Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 4: dzert šķidrumus
• 2. metode no 4: pielāgojiet savu dzīvesveidu
• 3. metode no 4: urīnpūšļa infekcijas novēršana
• 4. metode no 4: izpratne par urīnpūšļa infekciju
• Padomi

Jūs saņemat urīnpūšļa infekciju, kad baktērijas (parasti no sēžamvietas šuves) iekļūst urīnpūslī caur urīnizvadkanālu. Iekaisums var notikt spontāni, bet sievietes, visticamāk, saņem urīnpūšļa infekciju, ja viņas dzimumattiecībās dzīvo, lieto diafragmu vai nav pietiekami bieži urinējušas. Baktērijas izraisa urīnizvadkanāla un urīnpūšļa iekaisumu, kas var izraisīt vieglas vai stipras sāpes. Simptomi, kas var parādīties pēkšņi, ir urīna izdalīšanās grūtības, spēcīgas vēlmes, biežāka ūdens izlaišana, smaguma sajūta vēdera lejasdaļā un duļķains, dažreiz arī asiņains urīns. Parasti ar urīnpūšļa infekciju drudzis nesaņem, bet tas ir iespējams. Pretsāpju līdzekļi un citas sāpju mazināšanas metodes palīdz tikai īstermiņā, tāpēc cistīta ārstēšanas metodes daudz labāk kontrolē sāpes nekā vienkāršas zāles. Uzziniet, kā mazināt urīnpūšļa infekcijas sāpes, līdz redzat ārstu.

Lai soli

1. metode no 4: dzert šķidrumus

1. Dzert daudz šķidruma. Dzerot vairāk šķidruma, baktērijas tiks izvadītas no urīnpūšļa un urīnizvadkanāla, lai cistīts nepasliktinātos. Tas var palīdzēt samazināt sāpes un diskomfortu urinējot.
   • Dzeriet pietiekami daudz šķidruma, lai urīns būtu gaiši dzeltens. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs dzerat, urīns var nepalikt dzidrs, bet duļķains iekaisuma un vieglas asiņošanas dēļ. Mēģiniet padarīt urīnu gaiši salmu dzeltenā krāsā.
   • Dzeramais daudz šķidruma arī palīdz izskalot baktērijas no urīnpūšļa un paātrināt dziedināšanas procesu.
2. Izvairieties no noteiktiem pārtikas produktiem. Daži pārtikas produkti kairina urīnpūsli un liek biežāk urinēt.Centieties izvairīties no kofeīna, gāzētiem dzērieniem, šokolādes un citrusaugļiem.
   • Izvairieties no šiem pārtikas produktiem, ja Jums ir urīnpūšļa infekcija. Lēnām atjaunojiet tos uzturā, kad jums vairs nav sāpju un jums nav nepieciešams tik bieži urinēt.
3. Dzert dzērveņu vai melleņu sulu. Dzērveņu un melleņu sula ir noderīga, ja Jums ir urīnpūšļa infekcija, jo tās satur vielas, kas neļauj baktērijām pielipt pie urīnpūšļa un urīnizvadkanāla sienām. Tas palīdzēs novērst iekaisumu un infekcijas un pasargās jūs no urīnpūšļa infekcijas saņemšanas atkal un atkal.
   • Mēģiniet iegūt dzērveņu un melleņu sulu ar pēc iespējas lielāku sulas procentu. Jūs varat iegādāties tīru dzērveņu sulu, tāpēc mēģiniet to atrast. Meklējiet arī sulas bez pievienota cukura un augstas fruktozes kukurūzas sīrupa. Vairāku sulu augļu sula var saturēt tikai 5-33% dzērveņu sulas, kā arī satur mākslīgus un pievienotus saldinātājus. Tāpēc tas jums nepalīdzēs tikpat labi kā vienkārša dzērveņu un melleņu sula. Mēģiniet iegādāties pēc iespējas tīrāku sulu.
   • Jūs varat arī lietot tabletes ar dzērveņu ekstraktu. Šī ir laba alternatīva, ja vēlaties patērēt mazāk cukura. Noteikti ievērojiet norādījumus uz papildinājuma iepakojuma.
   • Nelietojiet papildinājumu, ja Jums ir alerģija pret dzērveņu sulu. Ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai mēģināt iedomāties, pirms jebkuru papildinājumu lietošanas konsultējieties ar ārstu.
   • Nelietojiet dzērveņu piedevu un nedzeriet dzērveņu sulu, ja lietojat asins šķidrinātājus, piemēram, varfarīnu.
   • Dzērveņu sulu un dzērveņu ekstraktu var izmantot piesardzības nolūkos un kad Jums ir urīnpūšļa infekcija.
4. Dzert ingvera tēju. Ingvera tēja var palīdzēt nomierināt iekaisumu un mazināt nelabumu. Jūs varat arī lietot ingvera piedevu. Ingvera izmantošana ēdiena gatavošanā ir mazāk efektīva nekā tēja vai piedeva, jo jūs nesaņemat tādu pašu koncentrētu daudzumu.
   • Ja jums ir kādi veselības traucējumi vai esat lietojis zāles un vēlaties sākt lietot ingveru, meklējiet padomu no farmaceita vai ārsta. Ingvers var mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem un piedevām.
   • Ja lietojat lielu devu, ingvers var izraisīt grēmas un caureju. Jūs saņemat lielu devu, ja izdzerat vairāk nekā divas tases ingvera tējas vai lietojat vairāk piedevu, nekā ieteicams uz iepakojuma.
   • Neēdiet ingvera sakni, nedzeriet ingvera tēju un nelietojiet nekādus uztura bagātinātājus, ja Jums ir žultsakmeņi, tiek veikta operācija, esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai mēģināt iedomāties. Vispirms apspriediet to ar savu ārstu. Neēdiet ingvera sakni, nedzeriet ingvera tēju un nelietojiet uztura bagātinātājus, ja Jums ir asiņošanas traucējumi vai lietojat asins šķidrinātājus.

