Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: Ādas kopšana
• 2. metode no 3: krēmi, zāles un ārstēšana
• 3. metode no 3: Tautas aizsardzības līdzekļi
• Augi un garšaugi
• Aukstuma ārstēšana
• Zobu pasta un aspirīns
• Produkta lietošana
• Padomi
• Brīdinājumi

Pinnes, pustulas, pūtītes (saukiet tās, kā gribat) ir ādas problēma, ar kuru lielākā daļa cilvēku agrāk vai vēlāk saskaras. Par laimi, ir daudz veidu, kā apkarot pūtītes, sākot no regulāras ādas kopšanas līdz medikamentiem un krēmiem, kā arī novatoriskiem mājas līdzekļiem. Lai atrastu efektīvu līdzekli, var būt nepieciešami izmēģinājumi un kļūdas, taču neuztraucieties: šajā rakstā ir padomi ikvienam!

Soļi

1. metode no 3: Ādas kopšana

1. 1 Nomazgājiet seju divas reizes dienā. Lai novērstu pūtītes veidošanos, ir ļoti svarīgi uzturēt seju tīru. Sejas mazgāšana noņem netīrumus, netīrumus porās un lieko eļļu, kas uzkrājas uz ādas virsmas. Vislabāk ir mazgāt seju divas reizes dienā, no rīta un vakarā, izmantojot siltu ūdeni un maigu tīrīšanas līdzekli. Pēc mazgāšanas nosusiniet seju ar tīru, sausu dvieli.
   • Neberziet seju ar rupju mazgāšanas lupatiņu, sūkli vai lufu. Tas kairinās ādu un pastiprinās iekaisumu. Mazgāšanas drānas var saturēt baktērijas, tāpēc nepieskarieties tām uz sejas.
   • Pat ja jums liekas mazgāt seju vairāk nekā divas reizes dienā, tas var būt bezjēdzīgi cīņā pret pūtītēm. Pārāk bieža sejas mazgāšana var izžūt ādu un izraisīt tās kairinājumu.
2. 2 Izmantojiet mitrinātājus, kas neaizsedz poras. Pēc sejas mazgāšanas ir svarīgi uzklāt labu mitrinātāju - tas piesātinās ādu ar mitrumu un pasargās to no izžūšanas un iekaisumiem.Bet, ja jūs ciešat no pūtītēm, jums vajadzētu izmantot pareizo mitrinātāju, kas ir piemērots jūsu ādai. Smagi un taukaini mitrinātāji var aizsprostot poras un izraisīt turpmākas ādas problēmas. Meklējiet mitrinātājus, kas neaizsedz poras (tas var būt norādīts uz iepakojuma) - tiem nevajadzētu radīt citas ādas problēmas.
   • Ir svarīgi arī izvēlēties produktu, kas atbilst jūsu ādas tipam. Piemēram, ja jums ir ļoti taukaina āda, jums jāizmanto gaiši želejas, un, ja jums ir sausa, pārslveida āda, jums būs nepieciešams smagāks, taukains krēms.
   • Pirms krēma uzklāšanas nomazgājiet rokas, pretējā gadījumā ar krēmu uz sejas nokļūs baktērijas un mikrobi.
3. 3 Izvairieties pieskarties sejai vai parādīties pūtītēm. Rokas biežāk nekā citas ķermeņa daļas saskaras ar netīrumiem un baktērijām, tāpēc nepieskarieties sejai ar pirkstiem. Pieskaroties vai parādoties pūtītēm, jūs varat ne tikai izplatīt baktērijas un infekcijas pa seju, bet arī palielināt iekaisumu, padarot pūtītes sliktākas un dziedēt ilgāk.
   • Izspiest pūtītes, lai arī cik jums šis process šķistu pareizs, ir gandrīz vissliktākais, ko varat darīt savas ādas labā. Pinnes parādīšanās tikai pagarinās ārstēšanas laiku un pat var izraisīt infekciju un rētas. Pūtītes pēdas var būt ļoti grūti noņemt, tāpēc nepieskarieties izsitumiem.
   • Ir ļoti viegli pieskarties sejai, to nemanot. Sēžot pie rakstāmgalda vai galda, ar roku neatbalstiet vaigu vai zodu, un, ejot gulēt, nelieciet roku zem sejas.
4. 4 Reizi nedēļā izmantojiet mizas un maskas. Skrubji un maskas ir ļoti noderīgas ādai, taču bieži tās nevajadzētu lietot. Skrubis noņem atmirušās ādas daļiņas un attīra seju, taču, ja to lieto bieži, tas var izraisīt sausu ādu, īpaši, ja āda ir pakļauta izsitumiem.
