Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 3: dodiet ceļu autiņbiksītēm
• 2. daļa no 3: Palieliniet sausas nakts iespējas
• 3. daļa no 3: Veikt papildu pasākumus ilgstošai gultas mitrināšanai
• Padomi

Daudzi mazuļi turpina urinēt gultiņā naktī ilgu laiku, pat pēc tam, kad viņi ir iemācījušies palikt sausi dienas laikā. Patiesībā līdz sešu gadu vecumam faktiski lielākā daļa ekspertu raksturo gultas mitrināšanu (tā saukto nakts enurēzi) kā normālu un pieņemamu, pat pēc sešiem gadiem vairāk nekā desmit procenti bērnu turpina cīnīties ar šo problēmu. Par laimi, ir veidi, kā palīdzēt bērnam iemācīties palikt sausam.

Soļi

1. daļa no 3: dodiet ceļu autiņbiksītēm

1. 1 Pagaidiet, kamēr bērns būs gatavs. Jūsu mazulis ir iemācījies palikt sauss dienas laikā, bet tas nenozīmē, ka viņš būs gatavs palikt sauss naktī. Lielākajai daļai mazuļu ir labi likt tos autiņbiksītēs (vai iesaiņot vienreizējās lietošanas apakšveļu), līdz viņi no rīta pamostas sausi.
   • Atcerieties, ka katrs bērns attīstās individuāli un katrs citādi. Daži bērni agrīnā vecumā naktī var palikt sausi; citi joprojām cieš no nakts avārijām sešu gadu vecumā. Centieties nesalīdzināt savu dēlu vai meitu ar citiem bērniem.
2. 2 Pērciet matrača pārvalku ar ūdensnecaurlaidīgu pārklājumu. Kad esat nolēmis naktī atteikties no autiņbiksītēm, jums būs jāgatavojas neizbēgamajiem nakts negadījumiem. Paņemiet ūdensnecaurlaidīgu pārvalku un novietojiet to zem loksnes virs matrača, lai pasargātu to no bojājumiem.
3. 3 Gatavojiet papildu gultas veļu un pidžamas. Kad jūsu bērns nakts vidū izdara nelaimes gadījumu, ir noderīgi, ja pie rokas ir tīra gulta un pidžamas. Tātad jūs varat vienkārši noņemt notraipīto palagu, noslaucīt ūdensnecaurlaidīgo pārklājumu, saklāt gultu ar tīru palagu un palīdzēt bērnam pārģērbties svaigā pidžamā.
   • Kad jūsu bērns aug, jūs varētu vēlēties redzēt viņa palīdzību. Lielākā daļa pirmsskolas vecuma bērnu var paši notīrīt iekrāsotās palagas, uzvilkt tīru pidžamu un palīdzēt gultiņā uzklāt tīru gultas veļu.
4. 4 Saglabājiet gadījuma pieeju. Negadījumi ir neizbēgami, un sākumā tie var notikt ļoti bieži - ir ļoti svarīgi atbalstīt savu bērnu un uzskatīt to par pašsaprotamu. Paskaidrojiet savam bērnam, ka iemācīties palikt sausam naktī ir process, un tas ir labi, ja tas aizņem kādu laiku.

2. daļa no 3: Palieliniet sausas nakts iespējas

1. 1 Ierobežojiet šķidruma uzņemšanu pirms gulētiešanas. Ļaujiet bērnam visu dienu dzert daudz šķidruma un pārliecinieties, ka vakariņu laikā viņš dzer glāzi ūdens, bet pēc tam mēģiniet izvairīties no dzeršanas.
   • Īpaši uzmanieties, lai izvairītos no kofeīnu saturošiem dzērieniem (piemēram, bezalkoholiskajiem dzērieniem). Šie dzērieni var būt diurētiski.
2. 2 Iet uz vannas istabu tieši pirms gulētiešanas. Mudiniet savu bērnu iztukšot urīnpūsli tieši pirms gulētiešanas. Tas samazinās iespējas iegūt pilnu urīnpūsli naktī.
3. 3 Pirms gulētiešanas ievērojiet konsekventas darbības. Gultas mitrināšanas pārvarēšana bieži vien ir vienošanās jautājums starp urīnpūsli un smadzenēm; tas kļūst iespējams, ievērojot režīmu, lai jūsu bērna ķermenis "pierastu", lai noteiktu laiku saglabātu urīnu.
4. 4 Pievērsiet uzmanību tam, ko bērns ēd. Daži pārtikas produkti var izraisīt alerģiskas reakcijas, pat ja tie neizraisa izsitumus vai citas ārējas pazīmes, var kairināt urīnpūsli vai citādi palielināt nelaimes gadījuma iespējamību. Ja jūsu bērns cenšas palikt sauss naktī, attiecīgi pārskatiet bērna ikdienas uzturu un meklējiet saistību starp dažiem pārtikas produktiem un nakts notikumiem.
   • Īpaši vainīgie var būt pikanti un skābi pārtikas produkti, kas var kairināt urīnpūsli, kā arī piens un citi piena produkti, kas var izraisīt miegainību un apgrūtināt pamošanos, kad urīnpūslis ir pilns.
5. 5 Pārliecinieties, ka jūsu bērns saņem pietiekami daudz kalcija un magnija. Daži eksperti uzskata, ka zems kalcija un magnija līmenis var veicināt gultas slapināšanu. Papildus piena produktiem kalcijs un magnijs ir atrodami banānos, sezama sēklās, sēklās, pupās, zivīs, riekstos un brokoļos.
6. 6 Mēģiniet pamodināt bērnu nakts laikā. Līdz brīdim, kad viņš iemācīsies piecelties un iet pats uz vannas istabu, kad urīnpūslis ir pilns, jūs varat iestatīt modinātāju un mērķtiecīgi pārtraukt mazuļa miegu. Jūs varat sākt ar bērna pamodināšanu ik pēc divām vai trim stundām un pakāpeniski pagarināt šo periodu, līdz bērns iemācās gulēt visu nakti un pamosties sauss.
7. 7 Izvairieties no aukstuma. Aukstuma sajūta var palielināt nepieciešamību urinēt, tāpēc pārliecinieties, ka mazulis miega laikā ir pietiekami silts.
8. 8 Saglabājiet dienasgrāmatu. Ja jūsu bērns turpina cīnīties ar slapināšanu gultā, saglabājiet detalizētu žurnālu par viņa negadījumiem, ieskaitot datumus. Jūs varat pamanīt modeļus, kas atvieglo bērna cēloņu un stimulu noteikšanu īstajā laikā, lai novērstu nelaimes gadījumus.
9. 9 Piesakies pozitīvam atbalstam. Nekad nesodiet bērnu par slapināšanu gultā, jo tas var būt pilnīgi nekontrolējams. Pātaga vietā slavējiet un pozitīvi atbalstiet savu mazuli par sausu nakti.

