Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: dzīvesveida izmaiņas
• 2. metode no 3: zāļu lietošana
• 3. metode no 3: dabiski veidi, kā atbrīvoties no pūtītēm
• Padomi
• Brīdinājumi

Pūtītes mugurā ir izplatīta kairinoša problēma. Pusaudži pirms pubertātes un pieaugušie ar pūtītēm mugurā saprot, ka šī ir pavisam cita problēma nekā sejas pinnes. Tā kā muguras pūtītes izraisa pārmērīga tauku dziedzeru darbība, ārstēšana ir līdzīga cita veida pūtītēm. Ja vēlaties uzzināt, kā atbrīvoties no pūtītēm uz muguras, izlasiet šo rakstu.

Soļi

1. metode no 3: dzīvesveida izmaiņas

1. 1 Valkājiet tīru krūšturi. Ja nēsājat krūšturi, tas ir obligāti jātur tīrs. Katru dienu valkājiet tīru krūšturi. Siksnām jābūt pietiekami cieši pieguļošām, lai pārvietošanās laikā tās nesabojātu pūtītes vai neradītu papildu kairinājumu. Ja iespējams, valkājiet krūšturi bez siksnām, jo ​​tas ievērojami samazinās jūsu plecu apsārtumu.
2. 2 Valkājiet brīvu, tīru, elpojošu apģērbu. Pārliecinieties, ka materiāls mugurā ir tīrs un izgatavots no kokvilnas vai citiem dabīgiem audumiem. Nevelciet cieši pieguļošu apģērbu. Visbeidzot, regulāri mazgājiet drēbes, vēlams pēc katra valkāšanas.
   • Mazgājiet veļu mazgāšanas līdzeklī, kuram ir maza smaka vai tās nav. Mazgāšanas līdzekļi, kas ir pārāk skarbi vai smagi smaržo, var pasliktināt problēmu.
   • Izmantojiet balinātāju gaišām krāsām.Balinātājs iznīcina baktērijas, kas var būt uz apģērba, un novērš pūtītes izplatīšanos. Tomēr rūpīgi izskalojiet apģērbu, lai balinātājā esošās ķīmiskās vielas nekairinātu ādu.
3. 3 Atcerieties dušā pēc svīšanas. Pēc skriešanas vai basketbola spēlēšanas neaizmirstiet dušā. Sviedri, kas paliek uz ādas pēc treniņa, rada labvēlīgu augsni baktērijām, kas izraisa pūtītes augšanu. Turklāt sviedri aizsprosto poras, veicinot pūtītes parādīšanos lielos daudzumos.
4. 4 Mazgājoties dušā, noteikti izskalojiet kondicionieri no matiem. Viens no iespējamiem pūtītes cēloņiem uz muguras ir kondicionieris, kas nav pilnībā izskalots no matiem. Kondicionieris lieliski darbojas matiem, bet ne mugurai. Ir vairāki veidi, kā pasargāt muguru no kondicioniera uzklāšanas, kas var izraisīt nepatīkamas pūtītes:
   • Izskalojot kondicionieri no matiem, ieslēdziet vēsu ūdeni. Silts ūdens atver poras un vēss ūdens aizver tās. Atvērt poras pirms kondicioniera izskalošanas nav labākais risinājums, ja vēlaties atbrīvoties no pūtītēm.
   • Pēc šampūna un kondicioniera izskalošanas pēdējās reizes nomazgājiet muguru.
   • Tā vietā, lai dušā lietotu un izskalotu kondicionieri, izmantojiet kondicionieri bez skalošanas.
5. 5 Nomainiet veļas mazgāšanas līdzekli. Ja jums ir jutīga āda, jūsu izmantotais mazgāšanas līdzeklis var izraisīt kairinājumu. Izvēlieties pulveri, kas nekairinās jūsu ādu.
6. 6 Regulāri mazgājiet palagus. Uz pakaišiem uzkrājas atmirušās ādas šūnas un putekļi. Arī mājdzīvnieki, kas guļ uz gultas, atstāj pēdas. Mainiet palagus divas reizes nedēļā.
   • Ja iespējams, mazgājiet mazgāšanas līdzekli, lai noņemtu baktērijas. Tomēr noteikti rūpīgi izskalojiet veļu, lai balinātājā esošās ķīmiskās vielas nekairinātu ādu.
   • Regulāri mazgājiet segas, segas un citus gultas piederumus.