   • Maskas dziļi attīra un nomierina ādu, lai jūs varētu iedomāties, ka atrodaties spa. Bet tos vajadzētu lietot arī ne biežāk kā reizi nedēļā, jo masku sastāvā bieži ir agresīvas vielas, kas nav piemērotas ikdienas lietošanai.
5. 5 Nelietojiet pārāk daudz skaistumkopšanas produktu. Krēmu, losjonu un želeju pārpalikums var aizsprostot poras un izraisīt iekaisumu, tāpēc izmantojiet šos līdzekļus nelielos daudzumos un ne biežāk, kā norādīts. Tas attiecas arī uz dekoratīvo kosmētiku, kuru arī nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot. Katru vakaru pirms gulētiešanas nomazgājiet kosmētiku ar speciālu sejas mazgāšanas līdzekli.
   • Matu līdzekļi, kas ir ļoti smaržīgi un satur daudz ķīmisku vielu, var arī aizsprostot jūsu sejas poras, tāpēc mēģiniet no tām izvairīties. Pērciet nerūsējošu šampūnu un balzamu, kas nekairinās jūsu ādu.
   • Ierobežojiet saskari ar ādu ar uzkrātajiem taukiem un baktērijām. Mainiet spilvendrānu vismaz reizi nedēļā un regulāri mazgājiet kosmētikas otas.
6. 6 Aizsargājiet ādu no saules. Pastāv uzskats, ka ādai ar pūtītēm jābūt pakļautai saulei, lai saules stari izžāvētu pūtītes, taču mūsdienu kosmetologiem ir cits viedoklis. Ultravioletie stari var palielināt apsārtumu un iekaisumu.
   • Ir ļoti svarīgi nēsāt cepuri un uzklāt uz ādas krēmu ar vismaz 30 SPF.
   • Atcerieties, ka saules aizsarglīdzekļi var būt taukaini un aizsprostot poras, tāpēc meklējiet līdzekļus, kas neapgrūtinās jūsu ādu.
7. 7 Labi paēst. Ir pierādīts, ka šokolāde un citi nevēlami ēdieni neizraisa pūtītesbet izvairīšanās no taukainiem un taukainiem pārtikas produktiem joprojām dos labumu jūsu ādai. Pūtītes izraisa pārmērīgs sebuma aizsprostojums porās, tāpēc ir lietderīgi samazināt tauku daudzumu, kas nonāk organismā. Turklāt, ja jūsu ķermenis ir veselīgs no iekšpuses, tas būs redzams no ārpuses.
   • Neēdiet čipsus, šokolādi, picu un čipsus.Šie produkti satur daudz tauku, cukura un cietes, un tas viss ir kaitīgs gan ādai, gan ķermenim kopumā. Nav nepieciešams pilnībā izslēgt no uztura visu kaitīgo, bet tomēr ir vērts ierobežot šo produktu patēriņu.
   • Ēd vairāk svaigus augļus un dārzeņus. Tajos esošais ūdens palīdzēs mitrināt ādu, savukārt vitamīni un minerālvielas stiprinās imūnsistēmu, kas nepieciešama cīņai pret pūtītēm. Centieties ēst augļus un dārzeņus ar augstu A vitamīna daudzumu (brokoļi, spināti, burkāni), jo tas palīdzēs organismam atbrīvoties no olbaltumvielām, kas izraisa pinnes, kā arī dārzeņus, kas bagāti ar E un C vitamīnu (apelsīni, tomāti, paprika) , avokado). jo tiem piemīt antioksidanta īpašības un tie palīdz nomierināt ādu.
8. 8 Dzert daudz ūdens. Ūdens ir labs ādai un vispārējai veselībai. Tas piesātina ķermeni ar mitrumu, padara ādu elastīgu un skaistu. Tas izvada no ķermeņa kaitīgos toksīnus un neļauj tiem uzkrāties un izraisīt ādas problēmas. Turklāt ūdens veicina pareizu vielmaiņas funkciju un ļauj šūnām atjaunoties. Lai panāktu maksimālu efektu, izdzeriet 5-8 glāzes ūdens dienā.
   • Nē pārspīlēt ar ūdeni - dzeršana vispār nav nepieciešama. Pārmērīgs ūdens padara asinis mazāk koncentrētas, un tas pakļauj ķermeni krampju iespējamībai. Pietiek izdzert 8 glāzes dienā.
   • Nelietojiet pārāk daudz alkohola. Alkohols izjauc hormonus, un nepareizs hormonu (testosterona un estrogēna) līdzsvars ir viens no galvenajiem pūtītes cēloņiem. Turklāt alkohols bojā aknas (šis orgāns ir atbildīgs par ādas skaistumu), un aknas regulē hormonu un cukura līmeni asinīs un filtrē toksīnus.

