Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Hāzēšana vai zaimošana visbiežāk sasniedz savu virsotni armijā, lai gan skolā daudziem no mums ir nācies saskarties ar klasesbiedru vai vidusskolēnu aizvainojumu un negodīgu attieksmi. Bet šī raksta tēma ir, kā rīkoties un tikt galā ar uzmākšanos darbā, kur daži nezinoši cilvēki joprojām ļauj apvainot un iebiedēt savus darbiniekus, izmantojot neveselīgo atmosfēru darba vietā. Ja jūs vai kāds, ko pazīstat, nejauši kļūstat par iebiedēšanas upuri darbā, tad rīkojieties šādi.

Soļi

1. 1 Tā nav jūsu vaina, ka esat iebiedēts vai apvainots. Ja jums ir rupji norādīts, kas jums jādara, un viņi tiek apvainoti par jūsu iespējamo nopietno pārkāpumu, tad mēģiniet saprast, ka tā nav jūsu vaina, un rupjas personas reakciju izraisa tikai tas, ka viņš nezina vai nezina, kā izturēties pret citiem cilvēkiem ar pieklājību. Nekad nereaģējiet ar apvainojumiem uz apvainojumiem, jo ​​iebiedētāja mērķis ir iegūt no jums nepieciešamās negatīvās emocijas, jo dziļi viņš jūtas zemāks par jums, un tas, ka jūs esat dusmīgs, arī liek viņam izskatīties labākam vai tādā pašā gaismā kā un tu.
2. 2 Centieties izturēties pret pieaugušo kausli ar cieņu un cieņu, lai gan tas ne vienmēr izdodas. Bet, piemēram, ja jūs tikko satikāt potenciālu kausli, tad izturieties pret viņu sirsnīgi un sirsnīgi, jo, visticamāk, cilvēks ar šādu uzvedību reti sastopas ar draudzīgu attieksmi no citiem cilvēkiem. Apsveiciet šo cilvēku, joks, piedāvājiet viņam savu palīdzību, kas no viņa puses var izraisīt savstarpēju reakciju. Ja pēc vairākiem mēģinājumiem būt draudzīgam un cieņpilnam jūs joprojām piedzīvojat šīs personas iebiedēšanu un apvainojumus, pārtrauciet ievērot šo taktiku. Ir vērts vēlreiz atzīmēt, ka šī pieeja ne vienmēr var darboties, lai gan tā ir jāizmēģina gadījumā, ja pēkšņi tas izdosies, tad jūs varat kļūt par draugu ar savu bijušo varmāku un jums vairs nebūs problēmu ar iebiedēšanu.
3. 3 Esiet mierīgs un pārliecināts iebiedēšanas aizstāvja klātbūtnē. Saglabājiet vienmērīgu stāju, plaši atvērtus plecus, krūtis uz priekšu un elpojiet brīvi un mierīgi.Runājiet neitrālā, bet tajā pašā laikā pārliecinošā tonī, liekot huligānam skaidri saprast, ka miera sarunas ar jums var notikt tikai vienu reizi, jo nākamreiz jūs jau veiksit nopietnus pasākumus, lai novērstu necieņu pret jums. Pastāstiet rupjam cilvēkam tieši, skatoties viņam acīs, ka viņš pārtrauks savu nezinošo attieksmi pret jums un ķersies pie darba, tāpat kā visi citi cilvēki. Šī pieeja ir piemērojama tikai darbā, jo šādas ģimenes situācijas prasa dažādus risinājumus.
4. 4 Ja nekas no iepriekš minētā nedarbojas, ģimenes drāmas gadījumā lūdziet palīdzību citiem kolēģiem vai direktoram, vai citam ģimenes loceklim vai tuvam draugam. Apmeklējiet psihologu, ja šī vide nopietni ietekmē jūsu psiholoģisko veselību.

Padomi

• Dažreiz var būt grūti pateikt, vai cilvēks pēc būtības ir rupjš vai viņam vienkārši ir slikta diena. Tāpēc sākumā esiet pacietīgs un cieņpilns, bet ziniet, kā aizstāvēt sevi, ja ļaunprātīga izmantošana turpinās.

Brīdinājumi

• Pašapziņa ir ļoti spēcīgs ierocis agrīnā stadijā, bet, ja apvainošanās notiek jau gadiem, tad jāmeklē nedaudz atšķirīga pieeja.
• Galvenā problēma ir tā, ka rupjš cilvēks var būt jebkas - no viegli izvairāmas personas līdz organizētās noziedzības dalībniekam, kurš draud jums uzmākties, ja nepaklausīsit viņa pavēlēm. Pēdējā gadījumā jums jāmeklē palīdzība no tiesībaizsardzības iestādēm, taču dariet to piesardzīgi, lai šī persona neko neuzzinātu, jo jūs varat saskarties ar daudzām nepatikšanām. Rīkojieties apdomīgi un mērķtiecīgi, jo likums un veselais saprāts ir jūsu pusē.
• Dažreiz jums vienkārši jāatkāpjas un jāignorē, lai izvairītos no konfliktiem.

Ko tev vajag

• Pašapziņa.