Saturs

• Soļi
• 1. metode no 1: Ollija
• Padomi

Tātad, jūs vēlaties uzzināt, kā veikt visus šos trakos trikus: 720, kūleni, rodeo utt.? Lieliski, bet viss sākas ar nelielu lēcienu iekarošanu.

Soļi

1. 1 Uzziniet ar snovbordu ar pārliecību. Nolaižoties uz līdzenas vietas, iemācieties atlēcienu, lai uzlabotu dēļa sajūtu.
2. 2 Atrodiet nelielu tramplīnu. Pēc treniņa uz maziem lēcieniem varat pāriet uz lieliem.
3. 3 Lai saprastu, kā lēkt, skatieties citus snovbordistus un nevilcinieties uzdot jautājumus.
4. 4 Paņemiet pietiekami lielu ātrumu, lai sasniegtu nosēšanos. Tramplīns sastāv no izlidošanas, lidojuma un nosēšanās. Spārns bieži ir plakans zemes gabals pēc tramplīna. Ja jūs nokavējat nolaišanos un nolaižaties uz līdzenas vietas, jūs jutīsit ļoti smagu triecienu pret zemi.
5. 5 Ienāciet batutā ar nedaudz saliektām kājām.
6. 6 Kad esat pārvarējis 3/4 tramplīna, iztaisnojiet ceļus.
7. 7 Gaisā grupējieties ar ievilktām kājām un izbaudiet bezsvara sajūtu.
8. 8 Mēģiniet nolaist dēli lejup pa nolaišanos, tas vertikālo ātrumu pārvērš horizontālā stāvoklī, kas mīkstinās nosēšanos un piešķirs jūsu lēcienam skaistumu.
9. 9 Mēģiniet pēc iespējas mīkstināt nosēšanos.

1. metode no 1: Ollija

1. 1 Jūs varat praktizēt oliju uz līdzenas zemes gabala vai pat uz dzīvojamās istabas paklāja.
2. 2 Iedomājieties, ka vēlaties ar savu snovbordu uzvilkt vilni, vispirms paceļot degunu, tad centru, pēc tam dēļa asti.
3. 3 Sāciet pacelt degunu, liekot svaru uz muguras kājas.
4. 4 Kad esat sapratis kustību un ķermeņa stāvokli, kādā tiek pacelts dēlis, praktizējiet lekt no muguras kājas. Priekšējā kāja ir jāpaaugstina tā, lai, atlecot, dēļa aizmugure sakristu ar to.
5. 5 Iemācieties veikt šo kustību godprātīgi un ātri. Jo zemāk jūs noliecaties, jo augstāk varat lēkt.
6. 6 Jums vajadzētu nest svaru un saliekt dēli, nevis raustīt degunu uz augšu.
7. 7 Jo stāvāks pacelšanās no tramplīna, jo mazāk jāveic lēciens. Ja jūs uzliekat pārāk lielu svaru uz priekšējās kājas, jūs apgāžaties gaisā un nokrītat.
8. 8 Ja lēciens ir stāvs, atlec ar divām kājām ollija vietā.
9. 9 Izmantojiet jaunu prasmi, lai apgūtu jaunus trikus lidmašīnā.

Padomi

• Pareizi piezemētam lēcienam jābūt ļoti plūstošam.