Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: daļa: veiciet sagatavošanas darbu
• 2. metode no 3: daļa: atvainošanās draugam
• 3. metode no 3: daļa: Kā citādi atvainoties draugam
• Padomi
• Brīdinājumi

Atvainoties draugam, iespējams, ir pat grūtāk nekā tikai saprast, ka esat kļūdījies. Lai patiesi atvainotos draugam, jums jābūt patiesam, jāatzīst savas kļūdas un jāpaziņo draugam, ka viņš jums nozīmē daudz. Tas izklausās daudz vienkāršāk, nekā patiesībā ir, bet, ja jūs tomēr kādu brīdi bīdīsit lepnumu ... prom un vienkārši darīsit visu, kā aprakstīts šajā rakstā, tad konflikts drīz tiks atrisināts pats no sevis!

Soļi

1. metode no 3: daļa: veiciet sagatavošanas darbu

1. 1 Ja iespējams, atvainojiet personīgi. Protams, ja jūs dzīvojat tālu viens no otra, tad pat atvainošanās kartīte vai neliela dāvana palīdzēs labot notikušo. Ja jūs un jūsu draugs nedzīvojat dažādās valsts daļās, vislabāk būtu personīgi atvainoties, un nekas citslai netiktu uzskatīts par gļēvu. Ticiet man, nav nekā labāka sirsnīgai un godīgai atvainošanai kā saruna klātienē un atklāti.
   • Atkal, ja jūsu draugs dzīvo ļoti tālu, jums būs jāatrod cits veids, kā atvainoties.
2. 2 Izvēlieties pareizo laiku. Un tāpēc jums ir jādomā par to, kāpēc vispār vajadzēja atvainoties. Kaut kā ne pārāk nopietna dēļ - piemēram, jūs apsolījāt ierasties uz drauga ballīti, bet neatnācāt? Vai arī konflikts rodas daudz nopietnāka iemesla dēļ, teiksim, tāpēc, ka jūs pēkšņi nolēmāt atņemt draugam viņa draudzeni? Ja problēma nav ļoti nopietna, tad jums jārīkojas ātri un jācenšas atvainoties, tiklīdz jums un jūsu draugam ir brīva minūte. Ja viss ir daudz nopietnāk, un draugam vispirms ir jānāk pie prāta, jāatdziest, jāpārvāra, tad ir jēga kādu laiku, varbūt pat dažus mēnešus, pagaidīt.
   • Jums vajadzētu labi pazīt savu draugu: vai viņš ir asprātīgs vai atriebīgs?
   • Ja jūs zināt, ka šī vai šī nedēļa jūsu draugam būs īpaši grūta un saspringta, tad labāk ir nedaudz atlikt izlīguma brīdi, pat ja jūs jau tikai mirstat, lai beidzot pateiktu loloto “Piedod man, es kļūdījos” ”.
3. 3 Padomājiet par to, ko sakāt. Jums nav jāraksta viss - labi, ja vien jūs patiešām neuztrauc atvainošanās. Neskatoties uz to, jums vajadzētu būt vispārīgam priekšstatam par to, ko teiksiet - jūs nevēlaties atvainoties un tikai tad, pēc atgriešanās mājās, pēkšņi atcerieties, ka esat aizmirsis atvainoties par kaut ko ļoti svarīgu? Bet tas var būt vēl sliktāk, it īpaši, ja pēkšņi atkal sakāt kaut ko nepareizu.Atvainošanai, protams, vajadzētu nākt no sirds, taču tas nekaitē, ja rokās ir vairāk vai mazāk skaidrs plāns. Lūk, par ko jums jādomā (lai iegūtu sīkāku informāciju):
   • Uzņemoties pilnu atbildību par savu rīcību.
   • Atvainojiet par otra cilvēka jūtām.
   • Atzīstiet savas draudzības vērtības.
   • Apsoliet mainīt un darīt kaut ko labu nākotnē.
4. 4 Ja nepieciešams, sper pirmo soli. Atcerieties nemirstīgo “vakar bija agri, rīt būs vēlu”? Šeit viss ir vienāds. Ja jums ir jāatvainojas draugam, tad jums nav jāsēž kā pūcei un jāgaida, kad aizvainots vai pat aizvainots biedrs visu izdarīs jūsu vietā. Ja tas tiešām notika, un draugs atnāca pie jums, lai apspriestu notikušo, nevis otrādi, tad pārliecinieties - jūs varat izbeigt savu kā “laba drauga” reputāciju. Tāpēc sit, kamēr gludeklis ir karsts (bet atkal, kad tavs draugs jau ir atdzisis)! Ja vēlaties, lai jūsu atvainošanās tiktu pieņemta, noteikti atvainojiet pēc iespējas ātrāk un īstajā laikā.

