Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: iedziļinieties detaļās
• 2. metode no 3: esiet starpnieks
• 3. metode no 3: esiet neitrāls
• Brīdinājumi

Kad divi no jūsu draugiem cīnās viens ar otru, viņi jūs samulsina. Visticamāk, jums jau ir apnicis dzirdēt viņu sūdzības vienam par otru un nebeidzamos strīdus. Ja vēlaties samierināt savus draugus, varat izmēģināt vairākus veidus.Piemēram, jūs varat vienkārši klausīties, kā draugi strīdas kā starpnieks - ļaujiet viņiem runāt, bet jums nav jāieņem puse.

Soļi

1. metode no 3: iedziļinieties detaļās

1. 1 Klausieties katru savu draugu. Labākais, ko varat darīt katra drauga labā, ir klausīties katra no viņiem versiju. Runājiet ar viņiem atsevišķi, palīdziet viņiem izteikt savas jūtas, turklāt jūs varat saprast strīda cēloni, ja vēl par to nezināt. Palūdziet draugiem izskaidrot, kāpēc viņi strīdējās.
   • Ir ļoti svarīgi runāt ar katru no viņiem atsevišķi, pretējā gadījumā viņi sāks cīnīties tieši jūsu priekšā. Aiciniet katru no viņiem apmeklēt vai iedzert kafiju, bet dažādās dienās.
   • Parādiet savam draugam, ka jūs uzmanīgi klausāties viņā, kamēr viņš stāsta jums savu viedokli. Nolieciet malā mobilo tālruni, izslēdziet televizoru, noņemiet visus traucējošos faktorus un tikai tad sāciet sarunu. Kamēr otra persona stāsta jums, kas noticis, saglabājiet acu kontaktu un parādiet, ka uzmanīgi klausāties. Pamāj un saki dažas neitrālas frāzes, piemēram, "jā" un "jā, es saprotu". Ja kaut kas jums nav ļoti skaidrs, lūdziet draugam paskaidrot šo punktu.
2. 2 Lai uzzinātu, kas notiek, uzdodiet jautājumus. Ja pats draugs īsti nevēlas ar jums dalīties, jums būs jāuzdod viņam daži jautājumi, lai viņu “aprunātu”. Uzdodiet atvērtus jautājumus, lai palīdzētu draugam sākt stāstu. Atvērtie jautājumi ir tie jautājumi, uz kuriem nevar atbildēt vienkārši "jā" vai "nē".
   • Piemēram, varat pajautāt kaut ko līdzīgu: "Kas notika starp jums un Dimu nākamajā dienā?" vai: “Es domāju, ka tu esi sarūgtināts. Kas notiek?"
   • Jums, iespējams, vajadzēs uzdot pāris jautājumus, lai palīdzētu viņiem atvērties. Bet tiklīdz sarunu biedrs sāk savu stāstu, nepārtrauciet viņu.
3. 3 Ja kaut kas jums nav skaidrs vai tas neatbilst realitātei, precizējiet šo punktu. Tā kā jūs varat paskatīties uz situāciju no malas, jūs, iespējams, varēsit saprast, kas tieši neatbilst jūsu redzējumam. Tas ir īpaši noderīgi, ja strīds ir par tenkām. Ja jums ir informācija, kas palīdzēs labot situāciju vai ietekmēt sarunas būtību, kopīgojiet to.
   • Piemēram, ja viens no jūsu draugiem ir dusmīgs uz otru, jo viņam šķiet, ka viņš aiz muguras stāsta nejaukas lietas, un jūs zināt, ka tas tā nav, vienkārši sakiet kaut ko līdzīgu: “Nē, vienkārši kāds ļauj šo stulbo dzirdi . Es tajā brīdī biju tur un zinu, ka viņš neko neteica. "
4. 4 Saglabājiet dzirdēto informāciju pie sevis. Pēc sarunas ar katru no draugiem viens pret vienu, jums var rasties liela vēlme pateikt katram no viņiem to, ko jūs tagad zināt. Bet atcerieties, ka tā ir slikta ideja! Jūsu draugi pārliecinoši dalās ar jums savās izjūtās un uzskatos. Tāpēc jūs nevarat pastāstīt citam to, ko tikko uzzinājāt, it īpaši, ja jums nav drauga atļaujas to darīt.

