Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Saules apdeguma novēršana uz sejas
• 2. metode no 3: Kā rūpēties par sadedzinātu seju atveseļošanās laikā
• 3. metode no 3: Kā novērst saules apdegumus uz sejas
• Padomi
• Brīdinājumi

Saules apdegumi ir ļoti sāpīgi. Turklāt saules apdegumi bērnībā nākotnē var izraisīt ādas vēža attīstību. Tā kā sejas āda ir īpaši neaizsargāta un maiga, ir ļoti svarīgi zināt, kā ārstēt un novērst saules apdegumus uz sejas.

Soļi

1. metode no 3: Saules apdeguma novēršana uz sejas

1. 1 Izkāpiet no saules. Tiklīdz pamanāt, ka āda sāk tirpt un kļūst sārta, nekavējoties ieejiet mājā vai vismaz paslēpieties ēnā. Saules apdeguma simptomi var parādīties 4-6 stundas pēc iziešanas no saules. Apdegums nepasliktināsies, ja jūs nekavējoties nokļūsit ēnā.
2. 2 Dzert ūdeni. Tiklīdz pamanāt saules apdeguma simptomus, sāciet dzert ūdeni, lai piesātinātu ādu. Saules apdegumi izraisa asiņu dehidratāciju un nogurumu. Dzeriet daudz ūdens, lai novērstu saules apdegumus.
3. 3 Uzlejiet sejai vēsu ūdeni. Ja jūsu seja kļūst karsta saules apdegumu dēļ, atdzesējiet to, laiku pa laikam mazgājot ar vēsu ūdeni un viegli noslaukot to ar mīkstu dvieli. Vai arī paņemiet aukstu, mitru lupatu un novietojiet to uz pieres vai virs vaigiem, lai izkliedētu siltumu.
4. 4 Uzklājiet sejai alveju vai mitrinātāju. Nelietojiet mitrinātājus, kas satur vazelīnu, benzokainu vai lidokainu. Tā vietā izmantojiet tīru alveju vai sojas proteīnu vai alvejas mitrinātāju. Ja jūsu āda kļūst iekaisusi vai pietūkusi, uzklājiet bezrecepšu lokālu steroīdu krēmu (1% hidrokortizona ziede). Uzmanīgi izlasiet un ievērojiet jebkura ārpusbiržas produkta lietošanas instrukcijas.
5. 5 Lietojiet ibuprofēnu, aspirīnu vai paracetamolu. Lietojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli, tiklīdz pamanāt saules apdegumu. Tas palīdzēs novērst sāpes pat pirms to rašanās. Ievērojiet devu, kas norādīta zāļu lietošanas instrukcijās.
6. 6 Pārbaudiet ādu. Kad saules apdegumu sekas kļūst pamanāmas, rūpīgi pārbaudiet ādu, lai noteiktu apdeguma smagumu. Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums rodas slikta dūša, drebuļi, redzes problēmas vai drudzis.