2. metode no 3: krēmi, zāles un ārstēšana

1. 1 Pērciet krēmu pret pūtītēm. Ja pūtītes turpinās, jums būs jāpieliek nedaudz vairāk pūļu un neaprobežoties tikai ar sejas mazgāšanu un pareizu ēšanu. Par laimi, ir daudz bezrecepšu krēmu, kas var izārstēt pūtītes un novērst to atkārtošanos. Parasti šie krēmi tiek uzklāti tieši uz pūtītēm un visbiežāk palīdz notīrīt seju 6-8 nedēļu laikā. Parasti šie krēmi ietver:
   • Benzoilperoksīds... Benzoilperoksīds nogalina baktērijas uz ādas virsmas, palēninot tauku veidošanos un uzkrāšanos porās. Tas arī lobās ādā, palīdzot šūnu atjaunošanās procesam. Benzoilperoksīds var izžūt, kairināt ādu, tāpēc sāciet ar krēmu ar zemāko benzoilperoksīda koncentrāciju.
   • Salicilskābe... Salicilskābe ir vēl viena sastāvdaļa, kas var iznīcināt pūtītes izraisošās baktērijas. Tas arī palīdz noārdīt melnos un baltos punktus, kas inficējoties var pārvērsties par iekaisušiem pūtītēm. Turklāt salicilskābe palīdz ādai nolobīt vecos, atmirušos slāņus, novēršot aizsērējušas poras un veicinot jaunu ādas šūnu veidošanos.
   • Sērs... Sēram piemīt antibakteriālas īpašības un tas palīdz iznīcināt melnos un baltos punktus, kas neļauj tiem iekaist un pārvērsties pūtītēs.
   • Retin-A... Retin-A satur skābu A vitamīna formu, kas pazīstama kā retīnskābe, kas darbojas kā ķīmisks pīlings, lai salapotu ādu un atvērtu aizsērējušas poras.
   • Azelaīnskābe ... Azelaīnskābe veicina pūtītes ārstēšanu, novēršot tauku uzkrāšanos un samazinot iekaisumu un baktēriju augšanu. Tas ir īpaši piemērots cilvēkiem ar tumšāku ādu.
2. 2 Palūdziet savam dermatologam izrakstīt spēcīgāku līdzekli. Dažreiz ar parasto krēmu darbību nepietiek, un tad jums ir jāizmanto spēcīgāki līdzekļi. Jautājiet savam ārstam recepti šādam krēmam vai ziedei.
   • Spēcīgi krēmi un ziedes satur A vitamīna atvasinājumus. Šādu vielu piemēri ir tretinoīns, adapalēns un tazarotēns. Šīs vielas paātrina šūnu atjaunošanās procesu un novērš matu folikulu aizsērēšanu.
   • Ir vairāki recepšu antibakteriāli krēmi, kas iznīcina baktērijas uz ādas virsmas.
3. 3 Apsveriet iespēju lietot antibiotiku kursu. Ja Jums ir vidēji smagas vai smagas pūtītes, Jums var ordinēt ziedi vai krēmu kombinācijā ar antibiotiku kursu kapsulās vai tabletēs. Tas samazinās iekaisumu un neļaus baktērijām vairoties. Antibiotiku kursi var ilgt 4-6 mēnešus, bet rezultātus redzēsit pēc 6 nedēļām.
   • Diemžēl daudzi cilvēki mūsdienu dzīves apstākļos ātri kļūst rezistenti pret antibiotikām, tāpēc šī ārstēšana ne vienmēr būs efektīva.
   • Daži antibiotiku veidi (piemēram, tetraciklīns) samazina perorālo kontracepcijas līdzekļu efektivitāti, tāpēc sievietēm antibiotiku lietošanas laikā jāizmanto papildu aizsardzības līdzekļi pret neplānotu grūtniecību.
