Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: deguna mitrināšana
• 2. metode no 3: Cīnieties ar sausu ādu
• 3. metode no 3: Deguna ādas aizsardzība pret dažādām slimībām
• Padomi

Saaukstēšanās, alerģijas, saules stari un laika apstākļi var izraisīt sausu un kairinātu deguna ādu. Jūs varat nomierināt kairinātu ādu ar īpašiem mitrinātājiem un paštaisītām sejas maskām, un jūs varat neitralizēt apsārtumu ilgtermiņā, uzlabojot uzturu un pienācīgi ārstējot ādas problēmu pamatā esošos apstākļus. Šajā rakstā ir dažas vienkāršas vadlīnijas, kas palīdzēs veiksmīgi nomierināt jutīgo ādu ap degunu.

Soļi

1. metode no 3: deguna mitrināšana

1. 1 Mazgājiet seju katru dienu ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas paredzēts jutīgai ādai. Mitriniet seju ar remdenu ūdeni un viegli iemasējiet nelielu daudzumu tīrīšanas līdzekļa virs ādas. Pēc tam noskalojiet un nosusiniet ar mīkstu dvieli.
   • Meklējiet tīrīšanas līdzekli jutīgai ādai, kas satur pretiekaisuma sastāvdaļas, piemēram, kliņģerītes un centella asiatica. Izvairieties no produktiem, kas satur alkoholu vai sulfātus, kas izžūst ādu.
2. 2 Divas reizes dienā uzklājiet ādai mitrinātāju. Pēc sejas mazgāšanas iemasējiet ādā mitrinātāju. Pārbaudiet mitrinātāja norādījumus, lai uzzinātu, cik daudz to lietot.Centieties īpašu uzmanību pievērst deguna ādas un tās apkārtnes mitrināšanai. Pēc tam ļaujiet produktam iesūkties 1-2 minūtes.
   • Atrodiet mitrinātāju jutīgai vai kairinātai ādai. Vislabāk, ja tas satur keramīdus vai antioksidantus, piemēram, jaunavas mēles vai lakricas ekstrakta veidā. Piemēram, varat izmantot nomierinošu dienas krēmu Cetaphil apsārtumam pakļautai ādai vai CeraVe mitrinošu sejas losjonu.
3. 3 Lai atvieglotu, izmēģiniet gurķu maskas. Sajauciet dažus pilienus jutīgas ādas mitrinātāja ar nedaudz ūdens. Šajā šķīdumā iemērciet dažas gurķu šķēles un pēc tam uzklājiet uz iekaisušas ādas. Atkārtojiet ārstēšanu vairākas reizes nedēļā, lai iegūtu papildu nomierinošu iedarbību uz ādu.
   • Gurķi atvēsinās iekaisušo ādu, un mitrinātājs palīdzēs to mitrināt.
4. 4 Reizi nedēļā veiciet nomierinošu medus jogurta masku. 1 ēdamkaroti (15 ml) auzu pārslu samaļ kafijas dzirnaviņās 5-7 sekundes. Ielejiet tos bļodā un sajauciet ar 1 tējkaroti medus un 2 tējkarotes jogurta, līdz veidojas krēmīga miesas krāsas masa. Apļveida kustībām ar pirkstiem uzklājiet to pa visu seju, pilnībā pārklājot iekaisušo ādu.
   • Sasmalciniet auzu pārslu līdz smalkgraudainam stāvoklim, tādā veidā no tiem būs vieglāk sagatavot krēmveida masku.
   • Atstājiet masku uz sejas 15-20 minūtes un pēc tam viegli noslaukiet.
5. 5 Izmantojiet zaļā māla masku degunam. Šīs maskas satur sastāvdaļas, kas samazina ādas apsārtumu, tostarp zaļo mālu, piparmētru, zaļās tējas ekstraktu vai augļu fermentus. Uzklājiet masku uz tīras, sausas ādas. Pagaidiet 15-20 minūtes un pēc tam nomazgājiet. Maska palīdzēs samazināt apsārtumu un savilkt poras.
   • Dažreiz šādas maskas noved pie sausas ādas. Pēc to uzklāšanas noteikti nomazgājiet seju un apstrādājiet ādu ar mitrinātāju.

