucienus, lai palielinātu adrenalīna līmeni un pierastu pie sajūtas. Kaut arī amerikāņu kalniņi var būt ļoti iespaidīgi, tie parasti nav daudz briesmīgāki nekā citi braucienu veidi. Ja jūs varat tikt galā ar Calypso, kalniņi ir brīze.
2. Neskaties. Ejot cauri parkam vai gaidot rindu un gatavojoties uzkāpt uz amerikāņu kalniņiem, ir jēga uzmeklēt šo milzīgo nobraucienu vai iekarot briesmīgāko brauciena daļu. Koncentrējieties uz sarunām ar draugiem un atrodiet uzmanību no tā, kas notiks. Nav jēgas sajūsmināties, skatoties uz stāvajiem nobraucieniem, kamēr tu vēl esi lejā. Padomājiet par citām lietām un aizmirstiet to.
   • Atrodoties rindā, jūs varat koncentrēties uz cilvēkiem, kuri izkāpj pēc brauciena, nevis uz šiem biedējošajiem nobraucieniem un cilpām. Viņi, iespējams, visi izskatās kā patiešām labi pavadījuši laiku, un viņiem visiem ir labi. Tātad arī tu būsi.
3. Sēdi kaut kur pa vidu. Ja pirmo reizi uzkāpjat uz diezgan biedējoša kalniņa, vislabāk ir sēdēt vidū, lai jūs varētu koncentrēties uz priekšā esošā krēsla atzveltni un pārāk neuztraukties par to, kas gaidāms, lai gan jūs joprojām varat skatīties uz priekšu, ja vēlaties. Vieta vidū garantē klusāko braucienu.
   • Jūs varat arī izvēlēties sēdēt priekšā, ja tas liek justies labāk. Dažiem cilvēkiem tas šķiet briesmīgāk, ja viņi nezina, kas notiek.
   • Nesēdieties aizmugurējos sēdekļos, jo tie ir pakļauti spēcīgākiem g spēkiem saspringtos pagriezienos un nobraucienos. Brauciens ir intensīvāks, ja jūs sēžat vienā no aizmugurējiem sēdekļiem.
4. Izpildiet parka darbinieku norādījumus un atrakcijas vadlīnijas. Ejot pie krēsla un apsēžoties, uzmanīgi klausieties izrunātos norādījumus un sekojiet darbinieku norādījumiem. Dažādos amerikāņu kalniņos ir dažādi drošības stieņi, tāpēc uzmanīgi klausieties, lai pārliecinātos, vai tie ir pareizi piestiprināti.
   • Sēžot krēslā, pārliecinieties, ka jums ir ērti un vai drošības josla cieši pieguļ klēpī. Ja to nevarat sasniegt vai ja kronšteina darbība ir sarežģīta, gaidiet parka darbinieku norādījumus. Ja jūs pats to piestiprināsit, viņi vienmēr nāks pārbaudīt, vai viss ir droši nostiprināts.
   • Kad bikšturi ir aizvērti, sēdieties un atpūtieties. Ielieciet kabatās visas brilles vai vaļīgas rotaslietas, kuras varat nēsāt un dziļi elpojiet. Viss būs labi!

