Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: Ūdens līdzsvara atjaunošana
• 2. daļa no 3: Uzraugiet savu stāvokli
• 3. daļa no 3: Medicīniskā palīdzība

Dehidratācija ir saindēšanās blakusparādība, kad organisms mēģina atbrīvoties no toksīniem caurejas un vemšanas dēļ. Mēģiniet mājās uzturēt hidratāciju un hidratāciju. Smagai saindēšanās ar pārtiku un vienlaicīga gastroenterīta gadījumā var būt nepieciešama medicīniska palīdzība, lai novērstu ilgstošas ​​dehidratācijas komplikācijas.

Soļi

1. daļa no 3: Ūdens līdzsvara atjaunošana

1. 1 Pārvaldiet simptomus mājās. Vairumā gadījumu saindēšanos ar pārtiku var pārvaldīt bez medicīniskās palīdzības.Simptomi var parādīties vairākas stundas pēc saindēšanās un var ilgt stundas vai dienas, un dažos gadījumos pat ilgāk.
   • Ja tiek norīta viegli piesārņota pārtika vai noteikta veida piesārņotāji, simptomi var neparādīties vairākas dienas vai pat ilgāk. Novēlotu simptomu parādīšanās gadījumā problēmas var ilgt vairākas dienas vai pat nedēļas.
   • Hronisku simptomu gadījumā jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, īpaši hematemēzes vai hematokēzijas gadījumā, tas ir, asins klātbūtne attiecīgi vemšanā vai izkārnījumos.
   • Saindēšanās ar pārtiku simptomi ir slikta dūša, vemšana, ūdeņaina caureja, sāpes vēderā un krampji, pastiprināta svīšana un paaugstināts drudzis.
2. 2 Dzeriet nedaudz ūdens. Var paiet apmēram stunda, līdz kuņģis nomierinās, bet pēc tam jāsāk dzert šķidrumu, lai novērstu dehidratāciju. Iedzeriet šķidrumu, ko jūsu ķermenis viegli absorbē, un mēģiniet dzert pēc iespējas vairāk dienas laikā.
   • Malkot ūdeni vai sūkāt uz sasmalcināta ledus. Dzeršana mazos malciņos palīdzēs mazināt nelabumu un nodrošinās organismam mazas, bet nemainīgas ļoti nepieciešamo šķidruma devas.
   • Ja kuņģis atsakās dzert šķidrumu, mēģiniet iebāzt mutē sasmalcinātu ledu un pagaidiet, kamēr tas izkusīs.
   • Mēģiniet sūkāt piparkūkas vai dzert ingvera tēju. Ingvers palīdz ar gremošanas problēmām, gremošanas traucējumiem, caureju un sliktu dūšu.
3. 3 Lietojiet nelielu daudzumu elektrolītu sporta dzērienu. Cita starpā ar caureju un vemšanu organisms zaudē nepieciešamos elektrolītus. Labs veids, kā atjaunot elektrolītu līdzsvaru, ir dzert sporta dzērienus ar kofeīnu (nevis enerģijas dzērienus), tiklīdz kuņģis tos var absorbēt.
   • Tirgū ir vēl viens produkts, kas palīdz atjaunot šķidrumu un atjaunot elektrolītu līdzsvaru gan pieaugušajiem, gan bērniem. Tie ir rehidratējoši šķidrumi ar elektrolītiem.
   • Salīdzinoši jauni sporta dzērienu veidi ir Gatorade un Powerade. Konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu par to, kas jums vislabāk atbilst.
4. 4 Mēģiniet dzert dzidru sodas ūdeni. Dažreiz neliels gāzes daudzums palīdz pret sliktu dūšu.
   • Izmēģiniet nedaudz ingvera alu vai citus ledus dzērienus.
5. 5 Kad esat gatavs, sāciet dzert dzidru buljonu. Dzeriet dzidru vistas, dārzeņu vai liellopa gaļas buljonu nedaudz, tiklīdz jūsu kuņģis ir pietiekami mierīgs, lai novērstu sliktu dūšu un vemšanu.
   • Buljons ir labs veids, kā atjaunot šķidruma krājumus un nodrošināt organismam nepieciešamās uzturvielas.
   • Pārejiet uz pārtiku, kas ir mīksta, ar zemu tauku saturu un viegli sagremojama. Tajos ietilpst sālīti krekeri, grauzdiņi un želatīns. Tomēr pārtrauciet ēst cietu pārtiku, ja tie izraisa nelabumu.
6. 6 Izvairieties no dzērieniem, kas var dehidrēt jūs. Atsevišķi dzērieni nav ieteicami, ja esat slims vai mēģināt rehidratēties. Daži šķidrumi palīdz noņemt ūdeni no ķermeņa audiem un tādējādi veicina dehidratāciju.
   • Slimības laikā nevajadzētu lietot alkoholu.
   • Izvairieties no kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, kafijas, tējas, kolas un enerģijas dzērieniem.
   • Augļu sulas un dzērieni satur ogļhidrātus un nelielu daudzumu nātrija, un tie var pasliktināt gremošanas traucējumus.
   • Atturieties no piena produktiem, pikantiem dzērieniem un pikantiem dzērieniem, līdz jūsu stāvoklis uzlabojas.

