Saturs

• 2. metode no 4: zāles pret sinusītu
• 3. metode no 4: alternatīva ārstēšana
• 4. metode no 4: Sinusīta profilakse
• Padomi
• Brīdinājumi

1 Nosakiet galvenos simptomus. Sinusīts izpaužas kā vairāki galvenie simptomi. Akūta sinusīta simptomi parasti pasliktinās par 5-7 slimības dienām. Hroniska sinusīta simptomi ir mazāk izteikti, bet ilgstoši.

• Galvassāpes
• Spiediena vai diskomforta sajūta ap acīm
• Aizlikts deguns
• Iesnas
• Kakla sāpes vai sajūta, ka gļotas tek pa rīkles aizmuguri
• Vājums
• Klepus
• Slikta elpa
• Temperatūras pieaugums

2 Novērtējiet simptomu ilgumu. Sinusīts var būt akūts (ilgst mazāk nekā 4 nedēļas) vai hronisks (ilgst vairāk nekā 12 nedēļas). Ilgstoši sinusīta simptomi nenorāda uz slimības smagumu vai bīstamību.

• Akūtu sinusītu var izraisīt dažādi cēloņi, visbiežāk (90-98% no visiem gadījumiem) ir vīrusi. Akūts sinusīts var būt saaukstēšanās komplikācija. Šāds sinusīts izzūd 7-14 dienu laikā.
• Alerģijas ir visizplatītākais hroniskā sinusīta cēlonis. Hronisks sinusīts ir biežāk sastopams cilvēkiem ar astmu, deguna polipiem un smēķētājiem.

3 Izmēriet temperatūru. Alerģisks sinusīts nav saistīts ar temperatūras paaugstināšanos. Sinusītu, ko izraisa infekcija (visbiežāk saaukstēšanās), var pavadīt drudzis.

• Temperatūras paaugstināšanās (virs 38,8 ° C) ir bakteriāla sinusīta pazīme. Zvaniet ārstam, ja temperatūra ir augsta.

4 Pievērsiet uzmanību tumši dzeltenai vai zaļai nokrāsai. Tumši dzeltenas vai zaļas gļotas ar nepatīkamu smaku un garšu norāda uz bakteriālu sinusītu. Ja jums ir aizdomas par sinusīta bakteriālu raksturu, sazinieties ar ārstu. Ārsts izrakstīs antibiotiku kursu, piemēram, amoksicilīnu, augmentīnu, cefalosporīnu vai azitromicīnu.

• Pirms antibiotiku izrakstīšanas ārsts var nogaidīt. Lielākā daļa bakteriālā sinusīta gadījumu izzūd paši bez antibiotikām. Ārsti cenšas izvairīties no nepiemērotu antibiotiku izrakstīšanas, jo tas noved pie infekcijām ar antibiotikām rezistentām baktērijām.
• Antibiotikas ir paredzētas tikai bakteriāla sinusīta gadījumā. Tie nav noderīgi citiem sinusīta veidiem.
• Baktēriju sinusīts rodas tikai 2-10% gadījumu.

5 Kad apmeklēt ārstu. Ja papildus augstajam drudzim un tumši dzeltenai vai zaļai izdalīšanai ir arī citi simptomi, jums jāredz ārsts. Ārsts novērtēs stāvokli un noteiks antibiotiku nepieciešamību. Pastāstiet ārstam par šādiem simptomiem:

• Simptomi ilgst vairāk nekā 7-10 dienas
• Galvassāpes neatbrīvo no ārpusbiržas zālēm
• Mitrs klepus ar tumši dzeltenām, zaļām vai asiņainām gļotām
• Elpas trūkums, sāpes krūtīs
• Stipras kakla sāpes
• Ausu sāpes
• Redzes traucējumi, apsārtums vai pietūkums ap acīm
• Alerģiskas reakcijas pret jebkādām zālēm. Alerģiskas reakcijas ir nātrene, lūpu vai sejas pietūkums, apgrūtināta elpošana
• Astmas gaitas pasliktināšanās pacientiem ar astmu
• Konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir hronisks sinusīts. Ārsts izrakstīs ārstēšanu vai konsultāciju ar alerģistu, otolaringologu, lai noteiktu sinusīta veidu.

