Kā no grezna skaistuma kļūt par krāšņu zvaigznīti

Autors: Clyde Lopez
Radīšanas Datums: 17 Jūlijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 23 Jūnijs 2024
Anonim
крем ШОКОЛАДНЫЙ ПЛОМБИР! Без ЯИЦ, СЛИВОК И ЖЕЛАТИНА! Самый БЮДЖЕТНЫЙ! Всегда получается! СТАБИЛЬНЫЙ
Video: крем ШОКОЛАДНЫЙ ПЛОМБИР! Без ЯИЦ, СЛИВОК И ЖЕЛАТИНА! Самый БЮДЖЕТНЫЙ! Всегда получается! СТАБИЛЬНЫЙ

Saturs

Ir daudz pamācību, kas māca greznas skaistules eleganti un izsmalcināti. Tomēr šķiet, ka viņiem trūkst metožu un līdzekļu, lai sasniegtu izskatu, par kuru vienmēr sapņojāt! Mēs ceram, ka šis raksts nedaudz parāda, kā stils padara sievieti pārliecinātāku - vai jūs vienkārši vēlaties mainīt savu izskatu un pilnībā maināties!

Soļi

  1. 1 Iztaisnojiet matus. Taisni mati šobrīd ir populāri, un tos ir viegli ieveidot, tāpat kā ātras rīta frizūras. Neaizmirstiet iegādāties aizsargājošu matu laku un pārliecinieties, ka gludeklis ir kvalitatīvs (skatiet sadaļu Padomi).
  2. 2 Padariet sev blondus pavedienus. Viņi pat pelēcīgākos matus var pārvērst krēpēs, un jā, tie var izgaismot visu seju. Tumši brūniem matiem ir piemēroti brūni, karameļu un medus pavedieni. Tumšiem matiem labi izskatīsies tumši zili pavedieni. Uz gaiši brūniem matiem dabiski izskatīsies brūni pavedieni un blondi pavedieni. Gaišiem matiem izvēlieties gaišākus vai tumšākus blondus toņus un, iespējams, gaišākus brūnus. Sarkanmatēm pārsteidzoši izskatās bordo, kastaņbrūnā vai oranžā krāsa. Ja nevarat atļauties salonu, izmantojiet Clairol Herbal Essences, citronu sulu, kanēli, rozmarīnu vai, vēl labāk, atrodiet draugu vai brālēnu, kuram ir lielāka pieredze matu krāsošanā, ja jūs to nekad iepriekš neesat darījis. Ja varat atļauties, mēģiniet doties uz salonu, jo ir profesionāļi, kuri zina, ko dara.
  3. 3 Ir patīkama smarža. Laba smarža ir ļoti svarīga, jo tā var likt justies seksīgai! Smarža ir visspēcīgākā atmiņas saistošā viela, tāpēc jums vienmēr vajag smaržot pēc iespējas labāk ... bet jūs jautājat, kā? Smaržojiet vismaz reizi dienā (cerams, ka jau to darāt) un izmantojiet šampūnu un kondicionieri ar patīkamām smaržvielām. Izmēģiniet Dove un / vai Herbal Essences, jo tām piemīt patīkama smarža un mati kļūst zīdaini un maigi! Viņi saka, ka smaržo pārsteidzoši un ir ļoti efektīvi. Ķermeņa mazgāšanai izmantojiet kokvilnas ziedu (Sea Island Cotton), tas smaržo pēc tā, ka jūs tikko iekāpāt veļas grozā, un visiem patīk šī smarža! Izmantojiet ķermeņa losjonu ar tādu pašu smaržu, lai to noturētu uz ķermeņa vēl ilgāk. Ir pienācis laiks stiprajiem alkoholiskajiem dzērieniem, viņu izvēle ir ļoti liela, taču viss no Ralfa Lorēna un Tomija Hilfigera būs labs. Tommy Girl no Ralph Lauren un Tommy Hilfiger būs labākie. Lieliski smaržo arī Elizabetes Ardenas provokatīvā sieviete. Mēģiniet doties uz universālveikalu ar smaržām, lai atrastu jums piemērotāko smaržu un iegūtu bezmaksas paraugus pirms smaržu iegādes.
