Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 6: Iespēju realizēšana
• 2. daļa no 6: Vingrinājums, lai pašnovērtētu savu spēku
• 3. daļa no 6: Izveidojiet savu darbību sarakstu
• 4. daļa no 6: uzskaitiet savas vēlmes
• 5. daļa no 6: savu spēku un vājumu novērtēšana
• 6. daļa no 6: Prasmju izmantošana intervijās
• Padomi
• Brīdinājumi

Izpratne par savām stiprajām un vājajām pusēm var palīdzēt uzlabot personīgo dzīvi un attīstīt profesionālās komunikācijas prasmes. Pašizziņa ir lielisks instruments, ko daudzi cilvēki atstāj novārtā grūtību vai diskomforta dēļ. Tas, kas, jūsuprāt, ir jūsu spēks, citu acīs var nebūt viens, kas apgrūtina kādu cilvēka iezīmju kategorizēšanu. Lai gan lielākoties jums būs jāpaļaujas uz personīgo pieredzi, ir vingrinājumi, kas palīdzēs noteikt jūsu profesionālās un personīgās stiprās un vājās puses. Tālāk ir sniegti arī padomi, kā šīs metodes pielietot reālās dzīves situācijās, lai gūtu maksimālu labumu, piemēram, darba intervijā.

Soļi

1. daļa no 6: Iespēju realizēšana

1. 1 Novērtējiet savus centienus. Pati vēlme saprast, kur tu esi stiprs un kam jāpievērš lielāka uzmanība, padara tevi par spēcīgu cilvēku. Šai aktivitātei jums būs nepieciešama iekšēja izturība. Atcerieties uzmundrināt sevi un atcerieties, cik brīnišķīgs cilvēks jūs esat.
2. 2 Pierakstiet visu, ko darāt. Lai noteiktu savas stiprās un vājās puses, padomājiet par aktivitātēm, kurās jūs bieži piedalāties vai kuras jums visvairāk patīk. Nedēļas laikā pierakstiet visas aktivitātes, ko veicat katru dienu, novērtējot tās no 1 līdz 5 pēc baudas skalas.
   • Pētījumi ir parādījuši, ka žurnālistika palielina pašapziņu un atklāj jūsu vērtības un vēlmes. Tie var būt gan neaizmirstamākie pagājušās dienas mirkļi, gan detalizēts jūsu iekšējo vēlmju un ideju apraksts. Jo labāk jūs pazīstat sevi, jo vieglāk jums būs noteikt savas stiprās puses.
3. 3 Turpiniet, lai pārvērtētu savas vērtības. Dažreiz ir diezgan grūti atpazīt savas stiprās un vājās puses, iepriekš nenosakot savas dzīves pamatvērtības. Vērtības attiecas uz uzskatiem, kas veido jūsu domas par sevi, citiem cilvēkiem un apkārtējo pasauli. Tie veido pamatu jūsu pieejai dzīvei. Veltiet laiku, lai pārvērtētu savas vērtības, lai jūs labāk izprastu, kuri jūsu dzīves aspekti ir labi un kuri ir trūkumi, neatkarīgi no citu viedokļa.
   • Padomājiet par cilvēkiem, kurus jūs cienāt. Kas jūs viņus piesaista? Kādas viņu rakstura iezīmes jūs vērtējat? Vai jums pašiem tie pieder?
   • Iedomājieties, ka jums ir iespēja mainīt vienu lietu savā sabiedrībā. Ko tu mainīsi un kāpēc? Ko tas saka par jūsu vērtībām?
   • Padomājiet par pēdējo reizi, kad jutāties apmierināts vai laimīgs. Kad tas bija? Kas notika? Kas tad tev bija blakus? Kāpēc tu tā juties?
   • Iedomājieties, ka jūsu māja deg (bet visi mājdzīvnieki un cilvēki jau ir drošībā), un jūs varat ietaupīt tikai 3 priekšmetus. Ko jūs ietaupīsit un kāpēc?
4. 4 Pārbaudiet savas atbildes, vai nav konkrēta modeļa. Pēc savu vērtību pārvērtēšanas meklējiet līdzības savās atbildēs. Piemēram, jūs apbrīnojat Bilu Geitsu un Ričardu Brensonu par viņu uzņēmējdarbības garu un radošumu. Tas liek domāt, ka jūs novērtējat ambīcijas, konkurētspēju un atjautību. Varbūt jūs vēlaties kaut ko darīt nabadzības novēršanai savā kopienā, lai ikvienam būtu mājas virs galvas un ēdiens uz galda. Tas liek domāt, ka jūs augstu vērtējat cilvēkus, sabiedriskās aktivitātes un darbu cilvēces labā. Jums var būt vairākas pamatvērtības.
   • Ja jums ir grūti atrast pareizos vārdus, meklējiet vērtību sarakstā internetā.
5. 5 Nosakiet, vai jūsu dzīve ir pretrunā jūsu uzskatiem. Dažreiz cilvēki atklāj savus trūkumus, ja viņu dzīve kāda iemesla dēļ neatbilst viņu pamatvērtībām. Dzīvojot harmonijā ar savām vērtībām, jūs kļūsit par saskaņotu personību, kas savukārt palielinās jūsu apmierinātības un veiksmes sajūtu.
   • Piemēram, jūs augstu vērtējat konkurences ambīcijas un garu, bet esat iestrēdzis bezcerīgā vienmuļā darbā bez iespējas sevi pierādīt. Jūs to varat uzskatīt par savu trūkumu, jo šāda dzīve neatbilst jūsu priekšstatam par to, kas patiešām ir svarīgs.
   • Vai varbūt jūs esat jauna māte, kas augstu vērtē mācīšanos un vēlas atgriezties pie mācīšanas. Tā kā viena vērtība (izglītības iegūšana) ir pretrunā citai (ģimenes dzīvei), jums var šķist, ka būt par “labu māti” ir trūkums. Šajā gadījumā jums jāiemācās līdzsvarot savas vērtības. Vēlme atgriezties darbā nenozīmē, ka nevēlaties pavadīt laiku kopā ar savu bērnu.
6. 6 Apsveriet vērtību situatīvās nozīmes. Nosakiet, kādas priekšrocības un trūkumi ir raksturīgi sociālajām konvencijām vai paražām noteiktā situācijā. Sociālās konvencijas ir noteikumu kopums, kas izveidots noteiktā ģeogrāfiskā apgabalā vai etniskā grupā, kas regulē starppersonu mijiedarbību, cerot saglabāt sociālās robežas.Izpratne par pieņemtajiem pamatiem palīdzēs noteikt, kas konkrētā ģeogrāfiskā apgabalā ir priekšrocība vai trūkums.
   • Piemēram, ja jūs dzīvojat lauku apvidū, kur visi cilvēki pelna iztiku ar savām rokām, tad, visticamāk, šajā sabiedrībā tiek vērtētas īpašības, kas saistītas ar fizisko darbu un nepārtrauktu darbu visas dienas garumā. Ja jūs dzīvojat pilsētā, tad šīs īpašības var nebūt fundamentālas, izņemot, protams, ja veicat roku darbu.
   • Nosakiet, vai vide ir labvēlīga jūsu spēku un personības attīstībai. Ja nē, apsveriet, vai varat mainīt situāciju vai mainīt vidi uz tādu, kurā jūsu nopelni tiks vairāk novērtēti.