2. daļa no 3: Uzraugiet savu stāvokli

1. 1 Meklējiet dehidratācijas pazīmes. Saindēšanās ar pārtiku vai cita veida gastroenterīta simptomi ļoti ātri var izraisīt dehidratāciju. Ja šķidruma zudumu nevar atjaunot un simptomi saglabājas, pirmajās 24 stundās var rasties dehidratācija.
   • Dehidratācijas pazīmes ir nogurums, apetītes zudums, ādas apsārtums un elastības samazināšanās, slikta siltuma tolerance, reibonis, tumšs urīns un sauss klepus.
   • Dažus simptomus ir grūti noteikt, jo daudzi no tiem ir līdzīgi saindēšanās ar pārtiku simptomiem.
   • Smagas saindēšanās ar pārtiku vai bīstamu vielu gadījumā var būt nepieciešama medicīniska palīdzība.
   • Bīstamas saindēšanās piemērs ir infekcija, ko izraisa baktērijas. Bacillus cereus... Šīs baktērijas izdala toksīnu, kas izraisa kuņģa -zarnu trakta traucējumus. Šāda saindēšanās bieži notiek pēc piesārņotu ceptu rīsu ēšanas.
   • Meklējiet brīdinājuma zīmes, lai noteiktu, vai jums nekavējoties jāsāk rīkoties ar dehidratāciju.
2. 2 Skatīties urīna krāsu. Tumši dzeltens vai brūns urīns var liecināt par smagu dehidratāciju.
   • Ja saindēšanos ar pārtiku pavada urinēšanas trūkums vai ļoti maz tumša urīna, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Dehidratācija var izraisīt arī smagu vājumu un nogurumu. Ja esat tik vājš, ka jums ir grūti pārvietoties, vai esat noguris un vēlaties visu laiku gulēt, lai gan pietiekami gulējat, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
   • Jums vajadzētu redzēt savu ārstu ilgi pirms tādu simptomu parādīšanās kā ārkārtējs vājums un pastāvīga vēlme gulēt. Ārsts palīdzēs jums atjaunoties un atjaunot spēku.
3. 3 Ņemiet bezrecepšu produktus. Gandrīz vienīgās šādas zāles ir loperamīds, kas palīdz tikt galā ar caureju. Dehidratācija rodas biežas vemšanas un pastāvīgas ūdeņainas caurejas dēļ. Caurejas dēļ organisms mēģina izskalot nevēlamus toksīnus, kas izraisa kuņģa problēmas. Ja jūs varat to paciest, ļaujiet ķermenim darīt savu.
   • Tomēr, ja turpinās ūdeņaina caureja, tas arī veicina dehidratāciju. Kādā brīdī jums vajadzētu izlemt, vai lietot loperamīdu, kas palīdzēs mazināt caureju un tādējādi tikt galā ar dehidratāciju.
   • Loperamīdu lieto šādi: vispirms 4 miligramus, pēc tam 2 miligramus pēc katra izkārnījuma. Nav ieteicams ilgstoši lietot loperamīdu.

