Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: esiet pārliecināti un pārliecinoši
• 2. daļa no 3: Ironiskas attieksmes veicināšana
• 3. daļa no 3: Enerģiska palikšana
• Padomi
• Brīdinājumi

Ko nozīmē būt kaujinieciskam, drosmīgam, izlēmīgam? Kad mēs runājam par traucējošiem cilvēkiem, mēs saskaramies ar spēcīgu, spēcīgu gribu un dzīvespriecīgu personību tēlu ar dzīves garšu. Kļūstot kaujinieciskākam, izkopjot šīs īpašības, jūs varēsiet labāk izbaudīt dzīvi, kā arī kļūsiet vēlamāki citiem draudzības un attiecību ziņā, tāpēc, ja jūs interesē, lasiet tālāk! Lai sāktu, pārejiet uz 1. darbību.

Soļi

1. daļa no 3: esiet pārliecināti un pārliecinoši

1. 1 Ļaujiet jūsu viedoklim ņemt vērā. Punchy cilvēki nav smalki ziedi. Viņi nevilcinoties dalās savā viedoklī ar citiem. Ja vēlaties būt izšķirošs, sāciet ar šo. Visiem iedomīgiem cilvēkiem ir tā vai citādi. Neatkarīgi no tā, vai ar draugu tērzējat par niekiem vai iesaistāties nopietnās debatēs, jums jāļauj apkārtējiem cilvēkiem uzzināt jūsu viedokli, pat ja tas varētu būt pretrunā. Tam ir savas priekšrocības, salīdzinot ar to, ka viņš izskatās tikai satriecošs; Bezbailīgi paužot savu viedokli, jūs pārliecināsit cilvēkus, ka jums ir jāciena jūsu tiešums, pat ja viņi jums nepiekrīt.
   • Protams, jūs bez vilcināšanās vēlēsities pateikt to, kas ir jūsu prātā, taču neviens nav atcēlis vienkāršu sociālo etiķeti, pat ja esat pārliecinošs, tāpēc izvairieties būt rupjš, paužot savu viedokli.Piemēram, ja esat kopā ar draugiem un viņi vēlas noskatīties filmu, kas, jūsuprāt, jums nepatīk, vakariņu laikā varat teikt kaut ko gadījuma rakstura un sarkastisku, piemēram, “Oho, vēl viena pusaudžu melodrāma? aizraujošipuiši! "Nesakiet kaut ko tādu," jūs manekeni. Es nezināju, ka jūs esat tik idioti, ka jums patīk šāda veida dūņas. "Smeldzīgiem cilvēkiem ir savs viedoklis, bet viņi nav nežēlīgi.
2. 2 Parādiet savas emocijas. Kā traucējoša persona jūs, iespējams, vēlaties, lai cilvēki zinātu jūsu pozīcijulai viņi arī apzinātos, ka jūs sajust... Zināmā mērā jūsu iekšējai pieredzei vajadzētu noteikt jūsu uzvedību ārpusē. Ja jūtaties kā smieties, smejieties. Ja jūtaties kā raudāt, raudiet. Ja vēlaties kādam kliegt, neierobežojiet sevi (protams, ja cilvēks to ir pelnījis un situācija tam ir labvēlīga). Netērējiet laiku, domājot par to, ko citi domā par jūsu emocijām. Ja šīs izpausmes ir patiesas, cilvēki jūs par tām cienīs.
   • Atkal mēs domājam, ka vēlaties būt gudrs attiecībā uz emociju izpausmes pakāpi. Ja jūs kaitina matemātikas eksāmens, nesakurieties skaļi pret visu auditoriju un nenovērsiet uzmanību. Ja esat bērēs, izvairieties no smiekliem, pat ja jūsu atcerētais joks ir patiešām smieklīgs. Šeit ļoti svarīga ir veselīga proporcijas sajūta; Traucējoši cilvēki ir atklāti par savām emocijām, bet viņi nav emocionāli nerds.
3. 3 Audziniet pašapziņu. Iepriekš minētos divus padomus (atklāti par to, kā jūtaties un domājat) ir vieglāk dot, nekā ievērot, it īpaši, ja esat dabiski kautrīgs. Lielākoties būt uzpūtīgam ir ir pašapziņa esiet atklāts par šīm lietām. Pārliecība ļauj jums būt patiesam bez bailēm, izpausties bez ierobežojumiem un domāt par to, ko domā citi, tādā veidā, kas nav atkarīgs no viņu apstiprinājuma. Uzticība kā lielisks visaptverošs sociālais ierocis arī palīdzēs mijiedarbībai ar apkārtējiem plūst vienmērīgi, apstiprinot jūsu publisko tēlu kā izšķirošu, nevis pretrunīgu.
