Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi

Šīs ir ļoti vienkāršas izmaiņas, ko varat veikt apkārtējā vidē. Ievērojot mūsu padomu, jūs varat izvairīties no došanās uz restorānu vai kafejnīcu un ēst labāk. Mēģiniet iepakot pusdienas bez atkritumiem.

Soļi

1. 1 Vienreizējās lietošanas vietā izmantojiet atkārtoti lietojamu pusdienu kārbu. Tam jābūt izgatavotam no izturīga materiāla - tad kaste kalpos ilgāk. Ir daudz labu iespēju.
2. 2 Iepriekšējā dienā sasaldējiet priekšmetu ar ledu. Ja iesaiņojat pusdienas vēlu vakarā, varat atstāt produktu ledusskapī. Tas ilgāk paliek auksts, ja to uzglabā saldētā traukā.
3. 3 Ielejiet dzērienu atkārtoti lietojamā termosā, ūdens pudelē vai aizzīmogotā glāzē. Izvairieties no iepakojuma, kas nav pārstrādājams, piemēram, sulas maisos.
   • Tas attiecas arī uz kafiju. Ja dzerat kafiju, pagatavojiet to mājās un nēsājiet termosā. Pārējam izmantojiet vienreiz lietojamu glāzi vai glāzi. Lai pēc iespējas samazinātu atkritumu daudzumu, pagatavojiet sev atkārtoti lietojamus kafijas filtrus un noteikti kompostējiet kafijas biezumus.
   • Termoss var arī uzturēt zupu karstu.
   • Atkarībā no tā, kur strādājat vai mācāties, varat nēsāt līdzi savu pudeli vai krūzi, lai dzertu ūdeni no dzeršanas strūklakas vai dzesētāja.
4. 4 Papīra salvetes vietā izmantojiet auduma salvetes, kokvilnas dvieļus vai kokvilnas bandanas. Ja jums nav jānoslauka lielas noplūdes, jūs atradīsit, ka tos pašus audus var izmantot vēl daudzas reizes.
   • Kad salvete kļūst netīra, ņem tīru. Pirms jaunais kļūst netīrs, jums ir laiks mazgāt veco.
   • Tējas dvieli var izmantot arī pusdienu iesaiņošanai, ja jums nav trauka. Skatiet, kā pagatavot Furoshiki (iesaiņošana un nēsāšana kvadrātveida audumā).
5. 5 Ēdieniem izmantojiet atkārtoti lietojamus traukus. Ir daudz citu iespēju, izņemot pārtikas plēvi un plastmasas maisiņus.
   • Ievietojiet sviestmaizi īpašā iesaiņojumā. Tas ir eļļas audums vienā pusē, lai jūsu sviestmaize nesabojātos, un audums, no otras puses.
   • Ievietojiet sviestmaizi plastmasas traukā. Tas saglabās to svaigu un neizlīdzinās.Tomēr šāds trauks aizņems vairāk vietas, paturiet to prātā, izvēloties iepakojumu savām sviestmaizēm.
   • Šie trauki ir piemēroti pudiņiem, jogurtiem, salātu mērcēm un citiem.
   • Izmantojiet atkārtoti lietojamus maisiņus, lai pārvadātu krekerus, vīnogas, čipsus, sviestmaizes un tamlīdzīgus priekšmetus.
   • Apsveriet arī konservu burkas. Tos var izmantot zupai (ja vien jums ir mikroviļņu krāsns), jo tie neizplūst.
6. 6 Paņemiet līdzi dakšiņu, karoti un nazi. Daudzi veikali pārdod lētus galda piederumus (ja vien nevēlaties tos ņemt no mājām). Jūs varat izmantot arī plastmasas instrumentus, taču metāla instrumenti ir daudz izturīgāki un ērtāki.
   • Būtu jauki paņemt līdzi pāris galda piederumus, ja citi sasmērējas.
   • Ja jums ir ērti, atlaidiet maisu galda piederumiem, lai tie netiktu netīri.