2. metode no 3: esiet starpnieks

1. 1 Izvēlieties tikšanās laiku un vietu. Ja jūs gatavojaties nopietnai sarunai, vislabāk to darīt klusā vietā ar nelielu uzmanību. Vislabāk ir neitrāla teritorija. Jums nav jāaicina viens draugs apmeklēt citu. Atrodiet kādu klusu vietu uz ielas vai norunājiet tikšanos kafejnīcā.
   • Pārliecinieties, ka viņi saprot, ka vēlaties viņus satikt. Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: “Esmu dzirdējis abas šī stāsta versijas. Es domāju, ka, ja jūs abi apsēdāties un dalāties savās sajūtās, jūs varat pieņemt kopīgu lēmumu. Ja vēlaties, es kļūšu par starpnieku. "
2. 2 Pārliecinieties, ka abi jūsu draugi ir pozitīvi. Ja jūsu draugi vēl nav emocionāli attālinājušies no šī strīda, maz ticams, ka tagad būs iespējams atrisināt šo konfliktu. Centieties saglabāt katru no viņiem labā noskaņojumā.
   • Piemēram, uzaiciniet savus draugus pirms tikšanās noklausīties iecienīto “laimīgo” dziesmu vai palūdziet katram no viņiem vismaz 5-10 minūtes dziļi elpot, lai apkopotu savas domas.
3. 3 Palūdziet draugiem sarunā lietot “es-teikumus”. Šī metode palīdz diviem strīdējušiem cilvēkiem atrast kopīgu valodu, kā arī samazina jauna strīda iespējamību. Gluži pretēji, teikumi, kas sākas ar vārdu "tu", radīs sarunu biedra agresīvu attieksmi.
   • Piemēram, ja kāds no taviem draugiem saka: "Tu liec man domāt par sevi slikti!", Tad otrs var aizstāvēties pret šo apgalvojumu. Tādējādi sāksies apsūdzību un aizstāvības cikls, kas noteikti ne pie kā nenovedīs.
   • Tā vietā jūsu draugs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Es satraucos, kad jūs kritizējat manas drēbes." Šāds paziņojums uzsver, kā runātājs jūtas par to, ko draugs viņam ir teicis.
   • Runājiet ar saviem draugiem par to, kāpēc diskusijā ir tik svarīgi lietot "sevis teikumus", aiciniet viņus tā veidot sarunu. Ja pamanāt, ka kāds no jūsu draugiem sarunā izmanto "jūs-teikumus", uzmanīgi izlabojiet viņu (viņu). Jautājiet kaut ko līdzīgu: "Kā jūs jūtaties par to?"
4. 4 Ja rodas jauns konflikts, palīdziet to atrisināt. Ja jūsu draugi sāk strīdēties un lamāties tieši jūsu acu priekšā, jums jāpalīdz mazināt situāciju. Neļauj strīdam turpināties! Piemēram, ja draugi viens pret otru sāk celt balsis, iesakiet atvēlēt laiku vai 15 minūtes, lai atvēsinātos.
   • Ja jūsu draugi nevar apsēsties un atrisināt problēmu, neizmantojot strīdu, visticamāk, jums būs jālūdz pieaugušais par starpnieku. Pajautājiet vecākiem vai skolotājiem, vai viņš var būt starpnieks.
5. 5 Ja kaut kas jums nav skaidrs, jautājiet draugiem. Ļaujiet draugiem sarunas laikā uzdot viens otram jautājumus. Varbūt strīdu izraisīja kāds pārpratums vai tas notika kļūdas dēļ. Jautājumu uzdošana ir ļoti noderīga.
   • Piemēram, ja kāds no jūsu draugiem domā, ka kāds cits draugs viņu apzināti pametis kaut kur, un pirmais draugs saka, ka domājis, ka otrajam draugam jau ir plāni, tad šī informācija ir ļoti svarīga.
   • Ja jūs apzināties pārpratumu, varat maigi dot mājienu vienam draugam, lai tas par to pajautātu citam draugam. Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: "Vai vēlaties pajautāt Sašai, kāpēc viņa šajā nedēļas nogalē neaicināja jūs uz kino?"
6. 6 Pārbaudiet, vai jūsu draugi ir gatavi samierināties. Kad viņi būs runājuši un dalījušies savās jūtās un plānos, viņi būs gatavi atvainoties un piedot viens otram. Tomēr nemēģiniet viņus sasteigt. Ja draugi jūtas gatavi piedot viens otram, viņi to darīs.
   • Jautājiet kaut ko līdzīgu: "Tagad, kad esat runājis, vai jūtaties labāk?"
   • Ja jūsu draugi joprojām ir satraukti un aizvainoti viens pret otru, nav gatavi piedot un iet tālāk, ļaujiet ikvienam darīt, kā vēlas. Protams, tas ir atkarīgs no situācijas, kas notika starp viņiem, bet viņi varēja vienkārši uz laiku pārtraukt sazināties.
7. 7 Atrodiet veidu, kā novērst šo problēmu. Lai palīdzētu saviem draugiem sazināties un būt draugiem nākotnē, mēģiniet atrast risinājumu, kas palīdzēs novērst viņu cīņu. Runājiet ar draugiem par to, kā jūs to varētu izmantot praksē. To var īstenot, nosakot kādu jaunu noteikumu vai aizliegumu kādai darbībai.
   • Piemēram, ja kāds no viņa draugiem ir apbēdināts, jo kāds cits viņa draugs šajā nedēļas nogalē nevarēja ar viņu aiziet uz kino, tad šim draugam būtu jānosūta īsziņa ar paziņojumu, ka viņš nevarēs satikties, pat ja viņam šķiet, ka pirmais ir plāni.

