Saturs

• Soļi

Netīras pēdas ir kaitīgas veselībai un var izraisīt sēnīšu infekcijas, piemēram, mikozi. Pastāv slikta smaka, dzeltenas nagu krāsas izmaiņas vai griezumu un brūču infekcija. Šis raksts jums parādīs, kā saglabāt kājas tīras.

Soļi

1. 1 Piepildiet nelielu vannu ar siltu ūdeni. Novietojiet temperatūru savā komforta zonā. Pievienojiet ūdenim vieglas šķidrās ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Turpiniet maisījumu kratīt, līdz uz virsmas parādās burbuļu slānis.
2. 2 Novietojiet tur kājas. Neizsmidziniet visu ūdeni ar kājām, bet vienkārši mierīgi un stingri nolaidiet kājas uz leju, līdz sajūtat vannas dibenu ar pēdas dibenu.
3. 3 Ar šķīdumu samitriniet nelielu dvieli. Rupja dvieļa vietā izvēlieties mīkstu dvieli. Bīdiet to līdz galam zem ūdens un pēc tam izgrieziet tā, lai dvielis būtu mitrs, bet ne slapjš.
4. 4 Nomazgājiet kājas. Izmantojot dvieli, maigi, bet stingri apļveida kustībās berzējiet kājas. Tas iekļauj:
5. 5 * Starp pirkstiem
6. 6 * Zem nagiem
7. 7 * Pēdas arka.
8. 8 Nosusiniet kājas. Izžāvējiet tos pilnībā, lai no netīra ūdens nebūtu papildu pilienu, kas varētu atkal piesārņot kājas. Tādā veidā netīrumi vairs neķersies pie kājām.
9. 9 Izlejiet ūdeni. Izmantojiet novecojušo metodi, kā ielejiet ūdeni caur odu durvīm vai, ja vēlaties, iztukšojiet to kanalizācijā. Derēs jebkurš variants, ja vien kāds nejauši neuzkāps uz netīrā ūdens.
10. 10 Gatavs.