Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 4: IQ testa izvēle
• 2. daļa no 4: Sagatavošanās testam
• 3. daļa no 4: Pārbaudes kārtošana
• 4. daļa no 4: Rezultāta interpretācija
• Padomi

Labākais veids, kā pārbaudīt savu IQ, ir veikt intelekta pārbaudi, ko veic profesionālis (piemēram, sertificēts psihologs vai ārstniecības speciālists, kurš pabeidzis speciālu diagnostikas apmācību). IQ testi parasti mēra jūsu neapstrādātās prasmes, taču, veicot prakses testus un izmantojot stresa mazināšanas paņēmienus, var palīdzēt sagatavoties testam. Kad jūsu IQ ir izmērīts, jūs veicat pētījumu par to, ko nozīmē rādītāji, lai pēc iespējas precīzāk interpretētu savu IQ rādītāju.

Lai soli

1. daļa no 4: IQ testa izvēle

1. Veiciet WAIS-IV-NL izlūkošanas testu, lai pārbaudītu verbālo un veiktspējas IQ. WAIS (Wechsler Adult Intelligence Scale) ir labs IQ tests cilvēkiem, kas vecāki par 16 gadiem. Šis ir galvenais tests, ko profesionāļi izmanto, lai pārbaudītu kognitīvās spējas. Šis tests mēra IQ četrās jomās: verbālā izpratne, uztveres pamatojums, darba atmiņa un apstrādes ātrums.
   • Bērniem no 6 līdz 16 gadu vecumam ir WISC (Wechsler Intelligence Scale for Children) tests, un WPPSI (Wechsler Preschool and Primary Scale of Intelligence) ir precīzs IQ tests bērniem no 2 līdz 7 gadu vecumam.
   • WAIS netiek uzskatīts par precīzu IQ testu cilvēkiem ar ļoti augstu vai ļoti zemu IQ (virs 160 vai zem 40).
2. Veiciet Stanforda-Bineta testu, ja esat bērns vai jauns pieaugušais. Stenforda-Bineta testu var izmantot pieaugušajiem, taču šis IQ tests faktiski tika izstrādāts bērniem. Jautājumos tiek ņemts vērā testu veicošās personas vecums, tāpēc tie ir vislabāk piemēroti maziem bērniem, pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem.
   • Gadās, ka pirmsskolas vecuma bērni Stanforda-Bineta testā saņem zemu rezultātu. Tas nav saistīts ar viņu inteliģenci, bet ar nevēlēšanos sadarboties.
3. Veiciet Mensa uzņemšanas pārbaudi, ja jums nav daudz naudas, ko tērēt. Ja esat ieguvis augstu punktu skaitu Mensa uzņemšanas pārbaudē vai citā oficiālā IQ testā, varat kļūt par starptautiskās organizācijas Mensa organizācijas Mensa Nederland biedru. Mensa uzņemšanas tests ir viens no pieejamākajiem un lētākajiem pieejamajiem IQ testiem. Tests tiek veikts noteiktās testa dienās un maksā 69 eiro.
   • Mensa uzņemšanas pārbaude ilgst apmēram 2,5 stundas.
4. Pārliecinieties, vai esat veicis akreditētu IQ testu. Papildus WAIS, Stanforda-Bineta testam un Mensa uzņemšanas testam ir arī citi oficiāli IQ testi. Lai veiktu uzticamu pārbaudi, jūs dodaties pie sertificēta psihologa, kurš var veikt testu no jums vai novirzīt jūs uz oficiālu testēšanas aģentūru.
5. Veiciet testus internetā, lai iegūtu jauku, bet neuzticamu rezultātu. Oficiālie IQ testi, piemēram, WAIS vai Stanforda-Bineta tests, pārbauda jūsu intelektu zinātniskā veidā. Neoficiāli testi internetā bieži ir lētāki vai pat bezmaksas, taču tie ir ļoti neprecīzi. Ar lielāko daļu no tiem jūs saņemat pārāk augstu vai nejaušu un tāpēc bezjēdzīgu rezultātu.

