Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 4: Vingrinājumi intuīcijas un uztveres attīstīšanai
• 2. daļa no 4: Gaišredzības attīstīšana
• 3. daļa no 4: Clairaudience, Clairsentience and gaišredzība
• 4. daļa no 4: Kā uzlabot savu pieredzi

Gaišredzība ir spēja "redzēt" nākotni, taču, pretēji valdošajiem stereotipiem, gaišredzība nedarbojas no kristāla bumbiņām un sarežģītiem zīlēšanas rituāliem. Pirms attīstīt savu gaišreģa dāvanu, jums vajadzētu strādāt pie savu dabisko intuitīvo spēju attīstīšanas. Kad esat pielāgojis šīs spējas, sāciet trenēt smadzenes, lai tās iesaistītos attēlos, skaņās, sajūtās un vispārējā enerģijā, kas jūs ieskauj. Turpiniet lasīt šo rakstu, lai uzzinātu vairāk par šo procesu.

Soļi

1. daļa no 4: Vingrinājumi intuīcijas un uztveres attīstīšanai

1. 1 Strādājiet ar tiešu intuīciju. Tiešā intuīcija jeb burtiskā intuīcija ir tāda intuīcija, kādu jūs izmantojat, vaicājot sev par konkrētu situāciju.
   • Sēdiet ērti. Sēdiet klusā vietā un koncentrējieties uz elpošanu, līdz ķermenis ir pilnībā atslābinājies.
   • Padomājiet par situāciju, par kuru vēlaties uzzināt vairāk. Koncentrējieties tikai uz šo situāciju dažas minūtes.
   • Jautājiet - skaļi vai iekšēji - par tiešu intuīciju par šo notikumu tuvākajā nākotnē.
   • Atlaidiet savas domas. Iespējams, jums tas būs jādara vairākas reizes, pirms gūstat panākumus, taču, koncentrējot visu savu enerģiju uz konkrētu situāciju, jūs, visticamāk, ieslēgsit savu intuīciju un uzzināsit kaut ko jaunu par šo situāciju, nevis par kaut ko citu. ...
2. 2 Strādājiet ar netiešu intuīciju. Netiešā intuīcija jeb simboliskā intuīcija koncentrējas uz smadzeņu dabisko spēju fiksēt galvenos punktus un detaļas jebkurā situācijā, attīstot spēju redzēt un interpretēt garīgos simbolus.
   • Paņemiet zīmuli un papīra lapu.
   • Pajautājiet sev: "Kas man šobrīd ir vajadzīgs manā dzīvē?" Atkārtojiet šo jautājumu trīs reizes, pēc katras reizes apstājoties, lai iedomātos, ka ik pa laikam virzāties uz nozīmīgāku atbildi.
   • Kad esat sev trīs reizes uzdevis šo jautājumu, paņemiet zīmuli un uzzīmējiet pirmo simbolu, kas jums ienāk prātā.
   • Interpretējiet simbolu. Izprotiet, ko šis simbols nozīmē no jūsu viedokļa un kā šī nozīme ir saistīta ar jūsu dzīvi.
3. 3 Klausieties savus sapņus. Cilvēka smadzenes ik pēc 90 minūtēm iziet cauri REM miegam, un tieši šajā fāzē mēs sapņojam. Sapņi var būt ļoti efektīvs līdzeklis, lai interpretētu signālus no ārējiem stimulatoriem, kurus jūsu zemapziņa jau ir analizējusi.
   • Pirms gulētiešanas novietojiet piezīmju grāmatiņu un pildspalvu pie gultas. Uzdodiet sev jautājumu vai koncentrējieties uz konkrētu dzīves situāciju, uz kuru meklējat intuitīvu atbildi. Pirms aizmigšanas atkārtojiet to pēc iespējas vairāk reižu.
   • Pamostoties, pierakstiet savus sapņus. Ja jūs neko nesapņojāt, uzrakstiet vai uzzīmējiet pirmo, kas ienāk prātā.
   • Atkārtojiet šo vingrinājumu, līdz saņemat atbildi uz savu jautājumu vai risinājumu savai situācijai.
4. 4 Mēģiniet lasīt akli. Šim lasījumam ir nepieciešama tukšu karšu sistēma, kas palīdzēs koncentrēt savu enerģiju uz problēmu un izmantot zemapziņu, lai intuitīvi rastu risinājumu.
   • Apsēdieties pie galda, sagatavojot trīs tukšas kārtis.
   • Padomājiet par jautājumu vai situāciju, kurā jums nepieciešama intuīcijas palīdzība. Uzrakstiet trīs dažādus šī jautājuma risinājumus, vienu katrā kartītē.
   • Apgrieziet kartītes ar atbildēm uz leju. Sajauc tos un atstāj uz galda ar seju uz leju.
   • Pārvelciet rokas pāri kartītēm. Nesteidzieties, atpūtieties un mierīgi elpojiet.
   • Apgrieziet kartītes ar etiķetēm uz augšu. Kartītē, kas, jūsuprāt, visvairāk piesaistīja, ir pareizs risinājums.