  4. 4 Uzturiet skaistu uzacu. Ja acis ir dvēseles logi, tad uzacis ir skaisti aizkari. Vienmēr saglabājiet tos labi koptus neatkarīgi no tā, vai tos plūcat vai noņemat vasku. Vasks patiešām būs sāpīgs, ja šī ir jūsu pirmā reize (attīstiet toleranci pret to!), Tā kā efekts var ilgt ilgāk nekā noplūkšana. Viņi patiešām liek izskatīties seksīgi, ja viss ir izdarīts pareizi! Vēl viena alternatīva vaksācijai un noplūkšanai ir zobu diegs. Tas ir ļoti populārs Dienvidāzijā un Austrumos, kur cilvēki izmanto kokvilnas pavedienus, lai noņemtu uzacu matus. Tas ir ātri un nesāpīgi, un precīzi, bet tikpat ātri kā vaksācija. Izmēģiniet to savā vietējā salonā!
  5. 5 Rūpējieties par nagiem, padarot tos skaistus. Daudzas meitenes iegūst sev akrila nagus lētos nagu salonos, un, lai gan tie var izskatīties diezgan vilinoši un glīti - neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, tos nevajadzētu izmantot, mēģinot izrotāt nagus. Godīgi sakot, akrila nagi sabojās jūsu īstos nagus, zāģēšanas tehnika ir aptuveni uzklāta uz jūsu skaistās nagu gultas, un tiek uzklāta arī indīga līme, kas notur akrila krāsu uz nagiem. Jūs galu galā katru nedēļu iztērējat desmitiem dolāru, kā arī padomus salonā, un dažreiz jūs stundām ilgi sēdēsit salonā! Ietaupiet savu laiku un naudu - dodieties uz tradicionālo manikīru reizi vai divas nedēļā vai rūpējieties par nagiem mājās. Ja jūs patiešām vēlaties garus nagus, izmēģiniet viltus nagus, tie ilgs tikai vienu vakaru, taču tie ir labāki par kutikulas iznīcināšanu. Jūs un jūsu nagi būs laimīgi!
  6. 6 Rūpējieties par zobiem. Pērļu balts ir būtisks ikvienam smaidam, tāpēc noteikti tīriet zobus vismaz divas reizes dienā un / vai pēc katras ēdienreizes! Nelietojiet zobu suku visu laiku, tas iznīcinās jūsu zobu emalju. Izmantojiet balinošu zobu pastu vai košļājiet Orbit White (tas tiešām darbojas!). Palieciet prom no konfektēm, kas krāso muti zaļā vai purpursarkanā krāsā; patiesībā izvairieties no jebkādiem cukurotiem ēdieniem, kuru dēļ zobi kļūst dzelteni. Dzerot soda, izmantojiet salmiņu un novietojiet to gar zobiem tā, lai tas nonāktu tieši uz mēles un neizraisītu zobu krāsas izmaiņas. Ja vēlaties izrādīties, izmantojiet balinošas sloksnes baltākam smaidam. Tomēr izmantojiet tos tikai vienu reizi, jo tie noņem zobus no emaljas (tāpēc tie kļūst balti). Balināšanas sloksnes ir lielisks ieguldījums, kamēr turpināsiet rūpēties par zobiem.
  7. 7 Rūpējieties par savu ķermeni. Veselīgs ķermenis ir svarīgs.Sporta zāles abonements būs foršs, taču tas ir lielisks ieguldījums! Ir vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai uzturētu sevi formā. Mēģiniet veikt vismaz 20-50 ab vingrinājumus katru dienu un vismaz 20 atspiešanās. Tas noteiks jūsu abs un rokas, kas ir ļoti svarīgi! (hei, der man!) kājām un sēžamvietai, pamēģini staigāt pa apļiem - staigāšana tiešām palīdz! Izvediet savu suni pastaigā vai pastaigājieties pa pilsētiņu kopā ar savu draugu, netālu no mājām. Vai arī mēģiniet doties uz tirdzniecības centru - jūs tur staigāsit un iepirksities vienlaikus! Jūs varat arī iegādāties stienis un veikt pietupienus vai lunges, lai saglabātu formu. Vēl viens labs ieguldījums ir velosipēds. Jūs ne tikai saglabāsiet sevi formā, bet arī palīdzēsit videi, veicot riteņbraukšanas uzdevumus.