2. daļa no 4: Sagatavošanās testam

1. Veiciet tiešsaistes prakses testus, lai identificētu savas vājās vietas. Gatavošanās IQ pārbaudei var būt sarežģīta, jo īpaši tāpēc, ka lielākā daļa testu ir paredzēti, lai novērtētu jūsu neapstrādātās intelektuālās prasmes. Uzdodot paraugu jautājumus un praktizējot dažādas IQ testa daļas, jūs varat darīt visu iespējamo.
   • Mensa International savā vietnē ir bezmaksas prakses pārbaude. Tomēr šī pārbaude notiek angļu valodā.
2. izmantot pozitīva vizualizācija iedomāties, ka testa laikā jūs saņemat labu rezultātu. Gatavojoties testam, jūs varat iet tālu ar veselīgu domāšanu. Ja jūs esat nervozs dienās pirms testa, iedomājieties, ka jūs veicat pārbaudi, kamēr esat mierīgs un labi atpūties. Iedomājieties, kā pieliekat vislabāko kāju uz priekšu un esat apmierināts ar to, ko darāt. Vizualizācijas paņēmieni var dot pārliecību, kas jums jādara pēc iespējas labāk.
   • Neiedomājieties iegūt labu rezultātu, neko nedarot par to. Padariet to, ko jūs iedomāties, pēc iespējas vairāk praktizējot un sagatavojoties.
3. izmantot paņēmieni, kas jums samazina stresu. IQ testā varēsiet izdarīt visu iespējamo, ja esat relaksējies un uzticaties savām garīgajām prasmēm. Nevajadzīga stresa mazināšana var palīdzēt to sasniegt. Kuri paņēmieni stresa mazināšanai ir vislabākie, katram cilvēkam ir atšķirīgi, tāpēc pirms testa uzziniet, kas jums vislabāk der. Meditācija, elpošanas paņēmieni un negatīvu domu maiņa ir lielisks veids, kā saglabāt mieru.
   • IQ testa dienā nedzeriet dzērienus ar kofeīnu, jo tas var padarīt jūs nemierīgu.
   • Nelielam stresam faktiski var būt pozitīva ietekme, jo tas ir veids, kā jūsu ķermenis liek jums koncentrēties. Tomēr pārāk liels stress ir kaitīgs un var ierobežot jūsu kognitīvās spējas.
4. Pirms testa veic 24 stundu pārtraukumu. Īsā laikā pirms testa pārāk daudz vingrinājumu var nogurdināt jūsu smadzenes. Vienkārši dienu iepriekš uzlādējiet akumulatoru. Lai iztīrītu prātu, noskatieties jautru filmu vai pastaigājieties. Ja tomēr vēlaties vingrot, iepriekš sagatavojiet dažas zibatmiņas kartes un nesteidzīgi vingriniet, ēdot veselīgas uzkodas.
5. Naktī pirms testa kārtīgi izgulieties. Izturot nakti pirms testa un kārtojot prakses testus, ir liela iespēja, ka jūs padarīsiet pārbaudi mazāk labu. Iegūstiet pilnu nakts miegu (7-8 stundas miega), lai varētu doties uz testa vietu labi atpūtušies un gatavi izturēt pārbaudi. Ja nervi nespēj gulēt, izmēģiniet stresa mazināšanas tehniku.
6. Ēdiet barojošas brokastis, pirms dodaties ceļā. Tas, ko jūs ēdat testa dienā, var palīdzēt jums kļūt garīgi modriem. Ēd brokastis ar augstu olbaltumvielu saturu: olas, jogurts, rieksti un neapstrādāti dārzeņi ir laba izvēle. Izvairieties no ēdieniem, kas izgatavoti no baltiem miltiem un rafinēta cukura, jo jūsu ķermenim būs jātērē vairāk enerģijas, lai tos sagremotu.
   • Pārliecinieties arī, ka uzturaties hidratēts. Pirms testa dzeriet daudz ūdens un pirms ieiešanas testa telpā ņemiet līdzi dzeramo ūdens pudeli.