4. 4 Ja Jums ir smagi izsitumi, izmēģiniet izotretinoīna terapiju. Ja nekas cits neizdodas, dermatologs var izrakstīt izotretinoīna terapiju. Izotretinoīns ir cieši saistīts ar A vitamīnu. Tā darbības princips ir samazināt sebuma veidošanos un sašaurināt tauku dziedzerus. Ārstēšanas kurss parasti ir apmēram 20 nedēļas, un šajā laikā pacientam jābūt ārsta uzraudzībā, jo zālēm ir liels skaits iespējamo blakusparādību.
   • Lietojot izotretinoīnu, izsitumi vispirms var pasliktināties un pēc tam mazināties. Paasinājums parasti ilgst vairākas nedēļas, bet var saglabāties visā ārstēšanas laikā.
   • Blakusparādības ir sausa āda, acis, lūpas, paaugstināta jutība pret gaismu un retāk galvassāpes, matu izkrišana, garastāvokļa svārstības un depresija.
   • Šis līdzeklis var izraisīt arī iedzimtas slimības zīdaiņiem, tāpēc tas ir kontrindicēts grūtniecēm un sievietēm, kuras plāno bērnu. Pirms sievietei izrakstīt šādas zāles, ārstam būs jāpārliecinās, ka nav grūtniecības.
5. 5 Ja esat sieviete, izmēģiniet perorālos kontracepcijas līdzekļus. Tā kā hormonālā nelīdzsvarotība ir bieži sastopams pūtītes cēlonis, perorālie kontracepcijas līdzekļi var palīdzēt līdzsvarot hormonus un mazināt izsitumus, īpaši, ja tie pasliktinās līdz ar mēnešreizēm. Visefektīvākie kontracepcijas līdzekļi ir tie, kas satur sintētisku progestagēnu un etinilestradiolu.
   • Retos gadījumos perorālie kontracepcijas līdzekļi izraisa blakusparādības, piemēram, trombozi, augstu asinsspiedienu un sirdslēkmes risku, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu.
6. 6 Uzziniet visu par iespējamām ārstēšanas metodēm. Kūrortos un specializētajās slimnīcās ir īpašas procedūras, kuras, apvienojot ar iepriekš aprakstītajām procedūrām, var krasi uzlabot izsitumiem pakļautas ādas stāvokli. Diemžēl tie var būt dārgi, bet rezultāts būs garāks nekā ar citiem ārstēšanas veidiem. Turklāt šīs procedūras var novērst rētas un dziedēt esošās. Šīs procedūras ietver:
   • Lāzerterapija. Stari iekļūst dziļi ādā un bojā tauku dziedzerus, kas ražo sebumu, kas izraisa pūtītes.
   • Gaismas terapija. Gaismas terapija cīnās ar baktērijām uz ādas virsmas, kas izraisa pūtītes, mazina iekaisumu un uzlabo ādas struktūru.
   • Ķīmiskais pīlings ... Ķīmiskais pīlings sadedzina pūtītes, izraisot ādas virsējo slāņu lobīšanos, atstājot uz virsmas jaunu, jauneklīgu ādu. Šī procedūra ir īpaši noderīga, lai atbrīvotos no pēdām vai rētām, kas palikušas no pūtītēm.
   • Mikrodermabrāzija. Mikrodermabrāzija izmanto rotējošu metāla suku, lai berzētu ādas augšējos slāņus un atklātu gludu ādu zem tā. Šī procedūra var būt nedaudz nomākta. Tas izraisa apsārtumu un sāpīgumu, kas saglabājas vairākas dienas, līdz āda sadzīst.