3. daļa no 3: Veikt papildu pasākumus ilgstošai gultas mitrināšanai

1. 1 Paņemiet siltas jūras vannas. Pirms gulētiešanas sagatavojiet mazulim vannu ar 500 gramiem ūdenī izšķīdināta sāls. Jūras ūdens minerāli var samazināt infekciju iespējamību, stiprināt imūnsistēmu un detoksicēt ķermeni. Šis solis var būt noderīgs, ja jūsu bērnam ir tendence attīstīt urīnpūšļa infekcijas.
   • Ideālā gadījumā ūdens temperatūrai jābūt ap ķermeņa temperatūru: 37 grādi pēc Celsija.
2. 2 Piedāvājiet bērnam pētersīļu tēju. Pievienojiet verdošam ūdenim svaigus vai žāvētus pētersīļus; ļauj nostāvēties piecas līdz desmit minūtes, tad izkāš, pievieno dažus pilienus citrona un samaisa ar tējkaroti medus. Pētersīļu tēja aizsargā urīnceļus no infekcijām un atjauno kalcija un magnija krājumus. No rīta vajadzētu dzert tikai tēju, pretējā gadījumā tas var palielināt urinēšanu un izraisīt vairāk nelaimes gadījumu naktī.
3. 3 Mēģiniet dot tēju no korektoru. Ļaujiet korektorim nožūt dažas dienas, pēc tam pagatavojiet tēju, pārlejot ar to verdošu ūdeni un ļaujot tai brūvēt desmit minūtes. Korektora tēja var stiprināt urīnpūšļa muskuļus un izvadīt no urīnpūšļa toksīnus. Atkal bērnam vajadzētu dzert tēju tikai no rīta, jo, dzerot to naktī, var notikt vēl vairāk nelaimes gadījumu.
4. 4 Izmēģiniet auzu tēju. Eļļu uzvāra litrā auksta ūdens, tad pirms dzeršanas ļaujiet tējai nostāvēties stundu. Auzas ir bagātas ar kalciju un magniju un var palīdzēt nomierināt nervu sistēmu, kas var palīdzēt novērst ar stresu saistītus negadījumus. Tāpat kā citas tējas, to bērnam vajadzētu dot tikai no rīta.
5. 5 Savlaicīgi apmeklējiet ārstu. Urīna nesaturēšana ir normāla parādība, un to parasti nedrīkst ārstēt ar ārsta palīdzību. Tomēr:
   • Apmeklējiet pediatru, ja jūsu bērns ir vecāks par septiņiem gadiem un joprojām slapjš gultā. Pediatrs var palīdzēt izslēgt citus cēloņus (ieskaitot urīnceļus un urīnpūsli) un sniegt padomus, kā palīdzēt bērnam palikt sausam.
   • Apmeklējiet pediatru, ja jūsu bērns ir vecāks par pieciem gadiem un dienu un nakti joprojām piedzīvo nelaimes gadījumus. Līdz piecu gadu vecumam lielākajai daļai bērnu jāspēj kontrolēt urinēšanu. Ja jums joprojām ir problēmas, sazinieties ar savu pediatru, lai izslēgtu fiziskus cēloņus un saņemtu padomus par ārstēšanu, taču paturiet prātā, ka problēma var būt ģenētiska: tad jums vienkārši jāgaida.
   • Apmeklējiet savu pediatru un / vai bērnu psihologu, ja pēc ilgām sausām naktīm bērns atkal sāk samitrināt gultu. Šādos apstākļos gulētiešana gultā var būt saistīta ar traumām vai stresu: mīļotā nāvi, vecāku šķiršanos, jauna bērna piedzimšanu vai jebko citu, kas biedē vai traucē normālu dzīvesveidu.

Padomi

• Nekad nelieciet, nesodiet un nepazemojiet savu bērnu par gultas mitrināšanu. Jūsu bērns, iespējams, nekontrolē negadījumus, un šī taktika atgriezīsies, izraisot lielāku stresu un vairāk negadījumu.
• Jo vecāks kļūst jūsu bērns, jo neērtāk viņš jutīsies par slapināšanu gultā. Parādiet lielu mīlestību un atbalstu un pārlieciniet savu bērnu, ka viņš izaugs prom no šīs problēmas.
• Zāles un mitruma signāli (kas rada troksni, kad bērns sāk urinēt gultā) tiek izmantoti ilgstošai gultas mitrināšanas ārstēšanai, taču noteikti jautājiet padomu savam pediatram.