Kā uzkāpt Everetā

Video: Kā pieradināt suni palikt vienam / Kāpēc suņi rej paliekot vieni

Saturs

Soļi
1. daļa no 3: Sagatavošana
2. daļa no 3: Maršruts cauri dienvidu kol
3. daļa no 3: Ziemeļu ceļš
Padomi
Brīdinājumi
Ko tev vajag

Neskatoties uz to, ka Everests ir Himalaju kalnu sistēmas augstākā virsotne, ir pilnīgi iespējams uzkāpt tajā, ja izvēlaties pareizo maršrutu. Tomēr pat visvienkāršākajā maršrutā caur Dienvidu kolu jūs gaida dārdoši vēji un briesmas no ārkārtējiem augstumiem. Pirms kāpšanas ieteicams pienācīgi strādāt pie savas fiziskās sagatavotības un attīstīt pozitīvu pieeju. Pirmais maršruts pa Everesta dienvidaustrumu grēdu 1953. gadā bija Jaunzēlandes alpīnists Edmunds Hilarijs un viņa gids Šerpa Tenzings Norgajs.

Soļi

1. daļa no 3: Sagatavošana

1 Esi fizisks. Everests ir pārbaudījums pat spēcīgākajiem. Spēka tests ir ne tikai jūsu ķermenim, bet arī jūsu psihei. Dodiet priekšroku vingrinājumiem, kas stiprina sirds un asinsvadu sistēmu un palielina fizisko izturību. Ar svariem ejiet pa kāpnēm. Kāpt kalnos vairākas reizes. Kļūstot stiprākam un stiprākam, pakāpeniski palieliniet treniņu ilgumu un slodzi.
- Sešus mēnešus pirms kāpšanas: sāciet vingrot četras reizes nedēļā. Jums vajadzētu izbaudīt vingrošanu, piemēram, skriešanu vai riteņbraukšanu. Pievienojiet tam vidējas intensitātes spēka treniņu, piemēram, atspiešanos, pievilkšanos un vēdera vingrinājumus.
- Piecus mēnešus pirms kāpšanas: Palieliniet treniņa ilgumu un slodzi. Jūs varat sākt vingrot 6 reizes nedēļā. Veicot spēka vingrinājumus, palieliniet atkārtojumu skaitu. Pievienojiet treniņbraucieniem kalnup vingrinājumus, piemēram, ejot pa stāvām nogāzēm ar smagu mugursomu.
- Četrus mēnešus pirms kāpšanas: sāciet veidot savu aerobo izturību. Šajā brīdī jums vajadzētu veikt enerģiskus aerobos vingrinājumus 45 minūtes 6 reizes nedēļā. Turpiniet praktizēt kalnā. Jūs varat pakāpeniski palielināt mugursomas svaru, bet tikai tad, ja jūsu ķermenis tam ir gatavs, pretējā gadījumā var tikt bojātas ceļa locītavas.
- Trīs mēnešus pirms kāpšanas: šajā posmā jums vajadzētu būt pietiekami sagatavotam gan fiziski, gan garīgi. Regulāri lietojiet multivitamīnus un nelielas dzelzs piedevu devas. Dzelzs palīdz asins šūnām pārnēsāt skābekli, bet pārāk daudz dzelzs organismā nodarīs vairāk ļauna nekā laba. Ēdiet veselīgu uzturu un palieliniet aerobikas treniņa ilgumu no 45 minūtēm līdz stundai. Turpiniet kāpšanu kalnā augstākā grūtības pakāpē - piemēram, mēģiniet skriet augšup pa stāvām nogāzēm. Dodieties kempingā, lai pārbaudītu savu kempinga aprīkojumu.
- Divus mēnešus pirms kāpšanas: turpiniet ar savu treniņu plānu. Palieliniet aerobās aktivitātes ilgumu. Veidojiet savu izturību. Trenējoties ar svariem, nemēģiniet pacelt pēc iespējas vairāk: tā vietā mēģiniet nedaudz samazināt svaru un veiciet maksimālo atkārtojumu skaitu minūtē. Pārbaudiet sava aprīkojuma gatavību uz lauka. Neaizmirstiet par pareizu uzturu un dzeriet vairāk ūdens.
