Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Ikdienas cīņa
• 2. daļa no 3: Konfrontācija ar meli
• 3. daļa no 3: Mēģiniet saprast melus
• Padomi
• Brīdinājumi
• Papildu raksti

Nu, kad kāds tev saka: “Man ar šo sievieti nebija nekā,” tas ir īsts bērnudārzs, vai ne? Lieliski. Ko mums darīt ar šo cilvēku? Iesācējiem jums jābūt ļoti uzmanīgiem. Ja vēlaties, lai šī persona paliek jūsu dzīvē (un jums ir visas tiesības to nevēlēties), jums jāpaliek mierīgam un jāiemācās ar viņu izturēties, nezaudējot pacietību.

Soļi

1. daļa no 3: Ikdienas cīņa

1. 1 Esiet piesardzīgs. Sagatavojiet sevi, ka nevarat uzticēties šai personai un ka viss, ko viņš saka, ir neuzticams. Gaidiet pavisam citu rezultātu, nekā solījāt. Citiem vārdiem sakot, atcerieties, ar ko jums ir darīšana.
   • Kad mēs kādu mīlam, ir viegli aizmirst par realitāti. Ir viegli likt cerības uz cilvēku un dot viņam labumu no šaubām. Ir viegli noticēt, ka šī persona ir laba. Diemžēl ne šajā gadījumā. Jums jābūt uzmanīgam.
2. 2 Pierakstīt. Nav pats jautrākais attiecībās, bet lielisks pierādījums. Ja jums jāpārliecinās, ka neesat traks vai netraucējat ūdeņus, jums jāreģistrē visi starpgadījumi. Vai arī, dodoties pie psihologa kopā, varat to parādīt kā informāciju par problēmu.
   • Tas arī palīdzēs atsvaidzināt atmiņu. Var gadīties, ka jūs sakāt: “Ziniet, toreiz es dusmojos uz jums par jūsu meliem, par ko ... nu, jūs zināt, par ko es runāju.” Tā vietā izņemiet piezīmju grāmatiņu un izskaidrojiet, kas ir vīrietis tev meloja. Ka veikalā iegādājāties kečupu? Kāpēc jums pat par to jāmelo?
3. 3 Koncentrējieties uz pašām attiecībām. Tā vietā, lai pastāvīgi koncentrētos uz nemitīgiem meliem, pievērsiet uzmanību savu attiecību kvalitātei. Meli grauj uzticību starp jums. Bet jūs joprojām rūpējaties par šo cilvēku, lai gan viņa uzvedība aptumšo jūsu laimi. Runa nav par meliem, bet par meliem un jums abiem.
4. 4 Neuzticieties tam, kas notiek karstākajos brīžos. Ja atklājas lieli meli, melis beidzot var pateikt patiesību. Urā, vai?! Ne tik ātri. Viņi var domāt, ka pēc tam jūs pārstāsit viņus skatīties. Tāpēc tā vietā, lai svinētu uzvaru, pārliecinieties, ka tā nav izlikšanās.
   • Daži patoloģiski meļi to nekad nedarīs. Viņi sēdēs un skatīsies uz jums, un tā būs vienīgā vainas atzīšana, ko jūs kādreiz no viņiem iegūsit. Mums ar to būs jāapmierinās. Ziniet, ka viņi zina to, ko jūs zināt. Tas maksā daudz.
5. 5 Ignorējiet tos. Kad nelabojams melis sāk savu “patieso” stāstu, ignorējiet to, ja zināt, ka tas ir absolūts absurds. Ja viņš sāk runāt par to, kā viņš Anglijas karalienei audzēja seskus, aprobežojieties ar nelielu “Uh-huh”. Varbūt persona ņems vērā jūsu mājienu, vai varbūt jums pašam ir daudz jautrības.
   • Jūs varat mēģināt izdzēst šos melus. Sociālās normas māca mums būt jaukiem un pievērst uzmanību citu cilvēku teiktajam, bet tie pārkāpj noteikumus, kāpēc mēs to nevaram? Ja viņi jautā, kāpēc jūs esat vienaldzīgi, esiet godīgi. Jo jūs nedomājat, ka viņu meli ir uzmanības vērti.
6. 6 Esi pacietīgs. Ja vēlaties palikt draugi / partneri / kolēģi, jums jābūt elastīgam. Šai personai ir problēmas, ar kurām nav viegli tikt galā. Izmantojiet visus savus spēkus, lai būtu pacietīgs. Mums visiem ir savas problēmas, taču šī ir īpaši kaitinoša visiem apkārtējiem.
   • Runājiet ar kādu citu sev apkārt. Jums būs daudz vieglāk apspriest problēmu ar kādu, kas ir līdzīgā situācijā. Jūs varat mēģināt apvienot spēkus, lai atrisinātu šo problēmu.
7. 7 Jums nav jāsāk cīņa katru reizi. Ja meli svārstās no “Jā, es ieliku jaunu tualetes papīru” līdz “Es palīdzēju Britnijai Spīrsai noskūt galvu”, ir diezgan skaidrs, ka jums būs jāizvēlas savas cīņas. Atstājiet mazos melus mierā (ignorējiet tos) un strīdieties par lielajiem (ja jums vēl ir spēks to darīt).
   • Ja jūs nolemjat strīdēties, izvēlieties to, ko nesaprotat. Ir saprotams, kāpēc mēs vēlamies izskatīties labi, lai citi mūs apskaustu, bet kāpēc melot par ledusskapī palikušo majonēzes daudzumu? Ja jums tā šķiet, apspriediet to.