7. 7 Iepakojiet pārtikas atlikumus, īpaši, ja jums ir mikroviļņu krāsns. Pārtikas atlikumu izmantošana ievērojami samazinās atkritumus. Ja jums patīk pusdienās uzsildīt iepriekš pagatavotu ēdienu, izveidojiet ieradumu pagatavot papildu porciju katru reizi, kad gatavojat kaut ko mājās.
8. 8 Centieties neiesaiņot katru trauku atsevišķi vai neizmantot smagas kastes.
   • Izmantojiet lielus konteinerus, nevis vairākus mazus. Vienā traukā varat pārvadāt augļus, jogurtu, žāvētus augļus, riekstus un grauzdiņus.
   • Pērciet sastāvdaļas vairākām ēdienreizēm vienlaikus. Tādējādi jums nebūs tik daudz iepakojumu kā pērkot atsevišķus pusfabrikātus. Iepērkoties, izmantojiet atkārtoti lietojamu maisiņu.
   • Pagatavojiet sev un savai ģimenei. Ja jums ir ieradums našķoties ar musli batoniņiem, šokolādes konfektēm vai rullīšiem, tad laba alternatīva ir mājās gatavoti smalkmaizītes, kukurūzas maize vai cepumi.
   • Izvēlieties svaigus dārzeņus un augļus, nevis konservus. Lielākā daļa augļu un dārzeņu atkritumu ir pārstrādājami, jūs varat ievietot mizas un sēklas atsevišķā traukā vēlākai pārstrādei.
9. 9 Pērciet vietējos dārzeņus un augļus vai audzējiet tos paši. Ja jūs nolemjat iegādāties, tad iegādājieties tos, kas tika audzēti pēc iespējas tuvāk jūsu pilsētai. Tādā veidā jūs ne tikai samazināsit videi kaitīgās degvielas emisijas, bet arī ēdīsiet svaigākus dārzeņus.
10. 10 Ēd mazāk gaļas. Gaļas pārstrādei nepieciešams daudz enerģijas un resursu.Mēģiniet ēst gaļu tikai noteiktās dienās. Ja pusdienās lietojat gaļu, mēģiniet tajā iekļaut pēc iespējas vairāk citu priekšmetu, piemēram, salātus, sviestmaizes vai daudz dārzeņu. Tādējādi jūs uzlabojat savu veselību, kā arī ietaupāt naudu.
11. 11 Neņemiet līdzi vairāk vai mazāk pārtikas, nekā nepieciešams. Jūs ēdat pusdienas katru dienu, un jums ir iespēja aprēķināt, cik daudz pārtikas jums ir nepieciešams uzņemt pusdienās. Ja paņemsiet nedaudz, būs jāiet uz kafejnīcu, lai remdētu izsalkumu. Ja iesaiņojat pārāk daudz, pārtika vienkārši pazudīs. Pusdienās ņemiet sev un savai ģimenei tikai to, kas jums patīk, pretējā gadījumā jūsu sagatavošanās darbi būs veltīgi.
12. 12pabeigts>

Padomi

• Aptiniet mīkstos augļus, piemēram, persikus vai bumbierus, ko izmantosit kā salveti, vai ievietojiet tos traukā, lai tos nesaspiestu.
• Ņemiet mājās pārstrādājamus konteinerus, ja jūsu skola vai birojs neparedz utilizāciju. Vēl labāk, izmantojiet atkārtoti lietojamus konteinerus.
• Paskatieties uz atkritumu daudzumu, ko atstājat dienas laikā. Padomājiet, kā tos samazināt.
• Bandanas veido lieliskas salvetes. Tie nesaburzās un neuzsūc šķidrumu daudz labāk nekā sintētiskās salvetes. Apsveriet iespēju iegādāties lielu bandānu iepakojumu, ko izmantot arī mājās.
• Ņemiet mājās apstrādei banānu mizas un pārpalikušos ābolus.

Brīdinājumi

• Nekad pakaišus. Ja pēc pusdienām jums ir atkritumi, ņemiet to līdzi, lai izmestu.