Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Pirmā palīdzība
• 2. metode no 3: deguna asiņošanas novēršana
• 3. metode no 3: Vispārīga informācija
• Padomi

Asiņošana no deguna bieži notiek negaidīti. Dažreiz tas ir saistīts ar sausa gaisa ieelpošanu ilgu laiku. Sausa gļotāda ir vieglāk ievainojama. Deguna asiņošana rodas deguna gļotādas asinsvadu bojājumu dēļ. Lielākā daļa asiņošanas no deguna rodas deguna starpsienas priekšpusē - audos, kas atdala abas deguna puses. Bieži deguna asiņošana rodas saaukstēšanās, akūta sinusīta, alerģiska rinīta, hipertensijas vai asiņošanas traucējumu fona apstākļos. Vairumā gadījumu jūs varat tikt galā ar problēmu pats. Pēc šī raksta lasīšanas jūs varat pārtraukt deguna asiņošanu bez ārsta palīdzības.

Soļi

1. metode no 3: Pirmā palīdzība

1. 1 Iegūstiet pareizo stāvokli. Ja deguna asiņošanu neizraisa nopietns ievainojums, varat to apturēt pats bez ārsta palīdzības. Pirmkārt, sēdiet ērti. Ja deguns asiņo, nestāviet. Nolieciet galvu nedaudz uz priekšu, lai asinis izplūstu caur nāsīm, nevis iekļūtu.
   • Asiņu uzsūkšanai varat izmantot dvieli.
   • Nenogulieties, lai nerītu asinis.
2. 2 Saspiediet degunu. Saspiediet degunu ar īkšķi un rādītājpirkstu, piespiežot deguna spārnus pret starpsienu. Pateicoties šai darbībai, jūs varat apturēt asiņošanu. Turpiniet saspiest degunu 10 minūtes. Tad atlaidiet.
   • Ja nevarat apturēt asiņošanu, saspiediet degunu vēl 10 minūtes.
   • To darot, elpojiet caur muti.
3. 3 Uzklājiet aukstu kompresi vai atdzesējiet sevi. Auksta komprese samazina asins plūsmu degunā. Varat arī iesūkt dažus ledus gabaliņus, saspiežot degunu. Jūsu mērķis ir pēc iespējas ātrāk atdzesēt deguna zonu, lai jūs varētu apturēt asiņošanu.
   • Tas ir efektīvāk nekā aukstas kompreses izmantošana. Jaunākie pētījumi ir parādījuši, ka komprese nav pietiekami efektīva deguna asiņošanai.
   • Lai iegūtu tādu pašu rezultātu, varat ēst arī popsiku.
4. 4 Izmantojiet oksimetazolīna deguna aerosolu. Ja jums laiku pa laikam ir asiņošana no deguna, varat lietot deguna aerosolu, ja jums nav paaugstināta asinsspiediena problēmu. Deguna aerosoli izraisa deguna asinsvadu sašaurināšanos. Paņemiet nelielu pārsēju vai vati, uzklājiet pāris aerosolus uz pārsēja vai vates, ievietojiet nāsīs un saspiediet ar pirkstiem. Pēc 10 minūtēm novērtējiet stāvokli.
   • Ja asiņošana ir apstājusies, atstājiet pārsēju vai kokvilnu degunā vēl stundu, lai novērstu asiņošanu.
   • Deguna aerosolus nedrīkst lietot ilgāk par 3-4 dienām. Jums jāapzinās, ka šīs zāles izraisa atkarību.
   • Deguna aerosolu drīkst lietot tikai tad, ja asiņošana nav apstājusies pirmo 10 minūšu laikā.
5. 5 Nomazgājiet degunu. Kad asiņošana ir apturēta, nomazgājiet degunu ar siltu ūdeni. Tagad jums ir nepieciešams nedaudz atpūsties. Tas palīdzēs novērst asiņošanas atkārtošanos.
   • Atpūtas laikā varat apgulties.