  8. 8 Viltus krāšņs iedegums, kas izskatās kā īsts. Jebkurai pusaudžu meitenei vai draugam, kurš iegūst dabisku vai nedabisku iedegumu, pastāv risks saslimt ar ādas vēzi vecākā vecumā. Nelietojiet sauļošanās gultas. Ir daudz produktu, kas var dot dabisku iedegumu, bez svītrām un maksā mazāk par 10 USD. Tas ir lētāk nekā izgriezt ādas vēža daļu, kas atstāj patiešām briesmīgu rētu.
  9. 9 Lietojiet vitamīnus. Vienmēr lietojiet vitamīnus! Mēģiniet lietot Flint Stone vitamīnus katru dienu kopā ar vitamīniem, kas satur kolagēnu, kas labvēlīgi ietekmē veselīgu ādu un nagus.
  10. 10 Saglabājiet matus sakoptus un skaistus. Cerams, ka jūs jau esat padarījis sev blondus pavedienus un iegādājies matu taisnotāju. Laiks frizūrai! Jums vajadzētu iet uz matu griezumu ik pēc 6-8 nedēļām, tāpēc jūsu mati ataugs tik daudz, cik jūs varētu iedomāties. Vienmēr lietojiet aizsarglīdzekļus, pirms uzkarsējat matus! (Gludekļi, piemēram, Sedu, var sakarst līdz 10 grādiem. Kas notiek ar ūdeni, kad tas sasniedz 100 grādus? Alus darīšana! Vai vēlaties, lai tas notiktu arī ar jūsu matiem? Nē!). Šampūns, kondicionieris, aizsardzība pret karstumu un neaizmirstiet, ka sprādzieni atkal ir stilā.
  11. 11 Iegūstiet skaistas drēbes, kas atbilst jūsu gaumei. Nav īpaša apģērba ceļveža, jo visi ir ļoti prasīgi pret savu apģērbu. Ja vēlaties apģērbu, kas izskatās dizainers, bet nav, izmēģiniet JcPenney, Kaufmann's un, iespējams, Sears labā dienā. Turklāt TJ Maxx un Marshalls dažreiz ir skaistas drēbes, par kurām jums ir jāsacenšas, taču to cena būs par 75% zemāka nekā dizaineru. Šeit jūs varat atrast kvalitatīvus Tommy Hilfiger, Ralph Lauren, Guess un citus dizaineru darbus par mazāk nekā 20 USD! Nekautrējieties ienākt šajos veikalos, kad šajos veikalos redzat tonnas sieviešu, kas nēsā īstas Louis Vuitton un Gucci rokassomas (kas man dod 12. numuru). Ja jūs nevarat atļauties visu laiku iegādāties dizainera darbus, iegādājieties dažus pamata dizaina priekšmetus par lētu cenu (kā aprakstīts iepriekš) un pārliecinieties, vai tie ir klasiski. tie vienmēr būs stilā un nākamajā sezonā neizies no stila; apvienojiet savu dizaineru džinsus ar blūzi, kas nav dizainers, vai dizaineru logo T-kreklu ar lētiem, bet moderniem šortiem utt. Tādējādi jūs izskatīsities pietiekami bagāts un tajā pašā laikā pietiekami pārliecināts, lai būtu redzams lētākajos zīmolos! Ja vēlaties izskatīties eleganti, izmēģiniet savu vietējo roku. Tur jūs varat atrast ļoti jaukas un modernas drēbes. Bet, ja jūs patiešām nevarat iegūt dizaineru apģērbu, arī labi izskatīsies apģērbs no mērķa zīmoliem (izņemot Circo), Old Navy un Wal-Mart. Tie ir ļoti jauki un var izskatīties eleganti un moderni, lai gan tie ir lēti.