2. metode no 3: zāļu lietošana

1. 1 Nomazgājiet ar zālēm, kas nesatur eļļu. Dodiet priekšroku produktam, kura aktīvā sastāvdaļa ir 2% salicilskābes. Neutrogena Body Clear ir lieliska iespēja. Uzklājiet produktu uz pūtītēm pārklātās vietas un pagaidiet apmēram minūti, pirms noskalojiet produktu no ādas. Zāles jāuzsūc ādā un tām ir dziedinošs efekts.
2. 2 Mitriniet ādu ar ārstniecisku losjonu, kas nesatur eļļu. Āda ir orgāns šī vārda tiešā nozīmē. Un, tāpat kā visiem citiem orgāniem, normālai darbībai tam ir nepieciešams ūdens un citas barības vielas. Tāpēc pēc muguras mazgāšanas ar tīrīšanas līdzekli (katru dienu) noteikti izmantojiet mitrinošu losjonu.
   • Alternatīvi, jūs varat izmantot losjonu bez narkotikām. Tomēr pārliecinieties, vai jūsu izvēlētais produkts nav komedogēns. Tas ir svarīgi, jo salicilskābe izžūst ādu.
3. 3 Pūtītes ārstēšanai izmantojiet ārstniecisku krēmu. Tā kā jūs jau izmantojat salicilskābi mazgāšanai un losjonam, lai mitrinātu ādu, izmantojiet citas zāles, piemēram, 2,5% benzoilperoksīdu, vietējai ārstēšanai. Nelietojiet 5% vai 10% benzoilperoksīda, ja jums ir ļoti jutīga āda, jo tas var palielināt kairinājumu. Ja Jums ir alerģija pret benzoilperoksīdu, izmantojiet 10% sēra šķīdumu.
4. 4 Izmantojiet retinola krēmu. Naktī uzklājiet uz muguras retinola krēmu. Tas palīdzēs salapot ādu un novērsīs pūtītes parādīšanos.
5. 5 Izmantojiet alfa un beta hidroksi skābes. Alfa hidroksi skābes galvenokārt darbojas kā pīlinga līdzekļi. Tie iedarbojas uz epidermas šūnām, ļaujot netraucēti noņemt atmirušās ādas šūnas, tādējādi samazinot pūtītes iespējamību.Beta hidroksilskābes cīnās ar baktērijām, kas izraisa pūtītes no iekšpuses uz āru. Ja varat, iegādājieties ķermeņa skrubi, kas satur alfa hidroksi skābes. Izmantojiet to trīs reizes nedēļā. Pēc dušas un mitrinātāju lietošanas noslaukiet muguru ar beta hidroksi skābes salvetēm.
6. 6 Konsultējieties ar dermatologu. Iespējams, ka jums ir nepieciešama tablete vai zāles, kurām nepieciešama ārsta recepte. Noteikti konsultējieties ar dermatologu.

3. metode no 3: dabiski veidi, kā atbrīvoties no pūtītēm

1. 1 Pīlingu veic ar sūkli vai mazgāšanas lupatiņu. Tomēr nevajag berzēt pārāk enerģiski, lai nepasliktinātu kairinājumu.
2. 2 Iet uz pludmali. Iegremdējiet sālsūdenī apmēram 10 minūtes. Pēc tam 10-15 minūtes sēdiet tiešos saules staros. Saule izžāvēs pūtītes. Tomēr nepārspīlējiet, jo saules apdegumi var pasliktināt pūtītes problēmu. Atkārtojiet procedūru vairākas reizes, un ļoti drīz jūs redzēsiet rezultātus.
3. 3 Izmantojiet cinku. Lai gan cinks nav ļoti izplatīta pūtītes ārstēšana, tas tomēr ir efektīvs cīņā pret pūtītēm. Cinks ir metāls, kas ķermenim nepieciešams nelielās devās. Cinks ne tikai cīnās ar pūtītēm, bet arī ir svarīgs imūnsistēmas uzturēšanai. Lai atbrīvotos no pūtītēm uz muguras, izmantojiet divas metodes:
   • Uzklājiet cinku tieši uz ādas. Izmantojiet losjonu, kas satur 4% eritromicīna un 1,2 cinka acetātu. Masāža ādā divas reizes dienā. Ja jūs nevarat iegūt losjonu, izmantojiet cinka gela kapsulu. Ieduriet to, izspiediet želeju uz tīra pirksta vai vates tampona un uzklājiet tieši uz muguras.
   • Lietojiet cinku katru dienu. Lietojiet cinka pikolinātu katru dienu, apmēram 25-45 mg. Nē lietot vairāk nekā 50 mg dienā, jo tas var izraisīt vara trūkumu organismā. Lielas cinka devas traucē vara uzsūkšanos.
4. 4 Pīlings ar dabīgām sastāvdaļām. Tas noņems atmirušās šūnas, kas aizsprosto poras un izraisa iekaisumu un pūtītes. Bļodā izspiediet viena greipfrūta sulu, sajauciet ar 1½ tasi baltā cukura un 1/2 tase rupjas jūras sāls. Masējiet skarto ādas zonu un pēc tam pagaidiet, līdz maisījums izžūst uz ādas.
5. 5 Mainiet ādas pH līmeni. PH līmenis ir ādas skābju un bāzes līdzsvars. Pēc zinātnieku domām, ādas pH zem 5 (ideālā gadījumā 4,7) labvēlīgi ietekmē ādas vispārējo stāvokli un baktēriju floru, kas pozitīvi ietekmē ādu. Laistīšana un ziepju lietošana var izraisīt ādas pH paaugstināšanos virs 5, izraisot sausumu, lobīšanos un pūtītes.
   • Mainiet dušas galvu, lai filtrētu hloru. Pateicoties tam, jūs redzēsiet ievērojamus ādas stāvokļa uzlabojumus. Uzziniet sprauslas cenu, kas aprīkota ar filtru jūsu reģionā. Šādas sprauslas izmantošana pozitīvi ietekmēs jūsu ādas stāvokli.
   • Sajauc vienādās proporcijās filtrētu ūdeni un ābolu sidra etiķi. Ielejiet maisījumu smidzināšanas pudelē. Pēc dušas un pirms gulētiešanas izsmidziniet šķīdumu uz ādas un ļaujiet tai nožūt. Tas palīdzēs dabiski pazemināt ādas pH līmeni.
   • Ābolu sidra etiķa vietā izmantojiet raganu lazdu tinktūru un filtrētu ūdeni vienādās proporcijās, šim maisījumam būs tāda pati ietekme.

