Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: koncentrējieties
• 2. metode no 3: Organizācija un plānošana
• 3. metode no 3: motivējiet sevi
• Padomi
• Brīdinājumi

Mājasdarbi var būt kaitinoši un veltīt pārāk ilgu laiku kaut kam jautrākam. Ja jums ir daudz mājasdarbu, var būt grūti būt efektīvam.Koncentrēšanās, organizācija, plānošana un motivācija var palīdzēt ātri izpildīt mājas darbus un pāriet uz aizraujošākām aktivitātēm.

Soļi

1. metode no 3: koncentrējieties

1. 1 Strādājiet ērtā, labi apgaismotā vietā. Apsēdieties pie sava galda ērtā, polsterētā krēslā. Nestrādājiet uz grīdas vai gultas, jo šīs vietas var izraisīt miegainību un izklaidību. Noteikti mācieties telpā ar labu apgaismojumu, lai lasīšanas laikā nebūtu jāapgrūtina acis.
2. 2 Novērsiet uzmanību, atkāpieties un nolieciet malā savas elektroniskās ierīces. Izslēdziet tālruni, datoru (ja vien, protams, tas nav nepieciešams darbam), televizoru un aizveriet durvis. Pastāstiet savai ģimenei un draugiem, lai jūs netraucē, kad veicat mājas darbus.
   • Lejupielādējiet lietotnes, kas bloķē vietnes, lai datora lietošanas laikā netiktu apjucis.
3. 3 Iestatiet taimeri. Katras aktivitātes vai tēmas sākumā iedarbiniet taimeri tik daudz minūšu, cik nepieciešams, lai paveiktu darbu. Periodiski pārbaudiet taimeri, lai sekotu līdzi laika ritumam. Tas palīdzēs jums saprast, ka jūs tērējat pārāk daudz laika vienam uzdevumam (ja jā), kā arī atkal koncentrēsities, kad esat apjucis.
   • Ja viena darbība vai tēma prasa daudz vairāk laika nekā citas, iespējams, ir vērts lūgt palīdzību vecākiem vai skolotājiem.

2. metode no 3: Organizācija un plānošana

1. 1 Sakārtojiet skolas piederumus. Lai netērētu laiku vēlamo lietu meklēšanai, glabājiet grāmatas, dokumentus, rakstīšanas komplektus un citus materiālus pieejamā vietā. Lai saglabātu sakārtotību, katru nedēļu vai katru mēnesi sakopiet mapes un mugursomu.
   • Apsveriet iespēju apvienot daudzas dažādas mapes vienā un atdalīt tās ar cilnēm. Tādējādi visi jūsu skolas uzdevumi būs vienuviet.
2. 2 Vakaram sastādiet mājasdarbu plānu. Tā vietā, lai paķertu pirmo redzēto grāmatu un izpildītu mājas darbus, plānojiet uz priekšu. Ir vairāki veidi, kā palīdzēt plānot mājas darbus:
   • izlemiet, cik daudz laika vēlaties veltīt mājas darbiem kopumā;
   • izveidojiet sarakstu ar visiem uzdevumiem, kas jums jāveic;
   • noteikt, cik ilgs laiks jums būs nepieciešams, lai pabeigtu darbu vēlamajā datumā;
   • stingri ievērojiet sarakstu, izpildot tos, izsvītrojot uzdevumus.
3. 3 Sāciet pildīt mājas darbus uzreiz pēc skolas. Ja atliksiet to līdz vēlam vakaram, var gadīties, ka strādājat vēlu, kas nav labi, jo cilvēkam ir grūtāk ātri strādāt, kad viņš ir noguris. Tāpat neatlieciet stundas uz rītu - vai nu jums nebūs laika visu uzdevumu izpildei, vai arī steigā kļūdīsities.
4. 4 Sakārtojiet uzdevumus atbilstoši to svarīgumam un termiņiem. Rakstot dienasgrāmatā uzdevumus visas nedēļas garumā, novietojiet A blakus prioritārajiem uzdevumiem, C - uzdevumiem, kuriem nav nepieciešama liela uzmanība, bet B - uzdevumiem, kas ietilpst kaut kur pa vidu. Uzdevums, kas jāpabeidz nākamajā dienā, ir svarīgāks par uzdevumu, kas jāizpilda līdz nākamajai otrdienai. Pirmkārt, veiciet apjomīgākus uzdevumus un pēc tam risiniet mazos.
   • 10 lappušu esejai, kuru vēl neesat sācis un kas jāpabeidz nedēļas laikā, jābūt marķējumam A vai B, savukārt nelielam 5 jautājumu uzdevumam, kam vajadzētu būt gatavam pēc 3 dienām, var uzlikt apzīmējumu B.
   • Negaidiet līdz pēdējam brīdim, lai pabeigtu darbu.

