Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: vēdera pārbaude un sajūtu atzīmēšana
• 2. metode no 3: medicīnas metožu pielietošana
• 3. metode no 3: uzzīmējiet "vēdera karti"
• Padomi
• Brīdinājumi

Jūsu mazulis daudz savērpsies un sagriezīsies kuņģī! Mazuļa pārvietošanās sajūta var būt priecīga un maģiska, un jūs būsiet saviļņots, iedomājoties, kur bērns šobrīd atrodas. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zināt ziņkārības pēc vai tuvojas termiņš, varat izmantot medicīniskās un mājas metodes, lai noteiktu augļa stāvokli dzemdē - daži ir precīzāki, citi mazāk. Izmēģiniet dažus no tiem un, ja rodas šaubas, meklējiet palīdzību no ārsta vai vecmātes.

Soļi

1. metode no 3: vēdera pārbaude un sajūtu atzīmēšana

1. 1 Saglabājiet trīču žurnālu. Varētu būt interesanti atcerēties visas dažādās augļa pozīcijas grūtniecības laikā. Saglabājiet dienasgrāmatu, dienasgrāmatu vai piezīmju grāmatiņu, lai ierakstītu savas trīces. Kad vien iespējams, pierakstiet grūtniecības datumu, ilgumu un augļa stāvokli.
2. 2 Sajūtiet vēderu, vai nav cietu plankumu. Lai gan šī nav pilnīgi precīza zinātne, jūs varat noteikt galvas vai priesteru stāvokli, vienkārši pieskaroties vēderam. Viegli nospiediet un vienlaikus mēģiniet atpūsties - nospiediet, izelpojot. Ciets, apaļš trieciens, kas atgādina mazu boulinga bumbiņu, ir mazuļa galva. Apaļš, bet nedaudz mīkstāks trieciens var izrādīties viņa laupījums. Izmantojiet dažas no šīm standarta vadlīnijām, lai palīdzētu noteikt bērna stāvokli:
   • Vai jūtat izciļņus vēdera kreisajā vai labajā pusē? Viegli nospiediet: ja mazulis kustas, tad viņš var būt galvas nolaists.
   • Ciets, noapaļots bumbulis zem ribām var būt mazuļa galva, kas nozīmē, ka viņš atrodas pusgarā (ar galvu uz augšu) prezentācijā.
   • Ja vēdera sānos atrodat divas apaļas, cietas vietas (galva un dibens), tad bērns var būt horizontālā stāvoklī. Auglis parasti no šīs pozīcijas pārvēršas pats par 8 mēnešiem.
3. 3 Ievērojiet, kur jūtat trīci. Bērns spārdās dzemdē, un tas var būt viens no vienkāršākajiem veidiem, kā vizualizēt tā orientāciju dzemdē. Ja trīce ir jūtama virs nabas, tad mazulis, visticamāk, atrodas ar galvu uz leju. Ja trīce ir zem nabas, tad bērns, iespējams, atrodas galvas augšā. Iedomājieties, kur varētu būt bērna kājas un kājas, kad viņš spārdās.
   • Ja jūtat grūdienus vēdera priekšējās daļas vidū, jūsu mazulis var atrasties vēderā, ar galvu uz leju un atpakaļ uz muguru. Šī augļa pozīcija var arī padarīt jūsu vēderu plakanu, nevis apaļu.

2. metode no 3: medicīnas metožu pielietošana

1. 1 Palūdziet ārstam parādīt, kā pieskarties auglim. Apmācīts speciālists bieži vien var noteikt augļa stāvokli, vienkārši pieskaroties vēderam. Nākamreiz, kad viņš sajūt tavu vēderu, palūdz viņam to iemācīt. Viņš varēs sniegt padomus un padomus, kā justies kā mājās.
   • Lūdziet zondēt kopā, lai iegūtu priekšstatu par to, kā dažādas mazuļa ķermeņa daļas jūtas ārpus dzemdes.
2. 2 Klausieties augļa sirdsdarbību. Lai gan sirdsdarbība nepateiks visu par mazuļa stāvokli, augļa sirds meklēšana var dot priekšstatu par to, kā tā atrodas. Ja mājās ir fetoskops vai stetoskops, izmantojiet to, lai klausītos vēderu. Ja nē, palūdziet savam partnerim vai mīļotajam pielikt ausi pie vēdera klusā telpā. Parasti sirdsdarbību var dzirdēt tikai pēdējos 2 grūtniecības mēnešos, lai gan var būt grūti noteikt precīzu sirds stāvokli. Pārvietojieties uz dažādām vietām, lai redzētu, kur sirdsdarbība ir visskaļākā un skaidrākā.
   • Ja sirdspuksti ir dzirdami visskaļāk zem mātes nabas, tad bērns, iespējams, guļ ar galvu uz leju. Ja klauvējiens ir dzirdams virs nabas, paceliet galvu uz augšu.
   • Mēģiniet klausīties caur tualetes papīra ruļļu, lai palielinātu skaļumu!
3. 3 Iegūstiet ultraskaņas (ultraskaņas) skenēšanu. Ultraskaņa ir vienīgais veids, kā precīzi noteikt augļa stāvokli. Ultraskaņa izmanto skaņas viļņus, lai iegūtu augļa attēlu dzemdē. Plānojiet regulāras ultraskaņas ar vecmāti vai ginekologu, lai pārbaudītu augli vai vienkārši noteiktu, kā bērns atrodas dzemdē.
   • Ieplānojiet ultraskaņas skenēšanu pirmajā trimestrī un vēlreiz otrajā trimestrī vai biežāk, ja jums jāuzrauga augļa veselība. Jautājiet savam ārstam sīkāku informāciju par to, kad jāveic ultraskaņa.
   • Jaunākās ultraskaņas tehnoloģijas var radīt ārkārtīgi skaidrus augļa attēlus, lai gan ne visās slimnīcās ir šādas iekārtas.