2. metode no 3: deguna asiņošanas novēršana

1. 1 Nerauj degunu. Jūs pats varat izraisīt asiņošanu, tāpēc izvairieties no tālāk norādītajām darbībām. Nerauj degunu. Jūs varat sabojāt deguna asinsvadus. Ja izvēlaties degunu pēc nesenas asiņošanas, jūs varat noraut garozu, izraisot atkārtotu asiņošanu. Turklāt, ja vēlaties šķaudīt, atveriet muti, lai izvairītos no spiediena degunā.
   • Pārliecinieties, ka āda degunā neizžūst, bet paliek pietiekami mitrināta. Lai to izdarītu, jūs varat eļļot deguna gļotādu ar vazelīnu vai deguna želeju. Dariet to ļoti uzmanīgi. Uzklājiet izvēlēto līdzekli uz vates tamponu un noslaukiet deguna gļotādu. Dariet to divas reizes dienā.
   • Ja jums ir nepieciešams izpūst degunu, dariet to ļoti uzmanīgi.
   • Tāpat regulāri apgrieziet bērnu nagus, lai nesabojātu deguna gļotādu.
2. 2 Iegūstiet mitrinātāju. Iegādājieties mitrinātāju, lai uzturētu pietiekamu gaisa mitrumu telpās. Jūs varat izmantot mitrinātāju mājās vai darbā. Pateicoties tam, gaiss telpā nebūs pārāk sauss. Ziemā ir īpaši svarīgi izmantot mitrinātāju.
   • Ja jums nav mitrinātāja, izmantojiet metāla trauku ar ūdeni, ko varat novietot akumulatora augšpusē. Tas ir lielisks veids, kā uzturēt pietiekamu mitrumu.
3. 3 Iekļaujiet savā uzturā pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu saturu. Bieži deguna asiņošanu var izraisīt tas, ka persona zarnu kustības laikā spēcīgi spiež. Tāpēc, ja ciešat no aizcietējumiem, dariet visu iespējamo, lai problēmu novērstu. Turklāt aizcietējums var paaugstināt asinsspiedienu, kas var izraisīt atkārtotu asiņošanu spēcīga spiediena dēļ uz asinsvadiem. Dzeriet daudz ūdens un iekļaujiet savā uzturā šķiedrvielām bagātu pārtiku, lai veicinātu zarnu darbību.
4. 4 Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, kas var palīdzēt cīnīties ar aizcietējumiem. Zarnu kustības laikā nespiediet, jo tas paaugstina asinsspiedienu, kas var plīst asinsvadus degunā.
   • Ēdiet 6 līdz 12 žāvētas plūmes katru dienu, ja jums ir problēmas ar izkārnījumiem. Žāvētas plūmes ir veselīgāks un patīkamāks līdzeklis nekā zāles.
   • Tāpat izvairieties no karstiem un pikantiem ēdieniem. Siltums paplašina asinsvadus un var izraisīt asiņošanu.
5. 5 Izmantojiet deguna aerosolu uz sāls bāzes. Izmantojiet aerosolu vairākas reizes dienā, lai deguna gļotāda būtu pietiekami mitrināta. Šie deguna aerosoli nerada atkarību, jo tie satur tikai sāli. Ja neesat gatavs iegādāties aerosolu, varat to izgatavot pats.
   • Sāls šķīduma pagatavošanai izmantojiet tīru trauku.Sajauc 3 tējkarotes nejodētā sāls ar 1 tējkaroti cepamā soda. Šīs divas sastāvdaļas sajauc kopā. Tad ņem 1 tējkaroti šī maisījuma un pievieno to glāzei silta destilēta vai vārīta ūdens. Labi samaisa.
6. 6 Iekļaujiet uzturā pārtikas produktus ar augstu flavonoīdu saturu. Flavonoīdi ir dabiski sastopamas vielas ar spēcīgām antioksidanta īpašībām. Citrusaugļi ir bagāti ar flavonoīdiem. Flavonoīdi samazina kapilāru trauslumu un asinsvadu sieniņu caurlaidību. Tāpēc palieliniet citrusaugļu uzņemšanu. Iekļaujiet savā uzturā arī citus pārtikas produktus, kas bagāti ar flavonoīdiem. Tajos ietilpst pētersīļi, sīpoli, mellenes un citas ogas, melnā tēja, zaļā tēja un olongas tēja, banāni, visi citrusaugļi, ginkgo biloba, sarkanvīns, smiltsērkšķi un tumšā šokolāde (ar kakao saturu vairāk nekā 70%).
   • Nedrīkst lietot flavonoīdu piedevas, piemēram, ginkgo preparātus, kvercetīnu, vīnogu kauliņu ekstraktu un linsēklas, jo tas var izraisīt flavonoīdu pārpalikumu organismā, kas var izraisīt toksicitāti.

