Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Termini "bunny hop" (burtiski "bunny jump") vai "bronco" ("mustang") nozīmē lēcienu ar diviem riteņiem vienlaikus. Tas izskatās lieliski no ārpuses un ir ļoti vienkārši izpildāms. Bunny hop faktiski ir divu kustību kombinācija, kas jums jāapgūst atsevišķi un pēc tam jāapvieno, lai ar tās palīdzību jūs varētu viegli pārvarēt visus šķēršļus.

Soļi

1. 1 Braucot ar ļoti lēnu ātrumu, noliecieties atpakaļ. Iztaisnojiet rokas un kājas. Pavelciet velosipēdu ar rokām uz augšu. Pārvietojiet savu smaguma centru atpakaļ.
   • Ar rokām velciet to tālāk (cik vien iespējams), līdz velosipēds paceļas, un līdz ar to arī jūs. Pēc tam pagrieziet pedāli, lai to paceltu vēl augstāk. Šim nolūkam pedāļiem jāpaliek vertikāli visa manevra laikā.
   • Viegli nolaidiet. Šo kustību sauc par "priekšējo baseinu". Vingrojiet, līdz iemācīsieties lēnām nolaisties un ne tikai uzsist priekšējo riteni uz zemes.
   1. Iemācieties atsitienu ar aizmugurējo riteni (aizmugurējais lēciens).
   • Pārvietojiet svaru uz priekšu. Dariet to ātri, bet tādā veidā, kas nelido pāri stūrei.
   • Pagrieziet pedāļus tā, lai jūsu kājas būtu gandrīz vertikālas.
   • Paceļot kājas, nospiediet pedāļus ar kājām. Spiediens, ko jūs izdarāt, turēs jūs uz velosipēda, kamēr jūs ar kāju muskuļiem pacelsit velosipēda aizmuguri.
   • Lēnām nolaidieties.
2. 2 Apvienojiet priekšējā riteņa vilkmi (priekšējais baseins) un aizmugurējo atlēcienu (aizmugurējais lēciens).
   • Velciet savu svaru pret zemi caur aizmugurējo riteni, velkot priekšējo riteni pret sevi. Tas atgriezīs aizmugurējo riteni, kad atlecat atpakaļ.
   • Kad priekšējais ritenis ir nostājies no zemes, nolaidiet pedāli vertikālā stāvoklī, kā aprakstīts sadaļā Back Hop. Kamēr priekšējais ritenis vēl atrodas gaisā, spiediet aizmugurējo riteni uz augšu.
   • Paceliet velosipēdu gaisā. Tas viss ir jāpārvērš par ieradumu, pirms zaķis lēkā pār šķēršļiem. Lai viss būtu skaidrāks, mēģiniet saspiest kājas kopā.
   • Vispirms nolaidieties ar aizmugurējo riteni. Tas dos jums lielāku stabilitāti un kontroli.
3. 3Bunny-hop lēkt pāri dažādiem šķēršļiem, katru reizi palielinot augstumu, līdz tas jums kļūst pazīstams. Daudzi cilvēki var zaķim pārlēkt pāri šķēršļiem, kas ir augstāki par metru!
4. 4 # Pārlēkt ar diviem riteņiem vienlaikus: Viss ir tāds pats kā lecot ar kājām, tikai tu lec, stāvot nevis uz zemes, bet uz pedāļiem. Ja turat kājas uz pedāļiem un lecat, velosipēda aizmugure pacelsies gaisā aiz jums. Atliek tikai vilkt uz sevi priekšējā baseina priekšā (bez pedāļu palīdzības), kā tas jau aprakstīts šajā rakstā. Cita metode šīs tehnikas veikšanai prasa lielāku spēku, izskatās mazāk profesionāla, var radīt traumas un nedos jums iespēju uzlēkt pietiekami augstu.
5. 5 Vieglāks veids, kā veikt mazus zaķu apiņus, ir uzstādīt velosipēdu stiprinājumus. Tādējādi jūsu kājas būs satvertas ar pedāļiem. Viss, kas nepieciešams, lai velosipēds paceltos gaisā, ir tikai lekt augšup un lejup, kā parasti. Esiet piesardzīgs, izmantojot šo metodi, jo jūs varat atbrīvoties no stiprinājumiem tikai ar īpašu kustību noteiktā leņķī. Daudzi mēģināja pārsteigt draugus un paziņas, pēc tam apstājās un aizmirsa atslēgt kurpes no pedāļiem un vēlāk nokrita.

Padomi

• Ja vēlaties iemācīties lēkt patiešām augstu, jums jāstrādā pie savas tehnikas un jāskatās, cik augstu jūs varat pacelt aizmugurējo riteni. Vilciens - tas ir tāds pats princips kā svarcelšanā, un tas ir lieliski piemērots roku kratīšanai.
• Lēkt uz līdzenas virsmas lielā augstumā bez redzama iemesla nav viegli. Jums būs vieglāk, ja pārleksit kaut kam pāri.
• Sāciet trenēties ar maziem, viegliem velosipēdiem. Svara un mobilitātes atšķirība ir izšķiroša, lai lektu.
• Sāciet lēkt pār kartona kastēm vai maziem koka gabaliņiem, kas, nokrītot, viegli nokritīs.
• Izmēģiniet rokasgrāmatu, tad paceliet aizmugurējo riteni tā, it kā jūs darītu deguna rokasgrāmatu, nospiediet pedāļus leņķī, tad pavelciet uz augšu, pēc tam izvelciet abus riteņus vienlaikus!
• Ja jums ir BMX, paceliet priekšējo riteni tā, it kā jūs darītu riteņbraukšanu. Pēc tam pārvietojiet svaru uz priekšu, līdz sasniedzat augstāko punktu (dariet to ātri, bet tā, lai nelidotu virs stūres).
• Lai zaķis atkāptos (vispirms paceliet aizmugurējo riteni no zemes), apstājieties (pēc paātrināšanas nospiediet priekšējās bremzes, lai paceltu aizmugurējo riteni no zemes), pārnesiet svaru uz priekšējo riteni, pēc tam stingri turot uz stūres rata, strauji atmetiet svaru atpakaļ (šajā brīdī aizmugurējais ritenis vēl ir gaisā).
• Ja jums ir kalnu velosipēds, varat izmantot priekšējo amortizatoru spēku: ielādējiet priekšējo riteni un izmantojiet iegūto spiedienu, lai paceltu un paceltu velosipēdu.

Brīdinājumi

• Ja jūs nolemjat iemācīties pārlēkt pāri šķēršļiem, sāciet ar mazu izmēru.
• Vienmēr izmantojiet ķiveri, ceļa spilventiņus un elkoņu sargus.
• Nedariet to bez apmācības vai ja esat iesācējs riteņbraucējs.