3. metode no 3: uzzīmējiet "vēdera karti"

1. 1 Sagatavojiet visus instrumentus. Vēdera kartēšana var būt izaicinoša, bet jautra. 8 grūtniecības mēnešos mēģiniet kartēt vēderu tūlīt pēc ultraskaņas skenēšanas vai augļa sirdsdarbības monitoringa. Atgriežoties mājās, ņemiet netoksisku krāsu vai marķierus un lelli ar kustīgām ekstremitātēm.
2. 2 Nosakiet augļa galvas stāvokli. Apgulieties uz muguras, kur jums ir ērti, un paceliet kreklu. Ar pastāvīgu spiedienu sajūtiet apkārt iegurni un atrodiet cietu, apaļu laukumu. Izmantojiet krāsas vai marķieri, lai uzzīmētu apli bērna galvai.
3. 3 Atrodiet mazuļa sirdsdarbības atrašanās vietu. Zīmējiet sirdi virs vietas, kur notiek sirdsdarbība. Jūsu ārsts, iespējams, jau ir teicis, kur tas atrodas jūsu tikšanās laikā. Ja nē, paņemiet fetoskopu vai stetoskopu vai palūdziet mīļotajam pielikt ausi pie vēdera un pateikt, kur sirdspuksti ir dzirdami visskaļāk.
4. 4 Sajūti mazuļa dibenu. Viegli sajūtiet vēderu, lai atrastu mazuļa dibenu - tas būs stingrs un apaļš, bet mīkstāks par galvu. Atzīmējiet to uz vēdera.
5. 5 Atzīmējiet citas vietas, kuras jūtat. Garā un līdzenā zona var būt bērna aizmugure. Rievoti punkti var būt ceļgali vai elkoņi. Padomājiet par to, kur jutāt trīci. Apskatiet citus orientierus, kurus varat atrast.
6. 6 Novietojiet lelli dažādās pozīcijās. Sāciet spēlēties ar lelli, pārvietojot to uz visām iespējamām pozīcijām, atkarībā no tā, kur atrodas jūsu bērna galva un sirds. Tas palīdzēs labāk vizualizēt bērna stāvokli!
7. 7 Esiet radošs, ja jums tā šķiet. Zīmējiet ar bērna zīmuļiem vai krāsām tā, it kā darītu mākslas projektu, vai uzņemiet jautru fotoattēlu. Tā var būt laba piemiņa.

Padomi

• Ja uz vēdera ir daudz muskuļu vai tauku, var būt grūti palpināt mazuļa ķermeņa daļas. Placentas stāvoklis var ietekmēt arī jūsu pašsajūtu: jūs, iespējams, nejutīsit daudz trīču un kustību vēdera priekšpusē, ja placenta atrodas vēdera priekšpusē (placenta gar priekšējo sienu).
• Pašnoteikšanās metodes būs vieglāk izmantot pēc 30 grūtniecības nedēļām. Līdz tam laikam ultraskaņa ir labākā metode.
• Auglis parasti ir visaktīvākais pēc tam, kad māte ir paēdusi. Šis ir labs laiks, lai pievērstu uzmanību svārstībām un grūdieniem.

Brīdinājumi

• Strādājiet ar savu ārstu vai vecmāti, lai plānotu, vai esat tuvu dzemdībām un jūsu mazulis ir vēders vai šķērsvirzienā (horizontāli). Šim stāvoklim var būt nepieciešama ķeizargrieziena daļa, ja bērnu nevar pārvietot uz labāko dzemdību stāvokli.
• Ja jūtat vēderu, lai noteiktu mazuļa stāvokli, un jums ir sagatavošanās kontrakcijas, apstājieties un gaidiet, kamēr tās pāries. Tas nekaitē jums vai jūsu mazulim, bet jūs nevarēsiet sajust bērnu, kamēr kontrakcijas nav beigušās.
• Ir ieteicams sākt novērot mazuļa kustības pēc 28 grūtniecības nedēļām. Parasti 2 stundu laikā jūs varat sajust apmēram 10 triecienus vai kustības. Ja nejūtat nekādas kustības, nekrītiet panikā - pagaidiet dažas stundas un mēģiniet vēlreiz. Ja jūs joprojām nevarat sajust 10 sitienus otrajā mēģinājumā, zvaniet savam ginekologam.