2. metode no 3: daļa: atvainošanās draugam

1. 1 Uzņemieties pilnu atbildību. Ja jūs patiešām vēlaties atvainoties, jums būs jāuzņemas pilna atbildība par to, ko un ko jūsu draugs piedzīvoja jūsu vainas dēļ. Ja esat pārliecināts, ka jums nav par ko atvainoties, ja esat dusmīgs uz draugu vai domājat, ka viņš tikai izliekas par visvairāk aizvainoto cilvēku pasaulē, tad labāk pat nemēģināt atvainoties. Atvainošanās, kas nenāk no sirds, ir izdedži. Ja jūs domājat, ka jums nevajadzētu atvainoties, bet apspriest problēmu, apspriediet to. Bet, ja esat gatavs uzņemties pilnu atbildību, tad jums jāatzīst, ka kaut kur jūs rupji kļūdāties.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: “Es zinu, ka jūs aizvainojāt, kad nokavēju jūsu dzimšanas dienu. Es zinu, ka tas tev nozīmēja daudz. "
   • Varat arī pateikt kaut ko līdzīgu: “Atvainojiet, ka noskūpstīju puisi, uz kuru skatāties. Nu kaut kas apgāzās. Bet man tiešām ir kauns! Nē, tiešām, es tāda vairs nebūšu. Mūsu draudzība man ir svarīgāka. "
   • Un nekādu attaisnojumu sev! Jums nav, piemēram, jāsaka: “Atvainojiet, ka nokavēju jūsu dzimšanas dienu, bet... ”Ja jūs vēlaties attaisnot savu izdarīto, tad jūs neatvainojaties.
2. 2 Sakiet, ka jums ir žēl, un atvainojiet. Šī ir vissvarīgākā daļa. Tāpēc pārbaudiet, cik dziļi ievainotā lepnība var traucēt, un sakiet kaut ko līdzīgu: "Lūdzu, atvainojiet." Un ļaujiet tam saprast no jūsu atvainošanās tev žēl, ka jūs jūs nožēlojat izdarīto saistībā ar draugu. Tas var būt grūti, var būt pat ļoti grūti, tāpēc ievelciet dziļu elpu, paskatieties draugam acīs, varbūt pat uzlieciet roku uz pleca, un tad lūdziet viņu pieņemt jūsu atvainošanos.
   • Nesaki neko līdzīgu: “Piedod ja vai jūs esat aizvainots ... "vai" man žēl jūs Es biju tik apbēdināts ... ”Šādas frāzes nav atvainošanās, tas ir mēģinājums visā vainot draugu, bet izkļūt no situācijas baltā krāsā.
   • Emocijas atvainošanās brīdī ir labas, taču nepārspīlējiet, lai nesāktu attēlot upuri, un draugs nesāk nožēlot jūs.
3. 3 Atvainojiet par sajūtām, kuras juta jūsu draugs. Uzņemoties atbildību par visu paveikto un atvainojoties, ir pienācis laiks atzīt, ka esat sāpinājis drauga jūtas un saprast, kā viņam tas bija jādara. Tātad, jūsu draugs redzēs, ka esat apsvēris situāciju no visiem skatu punktiem, un tagad jums patiešām ir kauns par savu rīcību un vārdiem.
   • Sakiet kaut ko līdzīgu: “Es pat nevaru iedomāties, cik vīlies es biju, kad neatnācu uz jūsu dzimšanas dienas svinībām. Jūs plānojat ballīti jau sešus mēnešus un vēlējāties, lai viss būtu perfekti. ”
   • Vai arī es zinu, ka tev sāpināja, kad es noskūpstīju Vaniju Erohinu. Es zinu, ka jūs no tā ciešat jau sešus mēnešus, bet es to paņēmu un salauzu jūsu sirdi ... "
4. 4 Atzīstiet savas draudzības vērtību. Parādiet draugam, ka draudzība jums ir svarīgāka par visu citu un ka jūs zināt, ka nākotnē jums būs jāstrādā pie prioritātēm. Jūsu draugam vajadzētu redzēt, ka jūsu veiktā darbība nebija tā vērta un ka jūs noteikti vēlaties sākt no nulles.
   • Sakiet, piemēram, “es nokavēju jūsu dzimšanas dienu, jo mans brāļadēls lūdza palīdzību, lai izlaiduma ballei izvēlētos kaklasaiti. Viņš to būtu darījis pats! Man nevajadzēja iet ar viņu. Es jums apsolīju, ka ieradīšos, bet brāļadēls varēja pagaidīt ... "
   • Sakiet, piemēram: “Ak, jā, es vairs neticu, ka es varētu to izdarīt ar Vanku! Jā, viņš man nav neviens, kam piezvanīt! Un tu esi mans draugs! Mūsu draudzība man ir svarīgāka par jebkuru citu! ”
5. 5 Apsoli, ka mainīsies. Galu galā, vai jūs nevēlaties, lai jūsu draugs domātu, ka jūs tagad atvainosities un pēc tam atkal sāpināsiet viņa jūtas? Jūsu draugam vajadzētu saprast, ka esat domājis par nākotni un nevēlaties atkal un atkal uzkāpt uz tā paša grābekļa. Pretējā gadījumā ... cik ilgi jūs domājat, ka jūsu draudzība turpināsies?
   • Sakiet, piemēram: “Es tevi vairs nepievilšu, brāl. Ja es teiktu, ka darīšu - darīšu, vismaz deguna asiņošana. Es dodu vārdu. "
   • Sakiet, piemēram: “Ak, jā, tagad es pat neskatīšos uz tiem, uz kuriem jūs uzmetīsit acis! Es zinu, cik daudz tev nozīmē attiecības, draugs! Es netraucēšu. "
6. 6 Ieteikt kaut ko, lai pilnībā labotu. Teiksim uzreiz, ka tā nav atvainošanās un atvainošanās nav aizstājēja. Tas ir tikai glazūra uz kūkas, nekas vairāk, un jums tas ir jāizmanto tikai tad, kad esat patiešām gatavs piedot. Tomēr šis solis parādīs jūsu draugam, ka vēlaties turpināt būt draugiem un ka vēlaties, lai viņi beidzot justos labāk. Tāpēc saburziet prātu un izdomājiet kaut ko, lai uzmundrinātu savu biedru.
   • Sakiet, piemēram: “Nu, par alu? Es ārstēju. "
   • Sakiet, piemēram: “Ak, klausies, es apsolu tev mūžam parādīt, kā viņi rokās tur otu! Trenēsimies svētdien? "
7. 7 Lūdz piedot. Tātad, jūs esat teicis gandrīz visu, kas jāpasaka. Kas paliek? Lielais "Vai tu man piedosi?" Par laimi, jūsu draugs tagad ir redzējis, cik daudz jums nozīmē draudzība, un piedos jums. Ir jau laiks draudzīgiem apskāvieniem, priecīgiem smaidiem, asarām acu kaktiņos un atvieglojuma nopūtām. Ja tavs draugs tev nav piedevis ... varbūt viņam vajag tikai nedaudz vairāk laika, lai sagremotu situāciju. Un tu ... nu, tu vismaz centies.
   • Ja jūs patiešām nopietni aizvainojāt savu draugu, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Vai jūs varat man piedot?"

