Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: Esiet laba kompānija
• 2. metode no 4: efektīvi sazinieties
• 3. metode no 4: pieņemt
• 4. metode no 4: veltiet laiku romantikai
• Padomi
• Brīdinājumi

Nav viegli būt labai sievai, pat ja jūsu vīrs ir gandrīz ideāls. Lai būtu laba sieva, jums jāspēj efektīvi sazināties, uzturēt romantiku un būt sava vīra labākajam draugam, nezaudējot savu identitāti. Ja vēlaties uzzināt, kā to izdarīt, veiciet tālāk norādītās darbības.

Lai soli

1. metode no 4: Esiet laba kompānija

1. Apmieriniet sava vīra vajadzības, nepazaudējot savas acis. Ja viņš vēlas vairāk seksa, esiet atvērts iespējām. Ja viņš vēlas pavadīt vairāk laika kopā ar draugiem vai uzsākt jaunu hobiju, neesiet īpašnieks. Viņš būs laimīgāks un pateicīgāks, ka jūs viņu cienāt. Mēģiniet apmierināt viņa vajadzības vai vismaz dažas no tām, nedarot neko tādu, kas jums nešķiet piemērots.
   • Ja viņš vēlas vairāk nodarboties ar seksu, apsveriet iespēju nodarboties ar vairāk seksu vai padomājiet, kāpēc jums tas nejustos.
   • Ja viņš vēlas redzēt savus draugus vairāk, ļaujiet viņam šad tad pavadīt draugus un pats noorganizēt draugu vakaru.
   • Ja viņš vēlas vairāk laika pavadīt hobijam, ļaujiet viņam to darīt. Viņš attīstīsies kā cilvēks, darot pats savas lietas, kas attiecībām ir tikai labs.
2. Esi sava vīra labākais draugs. Izveidojiet patiesu tuvību un beznosacījumu pieņemšanu. Parādiet, ka vēlaties būt neaizsargāts un esat pārliecināts, ka attiecības var pārspēt. Izbaudiet kopīgo pagātni un jokus, kurus saprotat tikai jūs abi kopā. Nosūtiet viņam rakstus, par kuriem zināt, ka viņam šķiet interesanti, vai sēdiet kopā klusumā. Ja jūsu laulības pamatā ir patiesa draudzība, klusēšana bieži izsaka vairāk nekā tūkstoš vārdu.
   • Lai gan jums vajadzētu būt arī citām nozīmīgām draudzībām, jūsu vīram jābūt tādam, pie kura jūs vienmēr varat vienmēr vērsties.
   • Centieties būt tas, ar kuru jūsu vīram vienmēr ir vislielākā izklaide, nevis viņa labākais draugs vai mīļākais tēvocis. Jums jābūt viņa numuram 1, lai smieties un raudāt.
3. Radiet kopīgus sapņus. Nepalaidiet uzmanību sapņiem, kas jums ir kopā. Neatkarīgi no tā, vai jūs galu galā vēlaties kopā izbaudīt savu aiziešanu pensijā siltā zemē vai doties pasaules ceļojumā, kopīgi parunājiet par to un veiciet pasākumus, lai tas notiktu. Ja jūsu sapņi nesakrīt, tas var beigties ar sabrukumu, ja mēģināt sasniegt savus atsevišķos mērķus vai ja kāds no tiem neizdodas.
   • Ir ļoti veselīgi, ja papildus savam sapnim ir savi sapņi, taču pārliecinieties, ka neviens no jūsu sapņiem nav diametrāli pretējs.
   • Pat ja jūsu kopīgais sapnis ir ļoti vērienīgs, jums joprojām ir par to jārunā, lai jūsu kaislība būtu dzīvs.
4. Saglabājiet savu identitāti. Lai jums jautra un interesanta dzīve. Ja jūsu vīrs aizgāja rīt, vai jums ir kādi savi draugi, kurus redzētu vismaz reizi mēnesī, vai jums ir kādi vaļasprieki vai klubi, uz kuriem varat doties? Ja nē, jūsu vīrietim vienmēr jāmēģina aizpildīt bedre, kuru viņš nevar aizpildīt, un viņš jutīsies neadekvāts. Ja jūs dzīvojat jēgpilni kā indivīds, jums ir daudz vairāk ko piedāvāt attiecībām. Jūs esat daudz labāka kompānija, ja varat izmantot savas intereses, pieredzi un atziņas.
   • Ja jūsu vīrs jūtas kā vienīgais labais jūsu dzīvē, viņš var justies nosmakts.
   • Turpiniet ar vaļaspriekiem vai interesēm, kas jums bija svarīgas pirms attiecību sākšanas. Lai gan jūs nevarat tos visus paturēt, jums vajadzētu vismaz atvēlēt laiku vissvarīgākajiem.
5. Strādājiet kopā, lai apkarotu stresu. Vīrieši un sievietes ikdienā saskaras ar stresu. Dariet visu iespējamo, lai palīdzētu viens otram tikt galā ar šo stresu. Ja jūs pārvaldāt pats savu stresu, jūs varat noņemt lielu spiedienu no savas laulības.Ja viens no jums ir hroniski saspringts un otrs nesaprot, kāpēc, jums ir problēma.
   • Palīdziet savam vīram tikt galā ar viņa stresu, runājot par to un piešķirot viņam nedaudz papildu uzmanības, kad viņam ir slikta diena, tā vietā, lai to pasliktinātu dusmojoties, jo viņš ir noguris vai kluss.
   • Ja esat saspringts, paziņojiet savam vīram, kā jūs jūtaties, lai viņš varētu jums to palīdzēt.