2. metode no 4: zāles pret sinusītu

1. 1 Konsultējieties ar savu ārstu. Pirms došanās uz aptieku, jums jāapmeklē ārsts. Pat ja jūs pastāvīgi lietojat medikamentus, ir jāinformē ārsts par bezrecepšu zāļu lietošanu, jo ir iespējams, ka šīs zāles var mijiedarboties.
   • Nekad nedodiet bērniem zāles, kas paredzētas pieaugušajiem, piemēram, zāles pret saaukstēšanos.
   • Lielākā daļa bezrecepšu zāļu pret aukstumu ir kontrindicētas grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas periodā, tāpēc jums jākonsultējas ar ārstu.
2. 2 Lietojiet antibiotikas, kā norādīts. Ja ārsts ir izrakstījis antibiotikas, noteikti pabeidziet kursu pilnībā, pat ja simptomi vairs nav. Pilns antibiotiku kurss novērsīs slimības atkārtošanos ar antibiotikām rezistentām baktērijām.
   • Visbiežāk bakteriāla sinusīta gadījumā tiek nozīmēts amoksicilīns, augmentīns, cefalosporīns vai azitromicīns (ja Jums ir alerģija pret amoksicilīnu).
   • Visbiežāk novērotās blakusparādības, lietojot antibiotikas, ir slikta dūša, vemšana, caureja un izsitumi. Nopietnas blakusparādības ir ģībonis, apgrūtināta elpošana un nātrene.
3. 3 Alerģiju gadījumā lietojiet antihistamīna līdzekļus. Ja sinusīts ir saistīts ar sezonālu vai sistēmisku alerģisku reakciju, lietojiet antihistamīna līdzekļus.Antihistamīni tieši bloķē histamīna receptorus (galvenais alerģisko reakciju starpnieks). Antihistamīna līdzekļi novērš alerģiska sinusīta attīstību.
   • Antihistamīni ir tablešu veidā, piemēram, loratidīns (Claritīns), difenhidramīns (Benadrils), cetirizīns (Zyrtec). Bērniem ir pieejamas šķidras, košļājamās un šķīstošās formas.
   • Lai iegūtu visefektīvākās zāles, konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.
   • Nelietojiet antihistamīna līdzekļus akūtam sinusītam bez konsultēšanās ar ārstu. Antihistamīni var pasliktināt akūtu sinusītu, sabiezējot izdalījumus.
4. 4 Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Sāpju mazinoši līdzekļi sinusītu neizārstēs, bet tie atvieglos simptomus, piemēram, galvassāpes.
   • Paracetamols un ibuprofēns ir efektīvi galvassāpēm, iekaisis kakls un drudzis.
     • Esiet uzmanīgi, ibuprofēns ir kontrindicēts bērniem līdz 6 mēnešu vecumam.
5. 5 Izmēģiniet deguna aerosolus. Bezrecepšu deguna aerosoli nodrošina tūlītēju sinusa klīrensu. Ir trīs veidu deguna aerosoli: fizioloģiskais, vazokonstriktors un hormonālais.
   • Vazokonstriktoru aerosoli, piemēram, Afrin, tiek izmantoti īsos kursos līdz 3-5 dienām.
   • Sāls aerosoli ir drošākie un visbiežāk izmantotie līdzekļi, lai atbrīvotos no izdalījumiem.
   • Flutikazons (flonāze) ir hormonāls deguna aerosols, ko lieto alerģijas simptomu mazināšanai. Šos aerosolus lieto ilgākos kursos nekā vazokonstriktorus, taču tie nepalīdz ar infekciozu sinusītu.
6. 6 Izmēģiniet vazokonstriktoru zāles. Šīs zāles mazina elpošanas un sinusa sāpes. Nelietojiet vazokonstriktorus ilgāk par 3 dienām. Ilgi vazokonstriktoru kursi izraisa abstinences simptomus.
   • Visbiežāk lietotās zāles ir fenilefrīns un pseidoefedrīns. Daži antihistamīna līdzekļi satur vazokonstriktorus, piemēram, Allerga-D, Claritin-D, Zirtek-D.
   • Lielākā daļa zāļu ar beigu galotni -D satur pseidoefedrīnu, tāpēc, lai tās iegūtu, nepieciešama recepte.
   • Daži vazokonstriktori satur paracetamolu. Uzmanīgi izlasiet sastāvdaļas un nelietojiet papildus paracetamolu. Paracetamola pārdozēšana izraisa nopietnas veselības problēmas.
7. 7 Izmēģiniet mukolītiskos līdzekļus. Mukolītiskie līdzekļi (Guaifenesin, Mucinex) palīdz mazināt sekrēciju, kas atvieglo to evakuāciju no deguna blakusdobumiem. Nav ticamu pierādījumu tam, ka mukolītiskie līdzekļi ārstē sinusītu.