   • Par sevi pārliecības iegūšana noteiktās sociālās situācijās cīnās gandrīz ikviens. Par šo tēmu ir uzrakstītas bezgalīgas grāmatas, raksti un citi avoti. Protams, pašapziņas veidošana ir pārāk ilgs process, lai šeit iedziļinātos. Galvenā pieminēšanas vērta ideja ir tāda, ka sākumā šī pārliecība jums būs jāatspoguļo, atdarinot izlēmīgu uzvedību (acu kontakts, laba stāja utt.). Laika gaitā jūs varēsit projicēt šīs ārējās izpausmes savā iekšējā stāvoklī un koncentrēties uz savām stiprajām pusēm, nevis uz vājajām pusēm, vienlaikus strādājot pie sevis pilnveidošanas. Tas ir diezgan grūts process, bet tas viss nāk ar praksi.
   • Plašāku informāciju varat atrast arī mūsu vietnē.
4. 4 Izbaudiet draudzīgus argumentus. Neizvairieties no tiem; ja esat pārliecināts un atklāts par savām jūtām un domām, jūs saskarsities ar kādu, kurš domā vai rīkojas savādāk nekā jūs. Konflikti ir dabiska nekaunības sastāvdaļa, neatkāpieties no tiem. Tā vietā pieņemiet tos. Gaišajiem cilvēkiem patīk iespēja iesaistīties dzīvās, bet draudzīgās debatēs, tāpēc nepalaidiet garām iespēju piedalīties tajās. Tas ir ne tikai veids, kā uzpumpēt savus garīgos un verbālos muskuļus, bet arī iespēja attīstīt jaunu skatījumu, sazināties ar citu personu un pat flirtēt, ja esat atvērts šādām iespējām. Tomēr, kā parasti, jūsu nekaunība nav iemesls būt rupjš. Tāpēc strīda laikā neaizmirstiet par otra cilvēka jūtām.
   • Sarežģītākā argumenta daļa traucējošam cilvēkam ir atrast līdzsvaru starp jūsu patiesajām emocijām un nepieciešamību atbalstīt argumentu.Jums nevajadzētu smieties par aizvainojošiem komentāriem (piemēram, rasistiskiem vai seksistiskiem), tomēr jums vajadzētu būt pieklājīgam pretinieka saprātīgajām līnijām. Parasti ir pareizi pārliecinoši stāties pretī kāda cita viedoklim, bet ne personīgi (piemēram, dodiet priekšroku tādām frāzēm kā “tas nedarbosies”, nevis “jums bija jābūt idiotam, lai domātu, ka tas izdosies”).
5. 5 Ģērbieties tā, kā vēlaties, nevis citi. Lai cik dīvaini tas izklausītos, mūsu izvēlētie apģērbi ir svarīgs veids, kā izpausties. Ja jūs ieradīsities darba intervijā biznesa kostīmā, jūs izveidosit profesionālāku tēlu nekā tad, ja parādīsities biksēs un T-kreklā. Kaut arī traucējošiem cilvēkiem ir jāpievērš uzmanība sociālajām normām, kad runa ir par ģērbšanos svarīgos notikumos (kāzas, intervija, izlaidums utt.), Tad, kad nav acīmredzamu sociālo priekšstatu par to, ko vilkt mugurā, izvēle ir jūsu ziņā!
   • Ģērbieties, kā vēlaties; ja jums ir vēlme valkāt drēbes spilgtās krāsās, dariet to. Ja vēlaties tumšus, izslēgtus toņus, izdariet šo izvēli. Ļaujiet drēbēm būt jūsu iekšējās personības simbolam; tas ir nedaudz satriecošs, bet diezgan pievilcīgs veids, kā izteikties!
6. 6 Saglabājiet pašapziņu, bet ne augstprātību. Visi iepriekšējie komentāri ir mudinājuši jūs ieklausīties savās iekšējās domās un jūtās, kad runa ir par to, kā izpausties, un neietekmēties no citiem. Traucējošiem cilvēkiem parasti ir svarīgāk būt sirsnīgiem un atklātiem, nevis noklusēt viņu viedokli tikai tāpēc, ka otra persona viņiem var nepiekrist. Tomēr, to darot, ārkārtīgi svarīgi saglabājiet pozitīvu, draudzīgu attieksmi, pretējā gadījumā jūs riskējat būt augstprātīgs vai iedomīgs. Uztraukties par to, ko jūs sagaidāt no sevis, nevis par to, kā citi jūs redz, ir laba attieksme, taču nevajadzētu ignorēt citu cilvēku viedokli, tāpēc neignorējiet tos! Cilvēki, kas nekādā gadījumā neklausieties citos, nevis nekaunīgi, bet vienkārši ierobežoti.
   • Citu cilvēku ieguldījums var palīdzēt jums redzēt problēmu no jauna skatu punkta vai pat iegūt jaunu izpratni par sevi. Piemēram, ja jums ir draudzīga, pārdroša saruna par to, kā pieļaujams un nepieņemami Uzvedība attiecību laikā un jūs klausāties drauga teiktajā (neļaujot sevi apmānīt), iespējams, uzzināsit kaut ko tādu, kas ļaus jums labāk izpausties attiecībās nākotnē. Protams, jūs, iespējams, neko tādu nedzirdat, bet, ja neklausāties, tad šo tieši tā nenotiks.