3. daļa no 3: Brauciena laikā

1. Uzmanies no tevis. Turiet galvu nekustīgi un noliecieties pret krēsla atzveltni. Centieties koncentrēties uz trasi sev priekšā vai krēsla atzveltni sev priekšā. Neskaties uz leju vai uz to, kas atrodas blakus, jo tas var uzsvērt kustības ātrumu un palielināt dezorientācijas un nelabuma sajūtu. Tāpēc nekad neskatieties uz leju.
   • Tas ir īpaši noderīgi cilpām. Skatieties taisni uz priekšu un koncentrējieties trasē, un jūs piedzīvosiet tikai nelielu bezsvara sajūtu, kas patiesībā var būt jauka un būs pāri sekundēm.
   • Pretoties vēlmei aizvērt acis. Nepieredzējušie iemītnieki bieži domā, ka, aizverot acis, tas kļūst mazāk biedējoši un liek justies labāk, taču, aizverot acis, faktiski rodas dezorientācijas sajūta un tas var izraisīt nelabumu. Koncentrējieties uz fiksētu punktu un turiet acis vaļā.
2. Dziļi ieelpo. Neturiet elpu, atrodoties amerikāņu kalniņos, jo tas var izraisīt reiboni un tas tikai pasliktinās situāciju. Tuvojoties lieliskajam nolaišanās procesam, elpojiet dziļi un mēģiniet koncentrēties uz elpu, nevis citām lietām. Koncentrēšanās uz kaut ko mazu var saglabāt modrību un mieru. Elpa izelpā.
   • Lai palīdzētu koncentrēties, varat saskaitīt elpas. Elpojiet dziļi un saskaitiet līdz četriem. Samaziniet muskuļus trīs skaitam un pēc tam izelpojiet četrus. Atkārtojiet šo ciklu, lai kontrolētu nervus.
3. Pievelciet vēdera un roku muskuļus. Kādā brīdī brauciena laikā jūs sajutīsit tauriņus vēderā. Tas, iespējams, notiks diezgan ātri. Tas ir viens no jautrajiem braucieniem ar kalniņiem, bet dažiem cilvēkiem tas var būt nedaudz pārliecinošs. Lai to nedaudz atvieglotu, varat nedaudz pievilkt vēdera un roku muskuļus, cieši turot rokturus uz kronšteina vai krēsla un saglabājot mieru.
   • Atrodoties amerikāņu kalniņā, tiek atbrīvots liels daudzums adrenalīna, kas izraisa jūsu cīņas vai bēgšanas impulsus. Asinsspiediens paaugstināsies, jūs sviedri un paātrināsies elpošana. Arī tavs redzējums var kļūt asāks, un tu jūties gatavs rīkoties. Jūs to varat nedaudz atvieglot, savelkot muskuļus un ļaujot ķermenim zināt, ka tas var nedaudz atslābināties.
4. Ignorējiet šausminošos rotājumus. Daudzi braucieni mēģinās jūs vēl vairāk nobiedēt, izmantojot visu veidu biedējošās krāsas krāsas, tumšās gaismas un mazos animētos dzīvniekus vai monstrus, kas atrodas trasē. Ja jūs īpaši baidāties no fiziskās sajūtas, tad tas var jūs pilnīgi satraukt un padarīt pieredzi daudz sliktāku. Tāpēc labāk tos maksimāli ignorēt. Tiklīdz sākat kustēties, varat labāk skatīties uz priekšu un neuztraukties par to. Turpiniet elpot.
   • Tomēr daži braucieni ar sižetu var palīdzēt novērst uzmanību. Iekļūstot tajā, koncentrējieties uz interesanto stāstu un neuztraucieties ar biedējošu braucienu.
5. Bļauj skaļi! Jūs, iespējams, neesat viens, un apkārt bieži ir daudz trokšņu, ko rada cilvēki, kuri joko un kliedz viens uz otru. Tā vietā, lai ļoti baidītos klusumā, kliegšana var padarīt braucienu daudz patīkamāku. Jūs varat arī mainīt kliedzienus ar dažiem "woohoes". Bļaušana mazina trauksmi un liek smieties.
6. Izmantojiet iztēli savā labā. Ja jūs joprojām traks no bailēm, mēģiniet pārcelt savu prātu citur. Iedomājieties, ka atrodaties uz kuģa kaut kur vai ka jūs aizvedat uz Batcave vai ka jūs esat viens pie stūres. Viss, kas īslaicīgi var novērst jūsu domas no nolaišanās un izciļņiem, var palīdzēt novērst uzmanību no notiekošā. Tad brauciens paies ātrāk.
   • Satraucies un esi dzīvnieks. Izliekieties par savvaļas jūras briesmoni vai kaut kādu pūķi lielos braucienos. Kad jutīsieties varens, jūs būsiet mazāk saspringts un domas būs par citām lietām.
   • Daži iemītnieki brauciena laikā labprāt izmanto mantru vai dziesmas daļu. Padomājiet par tēva Jēkaba ​​vai pokera sejas melodiju un vienkārši koncentrējieties uz vārdiem, nevis uz jūsu pašsajūtu. Vai atkārtojiet kaut ko vienkāršu, piemēram, "Viss būs kārtībā, viss būs kārtībā".
7. Vienmēr paļaujieties uz savu spriedumu. Ja atrakcija jums nešķiet droša, ja darbiniekiem šķiet, ka drošība nerūp, vai ja esat dzirdējis par iepriekšējiem incidentiem vai bažām par drošību, nedodieties uz šo amerikāņu kalniņu, it īpaši, ja tas jūs liek jūties pārņemta no bailēm. Lielākā daļa atrakciju lielajos parkos ir dārgas mašīnu konstrukcijas, kuras tiek labi uzturētas un regulāri pārbaudītas.
   • Amerikāņu kalniņu trasi parasti pārbauda katru dienu pirms pirmā brauciena un aizver, ja tiek atklāta problēma. Ja dažu pēdējo nedēļu laikā kāda atrakcija ir bieži slēgta, jums vajadzētu to izvairīties. Nepamanītas problēmas iespējamība ir maza, taču jūs varat justies labāk, ja izlaižat šo pievilcību.