2. metode no 3: Kā rūpēties par sadedzinātu seju atveseļošanās laikā

1. 1 Saglabājiet veselīgu šķidruma līdzsvaru. Dzeriet daudz ūdens, lai mitrinātu ādu pēc saules apdegumiem. Saules apdegumi izraisa asiņu dehidratāciju un nogurumu. Dzeriet daudz ūdens, lai novērstu saules apdegumus.
2. 2 Bieži mitrina seju. Pēc saules apdegumiem āda bieži jāmitrina. Nelietojiet mitrinātājus, kas satur vazelīnu, benzokainu vai lidokainu. Tā vietā izmantojiet tīru alveju vai sojas vai alvejas mitrinātāju. Ja āda ir stipri iekaisusi vai pietūkusi, uzklājiet uz ādas bezrecepšu lokālu steroīdu krēmu (1% hidrokortizona ziede).
3. 3 Neuzņemiet pūslīšus vai pārslveida ādu. Pieskaroties pūslīšiem un pārslveida ādai, var palikt rētas. Ja āda sāk lobīties vai uz tās parādās tulznas, nepieskarieties tām un ļaujiet tām pazust pašām.
4. 4 Palieciet prom no saules, līdz saules apdeguma simptomi ir mazinājušies. Ja jums ir jāpavada laiks ārpus telpām, noteikti nēsājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai 50 un mēģiniet visu laiku palikt ēnā.
5. 5 Izmēģiniet tautas līdzekļus. Ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, ko var izmantot saules apdegumu ārstēšanai. Izmēģiniet vienu no šīm metodēm, lai papildinātu citas saules apdegumu ārstēšanas metodes.
   • Uzklājiet sejai kumelīšu vai piparmētru tēju. Pagatavojiet tasi kumelīšu tējas un ļaujiet tai atdzist līdz istabas temperatūrai. Iemērciet kokvilnas bumbiņas tējā un pēc tam berzējiet tās virs sejas.
   • Izveidojiet piena kompresi. Aukstā pienā iemērciet nelielu marles gabalu vai mazgāšanas lupatiņu un pēc tam izspiediet to. Novietojiet salveti uz sejas. Piens uz ādas veido aizsargkārtu, kas atdzesē un dziedē ādu.
   • Sagatavojiet kartupeļu biezeni un uzklājiet uz ādas. Nogrieziet un sasmalciniet neapstrādātus kartupeļus, pēc tam iemērciet kokvilnas bumbiņas kartupeļu biezeni, līdz tie ir pilnīgi slapji. Noslaukiet seju ar kokvilnas bumbiņām.
   • Sagatavojiet gurķu masku. Nomazgājiet un sasmalciniet gurķi.Pēc tam uz sejas uzklājiet nelielu biezeni kā masku. Gurķu pasta palīdzēs izkliedēt siltumu ādā.

3. metode no 3: Kā novērst saules apdegumus uz sejas

1. 1 Katru dienu uzklājiet sauļošanās līdzekli. Izejot ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai 50, lai aizsargātu seju un citu pakļauto ādu. Uzklājiet sauļošanās līdzekli vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā un ik pēc 90 minūtēm pēc tam. Ja peldat vai svīstat, izmantojiet ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli.
2. 2 Ejot ārā, nēsājiet cepuri. Platjoslas cepure aizsargās galvas ādu, ausis un kaklu no saules apdegumiem.
3. 3 Valkājiet saulesbrilles. Saulesbrilles, kas var aizsargāt acis no UV starojuma, palīdzēs aizsargāt jūsu acu zonu no saules apdegumiem.
4. 4 Neaizmirstiet savas lūpas! Arī jūsu lūpas var sadedzināt, tāpēc katru dienu uzklājiet lūpu balzamu ar SPF vismaz 30.
5. 5 Pavadiet mazāk laika saulē. Ierobežojiet āra laiku no pulksten 10:00 līdz 16:00, jo šajā laikā ir visvieglāk iedegties.
6. 6 Bieži pārbaudiet savu ādu. Ejot ārā, vērojiet savu ādu. Ja jūtat tirpšanas sajūtu vai āda kļūst sārta, jūs zināt, ka esat apdedzis un ka jums nekavējoties jādodas ēnā.
7. 7 Nepaļaujieties tikai uz lietussargu, kad runa ir par ādas aizsardzību. Lai gan lietussargs var mazināt saules iedarbību, smiltis joprojām atspoguļos saules starus tieši uz jūsu ādas, tāpēc valkājiet sauļošanās līdzekli pat zem lietussarga.

Padomi

• Atcerieties, ka saules apdegumus ir vieglāk novērst nekā izārstēt, tāpēc noteikti veiciet piesardzības pasākumus, ja plānojat būt saulē.
• Lai gan saules apdegumus var pārkrāsot ar kosmētiku (tonālais krēms, talks, vaigu sārtums), vislabāk neko nelietot, kamēr apdegums nav pilnībā sadzijis, īpaši, ja tas ir ļoti nopietni.
• Ikviens var sadedzināties, bet bērniem un pieaugušajiem ar gaišu ādu jābūt īpaši uzmanīgiem un jāievēro piesardzības pasākumi (sauļošanās līdzeklis, cepure, apģērbs utt.), Jo viņi ir jutīgāki pret saules apdegumiem.
• Atrodoties saulē, vienmēr valkājiet sauļošanās līdzekli. Tas ietaupīs jūs no saules apdegumiem.

Brīdinājumi

• Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību, ja jūtat nelabumu, reiboni, galvassāpes, drudzi un drebuļus, sejas pietūkumu vai stipras sāpes. Šie simptomi norāda uz saindēšanos ar sauli.