2. daļa no 3: Ironiskas attieksmes veicināšana

1. 1 Attīstīt ļaunuma sajūtu. Kā minēts iepriekš, traucējošiem cilvēkiem ir gribasspēks un viedoklis. Bet viņi nav lielīties. Patiesībā uzmundrinošiem cilvēkiem ir patiešām patīkami būt blakus, jo viņiem vienkārši patīk labi pavadīt laiku. Ja vēlaties būt drosmīgāks, sāciet ar ļaunuma sajūtu. Uzmundrinoši cilvēki vienmēr meklē iespējas, kā labos un jautros veidos gūt vislabāko no citiem. Praktiski joki un praktiski joki šajā posmā ir jūsu, lai gan jūs varat radīt iespaidu par ļaunu, vienkārši runājot nerātnas lietas. Iesācējiem ir daži punkti:
   • Apzināti interpretējiet draugu teikto vissliktākajā iespējamajā veidā (piemēram, ar jokiem, piemēram, "tas ir tas, ko viņa teica")
   • Pēc draugu aiziešanas atstājiet draugu datorā nejaukus ziņojumus.
   • Izlikties par telefona aģentu, kad vecāki atbild uz jūsu zvanu.
   • Pasaki cilvēkiem, kurus satiec ballītē, nevis savu vārdu.
   • Izstrādātākas blēņas, kādas var atrast mūsu rakstos.
2. 2 Ievērojiet humoru dzīvē. Lai arī iedomīgiem cilvēkiem patīk gadījuma rakstura strīdi, viņi sirdī ir labsirdīgi, laimīgi cilvēki. Šo apmierinātības līmeni ir vieglāk sasniegt, ja jums ir spēcīga humora izjūta.Ja esat dabiski nopietns vai drūms, tas var nebūt viegls uzdevums. Bet nekas nav neiespējams. Iegaumējot dažus izplatītus jokus vai smieklīgus stāstus, jūs varat labāk izveidot savienojumu, ļaujot uzsākt sarunu, atstāt bremzes aiz muguras un izbaudīt procesu. Centieties būt atvieglinātas un atvērtas savā sociālajā mijiedarbībā. Līdzjūtība citiem cilvēkiem; saprotiet, ka lielākā daļa no viņiem ir tādi paši kā jūs. Prakseь draudzīgās sarunās ar paziņām. Humora izjūta ir kā muskulis: jums tas jāizmanto, lai to stiprinātu.
   • Ir ļoti grūti iegūt labu humora izjūtu, ja esat noguris, nervozs vai apjucis. Tas nozīmē, ka, lai pēc iespējas traucētu, jums ir jāsakārto visi jūsu dzīves aspekti, piemēram, karjera un ģimene. Lai cik ironiski tas izklausītos, labākais veids, kā attīstīt humora izjūtu, ir nopietni attieksme pret visu pārējo dzīvē, tad var atpūsties un izklaidēties.
3. 3 Ķircināt! Nekaunīgu cilvēku vidū bēdīgi slavenā cilvēka reputācija ķircinājās un pamatota iemesla dēļ. Labprātīga ķircināšana ir lielisks veids, kā kontrolēt citas personas ego, veidojot savu. Citiem vārdiem sakot, tas ir vienkārši jautri! Ķircinot, tomēr ir ļoti svarīgi neizteikt pārāk kodīgas piezīmes un izvairīties no personīgām tēmām, lai nekaitētu cilvēka jūtām. Ir arī svarīgi būt gatavam pretī saņemt nelielu joku. Nesāciet to, ja nevarat uzņemt sitienu!