2. metode no 4: pielāgojiet savu dzīvesveidu

1. Urinēt, kad jūtaties mudināts. Urinēt var būt sāpīgi, ja Jums ir urīnpūšļa infekcija, taču noteikti urinējiet, kad jūtaties steidzami. Ja jūs dzerat daudz šķidruma, jums, iespējams, vajadzēs urinēt ik pēc vienas līdz divām stundām. Neturiet urinēt.
   • Uzturot urīnu, baktērijas atrodas urīnpūslī, lai tās varētu vairoties.
2. Izmantojiet sildīšanas paliktni. Lai mazinātu sāpes un diskomfortu vēderā un muguras lejasdaļā, uz tā novietojiet sildīšanas paliktni. Pārliecinieties, ka sildīšanas paliktnis ir silts un nav karsts. Nelieciet to uz savas ādas, jo tas var jūs sadedzināt. Starp spilvenu un ādu ievietojiet dvieli vai citu drānu.
   • Lai mājās izveidotu sildīšanas paliktni, samitriniet veļas lupatiņu un iesildiet to mikroviļņu krāsnī. Noņemiet mazgāšanas lupatiņu no mikroviļņu krāsns un ielieciet to plastmasas maisiņā. Nelieciet veļas lupatu tā.
   • Nelietojiet sildīšanas paliktni ilgāk par 15 minūtēm. Jūs varat sadedzināt ādu. Nelietojiet sildīšanas paliktni tik ilgi, ja to padarāt siltāku.
3. Veikt cepamā soda vannu. Cepamā soda var palīdzēt nomierināt urīnpūšļa infekcijas sāpes. Ielieciet cepamo soda vannā un piepildiet vannu tikai ar nelielu daudzumu ūdens. Pārliecinieties, ka sēžamvieta un urīnizvadkanāla ir tikai pārklāta ar ūdeni.
   • Varat arī iegādāties tā saukto sēdvietu vannu, kuru varat novietot uz tualetes poda malas. Tas ir noderīgi, ja nevēlaties mazgāties vannā parastajā vannā, nav laika vai nav vannas.
4. Lietojiet bezrecepšu urīnpūšļa spazmas zāles. Zāles ar fenazopiridīnu var palīdzēt mazināt sāpes, ko izraisa urīnpūšļa spazmas. Zāles nomierina urīnizvadkanālu un urīnpūsli, lai urinējot nepiedzīvotu dedzinošu sajūtu. Viena no zālēm, kuras varat lietot, ir Pyridium, no kurām trīs reizes dienā varat lietot 200 miligramus. To var izmantot ne ilgāk kā divas dienas. Uristat ir vēl viens bezrecepšu līdzeklis. Ziniet, ka šīs zāles padara urīnu sarkanu vai oranžu.
   • Ņemiet vērā, ka, ja jūs lietojat zāles ar fenazopiridīnu, ārsts nevarēs pārbaudīt urīnā urīnpūšļa infekciju ar tamponu, jo testa sloksne kļūs oranža.
   • Sāpju gadījumā varat lietot arī ibuprofēnu (ieskaitot Advil) vai naproksēnu (Aleve). Tomēr, urinējot, jums joprojām būs sāpes, jo šiem pretsāpju līdzekļiem nav tāda pati nomierinoša iedarbība kā fenazopiridīnam.
   • Ja jums ir stipras sāpes, ārsts var izrakstīt pretsāpju līdzekli, kas īslaicīgi jālieto kopā ar antibiotikām. Jūs ātri vairs necietīsit no sāpēm, un jums nebūs jālieto citi pretsāpju līdzekļi.