3. metode no 3: motivējiet sevi

1. 1 Veikt pārtraukumus. Jūs nevarat paveikt darbu ātrāk, ja stundām ilgi bez atpūtas sēdējat pie tā. Veiciet 5 minūšu pārtraukumu apmēram ik pēc 25 minūtēm, lai mazliet pastaigātos, izstieptos un sniegtu smadzenēm un ķermenim nelielu atpūtu.
2. 2 Uzkodas un dzeriet ūdeni. Uzkodas ar viegliem, veselīgiem, garšīgiem ēdieniem un dzeriet daudz ūdens, strādājot pie uzdevumiem, lai uzlabotu atmiņu un aktivizētu smadzenes un ķermeni. Palieciet prom no gāzētiem dzērieniem, saldiem ēdieniem, nevēlamiem ēdieniem un enerģijas dzērieniem, lai pusceļā nezaudētu spēkus.
   • Izmēģiniet selerijas un ābolu šķēles ar zemesriekstu sviestu.
3. 3 Kad esat pabeidzis mājas darbus, dariet kaut ko interesantu. Tas jums kalpos kā atlīdzība. Plānojiet doties uz drauga māju, spēlēt pagalmā savu iecienītāko videospēli vai spēlēt basketbolu, un, kad esat pabeidzis mājasdarbus, palutiniet sevi ar saldumiem. Atceroties, ka pēc mājasdarbu pabeigšanas ir daudz prieka, jūs motivēsit koncentrēties un strādāt efektīvāk.

Padomi

• Mājas darbiem valkājiet ērtas drēbes.
• Iesniedziet visus uzticētos darbus savlaicīgi.
• Izmantojiet savu plānotāju, lai izsekotu uzdevumus, kas ir jāpabeidz.
• Strādājot pie vienas nodarbības, ir ļoti viegli zaudēt koncentrāciju un sākt domāt par citiem uzdevumiem, kas jums jāpaveic. Labāk koncentrējieties uz konkrēto uzdevumu.
• Neiemigt. Iestatiet modinātāju ik pēc 5-10 minūtēm, lai atgādinātu par mājasdarbu, ja baidāties, ka aizmigsit.
• Ja esat kavētājs, paņemiet kalendāru un plānojiet katru soli visiem lielajiem projektiem.
• Klasiskā mūzika, kamēr strādājat, palīdzēs uzlabot jūsu koncentrēšanos.
• Sāciet ar visgrūtākajiem uzdevumiem, strādājot līdz vienkāršākajam, tas ievērojami atvieglos procesu.
• Pabeigt uzdevumus, vēl esot skolā, ja jums ir brīvais laiks (piemēram, pārtraukumā vai pusdienās, pat stundu laikā, ja jums ir brīva minūte)
• Kad esat pabeidzis, pārbaudiet to.

Brīdinājumi

• Nesteidzies. Ja jūs steidzaties pildīt mājas darbus un nemēģināt, jūs varat iegūt sliktu atzīmi.