Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: nosakiet savas ādas vajadzības
• 2. metode no 3: izvēlieties vajadzīgos produktus
• 3. metode no 3: ievērojiet režīmu
• Padomi
• Brīdinājumi

Kosmētika “dari pats” no tā, ko vari atrast savā dārzā vai virtuvē, dažkārt var būt daudz efektīvāka un lētāka nekā veikalā nopērkamā. Eksperimentējiet ar dažādām receptēm, lai izveidotu jums pilnīgi piemērotu skaistumkopšanas produktu.

Soļi

1. metode no 3: nosakiet savas ādas vajadzības

1. 1 Nosakiet savu ādas tipu. Ir sausas, normālas, taukainas un kombinētas ādas tipi. Ja jums ir taukaina vai sausa āda, uzziniet, kā rūpēties par taukainu un sausu ādu.
2. 2 Nosakiet, kā jūsu āda reaģē uz ķīmisko vielu iedarbību un dažādiem vides faktoriem. Ja jūsu āda kļūst sarkana, kairināta vai pūtītes, kad tā ir pakļauta saulei vai ādas izstrādājumiem, visticamāk, jums ir jutīga āda.
3. 3 Identificējiet savas ādas problēmas. Tās var būt grumbas, pinnes, vecuma plankumi vai blāva āda.
4. 4 Nosakiet, cik daudz laika un pūļu esat gatavs veltīt ādas kopšanai. Ja vēlaties izskatīties veselīgi un skaisti, jums vienkārši nepieciešama visaptveroša ādas kopšana, kas parasti ietver vairākus posmus: mazgāšanu, tīrīšanu, tonizēšanu, mitrināšanu un arī iekaisušo ādas zonu ārstēšanu. Tomēr jūs nedrīkstat izmantot tik daudz līdzekļu. Lielākā daļa ādas kopšanas līdzekļu attīra vai mitrina ādu.

2. metode no 3: izvēlieties vajadzīgos produktus

1. 1 Izvēlieties sastāvdaļas, kuras vēlaties izmantot. Zemāk ir saraksts ar pārtikas produktiem, kuriem ir mitrinoša iedarbība.
   • Sausai ādai: olīveļļa, kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa, krējums, medus, avokado, alveja
   • Taukainai ādai: citrona sula, atšķaidīta ar ūdeni, olu baltums, tomāti, sasmalcināts ābols, sasmalcināts gurķis, ābolu sidra etiķis
   • Jaukta āda: jogurts, piens, medus, avokado, maltais ābols, maltais gurķis
   • Normālai ādai: jogurts, medus, avokado, mandeļu eļļa, zaļā tēja
2. 2 Izlemiet, vai vēlaties veikt skrubi, izmantojot iepriekš minētās sastāvdaļas. Pašdarināti sejas skrubji maigi noņem atmirušo ādas slāni un piepilda to ar mitrumu. Lai pagatavotu skrubi, sajauciet vienādas daļas šķidrā līdzekļa (uzskaitīts iepriekš) un pīlinga tīrīšanas līdzekli (uzskaitīts zemāk):
   • Cukurs, brūns vai balts
   • Milti
   • Auzu pārslas
   • Svaiga zemene
3. 3 Ja nepieciešams, izmantojiet pūtītes ārstēšanas sastāvdaļas. Lai ārstētu pūtītes, varat uzklāt vietas, lai nekairinātu visu ādas virsmu. Uzklājiet šos līdzekļus, izmantojot vates tamponu vai tamponu.
   • Katru dienu uzklājiet 3 pilienus 5-15% tējas koka eļļas skartajai zonai.
   • Katru dienu uzklājiet uz ādas 6 pilienus jojobas eļļas. Tas ir lielisks produkts, kas mitrina ādu, vienlaikus novēršot pūtītes.
   • Katru dienu uzklājiet 3 pilienus citrona sulas skartajā zonā. Skābe citronu sulā iznīcina baktērijas, kas izraisa pūtītes.
4. 4 Katru dienu izmantojiet mitrinātāju. Jūs varat izmantot eļļu, alvejas želeju vai jebkuru citu mitrinošu losjonu, kas nekairinās, ja to atstās uz ādas ilgāk par 15 minūtēm.
   • Daži cilvēki domā, ka mitrinātāja, kas satur eļļu, lietošana nav laba ideja, ja āda ir pakļauta pūtītēm. Tomēr visi zina, ka eļļa izšķīst eļļu, un sebums satur taukus. Daudzi dermatologi iesaka lietot mitrinātājus uz eļļas bāzes, jo tie ir higroskopiski un spēj aizturēt ūdeni, kas ilgstoši uztur ādu hidratētu.
   • Iegūstiet dabisku vai organisku mitrinātāju.