3. metode no 4: alternatīva ārstēšana

1. 1 Vairāk atpūtieties. Pārslogojot sevi un nesaņemot pietiekami daudz miega, jūsu ķermenim būs grūtāk tikt galā ar infekciju. Ja iespējams, paņemiet vismaz vienu brīvu dienu un labi atpūtieties.
   • Gulēt ar galvu uz augšu. Tas uzlabos gļotu plūsmu no deguna blakusdobumiem.
2. 2 Dzeriet daudz šķidruma. Dzeriet pietiekami daudz, lai palīdzētu iztukšot gļotas un uzlabotu vispārējo veselību. Ūdens ir labākais risinājums, un kā alternatīvas ūdenim var izmantot dzērienus bez kofeīna, sporta dzērienus, kas satur elektrolītus, un buljonus.
   • Vīrietim dienā jāizdzer vismaz 13 tases (3 litri) šķidruma. Sievietei dienā jāizdzer vismaz 9 tases (2,2 litri) šķidruma. Kad esat slims, jums ir nepieciešams vairāk šķidruma.
   • Izvairieties no alkohola. Alkohols palielina gļotādas pietūkumu un pasliktina sinusa simptomus. Kofeīns dehidrē ķermeni, kas noved pie gļotu sabiezēšanas.
3. 3 Noskalojiet degunu ar jala neti (neti pot) vai īpašu ierīci. Jūs varat izskalot deguna blakusdobumus vienkāršā un dabiskā veidā. Šāda deguna blakusdobumu tīrīšana garantē minimālu blakusparādību skaitu, pat ja to bieži lieto.
   • Piepildiet jala neti vai deguna šļirci ar sterilu fizioloģisko šķīdumu. Jūs varat iegādāties gatavu šķīdumu vai pagatavot pats no destilēta, vārīta vai sterila ūdens.
   • Nolieciet galvu uz sāniem apmēram 45 grādos.Papildu ērtībai veiciet procedūru virs izlietnes vai dušas.
   • Ievietojiet jala neti sprauslu (vai šļirces galu) nāsī. Viegli ielejiet šķīdumu tā, lai tas izplūst no otras nāsis.
   • Atkārtojiet to otrā pusē
4. 4 Ieelpojiet tvaiku. Tvaika pirts atvieglos elpošanu un mitrinās deguna blakusdobumus. Elpojiet tvaiku karstā dušā vai virs karstā ūdens trauka. Lai iegūtu vislabāko efektu, izmantojiet mentola vannas sāli.
   • Lai ieelpotu tvaiku virs trauka, izmantojiet tvertnei drošu ūdens temperatūru. Neieelpojiet tvaiku virs tvertnes, kas joprojām deg vai ļoti karstu tvaiku! Novietojiet ūdens trauku uz galda ērtā augstumā.
   • Noliecieties virs katla ne pārāk tuvu, lai izvairītos no applaucēšanās.
   • Nosedziet galvu un trauku ar dvieli. Ieelpojiet tvaiku 10 minūtes.
   • Ja vēlaties, pievienojiet ūdenim 2-3 pilienus eikalipta vai citas eļļas.
   • Elpojiet šādi 2-4 reizes dienā.
   • Ja bērns izmanto šo metodi, pārliecinieties, ka tā ir droša un neatstājiet bez uzraudzības.
5. 5 Ieslēdziet mitrinātāju. Karsts un netīrs gaiss kairina elpošanas ceļus, tāpēc miega laikā ieslēdziet mitrinātāju. Silts vai vēss mitrināts gaiss ir labs elpošanas traktam. Mitrinātāja ūdenim varat pievienot dažus pilienus eikalipta ēteriskās eļļas, lai atvieglotu elpošanu (ja tas ir atļauts mitrinātāja instrukcijās).
   • Uzmanieties no pelējuma augšanas. Ja gaiss ir pārāk mitrs, apkārt var veidoties pelējums. Regulāri notīriet mitrinātāju.
6. 6 Izmantojiet siltas kompreses. Uzlieciet siltu kompresi, lai mazinātu spiedienu un sāpes uz sejas.
   • Mitriniet nelielu dvieli un mikroviļņu krāsni 30 sekundes. Dvieļiem jābūt patīkamiem, nevis applaucējošiem.
   • Uzklājiet dvieli degunam, vaigiem un acu zonai, lai mazinātu sāpes 5-10 minūtes.
7. 7 Pikants ēdiens. Daži pētījumi ir parādījuši, ka karstas garšvielas, piemēram, pipari un mārrutki, var palīdzēt iztīrīt deguna blakusdobumus.
   • Kapsaicīns, kas atrodams paprikā un pikantos ēdienos, palīdz vieglāk atšķaidīt un noņemt gļotas.
   • Citi pikanti ēdieni, piemēram, ingvers, var arī uzlabot jūsu stāvokli.
8. 8 Dzer tēju. Karstās tējas bez kofeīna var mazināt kakla sāpes, īpaši, ja tām pievienojat ingveru un medu. Tas arī mazinās klepu. Atcerieties, ka melnā, zaļā un citas tējas satur kofeīnu, tāpēc pārāk daudz tējas dzeršana var izraisīt dehidratāciju un miega traucējumus. Parastās tējas ieteicams aizstāt ar zāļu tēju.
   • Pagatavojiet ingvera tēju mājās. Vienai glāzei sarīvējiet 30 gramus svaiga ingvera un pārklājiet ar verdošu ūdeni. Atstājiet to 10 minūtes.
   • Izmēģiniet tradicionālo zāļu tēju no rīkles mēteļa, kas ir izrādījusies efektīva.
   • Regulāri lietojot Benifuuki zaļo tēju, deguna un alerģiskie simptomi samazinās.
9. 9 Izārstēt klepus. Sinusītu bieži pavada klepus. Dzert vairāk siltu šķidrumu, piemēram, zāļu tējas ar medu, palīdzēs atvieglot klepu.
10. 10 Atmest smēķēšanu. Smēķētājiem (pat pasīviem smēķētājiem) cigarešu dūmi kairina gļotādu, kas veicina sinusa infekcijas. 40% pacientu ar hronisku sinusītu ASV ir pasīvi smēķētāji. Pārtrauciet smēķēšanu vai pārstājiet pasīvi smēķēt, ja Jums rodas sinusīts.
    • Pārtrauciet smēķēšanu, lai nākotnē novērstu sinusītu un uzlabotu savu veselību. Smēķēšana kaitē visiem orgāniem un saīsina jūsu dzīvi.