   • Viens no visdrosmīgākajiem veidiem, kā kādu apmānīt, ir kaut ko pateikt atpakaļ, dzirdot kaut ko viltīgu vai negaidītu. Tam būs nepieciešama ātra asprātība un lielisks laiks; tas nav viegli, bet apmācība palīdzēs jums to uzlabot. Lai iegūtu vairāk informācijas, izlasiet rakstus par šo tēmu.
4. 4 Flirts! Viena no lielākajām nekaunības priekšrocībām ir tā, ka tā ir tieša pāreja uz nekaunīgu flirtu. Flirtam vajadzētu būt jautrai, aizraujošai iespējai pierādīt sevi kā perfektu cilvēku, no tā nav jābaidās. Neesiet pārāk kautrīgs; atcerieties, ka iedomīgi cilvēki neslēpj savu viedokli.
   • Tāpat kā pašapziņa, flirta specifika ir tik plaša, ka šajā rakstā nav iespējams tos visus aprakstīt. Pamatideja ir tāda, ka jums vajadzētu jokot un mazliet piespiest cilvēku, kurš jums patīk, parādot viņam uzmanības pazīmes, vienlaikus paliekot diezgan nepieejams. Pārliecības sajūta ir ļoti svarīga labām flirtēšanas prasmēm, lai gan izskats, prāts un personība nav atcelti.
   • Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, apskatiet mūsu flirtēšanas rakstus.
5. 5 Esi sarkastisks! Ātri! Izveidojiet sarakstu ar visdrosmīgākajiem cilvēkiem vai personāžiem, kurus pazīstat. Tagad paskatieties, cik daudziem no viņiem bija sarkastiska humora izjūta? Visticamāk vairākums! No princeses Lejas līdz Denijam DeVito un Hermionei Grendžerei uzmundrinoši cilvēki ir pazīstami ar savu apbrīnojamo sarkasmu. Būtībā sarkasms ir spēja pateikt pretējo tam, ko jūs domājat, pievienojot humoru, lai būtu skaidrs, ka jūs jokojat. Sarkasms ir lielisks rīks jokiem, jokiem un flirtam, kā arī spēcīgs ierocis sarunā iekarsuša cilvēka rokās.
   • Kā sarkasma piemēru jūs varētu teikt: “Ha, šī vista tas patskā vecmāmiņai ”, ja jūs domājat, ka viņa nav ļoti garšīga. Maz ticams, ka jūs teiksiet: "Šī vista ir laba" kā sarkastisks joks. Tā kā šajā nav kulminācijas, izņemot to, ka jūs uzskatāt vistu par neveiksmi. Sarkasmam vajadzīgs humors; sarkasms sarkasma dēļ var būt kaitinošs.
6. 6 Apsveriet socializāciju kā iespēju izklaidēties. Pārgalvīgi cilvēki vairāk nekā jebkas cits saskata iespēju sazināties ar citu cilvēku kā veidu, kā izbaudīt dzīvi. Flirts, joki, joki un socializēšanās ir lieliski veidi, kā uzbudināt cilvēku.Izbaudot labas sarunas mirkļus un iesaistoties aizraujošās jaunās paziņās neatkarīgi no tā, kur atrodaties, jūs izveidosit jaunus sakarus, iegūsit jaunus draugus un pavisam drīz veidosiet uzņēmīga cilvēka reputāciju.

