Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 3: dušas krēma izvēle
• 2. daļa no 3: dušas krēma uzklāšana
• 3. daļa no 3: nomazgājies
• Padomi
• Brīdinājumi

Dušas krēms notīra ādu tāpat kā jebkura cita regulāra ķermeņa mazgāšana, bet satur sastāvdaļas, kas mitrina ādu. Tas ir lieliski piemērots tiem, kam ir sausa un jutīga āda vai ādas slimība, piemēram, ekzēma, lai gan ikviens var izbaudīt tās priekšrocības. Ja esat gatavs pāriet uz dušas krēmu, izvēlieties vienu no dažādiem dušas krēmiem un aplikatoru. Pēc tam jūs esat gatavs vienlaikus mazgāt sevi un mitrināt ķermeni.

Lai soli

1. daļa no 3: dušas krēma izvēle

1. Lietojiet dušas krēmu, ja jums ir normāla, sausa vai jutīga āda. Pārbaudiet ādu, lai redzētu, vai tā izskatās gluda, bez taukainiem plankumiem vai plankumiem. Ja tas tā ir, tad jums ir normāla āda. Ja nē, pārbaudiet, vai jūsu āda jūtas saspringta, niezoša vai raupja, kā arī saplaisājusi vai pārslaina. Tās visas ir sausas ādas pazīmes. Apsveriet arī to, vai jūsu āda ir viegli kairināta, kas nozīmē, ka jums var būt jutīga āda.
   • Tieši tāpēc, ka dušas krēmi piešķir jūsu ādai mitrumu, tie ir lielisks variants ādai, kurai nepieciešama lielāka kopšana.
   • Dušas krēmi satur eļļas, un tāpēc tie nav labākā izvēle taukainai ādai. Ja tas tā ir, labāk izmantot parasto dušas želeju vai mitrinošās ziepes.
2. Iet uz produktu, kas satur vēlamo eļļu vai mīkstinošu līdzekli. Dušas krēmi satur eļļas vai mīkstinošus līdzekļus, kas mitrina un veido plānu aizsargkārtu jūsu ādai. Izlasiet produktu etiķetes, lai uzzinātu, kādas eļļas vai mīkstinošos līdzekļus satur dušas krēmi. Lai iegūtu maigāku ādu un aizsargslāni, izvēlieties produktu, kas satur šī sviestu vai eļļu.Lai noturētu mitrumu, izvēlieties produktu, kas satur vazelīnu.
   • Daudzi dušas krēmi satur eļļas, piemēram, saulespuķu eļļu, jojobas eļļu, kokosriekstu eļļu vai sojas pupu eļļu. Citi var saturēt arī šī sviestu vai vazelīnu.
   • Eļļas un sviesta sviests iekļūst zem ādas virsmas, lai tai pievienotu mitrumu. Tie arī veido aizsargbarjeru jūsu ādai, kas parasti ir ūdens caurlaidīga.
   • Vazelīns arī veido aizsargbarjeru jūsu ādai, bet tā nav ūdens caurlaidīga. Tas nozīmē, ka tas saglabā mitrumu, bet neļauj jūsu ādai elpot. Tas arī novērš papildu mitruma, piemēram, losjona, iekļūšanu jūsu ādā.
3. Lai izvairītos no lipīgas ādas, izvēlieties produktu ar nedaudzām sastāvdaļām. Tā kā dušas krēmi atstāj mitruma slāni, tas var padarīt jūsu ādu mazliet lipīgu. Ja jums tas šķiet satraucoši, izvēlieties produktu, kas satur vienu eļļu vai mīkstinošu elementu. Tādā veidā pēc peldēšanās uz jūsu ādas nepaliks vairāki mitrinoši slāņi.
   • Sausa āda nejutīsies lipīga kā normāla vai taukaina āda. Ja jūsu ādā jau dabiski ir daudz eļļu, tad mitrinātāji no dušas krēma, visticamāk, vienkārši paliks virs jūsu ādas.
4. Nelietojiet smaržvielas, ja jums ir sausa vai jutīga āda. Lai gan tie var uzlabot jūsu pieredzi, tie nav laba izvēle jutīgai ādai. Smaržas diemžēl var kairināt jutīgu ādu un atstāt to niezošu, sausu vai sarkanu. Tā vietā izvēlieties formulu bez smaržvielām.
   • Pārbaudiet etiķeti, lai redzētu, vai produktā nav smaržu. Varat arī pārbaudīt, vai tā ir atzīmēta kā droša jutīgai ādai. Turklāt sastāvdaļu saraksts var dot priekšstatu par to, vai tajā ir vai nav smaržas.