3. metode no 3: ievērojiet režīmu

1. 1 Paņemiet nepieciešamās sastāvdaļas un sajauciet tās, lai izveidotu maskas, skrubjus un mitrinātājus. Zemāk jūs atradīsit populārāko masku un skrubju receptes:
   • 1 olu baltums un 1 ēdamkarote citrona sulas
   • 1 nogatavojies avokado un 2 ēdamkarotes jogurta
2. 2 Sāciet savu jauno ādas kopšanas režīmu pakāpeniski. Vispirms atvēliet vienu dienu nedēļā, tad divas un pēc tam trīs. Atkarībā no jūsu ādas tipa un izvēlētajām sastāvdaļām jūs varat uzklāt sejas masku reizi nedēļā vai divas reizes nedēļā izmantot skrubi. Esiet gatavs veikt izmaiņas, pamatojoties uz jūsu ādas vajadzībām.
3. 3 Nomazgājiet seju vienu reizi dienā un tūlīt pēc tam izmantojiet mitrinātāju. Uzklājiet krēmu uz mitras ādas.
   • Ja jums ir sausa vai jutīga āda, nomazgājiet seju ar siltu ūdeni.
   • Tīrot ādu, izmantojiet maigu, vieglu kustību. Tas palīdzēs novērst grumbu veidošanos un ādas kairinājumu.
4. 4 Uzklājiet mitrinātāju tieši pirms gulētiešanas, ja jums ir sausa āda. Tas ļaus ādai miega laikā absorbēt mitrumu. Pievērsiet īpašu uzmanību sausām ādas vietām.

Padomi

• Daudzus dabiskus ādas kopšanas līdzekļus var uzglabāt ledusskapī vairākas dienas, kas ir ļoti ērti.
• Lai sagatavotu vienkāršāko dezodorantu, jums vienkārši nepieciešama ēteriskā eļļa un parasts ūdens!
• Lai ārstētu pūtītes, izmēģiniet tējas koka eļļu, citronu vai zobu pastu.
• Eksperimentējiet ar dažādām sastāvdaļām, lai izveidotu savu unikālo ādas kopšanas recepti. Ir vairāki tūkstoši tautas līdzekļu, kas paredzēti, lai apkarotu visdažādākās ādas problēmas - no kairinājuma līdz pūtītēm.
• Atcerieties, ka ādas stāvoklis var mainīties līdz ar vecumu, kā arī hormonālo izmaiņu un paaugstināta stresa dēļ.
• Eksperimentējiet ar svaigiem augļiem un dārzeņiem. Populārākie dārzeņi un augļi ir gurķi, zemenes, banāni un papaija.
• Ja kāda sastāvdaļa, ko lietojat, izraisa ādas kairinājumu, pārtrauciet tās lietošanu! Turpiniet lietot izvēlēto sastāvdaļu vairākas nedēļas, lai novērtētu rezultātu.
• Izmantojiet mandeļu eļļu ap acīm, lai atbrīvotos no tumšiem lokiem.

Brīdinājumi

• Ja Jums ir alerģija pret dažiem pārtikas produktiem, neizmantojiet tos dabīgai kosmētikai!