Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: izveidojiet veselīgu savienojumu
• 2. metode no 3: orientējiet savu vīrieti
• 3. metode no 3: Mīlestības attiecību priekšrocības
• Padomi

Lielākajai daļai cilvēku nepatīk ideja, ka viņu kontrolē kāds cits. Tomēr, kad esat romantiskās attiecībās, jums var šķist nepieciešamība piedāvāt savam partnerim kādu palīdzību un norādījumus. “Kontrolēt” var nozīmēt palīdzēt jums atrast labāku komunikāciju un veselīgākas un pozitīvākas attiecības.

Soļi

1. metode no 3: izveidojiet veselīgu savienojumu

1. 1 Efektīvi sazinieties. Godīga un atklāta komunikācija ir viens no veselīgu attiecību pamatiem. Kad jūs un jūsu partneris iemācīsities efektīvi sazināties, jums būs vieglāk sadarboties, lai atrisinātu problēmas. Tas samazinās nepieciešamību to kontrolēt.
   • Izvēlieties pareizo laiku. Ja vēlaties sākt svarīgu sarunu, izvēlieties laiku, kas jums abiem der. Nesāciet nopietnu sarunu no durvīm, tiklīdz viņš, piemēram, ir atgriezies mājās no darba, vai ja jums pēc piecām minūtēm jādodas uz treniņu.
   • Skatīties savu ķermeņa valodu. Mēģiniet sēdēt blakus savam vīrietim svarīgas sarunas laikā. Tas liks jums abiem justies līdzvērtīgiem viens otram, un tas ir efektīvāk nekā likt vienam no jums stāvēt pār otru. Jums arī jāsaglabā acu kontakts, jo tas apliecina jūsu uzticību un cieņu.
2. 2 Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā. Attiecību sākumā jums, iespējams, bija daudz romantisku randiņu. Bet, attīstoties attiecībām, ir viegli iekrist rutīnā. Varbūt jūs pavadāt visu laiku kopā, skatoties televizoru, nevis patiesi izbaudot viens otra sabiedrību. Katru nedēļu noteikti cenšaties kvalitatīvi pavadīt laiku.
   • Laiks vienatnē ar savu vīrieti ir ļoti svarīgs jūsu attiecībām. Tas palīdz uzturēt kontaktus savā starpā. Katru nedēļu atvēliet laiku tikai jums diviem - ne bērniem, ne draugiem, tikai jums diviem.
   • Dariet kaut ko tādu, kas prasa mijiedarbību. Piemēram, izmēģiniet kādu jautru nodarbi, piemēram, boulingu. Tas palīdzēs jums atpūsties un justies ērtāk viens ar otru. Ja tavam vīrietim patīk tava kompānija, tev nav jāuztraucas par to, ka tevi kontrolē.
3. 3 Iepazīstieties labāk. Protams, jūs labi pazīstat savu draugu vai vīru, taču tas nenozīmē, ka jūs zināt visas svarīgās lietas viens par otru. Veselīgākās attiecības ir tās, kurās pāris patiesi cenšas saprast viens otru dziļākā līmenī. Pavadot laiku viens ar otru, mēģiniet uzzināt kaut ko jaunu viens par otru.
   • Labākais veids, kā labāk iepazīt vienam otru, ir uzdot jautājumus. Jautājumi var būt tik vienkārši kā “Kā pagāja tava diena?” Ir svarīgi, lai abi sniegtu detalizētas, godīgas atbildes un abi aktīvi klausītos viens otru.
   • Jūs varat mēģināt uzdot radošākus jautājumus, piemēram, “Ja jūs varētu būt jebkurš grāmatas varonis, kurš jūs būtu?”. Šādas sarunas ļaus jums uzzināt vairāk par otru. Jo vairāk jūs zināt, jo vairāk jūs uzticēsities viens otram. Tad jūs varēsit sazināties, nevis kontrolēt.