  12. 12 Vienmēr nēsājiet līdzi īstu dizainera rokassomu. Viltotas drēbes - labi, bet rokassomas? Nekādā gadījumā! Ja nēsājat īstu dizainera rokassomu, cilvēki pieņems, ka arī pārējās jūsu drēbes ir dizainera. (tie nav meli!) Jā, tie ir ļoti dārgi, un, lai nopirktu sev vienu vai divus, jums, iespējams, nāksies krāt naudu. Bet, ja jūs ietaupāt, izmēģiniet Dooney vai Bourke, jo tie parasti ir lētāki nekā citi, apmēram 100–150 USD par nelielu maisu. Tā ir laba izvēle, un tā pastāvīgi kļūst par kvalitatīvu dizaineru rokassomu standartu. Tas ir arī nedaudz lētāk nekā citi, tomēr ikvienam patīk mazais Louis Vuitton. Izklaidējieties šajā vai Prada somā, jo šīs etiķetes tiek atpazītas un jūs varat justies kā miljons dolāru. Bet. Ja jūs nevarat parādīt sevi, jums patiešām nevajadzētu nēsāt dizainera rokassomu! Ja jūs to nevarat iegūt, tīrs melns vai ādas maks arī izskatīsies lieliski, un tas ir patiešām gudrs. Tikai pārliecinieties, ka tas nav viltots zīmols!
  13. 13 Iegūstiet dažas radošas un jaukas rotaslietas. Pērciet sudraba rotaslietas - vai tā būtu kaklarota vai rokassprādze. Izveidojiet savu parakstu, un visi domās, ka esat mantiniece. Dodieties uz Klēru, lai iegūtu vairāk rotājumu! Jūs varat pievienot tik daudz lētu aksesuāru, cik vēlaties, taču neviens to neieteiktu. Cilvēki domās, ka tās ir tik dārgas rotaslietas kā jūsu Tiffany prece. Modē ir arī lustras auskari, tāpēc iegādājieties pēc iespējas vairāk dažādu akmeņu un krāsu. Rozā un zilā krāsa ir būtiskas, taču mēģiniet atrast arī melnas krelles - melna iet kopā ar visu un patiešām var padarīt tērpu stilīgu! Pērles izskatās klasiskas un der jebkuram tērpam, neatkarīgi no tā, vai valkā melnu kleitu vai jauku modi. Varat arī meklēt lietotas rotaslietas. Atcerieties, ka, lai atrastu kaut ko lielisku, jums, iespējams, nāksies iepirkties no veikala līdz veikalam, taču, to darot, jums būs skaists klasisks gabals par pusi cenas.