3. daļa no 3: Enerģiska palikšana

1. 1 Ēdiet diētu un vingrojiet. Nekaunība prasa daudz enerģijas. Izturieties pret katru sarunu kā jaunu aizraujošu iespēju. Pastāvīga joku vai joku meklēšana un centieni pārliecināties, ka visi apkārtējie zina, ko domājat, ir fiziski un garīgi ļoti nogurdinoši. Tādējādi ir vieglāk būt iedomīgam, ja jūsu ķermenis spēj sekot jūsu jaunās garastāvokļa prasībām. Palieciet formā, vingrojot katru dienu un izvairoties no cukurotiem un taukainiem ēdieniem. Jums nav jābūt kultūristam, lai būtu gaumīgs; jums vienkārši jābūt pietiekami daudz enerģijas, lai izmantotu katru iespēju izpausties.
   • Lai iegūtu padziļinātus fitnesa padomus, varat pārlūkot mūsu fitnesa un labsajūtas rakstu klāstu.
2. 2 Atpūtieties pietiekami daudz un ļaujiet sev brīvo laiku. Tāpat kā ir svarīgi uzturēt ķermeni labā formā, lai iegūtu enerģiju, ir svarīgi arī labi atpūsties, lai enerģijas trūkuma gadījumā to varētu papildināt. Ikvienam dažādos veidos apnīk sociālā mijiedarbība; daži var pāriet no vienas partijas uz otru, nezaudējot aizraušanos. Kamēr citiem pēc izklaidēšanās stundām jābūt vienam. Tikai jūs zināt, cik daudz atpūtas jums nepieciešams, lai paliktu virsū, tāpēc ieklausieties savā ķermenī. Ja jūtat iekšēju pretestību, domājot par mijiedarbību ar kādu, pirms iziešanas ļaujiet sev pabūt vienatnē.
   • Ir arī vērts atcerēties, ka atpūta ir svarīga pamata fiziskajā līmenī. Lielākā daļa medicīnas avotu norāda, ka pieaugušajam vajadzētu gulēt 7-9 stundas naktī. Nepietiekams miegs var izraisīt hronisku nogurumu, stresu, uzbudināmību, kas liks jums rīkoties kašķīgi, nevis dumji.
3. 3 Uzmundriniet sevi, kad jūtat enerģijas iztukšošanos. Lai gan jūs varat rūpēties par savu fizisko pusi, vingrojot, ēdot pilnvērtīgu pārtiku un ļaujot sev pienācīgi atpūsties, kā arī meklējot enerģiju, lai visu laiku paliktu pieklājīgs, pat visnopietnākajiem cilvēkiem dažkārt ir motivācijas krīze. Ja jums liekas, ka jums nav enerģijas, lai parādītu pasaulei to dīvaino personību, kas jūsos ir, izmēģiniet kādu no šīm motivācijas stratēģijām:
   • Klausieties savu iecienītāko dziesmu. Atrodiet motivāciju rindās "Tīģera acs".
   • Skatieties iedvesmojošas vai aizraujošas filmu ainas. Aleka Boldvina rupjš runa Glengarry glen ross un meksikāņu konfrontācija beigās Labs, slikts un neglīts.
   • Izbaudiet fiziskās aktivitātes, piemēram, lekt vai skriet.
   • Skatieties sava mīļākā komiķa uzstāšanos.
   • Zvaniet draugam, ar kuru neesat runājis ilgu laiku.
   • Flirtējot ar kādu, nosūtiet ziņu.
   • Noskatieties šokējošo lēciena video, lai nedaudz satricinātu.

Padomi

• Neesi rupjš. Rūdens ir gļēvulis, kurš izsmej vājākus cilvēkus par viņiem. Gaiši cilvēki ir pārliecināti un viņiem nav jāpazemo citi, lai to pierādītu.
• Vienmēr saņemiet asprātīgu, asu piezīmi, atbildot uz apvainojumu.

Brīdinājumi

• Neesiet pārāk pamanāms.
• Neapvainojiet cilvēkus emocionāli.
• Atcerieties, ka jūs nezināt visu. Būt drosmīgam nenozīmē būt augstprātīgam, nespējam pieņemt kāda cita viedokli.
• Centieties nekļūt par vienu no tiem cilvēkiem, kas draud iesist cilvēkam pa seju, jo viņš 2 sekundes skatījās viņu virzienā. Šī ieteikuma neievērošana var apturēt skolas vai mājas arestu.