Kā padarīt asinis plānākas

Saturs

Soļi
1. metode no 3: recepšu medikamentu lietošana
2. metode no 3: citu metožu izmantošana
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
Brīdinājumi

Apzinoties gaidāmās trombozes iespējamību un pēc insulta vai sirdslēkmes, daudzi cilvēki ir spiesti ikdienā lietot asins šķidrinātājus. Tas ir obligāti jādara, lai novērstu šo slimību rašanos. Ja esat iepazinies ar šīm problēmām, jums jāveic pasākumi, lai padarītu asinis plānākas. Pirmkārt, jums jāturpina lietot ārsta izrakstītās zāles. Turklāt jums būs jāpārdomā savs dzīvesveids un jāveic nepieciešamās izmaiņas. Jums arī regulāri jāapmeklē ārsts. Tas viss palīdzēs jums palikt veseliem.

Soļi

1. metode no 3: recepšu medikamentu lietošana

1 Lietojiet kumarīnu saturošas zāles pret recēšanu. Ja Jums ir veselības stāvoklis, kurā jūsu asinis ir ļoti biezas, ārsts, visticamāk, izrakstīs antikoagulantus - zāles, kas ietekmē asins recēšanu. Tas var būt zāles, kuru pamatā ir kumarīns, piemēram, kumadīns vai varfarīns. Šo zāļu darbība ir samazināt no K vitamīna atkarīgo faktoru veidošanos. Šīs zāles parasti lieto iekšķīgi vienu reizi dienā, vienlaicīgi, neatkarīgi no uztura.
- Šo zāļu blakusparādības ir vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā un matu izkrišana.
2 Uzziniet par varfarīna blakusparādībām. Ja tiekat ārstēts ar varfarīnu, esiet piesardzīgs, jo šīs zāles var izraisīt iekšēju asiņošanu. Jums katru nedēļu jāveic asins analīzes, lai ārsts varētu pielāgot devu, pamatojoties uz jūsu rezultātiem.
- Uzziniet, kā varfarīns mijiedarbojas ar citām zālēm. Noteikti pastāstiet ārstam, kādas zāles pašlaik lietojat. Šo zāļu lietošanas laikā ir svarīgi arī pielāgot diētu, jo augsts K vitamīna līmenis var traucēt ārstēšanu ar varfarīnu un izraisīt asins recekļu veidošanos.
- Lietojot varfarīnu, no uztura izslēdziet pārtiku, kas bagāta ar K vitamīnu, piemēram, brokoļi, ziedkāposti, Briseles kāposti, kāposti, kāposti, spināti, zaļās pupiņas, zaļā tēja, aknas un daži siera veidi. Varfarīna lietošanas laikā mēģiniet neēst šos pārtikas produktus. Varfarīna lietošanas laikā konsultējieties ar ārstu par diētu.
3 Lietojiet citus asins šķidrinātājus. Ārsts var Jums parakstīt citus perorālos antikoagulantus. To priekšrocība ir tā, ka jums nav jāveic iknedēļas asins analīzes. Turklāt K vitamīna uzņemšana neietekmē to efektivitāti. Tomēr daži ārsti atsakās izrakstīt šīs zāles, jo nevar objektīvi novērtēt pacienta stāvokli. Turklāt, ja rodas asiņošana, to nav iespējams apturēt ar K vitamīnu.
- Jūsu ārsts var izrakstīt Pradaxa®, ko parasti lieto iekšķīgi, neēdot, divas reizes dienā. Blakusparādības ir sāpes vēderā, slikta dūša un grēmas. Asiņošana ir nopietna blakusparādība.
- Ārsts var arī izrakstīt Xarelto®. Atkarībā no jūsu stāvokļa ārsts var ieteikt lietot zāles vienu vai divas reizes dienā ēšanas laikā. Blakusparādības ir muskuļu krampji.Arī šo zāļu lietošanas laikā var rasties muskuļu krampji.
- Ārsts var arī izrakstīt Eliquis®, kas jālieto divas reizes dienā, kopā ar ēdienu vai bez tā. Tomēr, lietojot šīs zāles, var rasties asiņošana.