2. daļa no 6: Vingrinājums, lai pašnovērtētu savu spēku

1. 1 Apkopojiet respondentus. Veiciet spēka pašnovērtējumu, lai noskaidrotu savas stiprās un vājās puses. Lai noteiktu savas stiprās puses, jums jāzina, ko par jums domā citi cilvēki. Pirmkārt, padomājiet par cilvēkiem visos savas dzīves aspektos. Lai tie būtu kolēģi no iepriekšējiem un esošajiem darbiem, bijušie profesori un skolotāji, kā arī draugi un ģimenes locekļi.
   • Dažādu cilvēku atbilžu apkopošana palīdzēs pilnīgāk novērtēt savu raksturu dažādās situācijās.
2. 2 Viedokļu apkopošana. Kad esat identificējis savus kandidātus, nosūtiet viņiem e -pastu, lūdzot uzskaitīt jūsu stiprās puses. Ļaujiet viņiem norādīt uz konkrētām situācijām, kurās jūs izmantojāt šos tikumus. Neaizmirstiet precizēt, ka tās var būt gan personīgās prasmes, gan rakstura iezīmes. Mums būs vajadzīgas abu veidu atbildes.
   • E-pasta izmantošanas iemesls ir tas, ka jums nav jāizspiež atbilde no personas, bet dodot viņam laiku domāt, tādējādi jūs saņemsiet sirsnīgāku atbildi. Tas arī ļauj izmantot rakstiskās atbildes tālākai analīzei.
3. 3 Pievērsiet uzmanību vispārīgiem punktiem. Saņemot visas atbildes, tajās jāatrod līdzīgi punkti. Uzmanīgi izlasiet katru atbildi un padomājiet par tās nozīmi. Mēģiniet izolēt visas iezīmes, kuras katra persona piemin, un izskatiet piemērus, kas sniegti citām pazīmēm. Pēc visu atbilžu interpretēšanas salīdziniet tās savā starpā un mēģiniet atrast iezīmes, kuras piemin vairāki cilvēki.
   • Ērtības labad uzzīmējiet tabulu ar kolonnu ar iezīmes nosaukumu, vienu kolonnu katrai atbildei un kolonnu ar savu interpretāciju.
   • Piemēram, liels skaits cilvēku apgalvo, ka jūs lieliski strādājat zem spiediena, labi veicaties krīzes situācijās un organizējat cilvēkus stresa situācijās. Tas nozīmē, ka spējat palikt mierīgs zem spiediena, ka esat apņēmīgs un dabisks līderis. Jūs arī esat līdzjūtīgs cilvēks un partijas dzīve.
4. 4 Uzņemiet pašportretu. Pēc rezultātu apkopošanas analizējiet iegūto savu nopelnu sarakstu. Noteikti iekļaujiet visas dažādas detaļas, kuras cilvēki uzskatīja par svarīgām, lai aprakstītu jūsu personību un visas analīzē atrastās rakstura iezīmes.
   • Rezultātā jūs iegūsit nevis pilnīgu psiholoģisko profilu, bet gan dziļu savu labāko īpašību raksturojumu. Tas kalpos kā atgādinājums par jūsu raksturīgajām īpašībām optimālā vidē un ceļvedis turpmākai lietošanai.