2. daļa no 4: Gaišredzības attīstīšana

1. 1 Atlaidiet savas bailes. Lielākā daļa telepātiskās attīstības skolotāju saka, ka lielākais šķērslis tavā ceļā uz gaišredzību ir bailes uzzināt savu nākotni.
   • Nosakiet savu baiļu avotu. Bieži vien jūsu bailes var būt kaut kas ļoti vienkāršs, piemēram, uztraukties, ka izskatīsities stulbi, taču dažreiz tas var būt arī kaut kas biedējošs no bērnības, kas bloķē jūsu gaišreģa spējas.
   • Atlaidiet savas bailes, pastāvīgi atkārtojot sev vai skaļi apstiprinošu frāzi, piemēram, "Es esmu gatavs atlaist visas savas bailes no nākotnes".
2. 2 Palieliniet savu vizuālo iztēli. Pirms jūs varat izmantot savu gaišredzību, lai saņemtu atbildes uz tiešiem, konkrētiem jautājumiem, jums ir jāuzlabo spēja redzēt prātā spilgtus attēlus. Jūs varat attīstīt šo spēju, izmantojot vienkāršus vizualizācijas vingrinājumus.
   • Iedomājieties, ka turiet septiņas bumbiņas. Katrai bumbiņai jābūt atšķirīgai krāsai.
   • Atlaidiet bumbiņas pa vienai. Noskatieties, kā katra bumba lido zilajos augstumos un pazūd tajā, pirms atlaidiet nākamo bumbu un sekojiet tai tādā pašā veidā.
   • Veiciet vingrinājumu, līdz izsekojat katras bumbiņas kustībai no sākuma līdz beigām.
3. 3 Formulējiet konkrētu jautājumu. Kad pienāks laiks izmantot savas gaišreģa pilnvaras, pārliecinieties, ka esat formulējis ļoti konkrētu jautājumu, lai jūs patiešām varētu nonākt pie lietas būtības.
   • Uzmanieties no vispārīgiem jautājumiem, piemēram, "Vai man šogad patiks mana dzimšanas diena?" Nekavējoties sāciet domāt par to, kā jūs patiešām vēlētos svinēt savu dzimšanas dienu, un pēc tam uzdodiet konkrētāku jautājumu, piemēram, "Vai mani draugi un ģimene šogad svinēs man dzimšanas dienu?"
4. 4 Atveriet savu trešo aci. Pēc jautājuma uzdošanas elpojiet trīs reizes dziļi. Koncentrējieties uz zonu starp acīm. Šis punkts ir čakra, kas pazīstama kā "trešā acs", kuras ekstrasensi apgalvo, ka tā ir atbildīga par gaišredzības vizuālajām spējām.
   • Turpiniet elpot, koncentrējot visu uzmanību uz šo zonu. Meklējiet horizontālu ovālu formu starp acīm. Šī ir tava "trešā acs". Palūdziet viņam atvērties, atkārtojot jūsu lūgumu, līdz viņš atveras un jūtat siltu enerģijas vilni, kas izplatās visā ķermenī.
5. 5 Ļaujiet, lai vizuālie elementi jums nāktu dabiski. Neko neiedomājieties. Ja attēli neizskatās skaidri, pasakiet tiem skaļi vai iekšēji, lai tie kļūtu lielāki un skaidrāki.
   • Gaišreģa vīzijas parasti izpaužas kā attēls trešās acs iekšpusē vai ārpusē, vai filmas forma galvas iekšpusē vai ārpus tās.
   • Attēli var būt melnbalti vai daudzkrāsaini. Turklāt tie var būt ļoti dzīvīgi vai karikatūru veidā.
   • Ja jūs nevarat saprast, ko nozīmē jūsu vīzijas, skaļi vai klusi jautājiet: "Ko šīs vīzijas nozīmē?"
   • Jūs saņemsiet atbildi sajūtu, domu vai skaņu veidā.
   • Ja sākumā neizdodas, atkārtojiet vingrinājumu, līdz saņemat atbildes. Kad jūs pirmo reizi sākat praktizēt gaišredzību, atbildes var šķist miglainas un neskaidras, taču ir svarīgi turpināt ticēt sev neatkarīgi no tā.