2. metode no 3: citu metožu izmantošana

1 Lietojiet bērnu aspirīnu. Ja Jums ir bijis sirdslēkme vai insults vai ja jums ir noteikti riska faktori, ārsts var izrakstīt Jums ikdienas aspirīnu. Aspirīns atšķaida asinis, novērš asinsreces šūnu salipšanu asinsvados. Ņemiet vērā, ka aspirīna lietošana palielina kuņģa -zarnu trakta asiņošanas un hemorāģiskā insulta risku.
- Ja Jums ir bijusi kuņģa čūla, kuņģa -zarnu trakta asiņošana vai Jums ir alerģija pret aspirīnu, pastāstiet par to savam ārstam. Ja lietojat NPL, piemēram, ibuprofēnu, tas var palielināt asiņošanas risku. Noteikti pastāstiet savam ārstam, pirms viņš Jums izraksta aspirīnu.
- Aspirīns var mijiedarboties ar citām zālēm, piemēram, heparīnu, ibuprofēnu, plavix, kortikosteroīdiem, antidepresantiem un augu piedevām, piemēram, ginkgo, kava un kaķa naglu.
- Noteikti pastāstiet ārstam, kādas zāles pašlaik lietojat.
2 Vingrojiet. Vingrinājumi var palīdzēt samazināt sirdslēkmes un insulta risku. Lai gan dažreiz jūs nevarat pilnībā atgūties no sirdslēkmes vai insulta, jūs varat novērst turpmākas komplikācijas, veicot vingrinājumus. Ārsti iesaka treniņam atvēlēt 150 minūtes nedēļā, kas būtu jāsadala 30 minūšu intervālos dienā. Iekļaujiet nedēļas grafikā mērenas intensitātes aerobos vingrinājumus, piemēram, ātras pastaigas.
- Centieties izvairīties no vingrinājumiem, kas var izraisīt nopietnus ievainojumus, komplikācijas vai iekšēju asiņošanu. Lūdziet ārstam ieteikt vingrošanu, pamatojoties uz jūsu slimības vēsturi.
3 Veiciet korekcijas savā uzturā. Diēta palīdz novērst turpmākas sirds problēmas. Turklāt, pielāgojot savu uzturu, jūs, iespējams, varēsit iztikt bez medikamentiem, vienlaikus jūtoties labi. Sekojiet līdzi savas porcijas lielumam. Ēdiet mazas maltītes un skatieties, ko ēdat katrā ēdienreizē. Vienai gaļas porcijai jābūt 50-80 g.Ēdiet vairāk augļu un dārzeņu, kuros ir daudz vitamīnu, uzturvielu un antioksidantu. Mēģiniet ēst pilngraudu maizi, nevis baltos miltus. Iekļaujiet veselīgus taukus, piemēram, riekstus un taukainas zivis, piemēram, tunci vai lasi. Piena un liesa gaļa ar zemu tauku saturu ir lieliska iespēja veselīgam uzturam.
- Uzturā jāiekļauj arī pārtikas produkti ar zemu piesātināto tauku saturu. Jums vajadzētu iegūt mazāk nekā 7% no kopējām kalorijām no piesātinātajiem taukiem dienā. Jums vajadzētu arī izvairīties no transtaukskābēm, kurām vajadzētu būt mazāk nekā 1% no jūsu kopējām kalorijām dienā.
- Izvairieties no taukainiem un sāļiem ēdieniem. Tāpat izslēdziet no uztura ātrās ēdināšanas, saldētus un fasētus pārtikas produktus. Pat saldēti pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par veselīgiem, satur daudz sāls. Izlaidiet arī pīrāgus, vafeles un smalkmaizītes.
4 Dzert daudz ūdens. Jaunākie pētījumi liecina, ka ūdens ir labākais asins šķidrinātājs. Dehidratācija padara asinis biezākas. Dzeriet vairāk ūdens, lai jūsu asinis kļūtu plānākas un jūs justos labāk.
- Daži ārsti iesaka dzert apmēram divus litrus šķidruma dienā. Citi ārsti iesaka ievērot šādu formulu. Jūs varat aprēķināt, cik daudz ūdens jāizdzer dienā, izmantojot vienkāršu formulu: jūsu svars kg / 450x14. Aprēķināsim, cik daudz ūdens jāizdzer cilvēkam, kas sver 50 kg: 50 / 450x14 = 1,5. Tādējādi 1,5 litri ir norma cilvēkiem, kas sver 50 kg.
- Nepārspīlējiet. Dzeriet pietiekami daudz ūdens, bet ne pārāk daudz. Atcerieties, ka viss ir labs mērenībā.

3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana

1 Konsultējieties ar savu ārstu. Asins recekļi, plaušu embolija, sirdslēkme, priekškambaru mirdzēšana un insults ir dzīvībai bīstami apstākļi. Ja šīs slimības netiek pienācīgi ārstētas, var gūt nopietnas sekas. Šīs slimības prasa regulāras medicīniskās pārbaudes. Ārsts izrakstīs nepieciešamo ārstēšanu un atbilstošu diētu, lai palīdzētu atšķaidīt asinis.
- Lai gan daži pārtikas produkti var atšķaidīt asinis, nelietojiet pašārstēšanos un paļaujieties tikai uz diētu.
2 Nelietojiet pašārstēšanos. Ja jums agrāk ir bijušas sirds problēmas vai insults, nemēģiniet pats atšķaidīt asinis. Diēta un citi mājas aizsardzības līdzekļi vien nenovērsīs sirdslēkmi. Diēta un vingrinājumi var palīdzēt novērst agrīnas sirds slimības. Ja Jums ir sirds slimība, ar diētas vai vingrojumu grafika izmaiņām nepietiks, lai novērstu insultu vai sirdslēkmi.
- Ievērojiet ārsta ieteikumus par uzturu un ārstēšanu.
3 Pievērsiet uzmanību asiņošanas pazīmēm. Ja jūs pašlaik lietojat antikoagulantus, sazinieties ar savu ārstu vai nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja pamanāt asiņošanas pazīmes. Tas var būt arī iekšējas asiņošanas, asiņošanas vai citas slēptas asiņošanas simptomi.
- Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums ir pēkšņa asiņošana, kas ilgst ilgu laiku. Tie ietver asiņošanu no deguna, kas atkārtojas, neparasta asiņošana no smaganām un menstruālā vai maksts asiņošana.
- Ja esat ievainots vai stipri asiņojat, izsauciet ātro palīdzību.
- Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja pamanāt iekšējas asiņošanas pazīmes, piemēram, sarkanu, rozā, brūnu urīnu; melna, spilgti sarkana vai sarkanu vēnu izkārnījumi; klepojot asinis; vemšana ar asinīm; galvassāpes; reibonis, ģībonis vai vājums.

Brīdinājumi

Vienmēr ievērojiet ārsta ieteikumus par medikamentiem un uztura bagātinātājiem.
Nelietojiet augu piedevas, nerunājot ar ārstu. Pašlaik nav augu piedevu, kas varētu efektīvi atšķaidīt asinis. Ja lietojat kādas piedevas, noteikti informējiet par to savu ārstu. Papildinājumi var traucēt asins šķidrinātāju efektivitāti.