3. daļa no 6: Izveidojiet savu darbību sarakstu

1. 1 Ierakstiet savas darbības. Apsveriet savu reakciju uz noteiktiem notikumiem, kas prasa aktīvu un garīgu rīcību, kā arī intuīciju. Pirms rīkoties, mēģiniet novilkt paralēles starp jūsu spontānajām reakcijām un iepriekšējo pieredzi. Pērciet vai iegūstiet dienasgrāmatu un pierakstiet savas domas par šo jautājumu.
   • Fakts ir tāds, ka spontānas reakcijas var daudz pateikt par jūsu rīcību parastās un kritiskās situācijās.Pierakstiet tos, lai jums būtu vieglāk saprast savas darbības un iespējas.
2. 2 Padomājiet par grūtām situācijām, kuras esat pieredzējis. Tā var būt autoavārija vai bērns pēkšņi izlec uz ceļa jūsu automašīnas priekšā un spēcīgi bremzē. Kā jūs reaģējāt, saskaroties ar spontānu situāciju? Vai esat klusējis un atkāpies vai apstrīdējis apstākļus, darot visu iespējamo, lai ar tiem tiktu galā?
   • Ja jūs pārņēmāt kontroli pār situāciju un rīkojāties kā vadītājs, ziniet, ka spēja tikt galā ar šādām situācijām ir jūsu asinīs. Ja jūs nevarējāt pārtraukt raudāt, jutāties bezpalīdzīgi vai pārmetāt citiem cilvēkiem, tad mierīguma saglabāšana sarežģītā situācijā nav jūsu stiprā puse.
   • Noteikti apskatiet problēmu no cita leņķa. Piemēram, bezspēcības sajūta pēc autoavārijas ir pilnīgi normāla reakcija uz situāciju. Un, lūdzot palīdzību, jūs tādējādi parādīsit savu spēku (komandas darbs). Jums nav jādara viss viens, lai jūs uzskatītu par spēcīgu.
3. 3 Padomājiet par mazāk stresa situāciju. Padomājiet par brīžiem, kad pieņēmāt grūtu lēmumu, bet ne dzīvības un nāves jautājumā. Piemēram, kāda ir jūsu reakcija, atrodoties telpā, kas pilna ar cilvēkiem? Vai vēlaties satikt visus satiktos, vai arī dodat priekšroku klusam stūrim prom no trokšņa un tērzēt tikai ar vienu cilvēku?
   • Cilvēks, kurš spēj atrast kopīgu valodu ar citiem cilvēkiem, ir sociāli spēcīgs, savukārt klusāks cilvēks ir spēcīgs individuālajā komunikācijā. Persona var gūt labumu no abām šīm īpašībām.
4. 4 Atcerieties laiku, kad aci pret aci saskārāties ar sarežģītu uzdevumu. Padomājiet par situāciju, kad jūs saskārāties ar faktu un jums vajadzēja ātri reaģēt. Cik ātri jūs spējat pielāgoties jaunajai situācijai? Vai esat gudrs un spējat nekavējoties atbildēt uz kolēģa kodīgu joku? Vai arī esat pieradis visu pārdomāt un tikai tad reaģēt šādās situācijās?
   • Atcerieties, ka jebkuram jūsu attīstītajam spēkam var būt trūkumi. Ja lielāko daļu dzīves pavadīsi viena, lasot grāmatu, tev būs grūti nejauši sarunāties ar citiem cilvēkiem, taču tev nebūs grūti iedziļināties grāmatas būtībā vai apspriest svarīgas tēmas ar citiem. Augot kā vecākais bērns jūsu ģimenē, jums ir jābūt līdzjūtībai, pacietībai un spējai samazināt kaislību intensitāti.
   • Galvenais ir atcerēties, ka pasaulei ir vajadzīgi dažādi cilvēki ar dažādām īpašībām un interesēm. Jūs, iespējams, neesat labākais visā, bet tikai tajā, kas, jūsuprāt, ir svarīgs.
   • Persona, kas parausta plecus, izcili piebilst vai ātri atrisina problēmu, ir asprātīga, bet arī virspusēja. Personai, kurai nepieciešams laiks domāt, ir priekšrocība plānošanā un trūkums ierobežotā intelektā.