2 Apgūt alpīnista tehniskās prasmes. Lai uzkāptu Everestā, jāapgūst alpīnisma, klinšu kāpšanas un orientēšanās pamati. Īpaši tūrisma un orientēšanās kursi jums to palīdzēs. Jums ir jābūt pārgājienu prasmēm, jāspēj šķērsot ūdens šķēršļus un rīkoties ar virvi (sasiet mezglus, izmantot pārsegu, kāpt lejā pa virvi), kā arī orientēties reljefā, jāspēj pārvarēt plaisas un jābūt glābšanas iemaņām kalni. Īpašas prasmes ir vajadzīgas pat dabisko vajadzību iztukšošanai ārkārtīgi zemā temperatūrā. Kādas citas prasmes jums ir nepieciešamas, varat uzzināt no sava nākamā ceļveža.
3 Apzinieties briesmas, kas jūs gaida ceļā uz virsotni. Biežākie nāves cēloņi kalnos ir nokrišana no ledāja, skābekļa trūkums, augstuma slimība, smagi laika apstākļi un apsaldējumi. Mācieties no citu alpīnistu kļūdām. Atcerieties augstuma slimības simptomus, uzziniet, kā to novērst, un apgūstiet pirmās palīdzības metodes.
4 Sagatavojieties stāties pretī nāves zonai. 8000 m augstumā Everestā sākas tā saucamā "nāves zona", kur ir diezgan grūti izdzīvot. Jebkura atklātā ķermeņa daļa tiek nekavējoties apsaldēta. Temperatūra ir ļoti zema, tāpēc ledus kļūst ārkārtīgi slidens. Skābekļa līmenis ir tikai 337 mbar, kas ir viena trešdaļa no fizioloģiskās normas. Nāves zonas apstākļi ir tik skarbi, ka lielākajai daļai alpīnistu ir nepieciešamas aptuveni 12 stundas, lai veiktu 1,72 km distanci no Dienvidu segliem līdz virsotnei. Lai izdzīvotu nāves zonā, augstienēs nepieciešamas 50 dienas aklimatizācijas. Bez tā cilvēks dažu minūšu laikā zaudē samaņu.
- Tā kā Everesta virsotne nav pieejama helikopteriem, ja jūs nevarat staigāt, jūs paliksit tur nomirt. Pa ceļam uz augšu bieži var redzēt alpīnistu ķermeņus.
5 Iegūstiet nepieciešamo pieredzi. Ja domājat, ka zināt visu, tas nozīmē, ka jums vēl daudz jāmācās. Lai iekarotu Everestu, nepieciešama vismaz trīs gadu kāpšanas pieredze. Veiciet vairākus kāpumus līdzīgos augsta augstuma un zemas temperatūras apstākļos.
6 Rezervējiet ceļojumu. Lielākā daļa alpīnistu ceļojumu uzņēmumu veido aptuveni 10 cilvēku grupas, ko pavada daudzi vietējie šerpu ceļveži un vairāki gidi. Ceļojumu uzņēmums saņems atļauju kāpt un nodrošinās nepieciešamo skābekļa piegādi.Šerpas, pieraduši dzīvot Himalaju kalnos, nesīs kravas un aprīkojumu, kā arī palīdzēs uzkāpt. Vidēji ekspedīcija uz Everesta kalnu jums izmaksās 60-70 tūkstošus dolāru.
- Izvēloties lētākas ekskursijas vai mēģinot organizēt savu pacelšanos, palielinās risks. Kopumā, jo vairāk maksāsit, jo drošāka būs jūsu kāpšana. Simtiem alpīnistu mēģināja ietaupīt naudu.
7 Sagatavojiet nepieciešamo aprīkojumu. Jautājiet savam ceļojumu uzņēmumam nepieciešamā aprīkojuma sarakstu. Piemēram, jums būs nepieciešami krampji un ledus cirvis, speciāli cimdi un cepure, piederumi, flīzes ledus un pārtikas kausēšanai un pirmās palīdzības komplekts.

