Saturs

• Soļi
• Brīdinājumi

Xenadrin ir uztura bagātinātājs svara zaudēšanai, kas palīdz zaudēt svaru, paātrināt vielmaiņu un saglabāt enerģiju. Lietojot šīs zāles, ieteicams ievērot veselīgu dzīvesveidu, tostarp ēst veselīgu pārtiku un regulāri vingrot. Ja vēlaties zaudēt svaru, Xenadrin jālieto trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Soļi

1. 1 Vingrojiet regulāri. Veselības departaments iesaka vismaz 150 minūtes mērenas aerobās aktivitātes nedēļā. Intensīvām aerobām aktivitātēm šis skaitlis ir 75 minūtes nedēļā. Turklāt fiziskās aktivitātes plānā vismaz divas reizes nedēļā jāiekļauj stiepšanās vingrinājumi.
2. 2 Pieturieties pie veselīga, sabalansēta uztura. Jūsu uzturā galvenokārt jābūt dabīgiem pārtikas produktiem, piemēram, augļiem, dārzeņiem, riekstiem, pupiņām, pupiņām, zivīm un gaļai.
   • Konsultējieties ar savu terapeitu vai dietologu, lai kopīgi izstrādātu jums optimālu uzturu, pamatojoties uz jūsu veselības stāvokli.
3. 3 Lietojiet vienu Xenadrin kapsulu pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām, 30 minūtes pirms ēšanas. Zāles dienas deva nedrīkst pārsniegt trīs kapsulas.
4. 4 Turpiniet lietot vienu Xenadrin kapsulu pirms ēšanas saskaņā ar šo shēmu pirmajās trīs zāļu lietošanas dienās.
5. 5 Sākot ar ceturto dienu, sāciet lietot divas Xenadrin kapsulas pirms katras ēdienreizes, kopējais kapsulu skaits dienā nedrīkst pārsniegt sešas.
6. 6 Lai panāktu optimālu svara zudumu, turpiniet lietot Xenadrin 8-12 nedēļas.

Brīdinājumi

• Jūs nedrīkstat lietot Xenadrin vēlāk kā piecas stundas pirms gulētiešanas.Šis uztura bagātinātājs satur kofeīnu un vairākas citas vielas, kas var izraisīt miega traucējumus un apdraudēt visus jūsu centienus zaudēt svaru.