4. daļa no 6: uzskaitiet savas vēlmes

1. 1 Analizējiet savas vēlmes. Jūsu vēlmes un centieni daudz saka par jums, pat ja jūs ilgu laiku esat mēģinājis tos noliegt. Nosakiet paši, kāpēc vēlaties sasniegt šos mērķus un kas ir nepieciešams to sasniegšanai. Tie, visticamāk, ir jūsu vaļasprieki un sapņi, kas mēdz būt saistīti ar jūsu stiprajām pusēm. Daudzi cilvēki cenšas veidot karjeru, jo viņu ģimene to gaida. Šādi cilvēki kļūst par ārstiem vai juristiem, kaut arī paši labprātāk nodarbotos ar baletu vai kāpšanu kalnos. Izveidojiet sarakstu ar savām vēlmēm un centieniem dzīvē.
   • Pajautājiet sev: "Ko es gribu no dzīves?" Neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt iegūt savu pirmo darbu savā dzīvē vai vienkārši esat pensijā, jums vienmēr vajadzētu būt mērķiem un vēlmēm dzīvē. Izlemiet, kas jūs vada un dara laimīgu.
2. 2 Identificējiet savas atkarības. Izlemiet, kuras aktivitātes jums sagādā vislielāko prieku dzīvē.Atbildiet uz jautājumu: "Kāda veida aktivitātes mani piesaista un sagādā prieku?" Dažiem cilvēkiem ir ļoti patīkami sēdēt pie uguns blakus savam labradoram. Citi dod priekšroku kāpšanai pa klinšu vai ceļojumiem pa ceļu.
   • Uzskaitiet darbības vai lietas, kas padara jūs laimīgu un patīkamu. Tie būs jūsu vaļasprieki un jums būs vislielākā nozīme.
3. 3 Uzziniet, kas jūs motivē. Kopā ar savām vēlmēm jums ir jāsaprot, kas jūs motivē dzīvē. Pajautājiet sev: "Kad es jūtos enerģisks un stimulēts?" Apsveriet tos brīžus, kad jums šķita, ka esat gatavs pārvietot kalnus, vai arī jūs iedvesmojāt sevi attīstīt. Lietas, kas mūs iedvesmo un motivē, parasti ir mūsu stiprās puses.
   • Lūdzu, ņemiet vērā, ka daudziem cilvēkiem vēlmes sāk parādīties jau agrā bērnībā, kas liecina par patiesu sevis izzināšanu, ko daudzi zaudē, kad viņus sāk ietekmēt ģimenes, vienaudžu, sabiedrības, finanšu spiediens, bet sākotnējās vēlmes tiek atstumtas tālu atpakaļ. pusē.