3. daļa no 4: Pārbaudes kārtošana

1. Pārbaudei valkājiet ērtas drēbes. Niezošs džemperis, kopšanas etiķete, kas dzeļ ādu, un neērti apavi - tas viss var novērst uzmanību no testa jautājumiem. Veicot IQ testu, nevalkājiet jaunu vai ļoti formālu apģērbu. Saglabājiet savas svētdienas drēbes ballītēm un darba intervijām, un testa dienā valkājiet ērtas drēbes.
   • Pārbaudes dienā var būt vilinoši valkāt pidžamas, taču izvēlieties līdzsvaru starp komfortu un stilu. Glaimojošs apģērbs var palīdzēt justies pārliecinātam un motivētam darīt visu iespējamo.
2. Nāc agri. Mēģiniet atrasties testa vietā 10-20 minūtes pirms testa sākuma. Esiet informēts par satiksmi, ja braucat ar automašīnu, un kavēšanos, ja braucat ar sabiedrisko transportu, lai nebūtu jāsteidzas tur nokļūt laikā. Izvairīšanās no nevajadzīga stresa palīdzēs jums iztīrīt galvu un sākt testu ar pozitīvu sajūtu.
   • Apskatiet attiecīgās dienas laika prognozi dažas dienas pirms testa dienas.
   • Lūdzu, ierodieties testa vietā ar automašīnu vai sabiedrisko transportu vismaz vienu dienu iepriekš, lai iegūtu precīzu priekšstatu par ceļojuma laiku.
3. Koncentrējieties uz sevi, lai nevajadzīgi neuztraucētos. IQ testa kārtošana var radīt stresa situāciju un likt justies iebiedētiem apkārtējiem cilvēkiem. Ja ir cilvēki, kuri finišē agrāk nekā jūs vai kuri, atbildot uz jautājumiem, izskatās mierīgāki, tas var likt justies nedroši. Koncentrējieties uz sevi, lai izvairītos no nopietnām bažām.
4. Uzmanīgi izlasiet instrukcijas. IQ testos bieži sastopama kļūda ir nepareiza instrukciju interpretācija. Nelasiet jautājumus ātri, lai pieņemtu, ka esat tos pareizi izlasījis. Koncentrējieties uz katru vārdu un lasiet jautājumus vismaz divas reizes. Pirms atbildat, pārskatiet katru jautājumu.
5. Gudri pārvaldiet savu laiku. IQ testiem parasti ir noteikts laika ierobežojums. Ja telpā ir pulkstenis, sekojiet līdzi tam, cik daudz laika esat atlicis. Turiet pareizo tempu. Ja jautājums ir pārāk grūts, vispirms izlaidiet to un vēlāk pārbaudiet vēlreiz.
   • Ja jūs varat izvēlēties, uz kuriem jautājumiem vispirms jāatbild, sāciet ar vienkāršākajiem jautājumiem. Tādā veidā jūs iegūsit pārliecību un varēsit atbildēt uz pēc iespējas vairāk jautājumiem.
   • Sadaliet pieejamo laiku starp jautājumiem vai daļām, lai jūs varētu atbildēt uz katru jautājumu.