2. daļa no 3: Konfrontācija ar meli

1. 1 piedāvāt izeju, pirms pievērsties meliem. Ja pamanāt melus ziloņa lielumā, nav pilnīgi prātīgi uzreiz kliegt: "Tie ir acīmredzami meli!"Saruna pagriezīsies nepareizā virzienā, kurā jūs vēlētos. Tā vietā sāciet apsūdzības šķiltavu, lai apsūdzētajam būtu iespēja atzīt, ka viņš kļūdījās.
   • Pieņemsim, ka jūs uzzinājāt, ka jūsu draugs negāja pie mammas, lai palīdzētu viņai pa māju. Tā vietā, lai teiktu, ka runājāt ar viņa mammu un zināt patiesību, pajautājiet viņam, kā viņš pavadīja laiku kopā ar mammu. Un tikai tad jūs varat teikt, ka viņa piezvanīja un jautāja par viņa melu iemeslu.
2. 2 Atkāpieties no šī ieraduma, atkal un atkal. Dīvainākais, ko darīt, ir pirmā reize. Pēc tam tas ir tikpat vienkārši kā bumbieru lobīšana. Pieķerot cilvēku melos, dariet viņam zināmu, ka tas nav pilnīgi precīzs, nav pilnīgi patiess, bet neuzvedieties kā tiesnesis. Vienkārši esiet tiešs, mierīgs un skaidrs.
   • Jums tas būs jācīnās atkal un atkal, līdz cilvēks to sapratīs. Bet ļoti drīz cilvēkam attīstīsies reflekss, ka viņa nākamie meli tik un tā tiks iznīcināti. Galvenais šķērslis? Esi pacietīgs.
3. 3 Mājiens par ieradumu melot. Šī ir nestabila teritorija. Jums jāinformē persona, ka sekojat viņa darbībām, nestāstiet viņam par to vienkāršā tekstā. Šajā jautājumā jums jābūt ļoti taktiskam. Nākamajā reizē, kad viņš runās par bumbu iznīcināšanu, jautājiet: "Vai šis stāsts ir tikpat patiess kā jūsu stāsti par to, kā jūs nopelnījāt iztiku, noķerot seskus?" Un, ja cilvēks sāk tevi pārliecināt, ka šis stāsts ir daudz patiesāks nekā stāsts ar seskiem, paliec mierīgs, pasmaidi un saki, ka viņa melu sērija runā pati par sevi.
   • Jūs nepildāt savus smagos pienākumus, tas nemaz nav tas. Jūs vienkārši paziņojat personai, ka pēc visiem meliem jums būs grūti noticēt vārdam, kas izlidoja no mutes. Tas ir loģiski, saprātīgi un grūti atspēkojami - tā ir taisnība.
4. 4 Piedāvājiet ārstēšanu. Tas var būt ļoti kaitinoši. Ja esat pietiekami tuvu šai personai, lai varētu būt godīgs pret viņu, piedāvājiet ārstēšanu. Psihoterapeiti nav domāti trakajiem, tie ir tiem, kas vēlas sevi pilnveidot. Ja esat kādreiz redzējis terapeitu vai zināt kādu, kurš to darīja, dalieties šajā piemērā. Daudzi cilvēki redz terapeitu kā vājumu, bet patiesībā tas ir ļoti pozitīvi un apstiprina dzīvi.