5. daļa no 6: savu spēku un vājumu novērtēšana

1. 1 Pārskatiet savas vājās vietas. Vājums nav ļoti piemērots termins pašattīstībai. Patiesībā cilvēki nav tik vāji, kā mēs dažreiz domājam. Neskatoties uz to, lielākā daļa cilvēku vēlētos uzlabot dažus savas dzīves aspektus, prasmes un daudz ko citu. Tā kā viņi netic, ka ir kaut kas spēcīgi, viņi izmanto vārda pretējo nozīmi, lai aprakstītu jomu, pie kuras jāstrādā, lai justos pārliecināti. Tā vietā, lai koncentrētos uz “vājumu”, kam ir negatīva pieskaņa, domājiet par to kā par izaugsmes un uzlabošanās iespēju. Tas palīdzēs drosmīgi stāties pretī nākotnei un, ja iespējams, kļūt labākam.
   • Vājums jāuzskata par daļu no sevis, kuru jūs varat uzlabot, ja tas ir saistīts ar jūsu vēlmēm, vai arī tam nav nekādas nozīmes jūsu cerībām un mērķiem dzīvē. Viena no šiem skaidrojumiem pieņemšana ir pilnīgi pieņemama. Vājās puses nav pastāvīgi mūsu dzīves aspekti, tās ir nepastāvīgas un diktē tikai mūsu darbības, cenšoties sasniegt pilnību.
2. 2 Nosakiet jomas, kuras jāuzlabo. Attīstības virzieni var ietvert jebko, sākot no profesionālām vai sociālām prasmēm līdz paškontroles trūkumam uzturā. Tas ietver arī nespēju noķert beisbolu vai lēnumu matemātikas uzdevumu risināšanā. Bieži attīstības virzieni ir iekļauti jēdzienā "dzīves mācības" un ieteikums neatkārtot savas kļūdas. Citos gadījumos tas nozīmē pielikt pūles, lai pārvarētu prasmju trūkumu.
   • Tomēr acīmredzamais "vājums" var būt zīme, ka šī vai tā darbība vienkārši nav jums, un jums vajadzētu pārtraukt sevi maldināt. Ja visi cilvēki būtu labi vai izbaudītu vienas un tās pašas darbības, tad pasaule, visticamāk, būtu ļoti garlaicīga vieta.
3. 3 Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm. Daži var domāt, ka koncentrēšanās uz personīgajām vājībām ir laika izšķiešana vai nepareizs veids, kā vispār risināt problēmu. Tā vietā koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm un mēģiniet tās izmantot, kad vien iespējams. Šī pieeja var būt efektīvāka par savu trūkumu noteikšanu. Tā kā vājās vietas parasti nozīmē intereses trūkumu vai vēlmi pilnveidoties, iespējams, varēsit sasniegt vairāk, visu uzmanību koncentrējot uz savām stiprajām pusēm un vēlmēm. Nekautrējieties, uzskaitot savas stiprās puses. Jums ir jābūt daudz nopelniem, pat ja jūs pats domājat citādi. Pēc tam koncentrējieties uz tiem aspektiem, kuriem, jūsuprāt, ir vieta izaugsmei.
   • Piemēram, ja vēlaties kļūt pārliecinošāks, sāciet attīstīt jau esošās pārliecības prasmes. Jums var būt grūti pateikt nē, bet jūs spējat formulēt savu nostāju, neapvainojot adresāta jūtas, un vienlaikus nodot savu viedokli.
   • Padomājiet par personības aspektiem, ar kuriem esat apmierināts. Laipnība, dāsnums, atvērtība un pārdomātība ir ārkārtīgi svarīgi tikumi, kuriem arī ir vieta jūsu vispārējā prasmju kopumā, par kuriem jūs, iespējams, neuzskatījāt. Atcerieties tos un lepojieties ar viņiem.
   • Priekšrocības dažreiz sauc arī par talantiem, iedzimtām spējām un vēlmēm, kas papildina jūsu personību un nākotnes plānus. Citiem vārdiem sakot, šīs ir lietas, par kurām jūs varat teikt: "Nekas sarežģīts, es vienmēr esmu bijis labs ...".
4. 4 Pierakstiet savas stiprās un vājās puses. Pēc savu darbību un vēlmju analīzes ir pienācis laiks sākt uzskaitīt savas stiprās un vājās puses. Izmantojot atbildes, ko esat saņēmis no citiem cilvēkiem, un to, ko esat uzzinājis par sevi no citiem vingrinājumiem, pierakstiet sava darba un personīgās dzīves aspektus, kurus uzskatāt par savām stiprajām vai vājajām pusēm. Lai tas būtu jūsu pašreizējais redzējums par jūsu stiprajām un vājajām pusēm, balstoties uz jūsu pašreizējo dzīvi gan personīgi, gan profesionāli, neņemot vērā pagātni un vēlmes.
   • Un atcerieties, ka neviens nevērtēs šo "testu" vai jūs, pamatojoties uz jūsu atbildēm, tāpēc esiet godīgi. Ērtības labad uzzīmējiet divas kolonnas ar virsū “Stiprās puses” un virs otras “Vājās puses”. Pēc tam sāciet tos aizpildīt.
5. 5 Salīdziniet sarakstus savā starpā. Vai tie sakrīt, vai arī jūs atradāt pārsteigumus? Varbūt jūs domājāt, ka esat spēcīgs vienā jomā, bet jūsu darbību sarakstā viss nešķiet pareizi? Šāda veida neatbilstība rodas, ja sarežģīta situācija atklāj jūsu patieso raksturu, kas atšķiras no jūsu priekšstata par to.
   • Kā ir ar pretrunām starp jūsu vēlmēm un uztveri par saviem spēkiem? Šīs neatbilstības rodas, ja jūsu rīcību nosaka kāda cilvēka cerības vai jūsu priekšstats par pareizo rīcību, savukārt jūsu vēlmes un faktiskā reakcija būtiski atšķiras no tā.
6. 6 Analizējiet visus pārsteigumus un neatbilstības. Apskatiet izveidotos sarakstus. Meklējiet negaidītus rezultātus un neatbilstības. Pārdomājiet, kāpēc dažas jūsu atrastās priekšrocības vai trūkumi neatbilst jūsu viedoklim. Varbūt jūs domājat, ka esat priecīgs par noteiktām lietām vai dažas lietas, kas jūs motivē, bet patiesībā tas nemaz nav tā? Iegūtie saraksti palīdzēs jums to noskaidrot.