3. daļa no 4: Clairaudience, Clairsentience and gaišredzība

1. 1 Ziniet atšķirību starp šiem gaišredzības veidiem. Kad cilvēki domā par psihiskām spējām un nākotnes prognozēšanu, viņi mēdz domāt par gaišredzību. Gaišredzība ir prakse "redzēt" nākotni, taču ir arī citas maņas, ar kurām jūs varat paredzēt nākotni.
   • Clairaudience ir spēja "dzirdēt" psihisko enerģiju.
   • Gaišredzība ir spēja "sajust" enerģiju. Bieži sastopami gaišredzības veidi ir instinktīvas jūtas un empātija.
   • Skaidrība ir spēja kaut ko "zināt", nesaprotot, kā jūs to zināt. Ja jums bija vecmāmiņa vai tante, kura vienmēr zināja, ka kāds no ģimenes saslimst, pirms viņai par to pastāstīja, viņa spēja skaidri saprast.
2. 2 Jūs varat attīstīt gaišredzību, koncentrējoties uz skaņām jūsu iztēlē. Lai to izdarītu, jums būs jāpielāgo jutība pret apkārt esošajām skaņām, kā arī skaņām jūsu iekšienē.
   • Naktī guļot gultā, apzināti klausieties skaņas, kuras parasti nepamanāt. Atdaliet un definējiet katru no skaņām. Pirms aizmigšanas atkārtojiet vingrinājumu ar pēc iespējas vairāk skaņām un turpiniet vingrot visu nedēļu.
   • Klausieties gaišredzības padomu. Iedomājieties, ka ieslēdzat radio un noskaņojaties savai skaidri saprotamajai stacijai. Sāciet uzdot jautājumus un klausieties visus vārdus vai skaņas, ko saņemat. Šie vārdi var būt klusi vai skaļi, skaidri vai nesaprotami, taču, dzirdot atbildi, jums ir jāanalizē tās nozīme.
3. 3 Strādājiet pie gaišredzības, koncentrējoties uz otra cilvēka enerģiju. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā attīstīt gaišredzību, ir mēģinājums lasīt citu cilvēku enerģiju un jūtas. Šim nolūkam ir vairāki vingrinājumi.
   • Palūdziet draugam parādīt fotoattēlu ar kādu, kuru jūs nepazīstat, bet kuru jūsu draugs ļoti labi pazīst. Paskatieties fotogrāfijā redzamās personas acīs un mēģiniet saprast, kā šī persona jutās, kad tika uzņemta fotogrāfija.Pajautājiet sev, vai jūs varētu uzticēties šai personai un vai redzat kaut ko tādu, kas viņu atšķir no citiem cilvēkiem. Pārbaudiet savus minējumus, jautājot draugam par šo personu.
   • Palūdziet draugam iedot jums priekšmetu, kas pieder kādam, ko jūs nepazīstat, bet kuru jūsu draugs ļoti labi pazīst. Šim priekšmetam vajadzētu būt tādam, ko cilvēks bieži valkā, jo šādi priekšmeti vislabāk absorbē cilvēka enerģiju. Turiet priekšmetu rokās un nosakiet, vai tas ir piesātināts ar pozitīvu vai negatīvu enerģiju.
4. 4 Skaidrību var attīstīt, izmantojot automātiskus rakstīšanas vingrinājumus. Šīs spējas attīstība daudzējādā ziņā ir līdzīga intuīcijas attīstībai. Jums būs jākoncentrējas uz vingrinājumiem, kas palīdz sakārtot savas domas un jēdzienus, piemēram, automātiska rakstīšana.
   • Apsēdieties pie galda un paņemiet pildspalvas un papīra lapu. Uzdodiet sev jebkuru jautājumu un uzrakstiet pirmo, kas ienāk prātā, pat ja tas sākotnēji izskatās pēc kaut kā pilnīgi sveša.
   • Piespiediet savas smadzenes būt novērotājām šajā vingrinājumā. Neļauj sev domāt par saņemto informāciju un nemēģini ar to manipulēt. Vienkārši uzrakstiet savas domas, kad tās rodas, līdz tās parādās viegli.
   • Izlasi, ko esi uzrakstījis. Ja kaut kas piesaista jūsu uzmanību, apvelciet to un mēģiniet analizēt pēc tam, kad esat izlasījis visu, ko esat uzrakstījis.

4. daļa no 4: Kā uzlabot savu pieredzi

1. 1 Saglabājiet dienasgrāmatu. Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt attīstīt intuīciju, gaišredzību, gaišredzību, gaišredzību vai gaišredzību, dienasgrāmatā izsekojot saviem psihiskajiem panākumiem un neveiksmēm, jūs varēsit tālāk attīstīt savas spējas.
   • Veidojot žurnālu, jūs varēsit saprast, kuras spējas un intuīcija jums ir vislabāk attīstītas. Dienasgrāmata ļaus arī pārbaudīt savu minējumu un prognožu precizitāti un novērtēt saņemtās atbildes.
2. 2 Atrodi draugu pēc intuīcijas. Pat ja neviens no jūsu draugiem un radiniekiem nemēģina attīstīt savas gaišreģa spējas, jums jāatrod vismaz viena persona, ar kuru jūs varat dalīties savās domās. Tas palīdzēs labāk izprast savas vīzijas un priekšnojautas.
   • Kopīgojiet savus žurnāla ierakstus un apspriediet savas interpretācijas.
   • Apspriediet līdzīgu pieredzi, kāda ir jūsu draugam, un palīdziet viņai analizēt sapņus un vīzijas, kas jūsu draugam ir noslēpums.