3. daļa no 3: Medicīniskā palīdzība

1. 1 Apmeklējiet savu ārstu. Ja Jums rodas smagi saindēšanās ar pārtiku simptomi, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas vai kurus sarežģī komplikācijas, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar savu ārstu vai neatliekamās palīdzības numuru.
   • Sarežģītie faktori ietver vecumu. Zīdaiņiem, bērniem un vecākiem cilvēkiem nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība.
   • Neatliekamā medicīniskā palīdzība var būt nepieciešama arī tad, ja saindēšanās ar pārtiku pārklājas ar citām veselības problēmām, kurām nepieciešams stabils stāvoklis un regulāras zāles.
2. 2 Nosakiet smagus simptomus. Dažreiz šie simptomi attīstās pakāpeniski un slēpjas aiz sākotnējiem simptomiem, bet, ja tie tiek aizkavēti un netiek pienācīgi ārstēti, tie var izraisīt nopietnas komplikācijas. Tie ietver šādus simptomus:
   • pastāvīga vemšana un nespēja noturēt šķidrumu organismā vienu līdz divas dienas;
   • asiņu klātbūtne vemšanā vai izkārnījumos;
   • caureja, kas ilgst vairāk nekā trīs dienas;
   • stipras sāpes vai asas krampji vēderā;
   • temperatūra (perorāli) virs 38,6 ° C;
   • neiroloģiskas izmaiņas, piemēram, neskaidra redze, muskuļu vājums un tirpšana ekstremitātēs;
   • reibonis, smags vājums;
   • pastāvīgas dehidratācijas pazīmes, tai skaitā pārmērīgas slāpes, sausa mute, neliels urīna daudzums vai bez tā un ļoti tumšs urīns.
3. 3 Sagatavojieties medicīniskai ārstēšanai. Slimnīca vai klīnika centīsies ātri atjaunot ūdens līdzsvaru un atbrīvot jūs no dehidratācijas.Turklāt ārsts var pasūtīt papildu pārbaudes, lai noteiktu simptomu cēloni un izrakstītu atbilstošu ārstēšanu.
   • Jums tiks ievadītas intravenozas injekcijas, lai atjaunotu vemšanas un caurejas dēļ zaudēto šķidrumu un elektrolītu līdzsvaru.
   • Ja jums joprojām ir slikta dūša un caureja, intravenozās injekcijās tiks iekļauti medikamenti, piemēram, ondansetrons smagas sliktas dūšas gadījumā, lai palīdzētu uzlabot jūsu stāvokli.
   • Lai noskaidrotu, cik nopietns ir jūsu stāvoklis, var veikt asins analīzi.
   • Lai noskaidrotu saindēšanās avotu, var veikt papildu pārbaudes.
   • Dažiem saindēšanās ar pārtiku veidiem, piemēram, listeriozei, var būt nepieciešama ārstēšana ar antibiotikām.
   • Grūtniecības laikā ir nepieciešama tūlītēja ārstēšana, lai saindēšanās neizplatītos auglim.
4. 4 Padomājiet par iespējamiem saindēšanās avotiem. Zinot, kas izraisa saindēšanos, tas var palīdzēt to ārstēt. Zemāk ir daži saindēšanās cēloņu piemēri, kas var izraisīt simptomus vairākas stundas pēc norīšanas.
   • Clostridium botulinum (botulīns). Simptomi parādās pēc 12-72 stundām. Saindēšanās var rasties, izmantojot mājās gatavotus konservus, nepareizi sagatavotus veikalā nopirktus konservus, kūpinātas vai sālītas zivis, kartupeļus, kas cepti alumīnija folijā, vai citu pārtiku, kas pārāk ilgi tiek turēta silta.
   • Clostridium perfringens... Pirmie simptomi parādās pēc 8-16 stundām. Saindēšanos var konstatēt gaļas ēdienos, sautējumos vai zivīs, mērcēs un pārāk zemā vai pārāk lēni atdzesētā pārtikā.
   • Listerioze. Pirmie simptomi parādās pēc 9–48 stundām. Saindēšanās avoti var būt desas, desas, aukstie gabali, nepasterizēts piens un siers, nemazgāti neapstrādāti pārtikas produkti. Infekciju var pārnest arī caur piesārņotu augsni un ūdeni.