3. metode no 3: daļa: Kā citādi atvainoties draugam

1. 1 Uzrakstiet atvainošanās vēstuli. Samierinoša atvainošanās vēstule ir žanra klasika. Pastāstiet vēstulē, ka jums ir žēl, bet atcerieties, ka tas neaizstāj nepieciešamību pēc privātas sarunas. Tomēr, ja jūs dzīvojat tālu viens no otra vai ja jūs tikai rakstāt un spējat skaidri izteikt savas domas, tad tā ir diezgan laba iespēja.
   • Neticat parastajam pastam? Nosūti e-pastu!
2. 2 Nosūtiet puķu pušķi. Tas ir dramatiskāks solis, taču tam ir arī vieta, kur būt. Kopā ar pušķi jānosūta neliela atvainošanās kartīte. Protams, ne visus var iekļūt ar ziediem, un dažos gadījumos tas visu var tikai pasliktināt.
3. 3 Atvainojiet draugam pa tālruni. Ja jūs dzīvojat tālu viens no otra, vislabāk ir atvainoties telefona sarunas laikā. Vienkārši sastādiet drauga numuru un pēc tam rīkojieties tāpat kā aci pret aci. Protams, tas var būt grūtāk, jo jūs nevarēsit redzēt sava drauga seju un saprast, kā viņš šobrīd jūtas.
4. 4 Nevajag atvainoties, izmantojot SMS vai sociālos medijus. Ja jums patiešām ir kauns par kādu darbību, tad jūs nevarēsit atvainoties, izmantojot SMS vai sociālajā tīklā. Tas izskatās kā labvēlība, tas nemaz nav iespaidīgs. Jā, piezvanīt draugam vai tikties ar viņu un visu pārrunāt ir grūtāk - bet vai kaut kas vērtīgs kādreiz nāk viegli?

Padomi

• Neslēp savas emocijas.
• Nemēģiniet būvēt tiltus nākamajā dienā pēc incidenta. Ikvienam ir vajadzīgs laiks, lai dziedētu brūces.
• Uzrakstiet draugam nelielu vēstuli, kurā atzīstat, ka kļūdāties.
• Uzrakstiet sev savu kļūdu un pārkāpumu sarakstu.
• Atgādiniet sev visas labās lietas, kas jūs savieno ar jūsu draugu.
• Ja iespējams, uzdāviniet draugam dāvanu.

Brīdinājumi

• Negaidiet, ka jūs to vienkārši paņemsiet un izlīdzēsit. Viss prasa laiku.
• Vārdi, tāpat kā miera teikumi, ir lēti. Ticiet man, viņi atcerēsies jūsu darbu. Tātad mazāk vārdu, vairāk darbu!