Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: pazīt pazīmes
• 2. metode no 3: zināt, kuras zīmes ir svarīgas
• 3. metode no 3: joprojām spējat saprasties
• Padomi

Dažos gadījumos, ja kāds jūs patiešām ienīst, viņš vai viņa to skaidri pateiks. Bet sabiedrība bieži sagaida, ka tas tiks slēpts. Naids ir sarežģīta emocija, un bieži vien cilvēki biežāk ienīst kaut ko tādu, kas jums ir izdarīts, tad ka viņi jūs tiešām ienīstu. Šie padomi palīdzēs jums noteikt, vai kāds jūs ienīst, un iemācīs, kā ar to rīkoties.

Lai soli

1. metode no 3: pazīt pazīmes

1. Skatīties viņa / viņas acis. Daudzas lietas, kuras tiek uzskatītas par pārāk neapstrādātām, lai izrunātu, var redzēt acīs. Patiesībā noteiktas emocijas var redzēt jūsu skolēnu lielumā, kaut ko jūs nevarat kontrolēt. Ja kāds ir neapmierināts ar to, ka viņam ir jārunā ar jums, to parasti var uzzināt, pievēršot uzmanību viņu acīm.
   • Pacelšanās augšup un pa labi ir garlaicības pazīme.
   • Skolēni palielinās, kad kāds ir ieinteresēts, bet parasti tie saraujas, kad kādam kļūst garlaicīgi.
   • Izvairīšanās no acu kontakta parasti nozīmē, ka kāds kaut ko slēpj no jums, ka viņš / viņa neuzticas vai baidās no jums.
2. Vērojiet galējības. Galējas emocijas var liecināt, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā. Bet jums ir jāsalīdzina šīs galējības ar to, kā kāds parasti uzvedas, nevis ar to, kas, jūsuprāt, ir normāla uzvedība sev vai draugiem. Pievērs uzmanību:
   • Sasprindzinājums un stīvums, īpaši plecos
   • Garlaicība un neieinteresētība
   • Būt pārspīlētam vai dramatiskam
   • Viņa / viņas balss tonis
   • Cik ātri vai lēni kāds reaģē
3. Vērojiet atšķirības. Cilvēki izturas atšķirīgi atkarībā no tā, kā viņi jūtas par to, ko viņi saka vai dara, un ir daudz smalku (bieži neapzinātu) norāžu, kas var atdot to, kā kāds jūtas par lietām, kuras nevēlas apspriest, vai par meliem. Melu detektora pamatideja ir tā, ka tas var atklāt nelielas atšķirības, kā kāds reaģē, kad viņš / viņa saka patiesību, salīdzinot ar to, kad viņš / viņa melo. Pat ja jūs nevarat izmantot ierīci, lai uzraudzītu atšķirības kāda uzvedībā, ir vienkāršas pazīmes, kas norāda, ja kāds jums nepatīk:
   • Jebkas, kas varētu liecināt, ka viņš / viņa jums melo vai mēģina jūs maldināt. Skatiet, vai viņš / viņa mēģina slēpt emocijas, jo cilvēki, melojot, mēdz kļūt emocionāli un cenšas to slēpt.
   • Kā šī persona sazinās ar jums, salīdzinot ar to, kā viņš / viņa sazinās ar citiem.
   • Kā viņš / viņa uzvedas, kad jūs runājat par kaut ko tādu, kam viņam / viņai jāpievērš uzmanība (piemēram, sanāksmes laikā, ja tas attiecas uz kolēģi), vai kad jūs sakāt kaut ko tādu, kas viņam / viņai nav jārunā ar jums par.
   • Kā viņš / viņa reaģē, kad jums ir kaut kas viņam / viņai vajadzīgs, salīdzinot ar to, kā viņš / viņa reaģē pārējā laikā. Piemēram, ja skolā jūs ļoti labi pārzināt kādu mācību priekšmetu, vai viņš / viņa ir jauks pret jums, kad viņam nepieciešama palīdzība no jums, un blakus tam nē? Ja tā, viņš, iespējams, ienīst tevi.
   • Kā viņš / viņa izturas dažādās situācijās. Ja kāds tevi ienīst, viņš, visticamāk, izturēsies tāpat pret tevi lielākajā daļā situāciju, ja vien nav kāda cita faktora, kas liek viņiem izlikties, ka tu patīc. Ja viņš / viņa dažādās situācijās izturas savādāk, var parādīties kaut kas cits, un viņa / viņas uzvedībai nav nekāda sakara ar to, ko viņš / viņa domā par tevi.
4. Nejauciet citas emocijas ar naidu. Dažreiz var būt grūti atšķirt greizsirdību, kautrību, bailes un naidu. Dažas lietas, kas jāņem vērā, mēģinot atšķirt, ir:
   • Vai cilvēks parasti ir kluss vai kautrīgs?
   • Vai jums ir kāda pozīcija vai īpašums, uz kuru viņš / viņa varētu būt greizsirdīgs?
   • Vai jūs dažreiz esat priekšnieks vai prasīgs? Vai viņš / viņa varētu baidīties no jūsu reakcijas?
5. Pievērsiet uzmanību tam, cik viņš / viņa ir atvērts. Lai gan visi dalās ar personisko informāciju atšķirīgi, iespējams, ka jums abiem ir problēma, ja otrs regulāri aizliedz lietas par kaut ko, ko jūs darāt kopā. Tam nav jābūt naidam, un var būt arī tas, ka otrs cilvēks ir aizmāršīgs, taču, iespējams, ir tā vērts, lai uzzinātu, kāpēc viņi nav pret jums godīgāki. Dažas lietas, kuras viņam, iespējams, vajadzētu dalīties ar jums:
   • Viss, kas ir saistīts ar projektu, pie kura strādājat kopā
   • Informācija, kas palīdzētu jums darīt savu darbu labāk vai padarītu jūs laimīgāku
   • Ziņojumi no kāda cita, kurus jums vajadzēja nodot