2. daļa no 3: Maršruts cauri dienvidu kol

1 Pārgājieni no nometnes Katmandu (Nepāla) līdz bāzes nometnei uz Khumbu ledāja. Šim pārgājienam vajadzētu ilgt no 6 līdz 8 dienām. Pārvietošanās no vienas nometnes uz otru kājām nav laika izšķiešana: jums būs iespēja pierast pie augstienes apstākļiem. Nometne atrodas 5380 m augstumā. Parasti alpīnisti Bāzes nometnē pavada vairākas dienas, lai pierastu pie zema skābekļa līmeņa un novērstu augstuma slimības rašanos. Apstāšanās laikā šerpi sagatavos virves un kāpnes nākamajam ceļojuma posmam.
2 Šķērsojot Khumbu leduskritumu. Ledus krišana ir ledus bloki un plaisas pastāvīgā kustībā. Labāk ir šķērsot leduskritumu pat pirms rītausmas, kad gaisa temperatūra ir zema un ledus plātnes ir stingri sasalušas viena pie otras. Jākāpj līdz Bāzes nometnei I, kas atrodas 6065 m augstumā.
3 Kāpšana uz ledāja līdz Rietumu cirkam. Rietumu cirks (pazīstams arī kā Rietumu Kar jeb Klusuma ieleja) ir plakana, vienmērīgi augoša ledus ieleja, kuru vietām šķērso ledus plaisas. Uz tās jūs sasniegsiet II bāzes nometni, kas izveidota 6500 m augstumā Lhotse kalna pakājē.
4 Kāpšana Lhotse nogāzē līdz III bāzes nometnei. Virves sliedes, kas izstieptas gar sienu, palīdzēs jums uzkāpt nogāzē, kas ir pilnībā pārklāta ar ledu. Margas ir izstieptas visa kāpuma laikā un nodrošina nepārtrauktu slīpumu. Sienas slīpums sasniedz 50 grādus, turklāt to klāj ciets ledus, no kura kaķi viegli atraujas. Bāzes nometne III ir izveidota 7470 m augstumā.
5 Šķērsojot Ženēvas pamatu uz IV bāzes nometni. Ženēvas Spur tā nosauca Šveices ekspedīcija, kas pirmo reizi to sasniedza 1952. gadā. Tā ir liela melna klints dzega, kuras priekšā atrodas dzeltenā smilšakmens plāksteris ar nosaukumu Yellow Edge. Ir arī virves, kas palīdzēs uzkāpt IV bāzes nometnē, kas atrodas dienvidu kolā 7920 m augstumā.
6 Samta vētra. Lai uzkāptos Everesta virsotnē, jums jāiekļūst saulainā un mierīgā laika "logā", pretējā gadījumā jums būs jānokāpj atpakaļ uz Bāzes nometni. Maršruta pēdējais posms ir uzbrukums akmeņainu malu virknei, kā arī 12 metru kāpums augšup pa stāvu un šauru ledus grēdu, ko sauc par Hilarijas soli. Pārvarot šo nogāzi, jūs nonāksit Everesta kalna virsotnē - Zemes augstākajā punktā (8848 m).