2. metode no 4: efektīvi sazinieties

1. Skaidrojiet savas jūtas un vajadzības. Jūsu vīram, iespējams, nav psihisku spēju. Ja vēlaties kaut ko, lūdziet to. Ja kaut kas nav kārtībā, sakiet tā. Nenometiet mājienus un nedomājiet, ka viņš “dabūs”, jo tad jūs nekad neko nedarīsit. Ja vēlaties izteikt savas jūtas, jums jārunā pozitīvā tonī un jāuzklausa vīra teiktais, nevis jāuzrāda apsūdzības. Šeit ir daži veidi, kā to izdarīt:
   • Sakiet to ar "man ziņas". Tā vietā, lai apsūdzētu viņu par neatbilstību jūsu vajadzībām, koncentrējiet sarunu uz sevi. Piemēram, pasaki viņam: "Es jūtos ignorēts, ja tevi neredzu tikai pēc septiņiem katru vakaru."
   • Klausieties, ko viņš saka. Ja viņš jums kaut ko saka, atkārtojiet to, lai viņš zinātu, ka jūs saprotat. Piemēram: "Es saprotu, ka jūs uztrauc mūsu finansiālais stāvoklis un ka jūs tik ilgi turpiniet strādāt katru dienu".
   • Izvairieties no tiesāšanas. Ļaujiet viņam pabeigt, pirms jūs atbildat. Kad viņš būs pabeidzis, jūs varat piedāvāt risinājumu. Piemēram, sakiet: "Es esmu gatavs dzīvot ar mazāku budžetu, ja tas nozīmē, ka jūs redzēsim biežāk."
2. Izvēlieties savus strīdus. Par dažām lietām ir vērts strīdēties, un dažās nav. Ja jūs pastāvīgi viņu nokaunājat par maznozīmīgiem jautājumiem, kuriem patiesībā nav nozīmes, viņš jūs neuzklausīs, kad rodas lielas problēmas.
   • Kritika var sagraut attiecības. Piemēram, kamēr trauki kļūst tīri un nesalūst, jums nav jākritizē, kā jūsu vīrs ievieto trauku mazgājamo mašīnu. Ļaujiet viņam darīt lietas pēc sava prāta. Neuztraucieties par sīkumiem.
   • Sniedziet tikai konstruktīvu kritiku. Atcerieties palikt mierīgs un racionāls, jo spēcīgas emocijas var ātri pārvērst diskusiju par strīdu. Ja jūs kritizējat visas mazās lietas, ko viņš dara, viņš galu galā pametīs.
   • Slavējiet savu vīru par to, ko viņš dara labi, nevis kritizējiet to, ko viņš dara nepareizi. Tad viņš tevi labāk uzklausīs un būs daudz laimīgāks, kad būs ar tevi.
3. Esiet saprotošs, apspriežot problēmu ar savu vīru. Argumentējiet pareizi. Neļaujiet dusmām pārspēt sevi, pretējā gadījumā jūs teiksiet lietas, kuras vēlāk varētu nožēlot. Pat ja jūs nepiekrītat savam vīram, jums tomēr vajadzētu cienīt viņa viedokli un uzskatus. Lai būtu laba sieva, jums jāsaprot, ka jūs nekad nevarat vienoties par noteiktām lietām. Nevienam pārim nav identiskas normas un vērtības, kas nozīmē, ka jums abiem ir jāiemācās tikt galā ar laikiem, kad nevarat panākt vienošanos.
   • Runājiet ar viņu īstajā laikā. Ne tikai izlejiet viņam savas problēmas jebkurā brīdī. Neizvirziet problēmas, ja dodaties vakariņās, kamēr viņš ir aizņemts, samaksājot rēķinus vai darot kaut ko citu, kas varētu radīt stresu, piemēram, salabot automašīnu. Un nekad nekad nestrīdieties bērnu priekšā.
   • Ja kļūdies, atzīsti to. Jums jāiemācās reaģēt uz argumentiem un saglabāt saprātu, lai jūs to varētu atzīt un atvainoties, ja esat kļūdījies.
4. Runājiet ar savu vīru, nevis par savu vīru. Nekad nerunājiet ar draugiem vai ģimeni par negatīvām lietām par savu vīru, vispirms nerunājot ar viņu. Nav lojāli runāt par viņu aiz vīra muguras. Kad esat precējies, vispirms esat uzticīgs savam vīram un pēc tam savai ģimenei vai draugiem.
   • Ja jūs sūdzaties par savu vīru ģimenei vai draugiem, jūs neatrisināt problēmas, un jūs noliekat savas attiecības sliktā gaismā.
   • Jūsu draugi un ģimene, iespējams, domā, ka zina, kas jums ir vislabākais, taču viņi nezina jūsu attiecības tikpat labi kā jūs un var netīši sniegt jums nepareizus padomus.

