Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Hemoroīdu identificēšana grūtniecības laikā
• 2. daļa no 3: Hemoroīdu ārstēšana grūtniecības laikā
• 3. daļa no 3: Hemoroīdu profilakse grūtniecības laikā
• Padomi
• Brīdinājumi

Hemoroīdi ir viena no nepatīkamākajām grūtniecības blakusparādībām. Un vēl ļaunāk - par viņu nav pieņemts sūdzēties, atšķirībā no sliktas dūšas un pietūkušām kājām! Par laimi, ir vairāki vienkārši un efektīvi veidi, kā ārstēt hemoroīdus un, pirmkārt, novērst to rašanos. Vienkārši sāciet ar 1. darbību, lai uzzinātu, kā to izdarīt.

Soļi

1. daļa no 3: Hemoroīdu identificēšana grūtniecības laikā

1. 1 Uzziniet hemoroīda simptomus. Hemoroīdi ir pietūkuši asinsvadi taisnās zarnās, kas izraisa diskomfortu vai sāpes. Ja esat pietiekami drosmīgs, lai riskētu uz to paskatīties, redzēsit, ka tas izskatās kā vīnogu ķekars vai mazas bumbiņas, kas izvirzītas no tūpļa. Hemoroīdi parasti veidojas grūtniecības pirmajā trimestrī vai pēc bērna piedzimšanas. Tās simptomi ietver:
   • Anālais nieze.
   • Anālās sāpes, īpaši sēžot.
   • Spilgti sarkanas asinis izkārnījumos.
   • Sāpes zarnu kustības laikā, ļoti sāpīgi izciļņi tūpļa vietā.
2. 2 Uzziniet hemoroīda cēloņus grūtniecības laikā. Hemoroīdus izraisa paaugstināts asinsspiediens ķermeņa apakšējās daļas vēnās. Pārāk liels spiediens šajās vēnās var izraisīt asinsvadu pietūkumu vai paplašināšanos, kas izpaužas kā hemoroīdi. Grūtniecēm biežāk attīstās hemoroīdi dažādu iemeslu dēļ:
   • Grūtniecības gaitā augošā dzemde rada arvien lielāku spiedienu uz iegurņa vēnām un zemāko vena cava (lielo vēnu, kas saņem asinis no ķermeņa apakšdaļas). Asins plūsma no šīm vēnām palēninās, kas izraisa paaugstinātu spiedienu un līdz ar to hemoroīdus.
   • Grūtniecēm ir tendence izjust aizcietējumus.Cenšoties izkārnīties smagi, tu pārmērīgi spiedi uz taisnās zarnas zonu. Tas var izraisīt hemoroīdu veidošanos vai pasliktināt esošos.
   • Arī grūtnieces atbrīvo paaugstinātu hormona, kas pazīstams kā progesterons, līmeni. Šis hormons izraisa asinsvadu sieniņu atbrīvošanos no spriedzes, izraisot to pietūkumu, kā rezultātā rodas hemoroīdi. Progesterons ietekmē arī gremošanas sistēmu, kas atkal izraisa aizcietējumus.
3. 3 Apmeklējiet ārstu, lai apstiprinātu diagnozi. Ja vēl neesat pārliecināts, vai Jums ir hemoroīdi, vai ja jūs uztraucaties par to, kā tas varētu ietekmēt jūsu grūtniecību, jums jāredz ārsts. Ārsts var diagnosticēt hemoroīdus ar vienkāršu taisnās zarnas pārbaudi.
   • Tomēr, lai izslēgtu citas diagnozes, var veikt citus testus. Tas ietver izkārnījumu analīzi (kas norāda uz svaigu asiņu klātbūtni izkārnījumos), sigmoidoskopiju vai anoskopiju - abas iespējas ietver īpašas ierīces (anoskopa vai sigmoidoskopa) izmantošanu, lai pārbaudītu, vai nav šķēršļu vai ļaundabīgu jaunveidojumu, kas var atdarināt hemoroīda pazīmes.

