Saturs

• Soļi
• 1. metode no 2: risiniet savtīgo darba vietu
• 2. metode no 2: risiniet egomaniaku personiskajās attiecībās
• Brīdinājumi

Egoists ir tāda veida cilvēks, kuram beigās vienmēr jābūt taisnībai. Viņš nespēj pieņemt kāda cita viedokli. Viņiem visiem patīk runāt par sevi. Parasti šādiem cilvēkiem patīk kritizēt, viņi ir ļoti karsti un cenšas iegūt visu slavu sev. Savtīgais padarīs jūsu dzīvi nožēlojamu, taču, veicot tikai dažus psiholoģiskus trikus, jūs varat cīnīties pret narcisistisko muļķi darbā, skolā un pat mājās.

Soļi

1. metode no 2: risiniet savtīgo darba vietu

1. 1 Mainiet savu pieeju. Nav nepieciešams pastāvīgi stāties pretī šai personai. Situācija ir sarežģīta, ja jums ir darīšana ar darba kolēģi, taču jums vajadzētu palikt mierīgam un diplomātiskam, lai saglabātu piesardzību un tādu pašu sniegumu.
   • Uzmanīgi pabeidziet sarunu, tiklīdz sajūtat gaidāmo pašslavēšanas lavīnu, likvidējiet acu kontaktu, atbildiet vienzilbēs un izlikieties, ka neesat ieinteresēts vai garlaicīgi.
2. 2 Saglabājiet pašapziņas sajūtu. Pat ja egomaniaks pārliecina, ka var staigāt pa ūdeni, tas nekļūst patiess.Jums būs daudz vieglāk tikt galā ar viņa pašcieņu, ja atgādināsiet sev, ka esat apdāvināts un veiksmīgs cilvēks.
   • Savtīgs priekšnieks diez vai sniegs atbalstu un iedrošinājumu īstajā laikā, tāpēc jums būs jāmeklē citur mentors.
3. 3 Nebarojiet viņa lepnumu ar uzslavu un apstiprinājumu. Egomaniaks patiesībā ir ļoti nedrošs cilvēks, kurš alkst atzinību un uzmanību. Neesiet tas cilvēks, kurš palīdz viņam (viņai) apliecināt savu vērtību. Tā vietā nožēlojami paglābiet plecu, kas liks viņam atkāpties un atzīt jūsu pārākumu.
4. 4 Pārbaudiet savu ego. Kad jūs saskaraties ar citas personas prasību atzīt savu vērtību, jūsu lepnums var uzvarēt jūs. Vai šī persona tiešām ir tā laika un pūļu vērta?
   • Neļaujiet sevi ievilkt strīdā vai garlaicīgā sarunā par jaunākajiem egoista varoņdarbiem.
5. 5 Pārvaldiet savu padoto vajadzības. Ja esat vadošā amatā un viens no jūsu padotajiem ir egomānisks, nodrošiniet viņam iespējas, kas mazinās viņa nepieciešamību sevi apliecināt vai izaicināt. Koncentrējieties uz pozitīvajiem aspektiem un novirziet viņa centienus rast risinājumu.
   • Turklāt jūs varat mēģināt viņu pabeigt ar savu, tā teikt, laipnību. Stratēģiski pareiza uzslavas un komplimentu izmantošana būs lielisks stimuls narcisistiskajam darbiniekam.