Padomi

• Ja pirmo reizi izvēlaties sēdvietu amerikāņu kalniņos, dodieties uz vietu vidū. No priekšējiem sēdekļiem paveras skats, kuram jūs, iespējams, neesat gatavs, savukārt aizmugurējie sēdekļi saņem "grūdienu" augšup, vilcienam šķērsojot kalna virsotni.
• Atpūtieties, kad dzirdat amerikāņu kalniņu ķeksēšanu. Jūsu muskuļi sasprindzinās, un jūs sāksiet justies noraizējies. Ko jūsu ķermenis jums nepasaka, ir tas, ka tas prasa tikai dažas sekundes vai varbūt minūti. Jūs dzīvojat 24 stundas diennaktī, un amerikāņu kalniņu brauciens ir īss, un jūs, iespējams, izbaudāt braucienu. Vēl viens padoms ir dziedāt dziesmu galvā, kas jūs nomierina.
• Bļāviens. Tas jums patiešām palīdzēs. Kliedz tikpat skaļi kā blakus sēdošais. Padomājiet par to kā par spēli. Tādā veidā jūs varat kādu laiku mainīt savas domas.
• Runājot par prieku, brauciena laikā pēc katra nobrauciena mēģiniet pasmieties, it īpaši, ja jums bija grūti tikt galā. Jūs, iespējams, vairs nekad neredzēsiet cilvēkus, kas atrodas jums blakus. Smejoties atbrīvojas spriedze! Tas ir tāpat kā bailes ķermenī aizstāt ar prieku. Arī smaidīt ir labi.
• Kad visi jūsu priekšā esošie cilvēki ir nobraukuši un izkļuvuši līdz galam, tad arī jūs.
• Dažreiz jums vienkārši ir jāpieiet. Amerikāņu kalniņi ir tikai kontrolētas bailes!
• Kad esat rindā, lieciet draugiem un ģimenes locekļiem par kaut ko runāt vai kaut kādā veidā iesaistīties, lai jūs mazāk uztrauktos par braucienu, kaut arī var šķist, ka jūs biksēs urinēsit un izspiedīsities.
• Ja jūsu lielākā problēma ir bailes no augstuma, izvēlieties palaišanas kalniņus. Tie ir tikpat intensīvi un jautri kā augstie varianti, taču vilciena kustībai tie izmanto palaišanas mehānismu. Šausminošā, lēnā brauciena augšā nav, bet jautrais ātrums, pauguri un līkumi joprojām ir! Vai arī izvēlieties iekštelpu kalniņus. Tiem ir arī līkloči, nobraucieni un cilpas, un tie jūs interesēs arī par citām atrakcijām.
• Ja vēlaties paņemt līdzi kaut ko tādu, kas palīdzēs pārvarēt trauksmi, piemēram, apskāvienu vai fotoattēlu, kas iederas kabatā, dariet to. Varat arī paņemt stresa bumbu, lai mazinātu spriedzi rindā.
• Izvēlieties amerikāņu kalniņus, kas nav pārāk biedējoši, bet ne arī bezjēdzīgi. Jūs vēlaties justies kā kaut ko sasniegtu. Izvēlieties jauku vidusceļu.
• Nolaižoties, dziļi ieelpojiet, aizturiet šo elpu un nedaudz pievelciet vēderu - tas ļaus jums justies mazāk tauriņu.
• Paredzēt! Mēģiniet iedomāties, cik jautri būs lidot pa gaisu pa šo kalniņu! Un atgādini sev, ka tu tiešām nemirsi. Padomājiet par to, cik laimīgs jūs būsiet brauciena beigās un kad jūs varat par to pastāstīt draugiem un ģimenei.

Brīdinājumi

• Ja jūs pavada jaunāka un mazāka persona, pārliecinieties, ka viņi ir pietiekami lieli, lai iekļūtu atrakcijā, pat ja tā tiek pārbaudīta pie ieejas.
• Ja esat kopā ar bērniem, pievērsiet īpašu uzmanību drošības pasākumiem.
• Pirms iekāpšanas noteikti izlasiet visus brīdinājumus.