Padomi

• Citronu sula palīdz ātri izžūt pinnes.
• Nedariet neko, kas var kairināt jūsu pūtītes, jo tas var izraisīt lielāku iekaisumu un rētas.
• Dzeriet 8 glāzes ūdens dienā. Atbilstoša ūdens uzņemšana palīdzēs nodrošināt, ka ķermenis neizdala pārāk daudz sebuma, kas var uzkrāt baktērijas, kā rezultātā uz muguras parādās pūtītes.
• Pēc lietošanas rūpīgi notīriet mazgāšanas lupatiņu, jo tajā var vairoties mikrobi un baktērijas.
• Izvairieties no neveselīgas pārtikas, jo tas var būt pūtītes cēlonis. Tāpat nesaskrāpējiet muguru, jo tas var izplatīt pūtītes pa visu muguru.
• Pagatavojiet cepamā soda un ūdens maisījumu. Jums vajadzētu būt pastas konsistences maisījumam. Uzklājiet to uz muguras.
• Izvairieties no neveselīgas pārtikas ne tikai tāpēc, ka vēlaties atbrīvoties no pūtītēm mugurā. Izvairīšanās no neveselīgas pārtikas ievērojami uzlabos ādas stāvokli ne tikai uz sejas, bet visa ķermeņa kopumā!
• Iegūstiet muguras skruberi. Kā likums, tas ir diezgan lēts. Pateicoties šai ierīcei, jūs varēsiet noņemt netīrumus no muguras, kas savukārt palīdzēs samazināt pūtītes un pūtītes rētu veidošanos.
• Izmantojiet produktus ar 2% salicilskābi kā aktīvo sastāvdaļu.
• Ja Jums ir alerģija pret salicilskābi vai ar šo līdzekli neredzat vēlamo efektu, izmēģiniet ārstniecisku ādas pulveri. Tas ir diezgan efektīvs līdzeklis, kas neizžāvē ādu. Izvēloties šo produktu, sazinieties ar farmaceitu.
• Nepieskarieties kailai mugurai pret sienu vai netīriem priekšmetiem.
• Alternatīvas iespējas:
  • Tējas koka eļļas ziepes
  • Pretblaugznu šampūns ar cinku
  • Tējas koka eļļa ir dabiska pūtītes ārstēšana, ko var izmantot benzoilperoksīda un salicilskābes vietā.
  • Ādas berzēšana ar citronu (sagrieziet citronu šķēlītēs un berzējiet ādā) vai tomātus var palīdzēt pret pūtītēm, jo ​​tajās esošā skābe nogalina kaitīgās baktērijas. Šie līdzekļi ir visefektīvākie, ja jums ir jutīga āda, jo ārstēšana ar ķimikālijām var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Brīdinājumi

• Nelietojiet pop pūtītes. Tas tikai palielina infekcijas iespējamību. Jebkurš pūtīte, kas izlaužas, jāārstē ar 3% ūdeņraža peroksīdu vai 10% benzoilperoksīdu, lai samazinātu infekcijas iespējamību.
• Ja lietojat zāles Accutane, zāles pret pūtītēm, nelietojiet Neutrogena vai benzoilperoksīdu. Accutane palīdz atbrīvoties no pūtītēm, noņemot zemādas tauku dziedzerus un tādējādi likvidējot liekās eļļas ražošanas avotu.