2. daļa no 3: Hemoroīdu ārstēšana grūtniecības laikā

1. 1 Izmantojiet zīmola narkotikas. Ir daudz patentētu hemoroīda atvieglošanas krēmu. Tie palīdz mazināt sāpes un niezi, ko izraisa hemoroīdi, bet tie neārstē pamata problēmu.
   • Izmantojiet hemoroīda atvieglošanas krēmus atbilstoši iepakojuma norādījumiem. Nekad nelietojiet tos ilgāk par nedēļu, jo tie var pasliktināt iekaisumu.
   • Jautājiet savam ārstam ieteikumu par labāko krēmu. Divi no visbiežāk sastopamajiem hemoroīda krēmiem ir kortikosteroīdi, kas palīdz mazināt iekaisumu un sāpes, un krēms, kas satur lidokaīnu - anestēzijas līdzekli, kas palīdz mazināt sāpes.
2. 2 Izmēģiniet sēdošās vannas. Sēdvieta ir neliela plastmasas izlietne, kuru varat ievilkt ūdenī un piestiprināt pie tualetes telpas.
   • Tas ļauj iegremdēt anālo zonu siltā ūdenī, lai nomierinātu hemoroīdu izraisītās sāpes vai diskomfortu. Sēdieties vannā 10-15 minūtes vienu vai divas reizes dienā.
   • To pašu rezultātu var sasniegt, sēžot parastajā vannā, kas piepildīta ar karstu ūdeni. Bet daudzas grūtnieces dod priekšroku sēdvietu vannas vienkāršībai un ērtībai.
3. 3 Atbrīvojiet aizcietējumus. Ja vēlaties mazināt aizcietējumus, jautājiet savam ārstam par mīkstinošu caurejas līdzekļu recepti.
   • Tā kā hemoroīdus izraisa paaugstināts spiediens uz vēnām pie tūpļa, mīkstinošs caurejas līdzeklis palīdz mazināt spiedienu uz šīm vēnām, tādējādi samazinot sāpes.
   • Mīkstinoši caurejas līdzekļi ir tablešu, kapsulu, šķidrumu vai sīrupu veidā, kurus parasti lieto naktī.
4. 4 Samazināt niezi. Nieze var pasliktināt hemoroīdus, tikai kairinot pietūkumu vai pat izraisot asiņošanu šajā vietā. Lai mazinātu niezi, jums ir nepieciešams:
   • Valkājiet kokvilnas apģērbu. Tas pārāk nekairinās jūsu hemoroīdus, kā arī ļaus jūsu ādai elpot, kas paātrina dzīšanu.
   • Nelietojiet tualetes papīru ar aromātu. Izvairieties no aromatizēta vai krāsaina tualetes papīra, jo tas satur ķīmiskas vielas, kas kairina hemoroīdus. Vislabākais ir vienkāršs, balts, divslāņu papīrs.
   • Saglabājiet savu tīrību. Pēc zarnu kustības rūpīgi izžāvējiet, lai mazinātu problēmas - vienkārši esiet piesardzīgs, jo pārāk skarbas kustības palielina kairinājumu. Dažas sievietes uzskata, ka palīdz tualetes papīru samitrināt nedaudz silta ūdens. Jūs varat arī iegādāties ārstnieciskas salvetes (kas satur hemameli), kas īpaši paredzētas hemoroīdiem.
5. 5 Izmantojiet ledus iepakojumu. Ledus iepakojums vai auksta komprese tiek uzklāta tieši uz hemoroīda, mazinot diskomfortu un samazinot pietūkumu. Vairākas reizes dienā uzklājiet svaigu, tīru ledus iepakojumu.
6. 6 Ja nepieciešams, zvaniet savam ārstam. Apmeklējiet ārstu, ja mājas ārstēšana neuzlabo jūsu stāvokli. Reibonis un nepārtraukta asiņošana ir asins zuduma pazīmes. Nekavējoties saņemiet palīdzību.