3. metode no 4: pieņemt

1. Pārliecinieties, ka jūsu cerības ir reālas. Neviens no jums nav ideāls. Visus neapmierina cerības, kuras nav sasniedzamas. Ja jūsu cerības patiešām ir pārāk augstas vai nereālas, jums jānosaka jauni sasniedzami standarti. Piemēram, jūs nevarat gaidīt, ka dzīvosiet grezni, bet ka jūsu mīļotā katru vakaru būs mājās vakariņās. Ja vēlaties pavadīt vairāk laika kopā, jums ir jābūt gatavam atteikties no šīs greznības.
   • Atcerieties, ka neviena attiecība nav ideāla. Ja jūs domājat, ka jūs un jūsu vīrs vienmēr būsiet 100% laimīgi, tas nedarbosies labi.
   • Pārliecinieties, ka arī jūsu finansiālās cerības ir reālas. Varbūt jūsu un jūsu vīra finanses nav tik labas, kā jūs cerējāt, ka tās būs pirms pieciem vai desmit gadiem - bet tas ir pilnīgi normāli. Iemācieties novērtēt to, kas jums ir, tā vietā, lai vēlētos vēl un vēl.
2. Nemēģiniet mainīt savu vīru. Pieņemiet viņu tādu, kāds viņš ir, un dariet viņam zināmu, ka viņam nekad nav jāmainās jūsu vietā. Viņam ir tik daudz ko piedāvāt, ja jūs dodat viņam iespēju būt pašam. Viņš ir indivīds, kurš attīstās tāpat kā tu. Mīli viņu tādu, kāds viņš ir, un viņš mīlēs tevi bez ierunām.
   • Pieņemiet, ka jūs un jūsu vīrs neesat viena un tā pati persona. Viņš ne vienmēr redz pasauli tāpat kā jūs to redzat, un tas ir tikai lieliski. Būt kopā ar kādu, kurš nav gluži tāds kā jūs, radīs bagātākas attiecības.
   • Ir atšķirība starp to, vai lūgt vīram veikt vairāk mājasdarbu, vai piespiest viņu doties pastaigā, ja viņš to ienīst. Jūs varat lūgt viņu pilnveidoties noteiktās jomās, bet jūs nevarat piespiest viņu patikt visu, ko jūs darāt.
3. Pieņemt izmaiņas. Kopā pārdzīvosit grūtus laikus, piemēram, darba zaudēšanu vai vecāku nāvi. Varbūt jums ne vienmēr veicas finansiāli labi, vai arī pēkšņi kļūstat ļoti bagāts un nezināt, kā ar to tikt galā. Jūsu laulība var pārdzīvot šāda veida izmaiņas, ja esat gatavs par to atklāti runāt un būt elastīgam. Mācoties pieņemt pārmaiņas, jāpatur prātā dažas lietas:
   • Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, kas mainās, jūs un jūsu vīrs to risināt kopā kā komanda, nevis kā pretējās puses cīņā. Pārvarot izmaiņas, tās ir vieglāk apstrādāt.
   • Pieņemiet izmaiņas savā mīlas dzīvē. Kaut arī jūs un jūsu vīrs joprojām varat būt traki viens par otru, nepievilieties, ja viņš katru dienu nemīlēsies ar jums vai ja viņš neskūpstīs jūs 20 reizes dienā, kā tas bija agrāk. Jūs joprojām varat saglabāt mīlestību stipru, nevēloties, lai tā būtu tāda pati kā tikko precējusies.
   • Pieņemiet izmaiņas savos ķermeņos. Kaut arī jūs varat darīt visu iespējamo, lai uzturētu sevi formā un ēst veselīgu uzturu, pieņemiet, ka 50 gadu vecumā jūs neizskatāties tāds pats kā 25 gadu vecumā.
4. Pieņemiet, ka jūsu attiecības mainās, kad jums ir bērni. Jūsu attiecības, bez šaubām, mainīsies un attīstīsies, tiklīdz būs iesaistīti bērni. Tas nenozīmē, ka viss tikai pasliktināsies, bet tas nozīmē, ka jūs daudz brīvā laika pavadīsit ar bērniem, nevis viens ar otru. Pieņemiet, ka tas mainīs attiecības, un mēģiniet tās padarīt skaistākas jaunos veidos.
   • Lai šīs izmaiņas izdotos, pavadiet laiku kopā ar bērniem, kad varat, nevis izolējiet sevi, pārmaiņus rūpējoties par bērniem.
   • Padomājiet par jaunām, jautrām aktivitātēm, ko visa ģimene var veikt kopā, lai jūs un jūsu vīrs varētu uzturēt spēcīgu saikni, audzinot bērnus.
   • Stipriniet attiecības, darbojoties kā viena fronte pret bērniem ar savu vīru. Jums ir jāvienojas par to, kā izglītot un sodīt bērnus, lai jūs nesaņemtu "labās" un "sliktās" puses un nenonāktu viens pret otru, kad jums ir jāpārvirza bērni.
5. Pieņemiet savas savstarpējās kļūdas. Ja vēlaties iemācīties pieņemt sievu, jums būs jāpieņem sava vīra kļūdas un jāpieņem viņa atvainošanās, ja viņš izdarīja kaut ko nepareizi (ja vien viņš jums nedarīja kaut ko patiešām sliktu). Ja jūs pārāk ilgi turat ļaunu prātu, jūs nevarat novērtēt sava vīra labās puses, tāpēc pieņemiet viņa atvainošanos, runājiet par to, lai viņš atkal jums neko tādu nedarītu, un dodieties tālāk, nevis dzīvojiet pagātne.
   • Pieņemiet arī savas kļūdas. Nemēģiniet tik ļoti būt ideāla sieva, lai nevarētu atzīt savas kļūdas.
   • Ja atzīsit, ka kļūdāties, varat izaugt kopā kā pāris.