   • Koncentrējiet savu uzmanību uz konstatētajām neatbilstībām un mēģiniet noteikt ar tām saistītās situācijas. Varbūt jūs rakstījāt, ka tiecaties kļūt par dziedātāju, bet domājamo priekšrocību sarakstā norādījāt, ka precīzās zinātnes vai medicīna jums ir viegla? Lai gan dziedošā ārsta ideja ir diezgan unikāla, abas profesijas būtiski atšķiras viena no otras. Uzziniet, kura joma patiesi motivē jūs ilgtermiņā.
7. 7 Uzziniet draugu vai ģimenes viedokli. Ļaujiet tuvam draugam vai ģimenes loceklim jūs konstruktīvi novērtēt. Neskatoties uz to, ka introspekcija sniedz pietiekami daudz atbilžu, ārēja viedokļa iegūšana palīdzēs gan konsolidēt novērojumu rezultātus, gan sagraut dažas ilūzijas. Konstruktīvas kritikas saņemšana no citiem ir būtiska sociālās dzīves sastāvdaļa. Obligāti neatmetiet viņu viedokli un neņemiet pie sirds padomus par pašattīstību. Spēja izolēt vērtīgus ikdienas dzīves punktus no konstruktīvas kritikas var būt tikums pats par sevi.
   • Ja šaubāties, vai kāds no ģimenes locekļiem būs godīgs pret jums, atrodiet kādu, kas jums pateiks patiesību, nevis mīļus melus par jūsu vājībām. Atrodiet neitrālu, neinteresantu personu, vēlams kolēģi vai padomdevēju, lai iegūtu godīgu informāciju par sevi.
   • Lūdziet komentārus par saviem sarakstiem. Palūdziet neieinteresētai personai pārbaudīt un komentēt savus ierakstus. Noderīgi komentāri un jautājumi ir šādi: "Kāpēc, jūsuprāt, ārkārtas situācijās nerīkojaties pietiekami ātri?" Neatkarīga persona var atcerēties brīdi, kad jūs bijāt dienas varonis ārkārtas situācijā, par kuru, iespējams, esat aizmirsis.
8. 8 Saņemiet profesionālu palīdzību. Ja jums joprojām ir grūtības vai vairāk uzticaties ārējam avotam, meklējiet profesionālu palīdzību, lai noteiktu savas stiprās un vājās puses. Ir veseli uzņēmumi, kas nodarbojas ar psiholoģisko portretu sagatavošanu un kuriem ir pārstāvji darbā pieņemšanas aģentūrās. Par maksu jūs varat pārbaudīt un iegūt psiholoģisku pārskatu par savu personību un profesionālo profilu.
   • Lai gan šie testi nesniegs jums pilnīgu priekšstatu par jūsu personību, tie tomēr ir lielisks sākumpunkts, lai pārdomātu savas stiprās un vājās puses.
   • Tas palīdzēs jums uzzināt, kas, viņuprāt, ir jūsu stiprās un vājās puses. Labam pārbaudījumam vajadzētu būt garam, lai varētu atklāt atkārtotus jūsu personības aspektus. Pēc šāda testa veikšanas jums personīgi jākonsultējas ar psihologu, lai noskaidrotu stiprās un vājās puses.
   • Ir tiešsaistes testi, kurus varat veikt, lai novērtētu savas stiprās un vājās puses. Meklējiet testus cienījamās vietnēs, ja vien tos ir uzrakstījuši profesionāli psihologi vai citi kvalificēti speciālisti. Ja jums ir jāmaksā, lai nokārtotu testu, vispirms pārbaudiet informāciju par uzņēmumu, kas nodrošina pārbaudi, lai neizmestu naudu.
9. 9 Analizējiet rezultātus. Pēc savas stiprās un vājās puses noteikšanas pārdomājiet un definējiet savu attieksmi pret iegūtajiem rezultātiem. Izlemiet, vai vēlaties mainīt savas vājās puses, un nosakiet, kas jums nepieciešams, lai vētru un pārvērstu savu vājumu par spēku.
   • Reģistrējieties nodarbībai vai atrodiet darbību, kas saistīta ar jūsu vājumu. Piemēram, ja spontānā situācijā nokrītat pilnīgā stuporā, mēģiniet pēc iespējas biežāk iekļūt šādās situācijās. Jūs varat pievienoties teātra sabiedrībai, pievienoties sporta komandai vai dziedāt karaoke bārā.
   • Apsveriet iespēju saņemt terapiju vai runāt ar kādu par savām bailēm un bažām. Ja praktizēšana un pievienošanās teātra grupai nepalīdz, un jūsu bailes vai bažas ir dziļi sakņotas jūsu spējā virzīties uz priekšu, apsveriet iespēju lūgt terapeita padomu.
10. 10 Cīņa pret perfekcionismu. Centieties neaizkavēties pie savām vājībām. Šī uzvedība drīz var izvērsties par nekonstruktīvu perfekcionisma modeli, kas neļaus jums gūt panākumus. Sāciet ar to, ko jūs darāt labi noteiktā prasmju kopumā, un pēc tam pakāpeniski sāciet attīstīt šīs prasmes.
    • Pieņemsim, ka vēlaties attīstīt savas komunikācijas prasmes. Pēc dažām pašrefleksijām jūs nonākat pie secinājuma, ka esat pietiekami labs klausītājs. Bet, kad ir tava kārta runāt, tu sastingsi. Ja vēlaties būt runātīgāks, mēģiniet sarunā īsos intervālos ievietot vienu vai divus teikumus.
    • Perfekcionists atklās, ka bez komunikācijas prasmēm nevajadzētu pat mēģināt tās kaut kā attīstīt, ja pieļaujat kļūdas. Jums jāatzīst, ka kļūdas ir neatņemama mācīšanās un attīstības sastāvdaļa, un, pilnveidojoties, jūs varat atļauties tās pieļaut.
11. 11 Neatsakieties no svarīgiem dzīves mirkļiem. Katrs cilvēks ar kaut ko izceļas.Ir reizes, kad jūs darāt kaut ko tādu, ko nekad iepriekš neesat darījis, kaut kas ieklikšķina jūsu iekšienē, un jūs saprotat, ka tas jums ir dots.
    • Tas var būt sports, māksla, radošas nodarbes, sarunas ar dzīvniekiem, prombūtnē esoša darbinieka aizstāšana un viņa darba veikšana utt. Ne visi jutīs šo brīnišķīgo brīdi, bet, ja tas notiek ar jums, strādājiet pie tā, lai uzlabotu savu dzīvi un sasniegtu savu patieso potenciālu.

