Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: uzvelciet dušas uzgali bez palīdzības
• 2. metode no 3: ar palīdzību uzvelciet dušas uzgali
• 3. metode no 3: nometiet ar galvu dušas vāciņu ar palīdzību
• Padomi
• Brīdinājumi

Peldcepures valkāšanai ir vairākas priekšrocības, piemēram, aizsargāt matus no ļoti hlorētā baseina ūdens, matus pasargāt no sejas peldēšanas laikā un samazināt ūdens izturību. No baseina īpašnieka viedokļa tas palīdz arī turēt matus ārpus baseina filtriem. Peldcepures ir vienkārši veidotas, taču tās var būt diezgan grūts, lai vilktu uz galvas. Izmantojot dažus vienkāršus padomus, jūs varat ātri un nesāpīgi uzvilkt peldcepuri.

Lai soli

1. metode no 3: uzvelciet dušas uzgali bez palīdzības

1. Piesien matus mugurā. Ja jums ir gari mati, izmantojiet matu saiti, lai matus ievietotu zirgaste vai bulciņā (atkarībā no matu garuma). Pārliecinieties, ka jūsu mati ir droši, lai tie netiktu vaļīgi.
   • Peldcepure var piespiest matus nobīdīties un pavilkt matus uz leju, tāpēc matus var sasiet nedaudz augstāk, nekā varētu sagaidīt, ka tie tiks nobīdīti peldcepurē.
2. Mitriniet matus ar ūdeni no vannas istabas vai ģērbtuves. Iemērciet galvu ūdenī izlietnē vai ļaujiet matiem uz dažām sekundēm slapjoties dušā. Matus samitrinot, vāciņa materiālam būs vieglāk slīdēt pār matiem. Peldcepurēm ir tendence pielipt un pavilkt uz sausiem matiem.
   • Apsveriet matu pārklāšanu ar plānu kondicioniera kārtu. Tas atvieglo peldcepures pārvilkšanu pār matiem.
3. Atveriet peldcepuri. Atveriet peldcepuri un apsveriet iespēju mitrināt tā iekšpusi. Vāciņa iekšpusi nav nepieciešams samitrināt, taču daži cilvēki ir atklājuši, ka, mitrinot peldcepures iekšpusi, to ir vieglāk uzvilkt. Ar divām rokām turiet peldcepures sānus.
   • Vāciņa mitrināšana var arī apgrūtināt tā uzvilkšanu - tas ir atkarīgs no tā, kāda veida vāciņš jums ir.
4. Uzlieciet peldcepuri uz galvas. Nolieciet galvu uz leju un novietojiet peldcepures priekšpusi uz pieres starp matu līniju un uzacīm. Ļaujiet vāciņam satvert pieri un ar rokām pavelciet vāciņu uz leju un aizmuguri, lai nosegtu pārējo galvu.
5. Sakārtojiet peldcepuri. Kad peldēšanas vāciņš ir uz galvas, jūs varat veikt visus nepieciešamos pielāgojumus. Iebāziet klaiņojošus matus vāciņā, novietojiet vāciņa priekšpusi tā, lai tas pārklātu jūsu matu līniju, bet nepakārtos virs uzacīm. Tad pavelciet peldcepuri virs ausīm. Pavelciet vāciņa aizmuguri, lai pārliecinātos, ka tas ir cieši pieguļošs, un uzlieciet brilles.
   • Peldcepure ap ausīm galvenokārt ir personiska izvēle. Dažiem cilvēkiem patīk pilnībā aizsegt ausis ar peldcepuri, it īpaši, ja viņi peld sacensībās. Citiem patīk aizsegt pusi no ausīm, savukārt daži nemaz neaizsedz ausis.