2. metode no 3: zināt, kuras zīmes ir svarīgas

1. Neuztver to personīgi. Ievērojiet, vai otrs cilvēks ir tik strups vai garlaicīgi ar visiem. Varbūt tas nemaz neesat tu, bet tikai tas, kā izturas otra persona.
2. Skatīties notikumu gaitu. Ja kāds ar tevi ir ticies tikai vienu reizi vai parasti nedarbojas tā, it kā viņš tevi vispār ienīst, tas, iespējams, nav jāuztraucas. Katram cilvēkam kādā brīdī ir slikta diena, un viņi var būt kašķīgi un ļauni. Lai pārliecinātos, vai kāds jums nepatīk, pievērsiet uzmanību ilgtermiņa uzvedībai un nepaļaujieties uz vienu vai diviem gadījumiem.
3. Nejauciet neapdomību ar naidu. It īpaši, ja cilvēks, par kuru domājat, ir kāds, kuru jūs ļoti labi nepazīstat, viņš, iespējams, nemaz nezina, ka tas, ko viņi dara vai saka, jūs satrauc. Dažiem cilvēkiem ir grūti saprast sociālās pazīmes un viņi nemaz neredz, ka jums ir negatīva reakcija uz viņu uzvedību. Daži cilvēki nedomā, pirms izplūst, bieži sakot lietas, kuras vēlāk nožēlo. Viena pazīme tam ir tā, ka viņi izsaka sāpīgus komentārus. Tas nenozīmē, ka viņš / viņa jūs ienīst, bet gan to, ka viņi ir sociāli neērti.
4. Pievērsiet uzmanību avotiem. Ja no kāda esat dzirdējis, ka kāds cits jūs ienīst, mēģiniet uzzināt, cik precīza ir šī informācija. Pajautājiet viņam / viņai, kāpēc, viņaprāt, šī persona jūs ienīst, un apsveriet, cik uzticams viņš / viņa ir. Ja viņš / viņa ir pazīstams kā tenkas, rūpīgi padomājiet, vai viņš / viņa tikai mēģina jūs izaicināt vai arī saka pareizi, lai izdarītu jums labu.
5. Skatīties savu uzvedību. Ja persona, par kuru jums ir aizdomas, ka jūs ienīst, ir pret jums tikai tad, kad darāt kaut ko konkrētu, atcerieties, ka tas ir arī jūsu uzvedība var būt, un nē sevi ko viņš / viņa ienīst. Dažas lietas, kas var kaitināt cilvēkus, ir:
   • Noteiktas sarunu tēmas
   • Valoda vai simboli, kas viņam / viņai var šķist aizskaroši
   • Humors, kuru viņš / viņa uzskata par nepiemērotu
   • Pieprasa, vai viņš / viņa vēlas darīt vai mainīt lietas
   • Kā jūs mijiedarbojaties ar citiem, īpaši ar viņa / viņas tuvākajiem draugiem vai partneri
   • Fiziskās tuvības pakāpe - vieni apsveikumā apskauj paziņas, bet citi to saglabā tikai tiešām tuviem draugiem. Iespējams, ka viņš / viņa nejūtas ērti, cik bieži vai maz tu viņu pieskaries.