3. metode no 3: Vispārīga informācija

1. 1 Uzziniet par deguna asiņošanas veidiem. Atkarībā no deguna dobuma daļas asiņošana ir divu veidu deguna asiņošana. Pēc lokalizācijas asiņošana var būt gan priekšējā, gan aizmugurējā. Priekšējā asiņošana bieži rodas no deguna dobuma priekšējām daļām. Aizmugurējā asiņošana ir asiņošana no deguna dobuma aizmugures. Asiņošana no deguna var būt spontāna un dažreiz neizskaidrojama.
2. 2 Nosakiet iemeslu. Ir daudz deguna asiņošanas cēloņu. Ir ļoti svarīgi noteikt asiņošanas cēloni un darīt visu iespējamo nākotnē, lai novērstu atkārtošanos. Viens no iemesliem ir traumas, kas var izraisīt asiņošanu. Tas ir visizplatītākais cēlonis maziem bērniem. Citi iemesli ir narkotiku lietošana, piemēram, kokaīns, asinsvadu slimības, slikta asins recēšana un galvas vai sejas traumas.
   • Vides faktori, piemēram, zems gaisa mitrums, kas bieži notiek ziemā, var kairināt gļotādu un izraisīt asiņošanu. Aukstā laikā palielinās deguna asiņošanas biežums.
   • Turklāt infekcija var būt asiņošanas cēlonis. Alerģijas var izraisīt arī gļotādas iekaisumu, kas var izraisīt asiņošanu.
   • Retos gadījumos smagas galvassāpes bērniem var izraisīt asiņošanu no deguna.
   • Sejas traumas var izraisīt arī deguna asiņošanu.
3. 3 Izvairieties no noteiktām situācijām. Ja Jums ir deguna asiņošana, jums jāizvairās no noteiktām situācijām un darbībām, kas var pasliktināt jūsu stāvokli. Nenoliecieties atpakaļ. Tas var izraisīt asiņu norīšanu, kas var izraisīt vemšanu. Jums vajadzētu arī mēģināt runāt pēc iespējas mazāk. Tāpat neklepojiet. Tas var kairināt deguna gļotādu un izraisīt atkārtotu asiņošanu.
   • Ja deguna asiņošanas laikā jums ir nepieciešams šķaudīt, atveriet muti, lai gaiss varētu izplūst caur muti, nevis caur degunu. Pretējā gadījumā tas var palielināt asiņošanu.
   • Nepūtiet degunu, ja asiņošana praktiski ir apstājusies. Pretējā gadījumā asiņošana var atsākties.
4. 4 Apmeklēt ārstu. Dažos gadījumos ir vērts apmeklēt ārstu. Ja asiņošana ir ļoti smaga, ilgst vairāk nekā 30 minūtes vai atkārtojas pietiekami bieži, apmeklējiet ārstu. Tāpat noteikti apmeklējiet ārstu, ja jūtaties ģībonis vai apjukums. Šis stāvoklis var rasties lielu asins zudumu rezultātā.
   • Ja jums ir apgrūtināta elpošana, īpaši, ja asinis nokļūst kaklā, noteikti apmeklējiet ārstu. Tas var izraisīt kairinājumu un klepu. Tas var izraisīt arī elpošanas problēmas.
   • Noteikti apmeklējiet ārstu, ja deguna asiņošana ir nopietna ievainojuma rezultāts.
   • Pārbaudiet arī savu ārstu, vai deguna asiņošana var rasties no asins retināšanas zālēm, piemēram, varfarīna, klopidogrela vai ikdienas aspirīna.

Padomi

• Izvairieties no antiseptisku krēmu lietošanas, jo tie var palielināt iekaisumu. Lietojiet bacitracīna ziedi tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem. Šo ziedi lieto, lai uzklātu uz ādas infekcijas slimību klātbūtnē.
• Esiet mierīgs neatkarīgi no tā, cik slikta ir jūsu asiņošana. Mierīgums palīdzēs jums nekrist panikā.
• Dariet visu iespējamo, lai deguna gļotāda būtu labi mitrināta, ēdiet pareizi un neraujiet degunu!
• Nekrītiet panikā, ja redzat daudz asiņu. Deguna asiņošanas laikā plūst ne tikai asinis, bet arī citi šķidrumi.