3. daļa no 3: Ziemeļu ceļš

1 Dodieties uz ziemeļu bāzes nometni Tibetā. Maršruts uz Bāzes nometni ir 22 km garš un iet cauri nelīdzenam reljefam, klāts ar laukakmeņiem, ledu un sniegu. Taka seko Rongbuk ledājam un pēc tam pārvēršas par tās pieteku, ko sauc par Rongbuk East. Nometne atrodas 6400 m augstumā.
2 Dodieties uz ziemeļu kolu caur austrumu Rongbuku. Austrumrongbukas ledājs ir pirmais maršruta punkts, kur jums būs jāizmanto krampji. Pēc īsa pārgājiena varat izmantot virves, kas izstieptas gar nogāzi. Kāpiens ir ļoti stāvs, brīžiem gandrīz milzīgs. Ceļojums uz augstkalnu nometni Ziemeļu kolā, kas atrodas 7000 m augstumā, ilgst aptuveni 5 stundas.
3 Pārgājieni uz augstkalnu nometni II. Ceļš starp augstkalnu nometnēm iet pāri akmeņiem, dažreiz klāts ar sniegu, un ir slavens ar spēcīgo vēju. Pārgājiens uz II augstā nometni 7500 m ilgs aptuveni 5 stundas. Daudzi alpīnisti šo nometni izmanto aklimatizācijai.
4 Pārgājieni uz augstkalnu nometni III stipra vēja un sniega apstākļos. Daudzi ceļotāji neapstājas šajā nometnē un seko tieši augstā augstuma nometnei IV. III nometne atrodas 7900 m augstumā.Šeit lielākajai daļai alpīnistu ir jāguļ ar skābekļa tvertni. Viesuļvētras vēja apstākļos ceļojums uz nometni ilgst līdz 6 stundām, bet pašu nometni no vēja aizsargā Everesta ziemeļu segli. Tā kā šajā Everesta daļā praktiski nav līdzenu virsmu, nometne ir izkaisīta pa vairākiem maziem akmeņainiem plauktiem.
5 Pārgājieni uz IV augstkalnu nometni, izmantojot virves. Jums jāpārvar sniegotā grava, turoties pie izstieptās margas, un pēc tam nolaižieties nelielā nogāzē uz Ziemeļu kolu tieši zem nometnes. Parasti neviens nometnē IV nepavada daudz laika, tas ir tikai punkts īsai atpūtai. IV nometne atrodas 8300 m augstumā.
6 Pāreja caur trim soļiem. Lai nokļūtu virsotnē, jums jāuzkāpj trīs akmeņainos soļos. Uzkāpšana līdz pirmajam solim ir diezgan grūta un prasa vilkt uz augšu virvi. Pirmajam solim seko apaļais roks "Sēne". Tās nogāzes ir pārklātas ar kustīgu iezi, pa kuru ir grūti staigāt. Otro soli - “ķīniešu kāpnes” - ir visgrūtāk pārvarēt, un tas ietver kāpšanu ledus sienā, izmantojot vertikālas kāpnes, ar risku nokrist no 3000 m dziļas bezdibenis. Trešais solis ir samērā nesarežģīta akmeņaina teritorija, lai gan ekstremālos laika apstākļos šī pāreja var būt skarbs pārbaudījums.
7 Samta vētra. Pēdējais skriešanās uz augšu notiek spēcīga vēja un ārkārtīgi zemas temperatūras apstākļos, kāpums ir stāvs. Ceļš gar Samita piramīdas nogāzi ir bloķēts ar vairākām nelielām akmeņainām malām. Everesta virsotne ir atvērta visiem elementiem. Tajā ir stāvas 60 grādu nogāzes un 3 km klintis abās pusēs. Pēc pastaigas pa grēdu jūs sasniegsit Everesta augstāko punktu - 8848 m.

Padomi

No Everesta virsotnes paveras panorāma 160 km apkārt. No šī augstuma jūs varat redzēt zemes virsmas izliekumu.
Kāpjot Everestā galvenā problēma ir laika apstākļi, kas bieži liek ekspedīcijām atgriezties. Labākais laiks samitam ir maijā, starp ziemas laiku un vasaras musonu.

Brīdinājumi

Apstākļus virs 8000 m sauc par “nāves zonu”. Simtiem cilvēku nomira nāves zonā no aukstuma un skābekļa bada.
Everesta kalns ir viena no aukstākajām vietām uz planētas Zeme. Šeit temperatūra pazeminās līdz -60 ° C, kas ir vēsāks nekā Ziemeļpolā.