3. daļa no 3: Hemoroīdu profilakse grūtniecības laikā

1. 1 Novērst aizcietējumus. Aizcietējums ir pirmais hemoroīda vaininieks. Tāpēc, izvairoties no aizcietējumiem, jūs varat samazināt hemoroīdu veidošanās iespējamību. Lai izvairītos no aizcietējumiem, jums:
   • Dzeriet daudz šķidruma. Centieties izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens dienā, kā arī veselīgas zāļu tējas, sulas un smūtijus
   • Ēdiet vairāk augļu, dārzeņu un pilngraudu ar šķiedrvielām. Saskaņā ar http: MedicineNet, pieci labākie pārtikas produkti aizcietējumu mazināšanai ir žāvētas plūmes, pupiņas, kivi, rupjmaize un bumbieri.
   • Cita starpā aizcietējumus var mazināt, ēdot šokolādi, piena produktus, banānus, sarkano gaļu un kofeīnu.
2. 2 Nenogurdiniet sevi, ejot uz vannas istabu. Stress var izraisīt hemoroīdu attīstību, tāpēc, ja iespējams, mēģiniet to nedarīt.
   • Ja jums ir problēmas ar vieglu defekāciju, izkāpiet no tualetes un vēlāk mēģiniet vēlreiz.
   • No otras puses, ja jums patiešām ir jāiet uz tualeti, negaidiet, lai atvieglotu izkārnījumus, jo turēšanās pie izkārnījumiem var būt arī saspringta.
3. 3 Centieties nesēdēt vai stāvēt ilgu laiku. Gan sēžot, gan stāvot, tiek izdarīts spiediens uz apakšējām vēnām, tāpēc mēģiniet ilgu laiku nedarīt ne vienu, ne otru.
   • Ja strādājat sēdus, regulāri atpūtieties - piecelieties un staigājiet. Ja jūs pieceļaties, rīkojieties pretēji.
   • Skatoties televizoru, lasot vai guļot, apgulieties kreisajā pusē, jo tas ļauj palielināt asins plūsmu ķermeņa apakšdaļā.
4. 4 Veiciet Kegela vingrinājumus. Kegela vingrinājumi (kas paredzēti, lai stiprinātu iegurņa pamatnes muskuļus) arī palīdz palielināt asins plūsmu taisnās zarnas zonā un stiprina muskuļus ap anālo atveri, novēršot hemoroīdu veidošanos.

Padomi

• Atcerieties, ka hemoroīdus izraisa stress, ko savukārt izraisa dehidratācija. Grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā dzertie šķidrumi ir ļoti svarīgi jūsu hidratācijas līmenim, jo ​​jūsu ķermenim ir nepieciešams vitamīnu un minerālvielu maisījums šķidrumos, lai saglabātu hidratāciju. Apelsīnu sula, limonāde un kokosriekstu ūdens (tiek pārdots jebkura pārtikas preču veikala sadaļā par dabisko pārtiku) ir labākie šķidrumi. Ja jūs nevarat pieķerties šiem dzērieniem, pievienojiet ūdenim citrona vai laima sulas šļirci. Iet citas sulas. Izmantojiet Gatorade tikai kā pēdējo līdzekli, jo grūtniecēm trūkst pareizā elektrolīta un tajā ir daudz cukura.
• Ja jums joprojām ir daudz diskomforta, konsekventi veicot dienas programmu nedēļu, pamēģiniet iemērc kokvilnas spilventiņus atdzesētā burvju lazdā (aptiekās pieejams kā savelkošs līdzeklis) un uzklājiet to 5 minūtes pēc katras zarnu kustības, kad tā ir sausa .... To pārdod arī kā Tucks, bet daudz lētāk. Pēc tam atkārtojiet iepriekš minētās darbības.

Brīdinājumi

• Ja pēc visu iepriekš minēto metožu ievērošanas nedēļu nav uzlabojumu, apmeklējiet ārstu. Jūsu hemoroīdiem var būt nepieciešama intensīvāka ārstēšana, piemēram, svecītes, bet vislabāko ārstēšanu grūtniecības laikā var izrakstīt tikai ārsts.
• Kā vienmēr, ja rodas negatīvas reakcijas uz kādu no šīm darbībām, sazinieties ar savu ārstu.