2. metode no 2: risiniet egomaniaku personiskajās attiecībās

1. 1 Atzīt kaitīgas draudzības. Ja jūs esat draugi ilgu laiku, tad ir grūti saprast, ka egomaniaka personībai, salīdzinot ar citiem cilvēkiem, patiesībā nav nekādu unikālu īpašību. Viņš ir vienkārši apsēsts ar sevi. Bieži vien savtīgi cilvēki ir uzņēmuma dvēsele, tāpēc daudzi puiši, vismaz sākotnējā posmā, tiek piesaistīti viņiem.
   • Ir pienācis laiks kaut ko mainīt, ja jūsu draugs nav ieinteresēts jūsu dzīvē vai nedod jums iespēju izteikties.
2. 2 Mierīgā veidā pastāstiet egomaniakam par savām izjūtām. Ļaujiet viņiem zināt, ka viņu uzvedība jūs aizvaino un ka vēlaties attiecībās radīt vairāk vietas personīgām vajadzībām un jūtām. Jūs varat teikt: "Es esmu noraizējies par jums un mūsu draudzību, taču es ievēroju, ka mēs daudz laika pavadām, runājot par jūsu jūtām, un es arī vēlētos dalīties personīgajā pieredzē, taču šim nolūkam ir nepieciešams, lai jūs varētu klausīties. "
   • Mūsu vidū ir liels skaits savtīgu indivīdu, un daži no viņiem ir vairāk kaļami nekā citi, tāpēc ir pilnīgi iespējams labot situāciju, ja norādāt draugam problēmas cēloņus.
3. 3 Pārtrauciet attiecības, ja uz sevi vērsts draugs ignorē jūsu rūpes vai negatīvi ietekmē jūsu dzīvi. Jums nav jāuztur draudzība, kas kaitē jūsu laimei un labklājībai. Ja jums šķiet, ka attiecības jau ir nonākušas destruktīvo kategorijā, tad šajā gadījumā jums vajadzētu pārtraukt visas saites un atbrīvoties no vainas sajūtas.
4. 4 Mainiet savu uzvedību un koncentrējieties uz sevi, ja jūsu laulātais ir egomaniaks. Narcisms intīmās attiecībās rada milzīgu vilšanos. Egoists nespēj just līdzi, tāpēc viņa partneris jūtas nemīlēts un vientuļš.
   • Padomājiet par to, kādas vajadzības jūs izpildāt, kad esat attiecībās ar egoistu. To bieži pavada pašcieņas un līdzatkarības trūkums.
   • Analizējiet savu bērnību. Iespējams, ka narcistisks vecāks jums ir iemācījis noliegt savas vajadzības, lai apmierinātu citu vajadzības.
   • Kontrolējiet situāciju, sāciet cienīt sevi un strādājiet pie savas pašcieņas.
   • Iesaistieties aktivitātēs, kas jums patīk, vai tas būtu lasīšana, dārzkopība vai iecienītāko filmu skatīšanās. Atcerieties, ka arī jūsu viedoklim šajā dzīvē ir nozīme.
   • Ja jūsu partneri pārņem cits egocentrisma vilnis, mierīgi pasakiet viņam: "Es saprotu, ka jūs patiešām iedvesmojaties no savas idejas, bet es jau esmu jūs uzklausījis. Un tagad es vēlētos, lai jūs uzklausītu dažus manus komentārus, ko es gribu dalīties "vai:" Kad jūs pārtraucat un ignorējat manus apgalvojumus, man rodas sajūta, ka jūs par mani nerūp. Man vajag, lai jūs mani uzmanīgi uzklausītu. "
   • Izturieties pret savu partneri kā līdzvērtīgu, nevis pārāku par jums.
   • Ģimenes terapija ir lielisks risinājums šai problēmai.
5. 5 Meklējiet palīdzību, ja jums ir ierobežojošas, manipulatīvas vai ļaunprātīgas attiecības. Savtīgums bieži izpaužas kā pārmērīgs narcisms vai augstprātība, kas ir kaitinoši un pretīgi. Bet tikai daži cilvēki savā narcismā nonāk galējībās un patiesībā cieš no psiholoģiskiem traucējumiem (saukti par Narcissistic Personality Disorder, NRL).
   • Patiess narcisms izpaužas kā ārkārtīgi ļaunprātīga indivīda izturēšanās. Ir nepieciešams atpazīt šādas pazīmes un savlaicīgi sniegt palīdzību.
6. 6 Ieņemiet cienīgu vietu ģimenes attiecībās ar narcistisku cilvēku. Egomaniaks ietekmē visus apkārtējos cilvēkus, īpaši mājās. Laulātais cieš, un bērni aug nemitīgā savas nepilnvērtības izjūtā, un galu galā viņi kļūst arī narcisistiski.
   • Ir nepieciešams profesionāls padoms, ja savtīgs vecāks kaitē pārējās ģimenes pašcieņai. Tā kā varmākam ir grūti sēdēt terapijas krēslā, ģimenes locekļi ir diezgan spējīgi viņam palīdzēt.
   • Cītīgi strādājiet, lai izveidotu sistēmu sev un saviem bērniem.
   • Neceri, ka egomaniaks mainīsies bez speciālista palīdzības, tāpēc izvirzī sev reālus mērķus.
   • Ja nepieciešams, izsakiet patiesu apbrīnu. Pievērsiet uzmanību īpašībām, kuras jūs patiesi apbrīnojat.

Brīdinājumi

• Īpaši progresīvos gadījumos narcisms kļūst patiešām bīstams.
• Dažas pazīmes norāda uz agresīvu un vardarbīgu personību, proti: milzīga nepieciešamība aizsargāt vai iedrošināt savu ego; cieņas trūkums pret pieklājības ietvaru; empātijas trūkums; visu savu darbību pamatojuma esamība neatkarīgi no to kaitīgajām sekām.