6. daļa no 6: Prasmju izmantošana intervijās

1. 1 Analizējiet savu stiprās un vājās puses atbilstību. Intervijas laikā jūs varat izmantot visas iegūtās zināšanas par sevi. Padomājiet par to, kā jūsu stiprās un vājās puses ir saistītas ar jūsu meklēto darbu. Gatavojoties intervijai, nosakiet, ar kādiem uzdevumiem jūs saskarsities šajā darbā, un atcerieties visus dzīves periodus, kad jums bija jāveic līdzīgi uzdevumi. Kādas ir jūsu stiprās vai vājās puses šajā gadījumā?
   • Piemēram, ja piesakāties programmētāja amatam, dalieties savās priekšrocībās skaitļošanas jomā vai sarežģītu problēmu risināšanā. Tajā pašā laikā nebūs pilnīgi pareizi sākt sarunu par savu atkarību no galda tenisa, ja vien pats darba devējs neizrāda interesi par šo tēmu.
2. 2 Parādiet godīgumu un pārliecību. Ja jums jautā par šīm īpašībām darba intervijā, esiet godīgs, aprakstot savas stiprās puses. Kad intervētāji jautā par jūsu stiprajām un vājajām pusēm, viņus interesēs ne tikai jūsu prasmes, bet arī jūsu spēja pareizi prezentēt sevi. Sociālās prasmes un pašprezentācija strauji kļūst par vienu no svarīgākajām prasmēm darba tirgū. Intervētājs pārbauda, ​​cik labi intervējamais spēj aprakstīt savas stiprās un vājās puses un cik ērti viņš jūtas vienlaikus.
3. 3 Mēģiniet atbildēt uz jautājumiem pirms intervijas. Lai iegūtu pieredzi, veiciet testa interviju ar kādu pazīstamu personu. Palūdziet draugam uzdot jums jautājumus un mēģiniet viņam sevi raksturot. Atkārtojiet to tik reižu, cik nepieciešams, un pēc iespējas vairāk cilvēku, līdz jūtaties ērti aprakstot savas stiprās un vājās puses. Sākumā jums šķitīs, ka lasāt no papīra lapas, bet laika gaitā jūs sāksiet justies arvien vieglāk.
   • Pirms intervijas veikšanas atcerieties pēc iespējas vairāk konkrētu gadījumu, kad jūsu nopelni tika pilnībā izpausti. Intervētāji ne tikai vēlas dzirdēt, kādas ir jūsu stiprās puses, bet arī, iespējams, lūgs jums konkrētas situācijas, kurās jūsu personīgajiem nopelniem bija galvenā loma problēmas vai izaicinājuma risināšanā. Mēģiniet atcerēties šādus gadījumus vai labāk pierakstiet visu, kas ienāk prātā, lai pēc iespējas labāk sagatavotos intervijai.
   • Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Apzinīgums ir mans tikums”, labāk ir minēt konkrētu piemēru: “Iepriekšējā darbā es biju atbildīgs par ikmēneša budžeta pareizības pārbaudi. Vairākas reizes es pamanīju kļūdas, kas mūsu uzņēmumam varētu radīt ievērojamus zaudējumus. Šī uzmanība detaļām būs noderīga šajā amatā jūsu uzņēmumā. ”
4. 4 Nemēģiniet sagrozīt patiesību. Potenciālie darba devēji nav stulbi un noteikti atklās jūsu triku. Dažreiz viņi intervē simtiem kandidātu, un katram no viņiem pirmā doma ir izmantot savas stiprās puses un pasniegt tās kā vājās puses. Tas, kas, jūsuprāt, ir spēks, var neizskatīties šādi darba devējiem, kuri bieži meklē darbiniekus, kuri augstu vērtē atbilstību un komandas darbu. Šī reakcija izskatīsies kā jūsu pašapziņas trūkums. Visizplatītākie izvairīšanās gadījumi ir:
   • "Es esmu perfekcionists un nepieļauju kļūdas."Maz ticams, ka perfekcionisms darba devējam šķitīs pieņemama cieņa, jo tas nozīmē pārmērīgas prasības pret sevi un citiem, kā arī problēmas ar darba atlikšanu uz citu dienu.
   • "Es esmu spītīgs un neatlaidīšu savu." Tas var norādīt, ka esat ļoti kaļams un slikti pielāgojaties pārmaiņām.
   • "Man ir jācīnās, lai saglabātu labu darba un privātās dzīves līdzsvaru, jo es tik smagi strādāju." No tā mēs varam secināt, ka jūs nespējat parūpēties par sevi un varat vienkārši izdegt darbā vai kļūt par nepatīkamu cilvēku kolēģiem.
5. 5 Godīgi uzskaitiet savas kļūdas. Kad intervētājs jautā par jūsu trūkumiem, esiet godīgs. Nebūtu jēgas uzdot jautājumu, ja jūsu atbilde izrādās kodolīgs jūsu vēsuma apraksts. Tas nav tas, ko viņš vēlas zināt. Intervētāji vēlas piedalīties reālā diskusijā par jomām, kuras esat gatavs uzlabot, un iegūt vispārēju priekšstatu par savu personību. Patiesie trūkumi var būt:
   • Pārmērīga kritika
   • Aizdomīgums (attiecībā uz priekšniekiem, kolēģiem)
   • Pārmērīga prasība
   • Lēnums
   • Pārmērīga runāšana
   • Pārmērīga jutība
   • Pārliecības trūkums
   • Takta trūkums
6. 6 Atzīstiet savu trūkumu kaitīgumu. Tie var ietekmēt jūsu darbu. Saruna par to, kā jūsu vājās vietas ir ietekmējušas vai var ietekmēt jūsu darbu, var atstāt iespaidu. Tas parādīs jūsu izpratni un godīgumu, tomēr jums joprojām jābūt taktiskam savā teiktajā.
   • Piemēram, jūs varat viņiem pateikt sekojošo: “Šobrīd esmu lēns. Es saprotu, ka tas ietekmē darba apjomu, ko es varu darīt, kā arī potenciāli ietekmē darba apjomu, ko var paveikt mani kolēģi. Koledžā es varēju to sakārtot, jo zināju sistēmu, atradu veidu, kā ar to tikt galā, un darīju visu savlaicīgi. Es saprotu, ka profesionālajā pasaulē tas nedarbosies, jo tā ir nepareiza pieeja darbam, savu mērķu sasniegšanai un uzticēto uzdevumu izpildei. "
7. 7 Parādiet intervētājam, kā jūs mēģināt pārvarēt savas vājās vietas. Atkal praktiskā atbilde šajā gadījumā ir labāka par teorētisko, jo teorētiskā atbilde var šķist nereāla un banāla pašpārliecināšana.
   • Piemēram, jūs varētu teikt intervētājam: “Es veicu nopietnus pasākumus, lai ierobežotu savu lēnumu. Es nosaku savus termiņus un izmantoju savas stimulēšanas metodes, lai tos paveiktu. Šīs metodes ir izrādījušās ārkārtīgi efektīvas, lai atrisinātu manu problēmu. "
8. 8 Pārliecinoši runājiet par savām stiprajām pusēm. Jūsu tonim jābūt pārliecinātam, bet ne augstprātīgam. Uzskaitot savus sasniegumus un prasmes, jums jābūt pārliecinātam, bet pazemīgam. Protams, mēģiniet izvēlēties tos, kas var izrādīties noderīgi uzņēmējam vai uzņēmumam, uz kuru pretendējat. Patiesās pozitīvās puses var iedalīt trīs galvenajās kategorijās:
   • Uz zināšanām balstītas īpašības: datorprasmes, valodu zināšanas, tehniskās zināšanas utt.
   • Pārnesamās īpašības: komunikācijas un cilvēku vadības prasmes, problēmu risināšana utt.
   • Personīgās īpašības: sabiedriskums, pārliecība, punktualitāte utt.
9. 9 Sniedziet piemērus, kad runājat par savām stiprajām pusēm. Viena lieta ir sazināties, ka jums ir pārsteidzošas komunikācijas prasmes, bet pavisam cita - tās parādīt. Ilustrējiet savas stiprās puses ar reālu dzīvi, atbalstot piemērus no personīgās dzīves vai darba dzīves. Piemēram:
   • "Esmu ļoti sabiedrisks cilvēks. Es rūpīgi izvēlos savus vārdus, izvairoties no divdomīgu vārdu lietošanas saziņā. Es nebaidos uzdot papildu jautājumus, sazinoties ar cilvēkiem ar augstāku amatu, ja man kaut kas nav skaidrs. Es cenšos iedomāties, kā dažādi cilvēki varētu interpretēt manus jautājumus vai apgalvojumus. "
   • Varat arī parādīt savas stiprās puses un prasmes, pēc centieniem daloties pagātnes sasniegumos un panākumos.
   • Ja esat ieguvis kādu balvu vai atzinību, varat to dalīties.