3. metode no 3: joprojām spējat saprasties

1. Uzdot jautājumus. Ja pamanāt, ka kāds runājot ar tevi rīkojas aizkaitināts vai dusmīgs, mēģini maigi un jauki pajautāt, kas tas viņiem liek reaģēt.Paskaidrojiet, ka jūs vienkārši vēlaties uzzināt un neprasāt mainīt viņa / viņas uzvedību, tad izvairīsities no strīdiem. Ja nevēlaties personīgi stāties pretī viņam, varat arī nosūtīt balss pastu vai īsziņu, lai viņš / viņa varētu domāt par to, nevis reaģēt instinktīvi, jo tad kāds varētu būt vairāk aizstāvējies, nekā viņš / viņa vēlas lai atrastu problēmas risinājumu. Atcerieties, ka pat ja jūs jautājat jauki, viņš / viņa joprojām var tevi notriekt, taču neko nevar darīt. Daži jautājumi, kurus jūs varētu uzdot, ir:
   • "Jūs šķiet tik skumji, vai es kaut ko varu jums uzmundrināt / palīdzēt?"
   • "Man šķiet, ka jūs pret mani izturaties savādāk nekā pret pārējiem, kāpēc tā?"
   • "Esmu pamanījis, ka jūs dusmojaties, kad ________, vai es kaut ko varu darīt, lai to uzlabotu?"
   • "Vai es kaut ko darīju, lai jūs kaitinātu? Man šķiet, ka jūs esat dusmīgs uz mani, un es nesaprotu, kāpēc"
2. Mēģiniet to redzēt no viņa viedokļa. Padomājiet, kā jūs reaģētu, ja kāds izturētos pret jums tā, kā jūs izturaties pret viņiem. Dažas iespējas, kas jāapsver, ir šādas:
   • Vai šķiet, ka jūs ļaujat viņam / viņai darīt daudz vairāk darba?
   • Vai esat ar viņu vairāk uzbudināms nekā apmierināts?
   • Vai jūs bieži nepiekrītat viņa / viņas teiktajam? Pat ja jūs slēpjat, ka nepiekrītat, viņš / viņa to joprojām var sajust, tāpēc neuzticas jums.
3. Nedusmojies. Bļaušana vai rupjība situāciju tikai pasliktinās. Saglabājiet savu vēsumu un mēģiniet atrast kompromisu, ar kuru jūs abi varētu sadzīvot. Atcerieties, ka jūs nevarat piespiest otru personu runāt ar jums saprātīgā veidā, un jūs nevarat darīt neko daudz, kā tikai izvairīties no viņa, ja viņš / viņa nevēlas nonākt pie risinājuma.
4. Esiet uzmanīgs, lai nekļūtu par upuri. Daži nelaimīgi cilvēki to izvelk cilvēkiem, kuriem bieži nav nekā kopīga ar viņu problēmām. Var būt ļoti grūti uzzināt, vai kāds tevi patiešām ienīst, vai arī viņš tevi vienkārši izmanto kā savu neapmierinātību. Bet jebkurā gadījumā tas var palīdzēt palikt pie sevis un nekļūt par vieglu mērķi. Ja kāds jūs noliek, turiet balss toni neitrālu un sakiet kaut ko līdzīgu:
   • "Tas ir ļoti ļauns teikt"
   • "Kāpēc tu saki tādu lietu?"
   • "Žēl, ka tev nepatīk šī kleita, tā vienkārši ir mana mīļākā kleita" (vai arī padariet to ļoti dramatisku un sakiet kaut ko līdzīgu "Šī ir manas mātes mīļākā kleita. Viņa aizgāja pagājušajā gadā")
   • "Atvainojiet, ja tas jūs satrauca. Es negribēju būt slogs."
5. Atvainojiet, ja esat izdarījis kaut ko tādu, kas kādam sagādāja dusmas vai skumjas. Ja jūs sākāt konfliktu, jūs, iespējams, domājat to izbeigt. Pat ja tas ir bijis ilgs laiks, labot nekad nav par vēlu.

Padomi

• Vienmēr būs cilvēki, kuri tevi ienīst neatkarīgi no tā, ko tu dari. Kad esat mēģinājis visu, lai tas būtu atkarīgs no jums, ir pienācis laiks ļaut tam iet un turpināt savu dzīvi.
• Cilvēkiem, kuri izraisa stresu, nav vērts tērēt laiku. Neatkarīgi no tā, vai viņi jūs ienīst vai nē, ja jūs nevarat sazināties pieņemamā veidā, labāk ļaujiet tam iet.
• Nepadari to par drāmu, ja kāds tevi ienīst. Par to citi jūsu dzīves cilvēki (jūsu draugi, ģimene vai kolēģi) jums par to pateiksies.
• Ja jūs nevarat nākt klajā ar kādu risinājumu, iespējams, vislabāk ir pilnībā izvairīties no kāda. Neapgrūtiniet viņu, vēloties uzzināt, vai viņš jūs ienīst. Patiesībā jūs varat pasliktināt situāciju, ja mēģināt to novērst.