Saturs

• Sastāvdaļas
• Soļi
• 1. metode no 2: Sagatavošana
• 2. metode no 2: Smūtija pagatavošana
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Ja jums ir daudz persiku, pārvērtiet tos par gardu kokteili. Pievienojiet apelsīnu sulu un jogurtu, lai persiku aromāts dominētu dzērienā un iepriecinātu jūsu garšas kārpiņas.

Sastāvdaļas

• 1 glāze ledus
• 3 tases apelsīnu sulas
• 2 nogatavojušies persiki
• 1/2 tase jogurta (var lietot pat bez laktozes)

Porcijas: 3

Soļi

1. metode no 2: Sagatavošana

1. 1 Sagatavojiet persikus, sagriežot tos mazos gabaliņos (kā parādīts attēlā). Sagatavojiet arī nepieciešamo inventāru un citas sastāvdaļas.
2. 2 Ievietojiet ledus blenderī. Iestatiet ledus drupināšanas iestatījumu un iedarbiniet blenderi. Atstājiet to turpmākai lietošanai.

2. metode no 2: Smūtija pagatavošana

1. 1 Pievienojiet apelsīnu sulu sasmalcinātam ledum. Pēc tam atlasiet opciju "Šķidrums", lai to sajauktu ar ledu.
2. 2 Pievienojiet blenderī persiku gabaliņus un jogurtu. Sajauc.
   • Piezīme: Jogurts nav jāpievieno, bet to var izmantot, lai pielāgotu smūtija biezumu.
3. 3 Pasniedz. Ielejiet augstās pasniegšanas glāzēs. Dekorējiet ar svaigu piparmētru vai augļu šķēli, kā vēlaties.
4. 4 Gatavs. Jūs varat pasniegt šo smūtiju brokastīs, pēc treniņa vai atdzist jebkurā karstā dienā.

Padomi

• Jūs varat pievienot jebkuru citu dabīgu sulu. Vispirms izmēģiniet, lai redzētu, vai tas labi sader ar persikiem.
• Pirms persiku mīkstuma ar karoti var izvilkt ar karoti, pirms tos ievieto blenderī.
• Pievienojiet saldējumu, lai pagatavotu piena kokteili.

Brīdinājumi

• Pirms blendera ieslēgšanas nosusiniet rokas.

Ko tev vajag

• Blenderis
• Nazis un griešanas dēlis
• Kauss