2. metode no 3: orientējiet savu vīrieti

1. 1 Aprakstiet savas vajadzības. Ja jūs varat orientēt savu vīrieti pozitīvas uzvedības virzienā, tad nepieciešamība viņu kontrolēt kļūs arvien mazāka. Mums visiem ir vajadzīgs romantisks partneris, kas apmierinās mūsu vajadzības. Bet mums jāatceras, ka mūsu vajadzības ne vienmēr ir acīmredzamas. Mēģiniet pateikt savam partnerim tieši to, ko vēlaties no viņa.
   • Mēģiniet pateikt kaut ko līdzīgu: “Man šodien bija ļoti smaga diena. Man tikai tagad jārunā. Vai jūs, lūdzu, uzklausītu mani dažas minūtes? "
   • Jums var šķist, ka jūsu vīrietis nedod jums pietiekami daudz laika. Tā vietā, lai kliegtu, mēģiniet teikt: “Es zinu, ka pēdējā laikā esat ļoti aizņemts. Vai varam atvēlēt laiku, lai dotos uz kino? ” Ja izskaidrojat, kas jums nepieciešams, visticamāk, iegūsit to, ko vēlaties.
2. 2 Izveidojiet attiecību noteikumus. Lai gan jūs abi esat pieaugušie, jūsu attiecībām nāktu par labu daži pamatnoteikumi. Kopā izveidojiet šos noteikumus un pārliecinieties, ka abi piekrītat tiem ievērot.Piemēram, ja jums ir svarīgi, lai neviens neiet gulēt dusmīgs vai aizvainots, padariet to par vienu no jūsu attiecību noteikumiem.
   • Ja jums liekas, ka jums ir jākontrolē sava vīrieša rīcība, mēģiniet iepriekš noteikt dažus noteikumus. Piemēram, palūdziet viņam kopā ar draugiem pavadīt tikai vienu vai divus vakarus ārpus mājas. Viņš novērtēs jūsu atbilstību, un jūs zināt, kad varat paļauties, ka viņš būs mājās.
   • Turklāt jūs varat iestatīt dažus noteikumus, kā vēlaties sazināties savā starpā. Piemēram, ja jūs neesat rīta cilvēks, jūs varētu piekrist nekad neapspriest kādu nopietnu tēmu, kamēr nebūsiet izdzēris rīta kafiju.
3. 3 Nosakiet robežas. Robežu noteikšana ir ļoti efektīvs veids, kā vadīt savu vīrieti vēlamajā uzvedībā. Pirmais solis šajā biznesā ir atzīt savas jūtas. Tas palīdzēs jums saprast, kas jums ir svarīgs attiecībās. Tad jūs varat labāk formulēt savas vajadzības.
   • Piemēram, varbūt jūsu draugs pastāvīgi aizņemas no jums naudu. Šī situācija jums var būt neērta, it īpaši, ja viņš tos neatdod laikā. Nosakiet robežas, kas noteiks, kad un cik daudz tā var aizņemties. Tāpat norādiet, ka nauda ir jāatdod.
   • Paskaidrojiet, ka robežu šķērsošana ietekmēs jūsu attiecības. Paskaidrojiet, ka šīs robežas jums ir svarīgas, un jūs nebūsit laimīgs, ja tās netiks ievērotas.

3. metode no 3: Mīlestības attiecību priekšrocības

1. 1 Spēcīgāka sociālā saikne. Iesaistoties veselīgās mīlestības attiecībās, ir daudz pierādītu priekšrocību. Kad jums ir partneris, jūs automātiski jūtaties vairāk saistīts ar pasauli. Jums ir savs cilvēks, ar kuru varat runāt par filmām, darbu, aktualitātēm un jebko citu, kas ienāk prātā. Tas palīdzēs jums justies vairāk harmonijā ar apkārtējo pasauli.
   • Sociālā saikne palīdzēs jums justies pārliecinātākam un laimīgākam. Šī saikne padziļinās, kad jūs dzīvojat kopā ar romantisku partneri, ar kuru jums ir ilgtermiņa attiecības.
2. 2 Drošības sajūta. Veselīgas attiecības nozīmē, ka jums ir dziļa drošības sajūta. Piemēram, jūs zināt, ka jums ir kāds, ar kuru kopā svinēt lielu paaugstinājumu. Jūs arī zināt, ka būs kāds, kas jūs mierinās, kad jūsu ilggadējais mājdzīvnieks nomirs. Drošības sajūta ir ļoti svarīga jūsu emocionālajai labklājībai.
   • Pētījumi rāda, ka ilgtermiņa attiecības ir ārkārtīgi izdevīgas sievietes garīgajai veselībai. Lielā mērā drošības sajūtas dēļ.
3. 3 Labāka veselība. Jūs saņemsiet arī fizisku labumu no mīlestības attiecībām. Cilvēki laimīgās attiecībās mēdz izjust mazāk stresa. Zems stresa līmenis nozīmē, ka jums ir mazāka iespēja saslimt ar paaugstinātu asinsspiedienu, depresijas simptomiem vai sirds problēmām.
   • Cilvēki, kas atrodas ilgstošās attiecībās, gūst labumu arī no regulāra seksa. Sekss palīdzēs jums uzlabot garastāvokli, kā arī samazināt stresa līmeni.

Padomi

• Jums nevajadzētu mēģināt fiziski kontrolēt cilvēku. Vardarbība nekad nav laba ideja.
• Ja jūsu partneris neatbilst jūsu vajadzībām, apsveriet attiecību pārtraukšanu.
• Neizdariet spiedienu uz savu vīrieti. Neļauj viņam justies tā, ka viņš nevar elpot.
• Cieniet savu partneri. Parādiet viņam, ka jūs cienāt viņa privātumu, viņa privātumu un viņa personību.