  14. 14 Vienmēr nēsājiet kvalitatīvu grimu, kas padara jūs glītāku un izceļ jūsu labākās īpašības. Kāpēc tas ir praktiski pēdējais? Nu, protams, tas nav beigas! Aplauzums var radīt jums dzīvi mainīgu izskatu, bet, protams, tas var nedarboties visiem! Neejiet uz aptieku pēc pamatiem. Jūs varat iegādāties kvalitatīvu tonālo krēmu no Clinique vai Elizabeth Arden, jo tie jūs nekad nepārsteigs ar strauju cenu kāpumu, jo savos produktos izmanto tikai labākās sastāvdaļas. Tomēr. Pārējā daļā varat doties uz Rite Aid vai Eckerd. Acu zīmuļiem vienmēr izmantojiet Almay, jo zīmols nodrošina tumšu, gludu uzklāšanu acu aplikatoram. Iegādājieties skropstu ruļļu, tāpat kā jebkura veida tušu, kuru izvēlaties ar baltu pamatni - tas patiešām padarīs jūsu skropstas modernas! Izmantojiet uzkrītošu lūpu spīdumu, izlemiet ieguldīt M.A.C. (dārgi, bet tā vērts) vai Wet 'n Wild (lētāk, bet ar labu rezultātu), un jūsu lūpas vienmēr izskatīsies pievilcīgi! Izmantojiet pašiedegumu, tāpēc jums ir jāatgriežas Clinique veikalā, jo tikai viņi, šķiet, ir labākie pašiedeguma līdzekļi. Jūs varat eksperimentēt ar jebkuru zīmolu, kuru vēlaties, bet izmantojiet to, kas atbilst jūsu izskatam un budžetam! Jauks sarkt - Nars orgasms. Lielisks rozā persiku tonis ar mirdzumu, populārs, jo tas ir piemērots lielākajai daļai ādas toņu un toņu. Kopā ar pašiedegumu tas jūsu sejai piešķirs skaistu mirdzumu. Tagad, ja kosmētiku pērkat tikai aptiekās, iegādājieties atbilstošu Maybelline Foundation un pūderi un CoverGirl skropstu tušu, jebkuru vaigu sārtumu, kādu CoverGirl acu ēnu un CoverGirl lūpu krāsu vai spīdumu. Jums ne vienmēr ir nepieciešams acu zīmulis vai pūderis.Jums pat nebūs nepieciešams tonālais krēms, ja katru dienu rūpīgi rūpēsities par savu ādu.
  15. 15 Pērciet pievilcīgu apakšveļu (krūšturi, biksītes utt.)Ja vēlaties justies ļoti, ļoti seksīgi - iegādājieties kādu krāšņu apakšveļu! Iegādājieties Victoria-Secret izpārdošanas krūšturi kopā ar atbilstošām apakšbiksītēm. Viņi patiešām rada atšķirību, lai gan neviens to neredz.
  16. 16 Tici sev. Vai esat ievērojuši, ka zvaigznes vienmēr ir pārliecinātas par sevi? Viņiem ir vienalga, ko saka viņu antifani vai tie trakie Holivudas emuāri vai žurnāli, viņiem ir vienalga, ja kāds saka zemisku komentāru par savu izskatu. Neslēpies aiz matiem. Parādi savu skaisto seju! Turiet zodu augstu (bet ne pārāk augstu) un sēdiet taisni. Atgrieziet plecus un staigājiet tā, it kā jūs būtu miljona dolāru vērts, jo esat. Ticiet sev un savām spējām. Tici sev. Ja neticat, tad viltojiet. Kad citi sāks ticēt, jūs arī ticēsit.
  17. 17 Rūpējieties par savu ādu! Nomazgājiet seju divas reizes dienā ar labu tīrīšanas līdzekli un pēc tam samitriniet. Izmantojiet irbuli. Katru dienu ejiet dušā. Dušā mazgājiet matus un izmantojiet matu kondicionieri, un pīlingu veiciet ar lufu vai velciet. Palutiniet sevi ar karstu vannu, manikīru, sejas procedūrām un masāžām divas reizes nedēļā.
  18. 18 Stāviet taisni! Pat ja jūs darāt visu iepriekš minēto, jūs joprojām varētu izskatīties bezkrāsaini un tālu no krāšņas zvaigznes! Vai vēlaties zināt, kāpēc? Jūsu noliekšanās dēļ. No otras puses, pat ja jūs ignorējat norādījumus 1-17, bet stāvat taisni un staigājat taisni, jūs rīkosities kā "krāšņa zvaigzne" - žēlastības, mierīguma un pārliecības gaisā.

Padomi

  • Smaidi.
  • Ja vēlaties saglabāt cirtas, dariet to! Cirtaini mati ir tikpat skaisti kā taisni mati, tas pats attiecas uz viļņainiem matiem.
  • Ja jums ir taukaina āda, kurai ir nosliece uz pūtītēm, varat izmantot skalošanas līdzekli, nevis atstāt kondicionieri, lai izvairītos no poru aizsērēšanas. Pālam Mičelam ir labs.