   • Norwalk vīruss (norovīruss). Pirmie simptomi parādās pēc 12–48 stundām. Saindēšanās avoti var būt neapstrādāti, gatavi ēdieni, vēžveidīgie no piesārņota ūdens. Turklāt infekcija var tikt pārnesta, saskaroties ar inficētu personu ar pārtiku.
   • Šigella (šigella). Pirmie simptomi parādās 24-48 stundu laikā. Saindēšanos var izraisīt jūras veltes un neapstrādāti gatavi ēdieni. Infekciju var pārnest, saskaroties ar inficētu personu ar pārtiku.
   • Staphylococcus aureus (Staphylococcus aureus). Pirmie simptomi parādās pēc 1-6 stundām. Saindēšanās avoti var būt gaļa, gatavi salāti, krēmīga mērce, krēmveida maizes izstrādājumi. Infekciju var pārnēsāt, saskaroties un ar gaisā esošām pilieniņām (klepojot vai šķaudot).
   • Bacillus Cereus... Simptomi parādās 24 stundas pēc norīšanas. Tas parasti ir caureja un slikta dūša pēc toksīnu piesārņotu rīsu ēšanas, bet saindēšanās avots var būt arī piena produkti, pupiņu kāposti, garšvielas un dārzeņi. Ārstēšana ietver atbalsta pasākumus; antibiotikas parasti nav vajadzīgas.
5. 5 Lūdzu, ņemiet vērā, ka dažos gadījumos simptomi parādās ilgākā laika periodā. Saindēšanās ar pārtiku simptomi bieži attīstās diezgan ātri, taču dažu infekciju attīstība prasa ilgāku laiku, tādēļ ir grūti noteikt avotu.
   • Kampilobaktērijas... Pirmie simptomi parādās pēc 2–5 dienām. Gaļa un mājputni var būt saindēšanās avots, un piesārņojums rodas, kad dzīvnieku ekskrementi nonāk saskarē ar gaļu. Citi avoti ir nepasterizēts piens un piesārņots ūdens.
   • Escherichia coli (Escherichia coli). Pirmie simptomi parādās pēc 1-8 dienām. Kopējie avoti ir liellopu gaļa, kas kaušanas laikā ir piesārņota ar izkārnījumiem, nepietiekami termiski apstrādāta liellopa gaļa, nepasterizēts piens, ābolu citro, lucernas kāposti un piesārņots ūdens.
   • Giardia lamblia (zarnu lamblija). Pirmie simptomi parādās pēc 1-2 nedēļām.Saindēšanās avoti var būt neapstrādāti, gatavi ēdieni un piesārņots ūdens. Infekciju var pārnest, saskaroties ar inficētu personu ar pārtiku.
   • A hepatīts (Botkina slimība). Simptomi parādās apmēram pēc 28 dienām. Slimību izraisa neapstrādāti, gatavi ēdieni, vēžveidīgie no piesārņota ūdens. Infekciju var pārnest, saskaroties ar inficētu personu ar pārtiku.
   • Rotavīruss. Pirmie simptomi parādās pēc 1-3 dienām. Neapstrādāti, gatavi ēdieni ir izplatīts avots. Infekciju var pārnest, saskaroties ar inficētu personu ar pārtiku.
   • Vibrio vulnificus... Pirmie simptomi parādās pēc 1-7 dienām. Avoti ietver neapstrādātas austeres, neapstrādātas vai nepietiekami termiski apstrādātas mīdijas, ķemmīšgliemenes un citus vēžveidīgos. Infekciju var pārnest caur piesārņotu jūras ūdeni.
6. 6 Gatavojot izmantojiet tīrus, svaigi mazgātus traukus. Atcerieties, ka ir iespējama savstarpēja piesārņošana.
   • Infekcija ir iespējama, ēdot neapstrādātu pārtiku, piemēram, salātus un dārzeņus, kā arī citus pārtikas produktus, kas nonākuši saskarē ar neapstrādātu gaļu vai zivīm.
   • Griešanas dēļi (īpaši koka virsmas), nažu asmeņi vai citi griezējinstrumenti var kļūt netīri, un pirms lietošanas tie ir rūpīgi jānomazgā.