3. metode no 4: urīnpūšļa infekcijas novēršana

1. Valkājiet kokvilnas apakšveļu. Valkājiet kokvilnas apakšveļu, lai izvairītos no urīnpūšļa infekcijas. Neilona apakšveļa aiztur mitrumu, radot perfektu vidi baktēriju augšanai. Šīs baktērijas aug ārpus urīnizvadkanāla un urīnpūšļa, bet tās joprojām var nokļūt urīnpūslī caur urīnizvadkanālu.
2. Nelietojiet aromātisku vannas želeju. Sievietēm un meitenēm, ejot vannā, nevajadzētu lietot aromātisku vannas želeju. Aromātisks vannas želeja var iekaist urīnizvadkanālā, radot piemērotu vidi baktēriju augšanai.
3. Noslaukiet, lai novērstu baktēriju iekļūšanu urīnizvadkanālā. Sievietēm un meitenēm vislabāk ir noslaucīt no priekšpuses uz aizmuguri, lai novērstu baktēriju izkārnījumos un tūpļa iekļūšanu urīnizvadkanālā. Jūsu izkārnījumos ir daudz baktēriju, kas nepieciešamas apēstās pārtikas sagremošanai, taču šīm baktērijām nevajadzētu iekļūt urīnpūslī.
4. Pee pēc dzimumakta. Vēl viens veids, kā baktērijas var nokļūt urīnizvadkanālā, ir sekss. Lai novērstu baktēriju augšanu, urinējiet tūlīt pēc dzimumakta. Tas izskalo visas baktērijas, kas seksa laikā iekļuvušas urīnizvadkanālā.

4. metode no 4: izpratne par urīnpūšļa infekciju

1. Atpazīt simptomus. Ir daži simptomi, kas raksturīgi urīnpūšļa infekcijai. Šie ir:
   • Spēcīga vēlme bieži urinēt
   • Dedzinoša sajūta vai sāpes urinējot
   • Regulāri izlaižot nelielu daudzumu urīna
   • Urīns ir sarkanā, rozā vai tumši brūnā krāsā, tas nozīmē, ka urīnā ir asinis
   • Iegurņa sāpes vēdera vidū pie kaunuma kaula (sievietēm)
   • Spēcīgi smaržo urīnu
2. Zvaniet ārstam. Lai novērstu neatgriezeniskus bojājumus, ir svarīgi zināt, kad jāsazinās ar ārstu. Ja, lietojot mājas līdzekļus, simptomi nepazūd 24 stundu laikā, ir ļoti svarīgi apmeklēt ārstu, lai uzzinātu antibiotikas. Ja esat atvieglojis cistīta sāpes, tas nenozīmē, ka iekaisums ir izārstēts. Ja jūs neapmeklējat ārstu, varat iegūt nieru infekciju. Pūšļa infekcija parasti neizzūd atsevišķi.
   • Ārsts var izrakstīt antibiotikas, lai iznīcinātu baktērijas, kas izraisīja iekaisumu. Pabeidziet visu antibiotiku kursu, pat ja jums vairs nav sāpju un dedzinošas sajūtas. Baktērijas vēl nav mirušas.
   • Ja trīs dienu laikā simptomi neuzlabojas, ieplānojiet papildu tikšanos ar ārstu. Jums var būt nepieciešams veikt Pap testu, ja esat seksuāli aktīvs.
3. Nosakiet, vai jūsu cistīts atgriežas. Dažām sievietēm cistīts atkārtojas vairākas reizes. Tas notiek gadījumā, ja Jums urīnpūšļa infekcija ir trīs vai vairāk reizes pēc kārtas.
   • Tas var notikt, ja urinējot pilnībā neiztukšojat urīnpūsli. Urīns, kas paliek urīnpūslī pēc urinēšanas, palielina jūsu izredzes uz iekaisuma atjaunošanos.
   • To var izraisīt urīnceļu apakšējo daļu novirzes. Jums var veikt ultraskaņu vai datortomogrāfiju, lai pārbaudītu urīnceļu anomālijas.

Padomi

• Cistīts ir diezgan izplatīts un var izraisīt ievērojamas sāpes un diskomfortu. Iekaisums parasti jāārstē ar antibiotikām, lai iznīcinātu baktērijas un samazinātu komplikāciju risku.
• Vīriešu cistīts jāuztver nopietni, jo šāds stāvoklis vīriešiem nav izplatīts un var norādīt uz citām medicīniskām problēmām. Ļaujiet savam ārstam jūs pārbaudīt, ja jums ir urīnpūšļa infekcija kā vīrietim.