Saturs
CBD jeb kanabidiols ir dabisks savienojums, kas atrodams kaņepju un marihuānas augos. Atšķirībā no THC, citas aktīvās sastāvdaļas marihuānā, CBD eļļa neizraisa augstu līmeni. Tomēr agrīni pētījumi liecina, ka tam var būt dažādas veselības priekšrocības, tostarp sāpju mazināšana, trauksme, slikta dūša un bezmiegs. Lai gan CBD eļļu var uzņemt vairākos veidos, tinktūras ievietošana zem mēles ir viens no drošākajiem un efektīvākajiem veidiem, kā to izdarīt. Pirms CBD tinktūras lietošanas konsultējieties ar savu ārstu par labāko devu un to, vai tā ir droša lietošanā.
Lai soli
1. metode no 2: Pārvalda CBD eļļu
Izvēlieties tinktūru, ja vēlaties lietot CBD zem mēles. Lai lietotu CBD eļļu zem mēles, jums ir nepieciešama tinktūra, kas faktiski ir CBD, kas izšķīdināta nesēja eļļā (piemēram, sezama vai kokosriekstu eļļā). Tinktūras parasti ir pilienu vai aerosolu veidā. - Tinktūras pilienos parasti nonāk zem mēles, savukārt aerosoli var nokļūt zem mēles vai vaigiem.
Ne ēst neko pirms vai pēc tinktūras uzklāšanas. Ēšana to tieši pirms vai pēc CBD uzņemšanas var ietekmēt to, cik konsekventi tas tiek absorbēts jūsu asinīs. Pēc tinktūras lietošanas neēdiet neko 15 līdz 20 minūtes vai pirms ēšanas pagaidiet līdzīgu laiku pēc ēšanas. - Tas nenozīmē, ka CBD eļļa jālieto tukšā dūšā. Patiesībā, lietojot CBD, kamēr kuņģī ir pārtika, var paaugstināties CBD līmenis asinīs.
- Zobu tīrīšana tieši pirms tinktūras lietošanas var arī palīdzēt tai labāk nokļūt asinīs.
Ielieciet ieteicamo pilienu skaitu zem mēles. Izpildiet devas uz produkta iepakojuma vai ārsta ieteikto devu. Izmēriet atbilstošu CBD tinktūras devu ar pilinātāju un uzklājiet pilienus tieši zem mēles. - Nelietojiet tinktūru uz mēles. Tas netiek absorbēts jūsu asinīs tik efektīvi, un jūs to varat nejauši norīt pārāk ātri.
- Ja tinktūra ir izsmidzināta, apkaisa to zem mēles. Jums vajadzētu būt iespējai izlasīt, cik daudz CBD ir katrā izsmidzinātāja uzpūšanās uz produkta etiķetes.
Padoms: Augstas kvalitātes CBD tinktūras norīšana nav kaitīga, taču, lietojot to pārāk ātri, būs nepieciešams ilgāks laiks, lai nokļūtu asinīs. Jūs varat sākt izjust CBD priekšrocības tikai pusstundu vai ilgāk.
Pirms norīšanas pilienus turiet mutē 30 sekundes. Turiet CBD zem mēles vismaz 30 sekundes, lai dotu laiku iekļūt asinīs un sākt strādāt. Turot pilienus, var rasties siekalu uzkrāšanās mutē, bet mēģiniet pretoties vēlmei norīt! - Ja lietojat aerosolu, pirms norīšanas pagaidiet vismaz minūti.
Gaidiet, ka rezultātus sajutīsit 15 līdz 30 minūšu laikā. CBD eļļas ievietošana zem mēles ir viens no efektīvākajiem veidiem, kā to nokļūt asinīs. Tomēr tas nav tūlītējs. Jums vajadzētu sākt izjust CBD ietekmi pusstundas laikā pēc devas lietošanas. - CBD efektivitātei vajadzētu palielināties apmēram pusotras stundas pēc tās lietošanas, un jūs to varat sajust līdz pat 8 stundām.
2. metode no 2: Droša CBD eļļas izmantošana
Jautājiet savam ārstam, vai ir droši lietot CBD eļļu. Lai gan CBD parasti uzskata par drošu, tā var slikti mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, asins šķidrinātājiem. Tas var izraisīt arī nevēlamas blakusparādības, piemēram, miegainību, sausu muti, caureju un apetītes zudumu. Pirms CBD eļļas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu par riskiem un ieguvumiem. - Sniedziet savam ārstam pilnu visu pašlaik lietoto zāļu vai piedevu sarakstu.
- Informējiet savu ārstu, vai pašlaik esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti, vai ja jums ir kādi citi veselības traucējumi.
- Ja, lietojot CBD, rodas blakusparādības, pārtrauciet to lietot un konsultējieties ar ārstu.
Padoms: Atrodiet ārstu, kurš specializējas medicīniskajā marihuānā, ja tādi ir jūsu reģionā. Ārstiem, kuri strādā ar kaņepēm, visticamāk, ir arī pieredze ar CBD produktiem.
Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādu devu lietot. Tā kā pētījumi par CBD eļļas medicīnisko izmantošanu joprojām ir agrīnā stadijā, nav pieejamas daudzas oficiālas devu vadlīnijas. Tomēr ārstam jāspēj sniegt dažus ieteikumus par to, kāda deva jums ir droša un efektīva. - Laba sākuma deva, ja lietojat tikai CBD, ir 10 mg. Kopēja sākuma deva sublingvālai CBD ar THC ir 2,5 līdz 5 mg.
- Kamēr jūs nezināt, kā CBD jūs ietekmē, ieteicams lietot salīdzinoši mazu devu. Pakāpeniski palieliniet devu, līdz iegūstat vēlamo efektu.
Izvēlieties produktu, kuru ir verificējušas trešās puses. Tā kā CBD produkti netiek pastāvīgi regulēti, var būt grūti uzzināt, ko jūs patiesībā saņemat. Zemas kvalitātes vai piesārņota CBD eļļa nebūs tik efektīva kā augstas kvalitātes produkts, un tā faktiski var padarīt jūs slimu. Meklējiet produktus, kurus ir analizējušas atzītas neatkarīgas laboratorijas. - Pērkot CBD veikalā, lūdziet produkta analīzes sertifikātu. Tajā ir detalizēta informācija par to, kā produkts tika pārbaudīts. Nepērciet no mazumtirgotājiem, kuri nespēj vai nevēlas dalīties ar testa informāciju.
Izvēlieties produktu, kurā norādīts, cik daudz CBD ir katrā devā. Pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka zināt, cik daudz CBD jūs saņemat. Tam vajadzētu ne tikai pateikt, cik daudz CBD ir visā pudelē, bet arī tas, cik daudz katrā atsevišķā devā, pilienā vai aerosolā (piemēram, 10 mg uz 1 ml). - Neizmantojiet produktus, kuros CBD vai specifiskā kanabidiola vietā ir norādīts to kopējais "kanabinoīdu" daudzums. Termins kanabinoīdi var attiekties uz visdažādākajiem savienojumiem, ieskaitot THC.
Brīdinājumi
- Kaut arī CBD eļļai var būt vairākas priekšrocības veselībai, jums to noteikti nevajadzētu lietot kā aizstājēju medikamentiem vai citām ārstējošām zālēm.