2. daļa no 3: dušas krēma uzklāšana

1. Izmantojiet rokas kā vienkāršāko un tīrāko iespēju. Lielākā daļa aplikatoru var piesaistīt baktērijas, bet jūsu rokas ir izņēmums. Tos ir viegli mazgāt, tāpēc jums nav jāuztraucas par baktēriju augšanu. Turklāt jūsu rokas, visticamāk, būs mīkstākas nekā jebkurš cits aplikators. Ja vien nevēlaties lietot aplikatoru, izmantojiet rokas, lai uzklātu dušas krēmu.
   • Jūsu rokas var būt lielisks aplikators, ja jums ir ļoti sausa āda vai ādas stāvoklis.
   • Paturiet prātā, ka jūs, iespējams, izmantosit vairāk produktu, ja to lietojat ar savām rokām.
2. Izvēlieties sūkli vai lufu, lai pīlētu un putotu ādu. Ja jums patīk pagatavot daudz putu, vislabāk ir izmantot sūkli vai lufu. Sūklis vai lufa ir arī laba izvēle, jo tie ļoti labi noloba atmirušās ādas šūnas un atstāj ādu maigu.
   • Sūkļi un lufas var berzt ādu, kas var kairināt ādu. Ja jums ir sausa vai jutīga āda, vislabāk ir izmantot rokas vai mazgāšanas lupatiņu.

   Pievērs uzmanību: Baktērijas ļoti viegli var izaugt uz sūkļiem un lufām. Tāpēc ir svarīgi, lai tie būtu tīri. Pēc lietošanas ļaujiet viņiem nožūt un iemērciet vienas daļas hlora un deviņu daļu ūdens šķīdumā vienu reizi nedēļā piecas minūtes. Turklāt jums vajadzētu nomainīt sūkli vai lufu ik pēc trim līdz četrām nedēļām.

   
   
3. Izmantojiet mazgāšanas lupatiņu, ja vēlaties viegli mazgājamu aplikatoru. Katru dienu jums var būt svaiga veļas lupata. Tāpēc, ja vēlaties izmantot aplikatoru, bet joprojām esat noraizējies par baktēriju augšanu, droši izmantojiet to. Turklāt veļas lupatiņas ir mīkstas, un jums varētu patikt, kā tās jūtas uz jūsu ādas.
   • Mīksta mazgāšanas lupatiņa var būt labākais variants sausai vai jutīgai ādai, ja nevēlaties lietot rokas.
   • Pēc lietošanas mazgājiet lupatiņu.

   Padoms: Sūkļi un lufas parasti puto vairāk nekā veļas lupatas.

3. daļa no 3: nomazgājies

1. Mitriniet ādu ar siltu ūdeni, lai krēms viegli izplatītos. Paņemiet dušu vai izmantojiet roku kā aplikatoru, lai samitrinātu ādu. Vienkārši dažas sekundes palieciet zem ūdens - pārāk ilgi stāvot dušā, jūsu āda var izžūt.
   • Kad esat dušā, atlaidiet spēku, lai uzklātu dušas krēmu.
   • Ierobežojiet dušu līdz piecām vai 10 minūtēm, jo ​​garas dušas var izžūt jūsu ādu.

   Padoms: Dušā vai vannā labāk izmantot siltu nekā karstu ūdeni. Ja ūdens ir pārāk karsts, tas var izžūt jūsu ādu.

