Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Gripas simptomu ārstēšana dabiski
• 2. metode no 3: gripas ārstēšana ar zālēm
• 3. metode no 3: gripas infekcijas novēršana
• Padomi
• Brīdinājumi

Gripa ir vīrusu slimība, kas bieži sastopama aukstajā sezonā. Gripa var būt ārkārtīgi bīstama cilvēkiem ar novājinātu imūnsistēmu, bet lielākā daļa atveseļojas nedēļas laikā pēc inficēšanās. Iemācieties ārstēt gripas simptomus ar tautas līdzekļiem un zālēm un novērst pašu slimību.

Soļi

1. 1 Atpazīt gripas simptomus. Pirms gripas ārstēšanas uzsākšanas pārliecinieties, ka esat ar to slims. Gripas simptomi ir ļoti līdzīgi saaukstēšanās simptomiem, bet smagākā formā.
   • Gripa saslimst diezgan ātri, un simptomi sāk parādīties dienas laikā. No otras puses, saaukstēšanās simptomi izpaužas daudz lēnāk, ievērojot paredzamu augšanas un slimības smaguma samazināšanās modeli.
   • Gripa visbiežāk sākas ar iesnām, klepu, vispārēju nogurumu un muskuļu sāpēm.
   • Atšķirībā no saaukstēšanās, gripa parasti izraisa drudzi. To var pavadīt drebuļi, galvassāpes, slikta dūša un vemšana.
   • Smagos gadījumos gripa var izraisīt smagu dehidratāciju un tik augstu drudzi, ka var būt nepieciešama hospitalizācija. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jums vai jūsu bērnam ir kāds no šiem simptomiem:
     • Elpas trūkums un apgrūtināta elpošana.
     • Smaga pastāvīga vemšana
     • Pēkšņs reibonis.
     • Zilgana sejas krāsa.
     • Aukstuma simptomi, kas vispirms izzūd un pēc tam atgriežas smagāk.

1. metode no 3: Gripas simptomu ārstēšana dabiski

1. 1 Atpūtieties. Dažreiz ar saaukstēšanos jūs varat turpināt strādāt un iet uz skolu, bet gripas gadījumā jums ir jāatpūšas. Paņemiet dažas brīvas dienas, lai dotu ķermenim pāris dienas, lai atveseļotos.
   • Tā kā gripa ir lipīga, palikšana mājās ne tikai dod atpūtu, bet arī neļauj izplatīt vīrusu.
   • Ja vēlaties veikt vingrinājumus, dodieties nelielā pastaigā vai velosipēdā. Neveiciet smagus treniņus, ja jums ir apgrūtināta elpošana.
2. 2 Bieži notīriet gļotas no deguna. Ir ļoti svarīgi notīrīt gļotas, lai novērstu sinusa vai ausu infekcijas. Notīriet gļotas šādos veidos:
   • Izpūt degunu. Vienkāršs, bet efektīvs: bieži izpūtiet degunu, lai atbrīvotu elpceļus.
   • Veiciet skalošanu. Deguna skalošana ir dabiska elpceļu tīrīšanas metode.
   • Paņemiet karstu vannu. Tvaiks palīdz notīrīt gļotas no elpceļiem.
3. 3 Dzeriet daudz šķidruma. Augsta ķermeņa temperatūra izraisa dehidratāciju, tāpēc ir ļoti svarīgi dzert daudz šķidruma, lai cīnītos ar infekciju.
   • Dzeriet karstu tēju vai siltu citronu ūdeni. Viņi nomierinās un iztīrīs kaklu.
   • Nedzeriet kofeīnu saturošus dzērienus, alkoholu vai cukurotu ūdeni. Izvēlieties dzērienus, kas nodrošinās jūsu ķermeni ar barības vielām un minerālvielām, nevis tos iznīcinās.
   • Ēd karstu zupu. Gripas laikā var rasties slikta dūša un apetītes trūkums. Karsta zupa vai buljons jums noderēs, nesabojājot vēderu.
4. 4 Paņemiet sildīšanas spilventiņu. Siltums var palīdzēt mazināt muskuļu sāpes, kas rodas ar gripu.Paņemiet elektrisko sildīšanas spilventiņu vai ielejiet to karstā ūdens pudelē un novietojiet to vietā, kur jūtat sāpes krūtīs vai mugurā.
5. 5 Izmantojiet ehinaceju un žeņšeņu. Ir zināms, ka šie augi palīdz ārstēt gripu. Norijiet tos kapsulu veidā vai pagatavojiet tēju.
6. 6 Lietojiet Oscillococcinum. Šis ir Eiropā ļoti populārs pīļu gibleta līdzeklis pret gripu.

2. metode no 3: gripas ārstēšana ar zālēm

1. 1 Pērciet recepšu medikamentus gripas simptomu ārstēšanai. Visbiežāk sastopamos gripas simptomus efektīvi ārstē ar zālēm, kuras varat iegādāties vietējā aptiekā.
   • Galvassāpes un muskuļu sāpes var ārstēt ar pretiekaisuma nesteroīdiem līdzekļiem, piemēram, ibuprofēnu vai aspirīnu. Izlasiet norādījumus par ieteicamo zāļu devu.
   • Lietojiet antihistamīna līdzekļus un dekongestantus, lai novērstu elpceļu aizsprostojumus.
   • Dzeriet atklepošanas zāles klepus ārstēšanai. Ja Jums ir sauss klepus, vislabāk ir lietot zāles, kas satur dekstrometorfānu. Tomēr, ja Jums ir mitrs klepus ar gļotām, lietojiet zāles, kas satur guaifenesīnu.
2. 2 Lietojiet recepšu medikamentus. Ja jūs nolemjat apmeklēt ārstu, viņš var izrakstīt šādas zāles, kas var mazināt gripas simptomus un saīsināt slimības ilgumu, ja tās lieto 48 stundu laikā pēc iedarbības:
   • Oseltamiviru (Tamiflu) lieto iekšķīgi.
   • Zanavimir (Relenza) ieelpošanai.

3. metode no 3: gripas infekcijas novēršana

1. 1 Iegūstiet gripas vakcīnu. Jūs varat saņemt gripas vakcīnas slimnīcās, klīnikās un pat aptiekās. Tie negarantē pilnīgu aizsardzību pret gripas infekciju, bet palīdz ar daudziem vīrusa celmiem.
2. 2 Saglabājiet savu higiēnu. Bieži nomazgājiet rokas, īpaši pēc ierašanās no sabiedriskas vietas, tas ir labākais veids, kā izvairīties no saslimšanas ar gripu. Nēsājiet līdzi mitras antibakteriālas salvetes, ja tuvumā nav izlietnes ar ziepēm.
3. 3 Uzraugiet savu vispārējo veselību. Ēdiet labi, saņemiet ieteicamo vitamīnu un barības vielu dienas devu, kā arī vingrojiet, lai izvairītos no gripas. Ja jūs noķerat gripas vīrusu, jūsu ķermenis būs gatavs cīnīties ar šo slimību.

Padomi

• Gulēt ar spilvenu zem galvas, lai mazinātu aizliktu degunu.

Brīdinājumi

• Konsultējieties ar ārstu, ja temperatūra ir virs 39 ° C, sāpes krūtīs, elpas trūkums vai ģībonis. Jums vajadzētu arī redzēt savu ārstu, ja gripas simptomi saglabājas 10 dienu laikā vai ja tie pasliktinās šajā laikā.