Lasiet grāmatas, daudzas grāmatas. Skumji ir tas, ka, ja esat skaista, cilvēki domās, ka esat stulbi, tāpēc pierādiet viņiem pretējo! Nelasiet neko, ja vien tā nav laba grāmata, kas jums patīk.


  • Nedomājiet, ka, ja tagad izskatāties savādāk, jums tūlīt ir vajadzīgs draugs - kādu laiku esiet laimīgs un viens. Ja jūs patiešām vēlaties iziet kopā ar kādu, iegādājieties puisi, kurš jūs patiešām pazīst un mīlēja jau pirms tam, kad bijāt tāds. Viņš tagad var paskatīties uz tevi savādāk!
  • Ejot turiet plecus taisni, jūs izskatīsities seksīgi!
  • Atveriet savu krājkontu bankā (pārliecinieties, ka dzīvojat mājās, kas ļauj atvērt šādu kontu). Atrodiet darbu pēc skolas. Ja esat pārāk jauns darbam, sāciet ar automazgātuvi, pastaigājiet suņus, aprūpētājus, dariet kaut ko! Turpiniet tādā pašā garā.
  • Iegūstiet savu krājkontu bankā (pārliecinieties, ka dzīvojat mājās, kas ļauj atvērt šādu kontu). Atrodiet darbu pēc skolas. Ja esat pārāk jauns darbam, sāciet ar automazgātuvi, pastaigājiet suņus, aprūpētājus, dariet kaut ko! Turpiniet tādā pašā garā.
  • Ja jums ir pinnes vai melni punkti, iegādājieties krēmu vai līdzekli, kas paredzēts jūsu ādai bez skarbām ķimikālijām.
  • Reizēm nomazgājiet matus ar losjonu - tas ir nedaudz bruto, bet tas dara brīnumus!
  • Pērciet lielizmēra vai lidotāja brilles - dizaineru vai nē, tās vienmēr izskatās glītas!
  • Šeit ir noslēpums: izmantojiet Sedu vai Chi. Tie ir labākie matu taisnotāji. Jūs varat tos iegādāties AMAZON vietnē par £ 80! Tos izstrādāja slavenības. Tos izmanto tādas zvaigznes kā Dženifera Lopesa un Dženifera Anistone, izmantojiet tās, lai pieradinātu cirtas.Jā, tas ir nedaudz dārgi, bet tas ir ieguldījums gadiem. Netērējiet naudu Solia vai Conair, jo tie ilgst tikai 6 mēnešus. Ja jūs gatavojaties izrādīties, tērējiet tam savu naudu un ietaupiet uz visu pārējo.
  • Pirms skropstu tušas uzklāšanas salieciet skropstas.
  • Valkāt brilles? Pērc kontaktlēcas! Bez brillēm jūs izskatīsies un jutīsities ļoti glīti, bet seksīgā sekretāre ir klasika, tāpēc saglabājiet rāmjus, ja tie liek izskatīties forši!
  • Izmantojiet krāsainas acu ēnas (zilas, rozā, zaļas un violetas) tikai zem plakstiņa krokas! Iepriekš minētais un jūs izskatīsies krāsaini, kas nav labi.
  • Hello Kitty - ļoti mīļa, nopērc viņas istabā mīkstos dzīvniekus!

Brīdinājumi

  • Nepakļaujieties komplimentiem... Puisis teiks jebko, lai iekāptu tavās biksēs (nu, rupjš puisis vienalga), un tagad, kad tu vairs neesi pelēka skaistule, meitene, protams, pievērsīs tev uzmanību. Ja neesat pieradis pie šīs uzmanības, jūs vai nu jutīsities ļoti neērti, vai arī to norīsiet. Lūdzu, nejūt neko. Maigs "paldies" un smaids darīs visu - nepakaries pie puiša, jo viņš teica, ka tu esi mīļa. Ikviens varētu jums to pateikt!
  • Nenodod savu personību. Tas, ka visi valkā Seven For All Mankind džinsus, regulāri sasien matus un rūpējas par savu izskatu, nenozīmē, ka viņi atsakās no visa pārējā. Atcerieties, kas jūs esat iekšpusē, un, ja kāds patiešām vēlas jūs zināt, viņam vispirms būs jāpieņem tas, kas jūs esat savā sirdī.