3. metode no 3: Tautas aizsardzības līdzekļi

Augi un garšaugi

1. 1 Izmantojiet tējas koka eļļu. Tējas koka eļļa ir viens no labākajiem dabiskajiem līdzekļiem pūtītēm. Šo eļļu iegūst no Austrālijas lapām melaleuks... Tējas koka eļļai piemīt spēcīgas antibakteriālas, pretsēnīšu un pretvīrusu īpašības, kas var efektīvi cīnīties ar pūtītes izraisošajām baktērijām uz ādas. Uzlieciet šo eļļu uz vates tamponu un apstrādājiet katru pūtīti. Ja jūs to darāt divas reizes dienā, pūtītes ātri izzudīs.
   • Tējas koka eļļa ir ēteriskā eļļa, tāpēc tā ir ļoti koncentrēta. Ja uz ādas nokļūst pārāk daudz eļļas, tā izžūs un kļūs sarkana, tāpēc izmantojiet nelielu daudzumu un tikai tad, kad tas ir nepieciešams.
   • Pētījumi ir parādījuši, ka tējas koka eļļa ir tikpat efektīva pret pūtītēm kā tās ķīmiskā viela benzoilperoksīds. Tējas koka eļļa sāk darboties nedaudz vēlāk, taču tai ir arī mazāk blakusparādību.
2. 2 Uzklājiet medu uz ādas. Medus ir lielisks ārstniecības līdzeklis, kura īpašības (antibakteriālas, antiseptiskas, mitrinošas) padara to par lielisku pūtītes ārstēšanu, īpaši, ja jums ir jutīga āda. Šim nolūkam vislabāk darbojas Manukas meža medus, taču var izmantot arī parasto medu.
   • Jūs varat uzklāt medu ar punktu vai izveidot masku, vienmērīgi uzklājot to uz tīras un nedaudz mitras sejas ādas. Medus nav kairinošs, tāpēc to var atstāt uz ādas ilgu laiku.
   • Atcerieties, ka medus, tāpat kā citi dabiski līdzekļi, palīdzēs atbrīvoties no esošajām pūtītēm (tā antibakteriālās iedarbības dēļ), taču tas nespēs novērst jaunu izsitumu parādīšanos (īpaši, ja izsitumus izraisa hormonāla nelīdzsvarotība) .
3. 3 Izmantojiet lavandas ēterisko eļļu. Slavena ar nomierinošajām un brūču dziedinošajām īpašībām, lavandas eļļu var izmantot arī pūtītes ārstēšanai. Šo eļļu bieži izmanto apdegumiem, jo ​​tajā ir vielas, kas palīdz dziedēt brūces, un tās būs noderīgas izsitumiem. Turklāt šī eļļa satur spēcīgas antibakteriālas sastāvdaļas, kas var palīdzēt aizsprostot poras un mazināt izsitumus.
   • Izmantojot vates tamponu, uzklājiet nelielu eļļas daudzumu tieši uz pūtītēm. Izvairieties no apkārtējās vietas berzes, jo eļļa ir ļoti koncentrēta un var kairināt veselīgu ādu.
4. 4 Izmantojiet alvejas priekšrocības. Paņemiet lielu alvejas lapas gabalu un berzējiet to pāri pūtītēm. Berzējiet alvejas sulu ādā, atstājiet pusstundu, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni.

Aukstuma ārstēšana

1. 1 Mēģiniet izmantot ledus gabaliņu. Pūtītes bieži kļūst sarkanas un iekaisušas, un ledus var palīdzēt atdzist un nomierināt bojāto vietu. Ledus mazina iekaisumu un apsārtumu un uzlabo sejas izskatu. Aptiniet ledus ar papīra dvieli vai tīru lupatu un nospiediet uz pūtītēm. Turiet ledu uz ādas 1-2 minūtes.
   • Lai padarītu šo ārstēšanu efektīvāku, ūdens vietā sasaldējiet zaļo tēju. Zaļā tēja ir ne tikai labvēlīga tās pretiekaisuma un antibakteriālo īpašību dēļ, bet tā var arī samazināt sebuma veidošanos, izmantojot antioksidantus, kas ir pierādīts pētījumos.