   
   
2. Ielieciet apmēram 5 ml dušas krēma rokā vai aplikatorā. Atveriet dušas krēmu un ielieciet to rokā vai uz sūkļa, lufas vai mazgāšanas lupatiņas. Pēc tam aizveriet pudeli, pirms to noliekat.
   • Jums nepieciešams tikai neliels daudzums dušas krēma, apmēram euro monētas lielumā. Nav nepieciešams daudz lietot, ja vien neesat ļoti netīrs. Pārāk daudz lietojot, jūs pat varat atstāt plēvi uz ādas un aizvērt poras.
3. Lai izveidotu putas, paberzējiet rokas kopā vai saspiediet aplikatoru. Lietojot rokas, viss, kas jums jādara, ir tās noberzt kopā, lai radītu zināmu berzi. Ar lufu vai sūkli tie jāsaspiež pa vidu, lai tie putotu. Ar mazgāšanas lupatiņu izveidojiet bumbu un saspiediet to, lai iegūtu vieglas putas.
   • Paturiet prātā, ka no mazgāšanas lupatas neizdalīsies daudz putu; tāpēc saspiediet to pāris reizes.
   • Turklāt dabiskie un organiskie krēmi paši par sevi nerada tik daudz putu.
4. Izlīdziniet dušas krēmu virs ādas. Sāciet no kakla un virzieties uz leju līdz pirkstiem. Tādā veidā jūs izvairīsities no nejaušas dušas krēma nokļūšanas jau mazgātās vietās. Turklāt jūs strādājat šādā veidā, sākot no tīrākām ķermeņa daļām līdz netīrākajām.
   • Ja nepieciešams, pievienojiet nedaudz vairāk dušas krēma rokai vai aplikatoram.
   • Nelietojiet dušas krēmu sejai vai dzimumorgāniem. Tās ir diezgan jutīgas zonas, un tās jāmazgā ar speciāli izgatavotiem produktiem. Dzimumorgāniem ikdienas lietošanai varat uzklāt vieglas un bez smaržvielām saturošas ziepes.
5. Noskalojiet ādu ar siltu ūdeni. Iekāpiet dušā un ļaujiet ūdenim noskalot dušas krēmu. Atrodoties vannā, rūpīgi izskalojiet sūkli, lufu vai mazgāšanas lupatiņu, lai noņemtu atlikušo dušas krēmu. Pēc tam izmantojiet aplikatoru, lai izskalotu ķermeni, līdz āda ir pilnīgi tīra.
   • Atcerieties, ka nelietojiet karstu ūdeni, jo tas var izžūt jūsu ādu.
6. Izkāpiet no dušas un nosusiniet sevi ar dvieli. Stāviet uz vannas paklāja vai dvieļa, lai neradītu slidenu urinējumu. Pēc tam izmantojiet tīru un sausu dvieli, lai saudzētu ādu. Neberzējiet ādu - tas var izraisīt kairinājumu.
   • Esiet piesardzīgs, lai neslīdētu, kad izkāpjat no dušas vai vannas. Dušas krēmi uz virsmas var atstāt gludu plēvi.
7. Uzklājiet mitrinātāju pēc mazgāšanas ar dušas krēmu, lai ārstētu sausu ādu. Lai gan dušas krēms jau satur mitrinātāju, tas neaizstāj jūsu parasto mitrinātāju. Uzklājiet ķermeņa losjonu, krējumu vai sviestu, lai jūsu ādai pievienotu papildu mitrumu un izveidotu aizsargkārtu.
   • Ķermeņa krēmos un sviestos ir vairāk mitruma nekā ķermeņa losjonos.
   • Ja izmantojat dušas krēmu, kas satur vazelīnu, jūsu mitrinātājs viegli neiekļūst jūsu ādā.

Padomi

• Dušas krēmiem ir lielāka mitrināšanas spēja nekā parastai ķermeņa mazgāšanai vai dušas želejai.
• Lai uzzinātu, vai produkts ir dušas krēms, pārbaudiet etiķeti.

Brīdinājumi

• Nelietojiet dušas krēmu uz sejas. Jūsu sejas āda ir diezgan smalka, tāpēc tā jātīra ar īpašu sejas tīrīšanas līdzekli.
• Esiet piesardzīgs, lietojot dušas krēmus - tie var padarīt jūsu vannu vai dušu ļoti slidenu. Jūs varētu nejauši paslīdēt un nokrist.