4. metode no 4: veltiet laiku romantikai

1. Piešķiriet laiku "datumam". Neatkarīgi no tā, cik jūs esat aizņemts, neatkarīgi no tā, cik saspringts ir jūsu darbs vai cik daudz jums ir bērnu, jums ik pa brīdim vajadzētu atvēlēt laiku romantiskam vakaram ar vīru. Ja jums nav bērnu, mēģiniet to ieplānot reizi nedēļā, un, ja jums ir bērni, dariet to ik pēc divām nedēļām vai cik bieži vien iespējams. Tas var izklausīties dumjš, taču saģērbšanās un kopīga došanās uz īpašu vietu var stiprināt jūsu romantisko saikni un caur attiecībām atnest svaigu gaisu, kad esat prom no mājām.
   • Jūsu "datums" nav nepieciešams obligāti būt romantiskam. Jūs varat doties boulingā, mini golfā vai vienkārši kopā paskriet. Dariet kaut ko tādu, kas var stiprināt jūsu saikni, un pavadiet kādu laiku kopā.
2. Ieplānojiet dzimumu. Jums var šķist, ka seksam jābūt spontānam, taču, ja to neplānojat, varat sākt to atstāt novārtā. Bez regulāras tuvības un mīlestības, kas rodas mīlēšanās laikā, otra persona var justies neapmierināta, kaprīza un galu galā justies noraidīta vai dusmīga. Atcerieties, ka mīlēšanās ir svarīga fiziska izeja abiem, kas ļaus justies intīmāk.
   • Lielākajā daļā attiecību abiem partneriem ir atšķirīgas vajadzības un cerības attiecībā uz fiziskās tuvības biežumu. Atrodiet labu vidusceļu. Pāri, kuri jūtas atbildīgi par sava mīļotā vajadzību apmierināšanu, bieži ir laimīgāki par savām attiecībām.
3. Skūpsti kaislīgi. Pēc kāda laika jūs varat vienkārši noskūpstīt viens otru uz mutes, nevis franču skūpsts. Mēģiniet viens otru skūpstīt vismaz reizi dienā sešas sekundes, pat ja jums nav vairāk laika tuvībai. Jūs taču nevēlaties, lai jūsu vīrs domā, ka skūpstīšanās ar viņu ir tas pats, kas skūpstīties ar bērniem, vai ne? Jūsu skūpstos joprojām ir jābūt kaislībai.
   • Ja jūs gatavojaties seksam, nesāciet dzimumattiecības uzreiz. Padariet skūpstīšanos par neatņemamu mīlēšanās sastāvdaļu. Tā ir fantastiska priekšspēle.
4. Padariet savu guļamistabu par seksa rezervātu. Atbrīvojieties no televizora, klēpjdatora un visa, kas saistīts ar jūsu darbu. Jūsu guļamistabai jābūt piemērotai tikai gulēšanai un mīlēšanai. Kad mājās ir bērnu rotaļlietas, avīze vai darbs, jūs vairs neredzat savu guļamistabu kā īpašu vietu. Izmantojot šo mājas daļu tikai gulēšanai un mīlēšanai, sekss kļūs īpašāks un nozīmīgāks.