4. daļa no 4: Rezultāta interpretācija

1. Skatiet, kā jūsu rezultāts tiek salīdzināts ar vidējo rādītāju. Vidējais IQ rādītājs ir 100. Visi rādītāji zem 80 norāda uz iespējamu kognitīvo deficītu, un visi rādītāji virs 120 norāda uz augstu intelektu. 68% cilvēku IQ ir no 85 līdz 115.
   • Rezultāti var atšķirties par dažiem punktiem WAIS un Stenforda-Bineta testā.
2. Paskaties uz savu procentili. Jūsu IQ procentile sniedz precīzu priekšstatu par to, kā jūsu IQ tiek salīdzināts ar iedzīvotāju. Piemēram, ja jums ir rezultāts 70. procentilē, tas nozīmē, ka jūsu rezultāts ir augstāks par 70% no visiem citiem jūsu vecuma grupas cilvēkiem.
   • Saprotiet, ka jūsu rezultāts ir skalā un nav lineārs. Piemēram, kāds, kura IQ ir 100, nav divreiz tik inteliģents kā kāds, kura rezultāts ir 50.
3. Apsveriet savu vecumu. Salīdziniet savu vecumu ar vecumu, kuram paredzēts veikt pārbaudi. Piemēram, WISC-III ir paredzēts bērniem vecumā no 6 līdz 16 gadiem. Tāpēc 15 gadus vecs cilvēks sasniegs augstāku punktu skaitu nekā tāds pats inteliģents cilvēks no 6. Šī atšķirība nav liela, taču tā ir ievērojama.
   • IQ testi ir paredzēti noteiktam vecumam. Tātad, ja jūs kārtojat pareizo pārbaudījumu kādam savam vecumam, augsta līmeņa sasniegšana jaunībā nav iespaidīgāka nekā augsta līmeņa iegūšana vēlākā vecumā. Citiem vārdiem sakot, 12 gadus vecs bērns, kura IQ ir 143, nav "labāks" nekā 30 gadus vecs, kura IQ ir 143.
   • Jūsu IQ dzīves laikā parasti samazinās.
4. Pārbaudiet, vai esat tiesīgs kļūt par Mensa Nederland biedru. Mensa Nederland ir vecākā un lielākā cilvēku kopiena ar augstu IQ mūsu valstī. Jūs esat tiesīgs pievienoties Mensa, ja jūsu rezultāts ir 98. procentilē vai augstāks. WAIS testā jums būs jāiegūst vismaz 130 punktu skaits un Stanforda-Bineta testa rezultāts ir vismaz 132.
5. Nejauciet savu IQ ar savu potenciālu. Jūsu inteliģence sastāv no daudz vairāk slāņiem, nekā to var izmērīt ar vienu pārbaudi. IQ testi mēra tikai jūsu verbālās un akadēmiskās prasmes. Inteliģencei ir daudz citu aspektu (piemēram, sociālā un mākslinieciskā inteliģence), kurus nevar izmērīt ar IQ testu. Tāpēc mēģiniet redzēt savu IQ testa rezultātu kā savu prasmju aspektu, nevis kā pilnīgas inteliģences atspoguļojumu.

Padomi

• Ja jums ir invaliditāte vai traucējumi, īpašos apstākļos pārbaudi var būt iespējams veikt. Iepriekš sazinieties ar testēšanas aģentūru vai psihologu, ja jums ir redzes, dzirdes vai cita invaliditāte.
• Mensa Nederland pieņem tikai tos dalībniekus, kuri gūst labākos 2%. Neuztraucieties par sevi, ja nesaņemat minimālo punktu skaitu. Inteliģence ir daudz vairāk nekā jūsu IQ.
• Lielākā daļa IQ testu maksā naudu, un daži testi ir dārgāki nekā citi. Bezmaksas IQ testi parasti nav uzticami.
• Ja veicat pārbaudi, kas nav jūsu dzimtajā valodā, jums var rasties trūkumi. Lai iegūtu pēc iespējas precīzāku rezultātu, veiciet IQ testu savā dzimtajā valodā vai brīvā valodā.
• Pārbaudiet profesionāli, jo IQ testi tiek pastāvīgi pielāgoti. Ja vēlaties precīzu rezultātu, pārbaudiet sertificētu profesionāli.