3. metode no 3: esiet neitrāls

1. 1 Centieties nestāties uz pusēm. Ja jums ir divi draugi, kuri ir cīnījušies savā starpā, drīz pamanīsit, ka katrs no viņiem cenšas pārliecināt jūs nostāties viņa pusē.Vairumā gadījumu vislabāk ir palikt neitrālam pret abiem draugiem. Mēģiniet palīdzēt abiem draugiem saprast, kāpēc un kāpēc viņi strīdējās. Atbalstiet viņus un mēģiniet samierināties.
   • Šim "noteikumam" ir izņēmumi, bet kad izdarīt šādu izņēmumu, ir atkarīgs no jums un jūsu uzskatiem un morāles principiem.
2. 2 Nosakiet robežas. Pirms pieņemt lēmumu un atbalstīt savus draugus strīda laikā, jums ir jānosaka robežas. Piemēram, jums nekavējoties jāpaskaidro, ka neesat pastnieks un nepārsūtīsit ziņas no viena drauga otram. Ja jūsu draugi vēlas kaut ko pateikt viens otram, ļaujiet viņiem to darīt patstāvīgi, neievelkot jūs.
   • Jums arī nekavējoties jāinformē savi draugi, ka nemēģināsiet viņus samierināt un atbalstīt, ja viņi atkal sāks lamāties un stāstīt viens par otru nejaukas lietas. Jūsu mērķis ir palīdzēt viņiem atrisināt šo konfliktu, nevis kļūt par īstiem ienaidniekiem.
3. 3 Padomu nevajadzētu dot, ja vien tas netiek prasīts. Tas jums var šķist pretintuitīvi, bet vislabāk ir atturēties no padomu sniegšanas. Nav tā, ka tie varētu būt bezjēdzīgi, vienkārši draugiem ir jārod risinājums pašiem. Jums vajadzētu būt tur un atbalstīt viņus, bet jūs nevarat paslīdēt gatavu šķīdumu zem deguna.
   • Tā vietā, lai sniegtu draugiem padomu, uzdodiet vairāk jautājumu. Piemēram, ja jūs saprotat, ka viens no jūsu draugiem nespēj saprast cita jūsu drauga viedokli, uzdodiet vadošos jautājumus, kas palīdzēs vienam sarunu biedram saprast otra sarunu biedra viedokli.
   • Paturiet prātā, ka, ja jūs sniedzat padomu, kas nepalīdzēs, bet galu galā pasliktinās situāciju, draugi var jūs tajā vainot.
   • Ja jūtat, ka jums ir nepieciešams padoms, vispirms jautājiet. Nedodiet padomu un norādījumus, kad tas netiek prasīts. Iespējams, tavs draugs jau lieliski zina, ko viņš darīs šajā situācijā, un viņam vienkārši vajadzīgs atbalsts, nevis padoms.

Brīdinājumi

• Vecākiem un skolotājiem, kā arī vienkārši draugiem ir ļoti svarīgi saprast, kurā brīdī strīds vai cīņa starp bērniem vai pusaudžiem pārvēršas par briesmām, kas var izpausties kā nopietns kaitējums veselībai, seksuāla uzmākšanās vai iebiedēšana . Fakts ir tāds, ka šādos nopietnos konfliktos rast risinājumu būs daudz grūtāk nekā parastā strīdā starp draugiem. Ja domājat, ka viens draugs iebiedē otru, runājiet par to ar savu skolotāju vai vecākiem.