4. metode no 4: Sinusīta profilakse

1. 1 Alerģijas un saaukstēšanās simptomu ārstēšana. Alerģiju vai saaukstēšanās izraisīts elpceļu iekaisums predisponē sinusītam.
   • Iegūstiet gripas vakcīnu. Vakcinācija samazina risku saslimt ar gripu, kas ir vēl viens akūta sinusīta vaininieks.
2. 2 Izvairieties no vides piesārņojuma. Piesārņots gaiss kairina elpceļus, kas pasliktina sinusīta gaitu. Sadzīves ķimikālijas un citas ķīmiskas vielas kairina deguna blakusdobumus.
3. 3 Pievērsiet uzmanību personīgajai higiēnai. Vīrusi ir visizplatītākais sinusīta cēlonis. Jūs varat samazināt infekcijas risku, regulāri mazgājot rokas ar ziepēm un ūdeni.
   • Nomazgājiet rokas pēc rokas kratīšanas un pieskaršanās sabiedriskiem priekšmetiem (piemēram, rokturiem autobusos vai durvju rokturiem) un pirms un pēc vārīšanas ..
4. 4 Dzert daudz ūdens. Ūdens palielina šķidruma daudzumu organismā, kas novērš gļotu sabiezēšanu.
5. 5 Ēd vairāk augļu un dārzeņu. Augļi un dārzeņi ir bagāti ar antioksidantiem un vitamīniem, kas uzlabo ķermeni un veselību.
   • Citrusos ir daudz flavonoīdu, kas ievērojami uzlabo imūnsistēmu, lai cīnītos pret vīrusiem, iekaisumiem un alerģijām.

Padomi

• Nelietojiet krāna ūdeni, lai izskalotu degunu ar jala neti. Ja nevēlaties izmantot filtrētu ūdeni, uzvāra krāna ūdeni un pagaidiet, līdz tas atdziest. Krāna ūdenī var būt amēba, kas var izraisīt nopietnas slimības.
• Ja jūtat sāpes auss kanālā (aiz apakšžokļa), iespējams, Jums ir ausu infekcija. Apmeklējiet savu ārstu, jo, lai ārstētu šo infekciju, jums var būt nepieciešamas antibiotikas.

Brīdinājumi

• Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem: apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs, stīvs kakls vai stipras sāpes kaklā, apsārtums, sāpes un pietūkums sejā vai ap acīm, dehidratācija.
• Ja Jums ir hronisks sinusīts, konsultējieties ar ārstu par ārstēšanas iespējām. Dažos gadījumos ķirurģija tiek izmantota, lai uzlabotu dzīves kvalitāti.