3. daļa no 3: Mēģiniet saprast melus

1. 1 Izprotiet atšķirību starp patoloģisko melo un nelieti. Ja tu satiec cilvēku un pēkšņi uzzini, ka viņš savā galvā nevairo sešciparu skaitļus, krāpj tevi un nerunā franču valodā, visticamāk, viņš ir tikai nožēlojams attaisnojums cilvēkam. Cilvēki, kuri melo, lai izskatītos pēc iespējas labāk, ir tikai šauri domājoši, neapdomīgi, necienīgi idioti. Tie nav patoloģiski meļi.
   • Cilvēki, kuri ir nopelnījuši šo titulu, melo par visu. Viņu meli nerada pozitīvu vai negatīvu iespaidu uz cilvēkiem, viņu meliem nav īpaša iemesla. Viņi jums pastāstīs, ka vakar uz ezera redzējuši pīli, bet patiesībā ezera nav. Viņi melo tikpat dabiski kā elpo.
2. 2 Saprotiet, kāpēc viņi melo. Lielākajai daļai cilvēku ir ļoti ērti gulēt. Patiesība viņus var nobiedēt. Ja persona patiesībā ir patoloģisks maldinātājs, tas ir tikai simptoms citai, daudz nozīmīgākai problēmai. Šeit ir daži iespējamie viņu melu iemesli:
   • Ģimenes traucējumi (nepietiekama uzmanība)
   • Seksuāla vai fiziska vardarbība bērnībā
   • Garīgā atpalicība, mācīšanās traucējumi utt
   • Impulsu kontroles traucējumi (kleptomanija, atkarība no azartspēlēm, atkarība no iepirkšanās utt.)
   • Personības traucējumi (sociopātija, narcisms, izlikšanās utt.)
   • Narkotiku vai narkotiku lietošana ģimenē
3. 3 Ziniet, ka viņi par to var ienīst sevi. Daudziem patoloģiskiem maldinātājiem ir zems pašvērtējums, tas ir viņu melu pamatcēlonis. Viņi vēlas parādīties apkārtējiem, ar kuriem varētu lepoties. Lai gan meļi nav pelnījuši jūsu žēlumu, ir svarīgi saprast viņu melu iemeslu.
   • Saskaroties ar savu krāpnieku, neaizmirstiet par to. Tas palīdzēs jums palikt racionālākam, loģiskākam un mierīgākam. Jums ir darīšana ne tikai ar neuzmanīgu muļķi, bet ar neuzmanīgu muļķi, kurš ienīst sevi. Novietojiet to atpakaļ vietā.
4. 4 Neaizmirstiet par sevi. Pirmkārt, rūpējieties par sevi. Iespējams, ka jums ir nopietnas attiecības ar šo cilvēku, taču neļaujiet viņam kontrolēt jūsu emocijas un laimi. Tā ir dzīve. Jūs neatkāpjaties no šīs personas, jūs vienkārši aizsargājat sevi.
   • Ja jūs nolemjat palikt, cīnieties un esiet spēcīgs. Ja jūs nepalīdzat sev, jūs nevarat palīdzēt šai personai. Neaizmirstiet par savu laimi! Tas nav jūsu darbs, jums nav jālabo un jāmaina šī persona. Ja jūs nolemjat palikt kopā ar viņu, veiciet mazus soļus. Bet vienmēr esiet piesardzīgs!

Padomi

• Viņi melo ne tikai jums, viņi melo visiem. Tā ir viņu problēma, un tai nav nekāda sakara ar jums personīgi vai jūsu rīcību pret viņiem.

Brīdinājumi

• Esi mierīgs. Karsti strīdi nekur nenovedīs.
• Personai, kas šādi uzvedas ar citiem, pašai jāmeklē palīdzība. Labākais scenārijs ir tad, ja viņš beidzot redz, ka viņa rīcība kaitē citiem, un tam vajadzētu būt arī sāpīgam un nepatīkamam viņam (lai gan katram ir dažādi veidi).

Papildu raksti

Kā izturēties pret cilvēkiem, kuri jūs pazemo Kā likt viņam pietrūkt tevis Kā uzvesties ar meiteni, ja viņa tevi ignorē Kā uzzināt, vai tavai draudzenei patīk kāds cits Kā uzzināt, vai tava draudzene tevi krāpj Kā piedot meitenei, kura uz tevi ir ļoti dusmīga Kā atriebties puisim, kurš tevi aizvainojis Pastāstiet vīrietim, ka viņš jūs aizvainoja Kā panākt, lai cilvēks atstātu tevi vienu Kā atjaunot uzticību Kā rūpēties par savu draugu Kā saprast, ka tava draudzene vēlas ar tevi šķirties Kā noslēgt mieru ar puisi pēc cīņas Kā rīkoties ar draugu, kurš tevi nodevis