  • Nestāstiet nevienam savus noslēpumus. Ja pie jums pienāk patiešām aizvainojoša meitene un jautā: “Kur tu to dabūji?” Viņa vēlas tevi kopēt un nozagt tavu stilu. Vienkārši sakiet "tiešsaistē". Neuztraucieties - viņa, iespējams, nezina, kā vadīt datoru.
  • Esi laipns. Neesi ļauns pret citiem cilvēkiem! Esiet uzmanīgs pret visiem, un ja kāds jums saka nejaukas lietas? Nezaudē seju un cīnies ar viņiem - tie nav ļoti labi. Tā vietā vienkārši ignorējiet viņus un pierādiet, ka esat lielāka dāma, nekā viņi jebkad būs.
  • Nesmēķē... Smēķēšana ir slikta, mēs visi to zinām. Tas liek jums smaržot slikti, padarot zobus un nagus dzeltenus, noliedzot visus šajā rakstā sniegtos padomus.
  • Nevajag sevi badot... Lūdzu! Jūs varētu vēlēties modelim līdzīgus matus un grimu, bet jūs noteikti nevēlaties neveselīgu modeles figūru! Labas figūras atslēga ir ēst porcijās. Ēd visu, ko vēlies, tikai neēd pārāk daudz. Tā vietā, lai apēstu trīs Ņujorkas picas šķēles, ierobežojiet sevi ar vienu vai divām šķēlītēm. Nomainiet kartupeļus ar zemu tauku saturu salātiem un lauku mājas mērci (kas ir tikpat laba!) Jums nav jāziedojas, vienkārši nedaudz piekāpieties un būsit laimīgs! Atcerieties: ja jūs atsakāties no ēdiena, jūs to vēlaties tikai vēl vairāk.
  • Nedomājiet par to, ko par jums var teikt. viņi vienkārši ir greizsirdīgi uz tevi. Jo tu izskaties tik forši! Cilvēki teiks visu, ko vēlas, lai jūs uzvarētu! Nekad nepārtrauciet rūpēties par sevi!
  • Nezvēr. Kad jūs ejat pa aizņemtu ielu vai dzirdat meitenes zvēram tirdzniecības centrā vai gaitenī, tas liek viņām izklausīties un izskatīties ļoti nepievilcīgi - nevajag lamāties, it īpaši, ja lietojat "x" vārdu. Mēģiniet visu iespējamo nebļaustīties - ja nepieciešams, nomainiet zvērestu ar citiem vārdiem !!
  • Nelietojiet viltus nagus. Tas tika minēts iepriekš, bet tas var nebūt pietiekami uzsvērts. Atcerieties, ka sākumā tie var izskatīties diezgan jauki, bet drīz vien tie sāks netīrīties apakšā, un jūs pat nevarēsiet pareizi mazgāt matus, jo nagi neļauj! Jūs vēlaties skaistus matus, vai ne? Atcerieties, ka dabiskums ir labākais!
  • Neesi stulbs. " Tas, ka tu sāc ziedēt, nenozīmē, ka tev jābūt stulbam.Šī rokasgrāmata netika pasniegta kā DiZ yO, un viss tika uzrakstīts pareizi, jo ir svarīgi saprātīgi prezentēt sevi un savas idejas, ja vēlaties, lai jūs uztvertu nopietni. Protams, cilvēki domās, ka esat stulbs, jo esat skaists - tas ir lāsts. Tas var būt grūti darbā vai skolā, jo vadītāji vai skolotāji dažreiz var būt ļoti skarbi tiesneši. Pierādiet, ka viņi kļūdās.
  • Neņemiet līdzi viltotu rokassomu Tu izskatīsies lēti!
  • Nelietojiet tikai zilu acu ēnu... Ne visi var izkļūt ar zilu acu ēnu aplauzumu, bet daži cilvēki to spēj.