   • Kopā ar savu vīru no guļamistabas var dabūt visus nebūtiskos priekšmetus. Tā var būt arī jautra nodarbe.

Padomi

• Neaizmirstiet pārrunāt problēmas, nevis bēgt, kad kaut kas parādās. Jūs apprecējāties kāda iemesla dēļ, apsolījāt viens otram palikt kopā, pārdzīvojot labus un sliktus laikus.
• Sieviete, kas ir apmierināta ar sevi, ir labākā sieva.
• Ja jūsu laulība drīz beigsies, meklējiet palīdzību. Šķiršanās ir briesmīga gan vecākiem, gan bērniem. Cīnies par savu laulību, saprotot un cenšoties apmierināt viens otra vajadzības.
• Nepiespiediet to. Neuzstājiet, ja partneris nevēlas kaut ko piedalīties. Tas ir neproduktīvi un var sabojāt attiecības.
• Ir sievietes, kuru laulībā viņu ticība nosaka savu lomu. Savstarpēju laulību gadījumā partneri var nepiekrist jautājumam par labu sievu. Kad sieviete ir nomocīta, viņa nevar kļūt par dzīvespriecīgu partneri. Godā savu ticību, bet godini arī savas vajadzības.
• Laimīgi precētie pāri ir veselīgāki, turīgāki un laimīgāki nekā tie, kas ir vientuļi vai šķīrušies. Pētījumi liecina, ka viņiem ir mazāka iespēja saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām, vēzi un insultu. Viņiem ir arī apmierinošāka dzimumdzīve un mazāk depresijas vai vardarbības ģimenē.
• Ja jums kādreiz ir problēmas laulībā, sarunājieties ar profesionāli, nevis draugiem, jo, kaut arī jūs visu nokārtojāt kopā ar vīru, viņiem tomēr var būt slikta ideja par viņu. Viņi arī bieži sniedz daļēju padomu.
• Atcerieties, ka jums un jūsu vīram ir jāveido komanda, tāpēc, ja jūs palīdzat viņam gūt panākumus, tas ir jūsu panākums un otrādi. Ja jūs atvieglosiet viņa darbu, viņš būs atvērtāks arī jums.
• Ja jūs nevēlaties neko nedarīt seksuāli, jums vienmēr ir tiesības pateikt nē, jūsu vīram tas ir jāciena.
• Ja esat ticīgs, jūs varat lūgt Dievu būt par daļu no derības, ko Viņš ir ieviesis. Var būt ļoti patīkami dalīties savā ticībā.

Brīdinājumi

• Nekad nevardarbojieties ar savu vīru. Nīderlandē vardarbības ģimenē upuru skaits pieaug straujāk nekā cietušās sievietes. Neļaujiet savām dusmām iziet no rokas. Tāpat nekad neļaujiet savam vīram jūs ļaunprātīgi izmantot vai ļaunprātīgi izmantot.