2. metode no 3: ar palīdzību uzvelciet dušas uzgali

1. Ielieciet matus atpakaļ. Ja jums ir garāki mati, izmantojiet matu saiti, lai atvilktu matus un nostiprinātu tos zirgaste vai bulciņā. Peldcepure var izkustināt matus, tāpēc pārliecinieties, ka mati ir sasieti cieši un augsti.
2. Mitriniet matus. Pirms uzvelciet peldcepuri, iemērciet galvu baseinā vai ļaujiet tai samitrināties dušā. Tā kā vāciņa materiāls mēdz pieķerties sausiem matiem un tos vilkt, matus samitrinot, to var vieglāk uzvilkt (kaut arī tas būs atkarīgs no vāciņa materiāla).
3. Uzvelciet peldcepuri. Palūdziet draugam palīdzēt uzvilkt peldcepuri. Atveriet peldcepuri ar rokām un nolieciet galvu uz leju. Cieši turiet vāciņa priekšpusi pie pieres, kamēr draugs izvelk vāciņa aizmuguri virs galvas.
4. Pēc vajadzības sakārtojiet peldcepuri. Kad peldēšanas vāciņš ir uz galvas, veiciet nepieciešamās korekcijas. Pavelciet vāciņu tālāk uz leju, noregulējiet to uz pieres un ievelciet vaļīgus matus zem vāciņa.
   • Atcerieties, ka peldcepuri var novietot ap ausīm sev ērtākajā veidā. Jūs varat iebāzt ausis, atstāt neaizsegtas vai aizsegt tikai daļu no ausīm.

3. metode no 3: nometiet ar galvu dušas vāciņu ar palīdzību

1. Piesien matus mugurā. Ja jums ir garāki mati, izmantojiet matu saiti, lai matus atkal sasietu zirgaste vai bulciņā. Pārliecinieties, ka mati ir droši, jo tie var mainīties, kad uzvelkat peldcepuri.
2. Piepildiet peldcepuri ar ūdeni. Palūdziet draugam pagriezt vāciņu iekšpusē ārā un piepildīt ar ūdeni. Jūs varat iegūt ūdeni no baseina vai piepildīt to no cita ūdens avota.
   • Pēc tam jūsu palīgs tur peldkostīmu pie sāniem, ar ūdeni vāciņā.
3. Nometiet peldcepuri. Apsēdieties uz grīdas un ļaujiet jūsu palīdzībai stāvēt virs jums ar peldcepuri tieši virs galvas. Jūsu palīgs var turēt vāciņu tuvu viņas sejai vai pat augstāk, lai iegūtu papildu augstumu. Peldcepure jāatbrīvo vienmērīgi, lai tā nokristu tieši uz galvas.
   • Peldcepures ātrums liek tai nokrist uz galvas (ūdens svara dēļ) un tāpēc aptīt to ap galvu.
   • Paturiet prātā, ka šī metode ne vienmēr darbojas ar pirmo mēģinājumu, un rezultāti var būt diezgan pretrunīgi. Parasti ir nepieciešami pielāgojumi.
4. Pēc vēlēšanās sakārtojiet peldcepuri. Ja nepieciešams, noregulējiet peldcepuri. Pavelciet peldcepuri virs galvas, ielieciet klaiņojošus matus zem tā un novietojiet peldcepuri ap ausīm.

Padomi

• Ielieciet mazuļa pulveri vai citu talka pulveri peldcepurē un sakratiet lieko pulveri. Ja jums nav bērnu pulvera, tikpat labi derēs ūdens vai soda.

Brīdinājumi

• Nekad nelieciet nagus tieši uz vāciņa materiāla. Pretējā gadījumā jūs varat iebāzt caurumu peldcepurē.
• Lateksa peldcepures nav tik izturīgas kā no silikona. Eksperimentējiet ar dažādiem peldcepurēm, lai atrastu sev piemērotāko.
• Daži peldcepures satur lateksu, kas var izraisīt alerģiskas reakcijas. Pārliecinieties, ka esat uzzinājis, vai jums nav alerģijas pret lateksu, un, ja jums tāda ir, vienmēr pārbaudiet uzliktā peldcepures materiālu.
• Ja peldcepurē ir plīsums vai caurums, lai cik mazs tas būtu, pārtrauciet tā lietošanu; nākamreiz, kad uzvilksiet peldcepuri, tas noteikti saplīsīs.