Padomi

• Esiet piesardzīgs, nosakot vēlmes, lai sarakstā netiktu iekļautas “viltus vēlmes”. Šīs ir vēlmes, ko veicina kļūdaina pārliecība, ka jums ir paredzēts strādāt Ārlietu ministrijā, jo jums pēc tam jādzīvo Parīzē, Londonā un Rio, vai arī vēlaties kļūt par filmu zvaigzni, lai apmeklētu krāšņas ballītes un atrastu turīgu cilvēku. laulātais. Tās nav vēlmes, jo tām trūkst sajūtas, ka jūsu rīcība piepilda jūsu dzīvi ar jēgu, tās ir tikai fantāzijas. Jums ir jāsaprot atšķirība, pretējā gadījumā jūs, iespējams, pieļaujat rupju kļūdu, veidojot karjeru, balstoties uz fantāziju, nevis izmantojot savu iedzimto spēku un mērķa izjūtu.
• Trūkumu novēršana prasa laiku, tāpēc paņemiet pārtraukumu, ja nevarat nekavējoties rast risinājumu. Tāpat netērējiet laiku, mēģinot pārvērst savu vājo pusi par spēcīgo pusi. Vispirms meklējiet risinājumu, attīstot savas prasmes, kuras varat mainīt. Tad izdomājiet veidus, kā tālāk attīstīt savas spējas, kas kļūs par jūsu iezīmi, jo tās jums ir dotas pēc būtības.

Brīdinājumi

• Intervijas laikā nekad nelepojieties ar savām stiprajām pusēm un nečīkstiet par savām vājībām. Esiet vienkāršs un piedāvājiet veidu, kā pārvarēt savus trūkumus. Runājot par stiprajām pusēm, tām jābūt patiesām un pieticīgi izklāstītām.
• Centieties neiekrist slazdā, domājot, ka esat nolemts, ja papildus savām stiprajām pusēm jums ir vājības. Neviens nav ideāls, un katram cilvēkam ir par ko kaunēties. Iedomājieties sevi intervētāja lomā un padomājiet, kā jūs reaģētu uz cilvēku, kurš nebeidz lielīties, ka viņam nav trūkumu.