Zobu pasta un aspirīns

1. 1 Uzklājiet zobu pastu. Jau gadiem ilgi cilvēki ar pūtītēm mēģina izārstēt pūtītes ar pastas palīdzību, un, lai gan šī nav visefektīvākā metode, tā joprojām darbojas. Pasta sastāvā ir cepamā soda un ūdeņraža peroksīds, kas izžūst pūtītes un paātrina to novēršanas procesu.
   • Kad vien iespējams, izvēlieties baltu, fluorīdu nesaturošu pastu un precīzi uzklājiet to uz pūtītēm, nepieskaroties blakus esošajai ādai, jo citas pastas sastāvdaļas var izraisīt kairinājumu un pat apdegumus.
2. 2 Uzklājiet aspirīnu. Aspirīns ir acetilsalicilskābe, un tas ir līdzīgs salicilskābei, ko bieži lieto pūtītes ārstēšanai. Aspirīns ir pretiekaisuma līdzeklis, un, lietojot lokāli, tas var palīdzēt mazināt pūtītes un apsārtumu. Ierīvē aspirīna tableti pulverī, pievieno 1 līdz 2 pilienus ūdens un uzklāj maisījumu uz pūtītēm.
   • Jūs varat izveidot sejas masku. Sasmalciniet 5-6 aspirīna tabletes, pievienojiet ūdeni un pagatavojiet pastu.Pēc tam iegūto maisījumu uzklāj uz sejas, atstāj uz 10-15 minūtēm un noskalo ar ūdeni.

Produkta lietošana

1. 1 Izmantojiet tomātus. Tomāti ir vienkāršs tautas līdzeklis pret pūtītēm, un parasti ikvienam mājās ir 1-2 tomāti. Tomāti satur daudz A un C vitamīnu, un šīs vielas, kā minēts iepriekš, palīdz cīņā pret pūtītēm. Tomātu sula ir dabisks savelkošs līdzeklis, kas izraisa pūtītes virsmas saraušanos un saraušanos.
   • Sasmalciniet tomātu un berzējiet katra ķīļa sulu izsitumos. Ja jūs to darāt divas reizes dienā, pēc kāda laika pamanīsit, ka jūsu seja ir kļuvusi skaidrāka.
2. 2 Uzklājiet citrona sulu. Svaigi spiesta citrona sula ir viens no populārākajiem mājas līdzekļiem. Citronā ir daudz C vitamīna un citronskābes, kas darbojas kā pīlingi un izžāvē pinnes. Citronu sula satur arī balinošu līdzekli, lai mazinātu apsārtumu. Jūs varat uzklāt nelielu daudzumu sulas, kas ir uzklāta uz katras pūtītes vakarā, un atstāt to visu nakti.
   • Nelietojiet citronu sulu dienas laikā, ja vien neplānojat visu dienu palikt mājās. Tas ir tāpēc, ka sula padara ādu jutīgu pret gaismu, kas palielina saules bojājumu risku ādai.
   • Tāpat kā ar citiem mājas līdzekļiem, citronu sulu vajadzētu lietot tikai uz pūtītēm, nepieskaroties tuvumā esošajai ādai. Citronskābe var sadedzināt veselīgu ādu.

Padomi

• Esi pacietīgs. Var paiet vairākas nedēļas vai pat mēneši, pirms pamanāt ādas stāvokļa uzlabošanos pēc ārstēšanas vai aprūpes uzsākšanas. Tomēr, ja ir pagājuši vairāki mēneši un joprojām neredzat uzlabojumus, izmēģiniet citas iespējas.
• Rūpēties par profilaksi! Tas maksās naudu, bet jūs to nenožēlosit. Jūs varēsiet atbrīvoties no melniem punktiem un tiks izlīdzinātas smalkās līnijas, kas jūsu ādai piešķirs veselīgu izskatu.

Brīdinājumi

• Pārtrauciet lietot jebkādus produktus, kas kairina ādu.
• Lielākā daļa mājas aizsardzības līdzekļu nav zinātniski pierādīti, un tie var nedarboties visiem. Ja jūs nolemjat izmantot dabiskas vielas, atcerieties, ka jums būs jārīkojas izmēģinājumu un kļūdu dēļ.