2. metode no 3: Cīnieties ar sausu ādu

1. 1 Izmantojiet zaļās tējas masku, lai nomierinātu dažus ādas kairinājumus. Sajauciet pulverveida zaļo tēju ar ūdeni, lai izveidotu pastu. Uzklājiet pastu uz ādas ap degunu un atstājiet to iedarboties 15-20 minūtes, pēc tam noskalojiet.
   • Zaļās tējas maska ​​ir īpaši laba, lai apkarotu ādas apsārtumu rosacejas rezultātā, kurā āda kļūst sarkana, uz tām veidojas nelieli pietūkumi, un trauki kļūst redzami.
2. 2 Ierobežojiet tādu pūtītes produktu lietošanu, kas izžūst ādu. Daudzas pūtītes ārstēšanas metodes, ieskaitot salicilskābi un retinoīdus, var izraisīt ādas apsārtumu un kairinājumu. Pārtrauciet šo līdzekļu lietošanu, līdz ādas kairinājums ir atbrīvojies. Pēc tam pakāpeniski atgriezieties pie tiem, lietojot tikai nelielu daudzumu vakaros pēc dienas vai divām.
   • Izmēģiniet mājās gatavotus tīrīšanas līdzekļus un mitrinātājus, piemēram, dubļu maskas un tējas koka medu, lai palīdzētu cīnīties ar pūtītēm.
3. 3 Ja jūsu ādu kairina aukstums, uzklājiet degunam siltu, mitru drānu. Ja āda ap degunu kļūst sarkana un kairināta no aukstuma, samitriniet mīkstu drānu ar siltu ūdeni un uzklājiet to uz deguna dažas minūtes. Siltums un mitrums palīdzēs nomierināt ādu un mazinās kairinājumu.
   • Tāpat, aukstumā izejot, turiet degunu siltu, ietinot šalli ap seju. Elpojot caur audumu, pie deguna izveidosies silta, mitra gaisa kabata.
4. 4 Ēdiet veselīgu tauku avotus, lai jūsu āda būtu labi hidratēta. Veselīgi tauki satur omega-3 polinepiesātinātās taukskābes, kas stiprina ādas šūnas un palīdz tām saglabāt mitrumu. Veselīgu tauku avoti, kas jāiekļauj diētā, ir avokado, valrieksti un olīveļļa.
   • Izvairieties no asiem ēdieniem un alkohola, kas var izraisīt ādas apsārtumu.
   • Izvairieties no rafinētiem un pārstrādātiem ogļhidrātiem. Lai sagremotu ogļhidrātus, ķermenim nepieciešams vairāk ūdens, noņemot to no ādas, kā rezultātā rodas sausums un apsārtums.
5. 5 Pārliecinieties, ka esat hidratēts, lai novērstu sausu ādu. Sausa āda bieži ir vispārējas dehidratācijas rezultāts. Vīriešiem dienā jāizdzer apmēram 15,5 glāzes ūdens (3,7 l), bet sievietēm - 11,5 glāzes (2,7 l). Uz darbu vai nodarbību ņemiet līdzi ūdens pudeli un dzeriet no tās visas dienas garumā.
   • Mēģiniet ūdenim pievienot citronu vai laimu, gurķus, zemenes, melones vai citus svaigus augļus un dārzeņus, lai iegūtu garšu.
6. 6 Ja ādas problēmas saglabājas, apmeklējiet dermatologu. Aprakstiet simptomus (ādas sausumu un apsārtumu) un pastāstiet ārstam, kādus mājas līdzekļus esat mēģinājis atrisināt. Ārsts jums pateiks, vai Jums ir ādas slimība, un vajadzības gadījumā izrakstīs atbilstošu ārstēšanu. Tālāk ir uzskaitīti vairāki apstākļi, kas izraisa ādas apsārtumu.
   • Rosacea ir pūtītes veids, kas izraisa ādas apsārtumu un kairinājumu, un uz tās virsmas veidojas nelieli izciļņi.
   • Periorāls dermatīts noved pie apsārtušas bedrainas ādas perēkļu parādīšanās. Šajā gadījumā āda var arī pārslāt.
   • Alerģijas bieži izraisa arī ādas problēmas.

3. metode no 3: Deguna ādas aizsardzība pret dažādām slimībām

1. 1 Izpūtiet degunu mitros lakatos (iemērc losjonā), lai novērstu ādas kairinājumu. Meklējiet mitrus lakatiņus, kas iemērc losjonā vai pat alvejas sulā. Tie palīdzēs aizsargāt deguna ādu no berzes, vienlaikus pūšot degunu.
   • Neizpūtiet degunu rupjās drānās vai papīra dvieļos, jo tas var saskrāpēt degunu un pastiprināt ādas apsārtumu un kairinājumu.
2. 2 Berzējiet vazelīnu degunā. Vazelīns palīdzēs aizsargāt jūsu ādu no vēja vai kairinājumu no kabatlakatiņiem. Uzklājiet to vienmērīgi ap degunu. Dienas beigās jūs, iespējams, pamanījāt, ka jūsu ādas problēmas ir sākušas atkāpties.
   • Neberziet vazelīnu nāsis iekšpusē, lai izvairītos no nejaušas ieelpošanas.
3. 3 Mēģiniet ieelpot tvaiku. Uz plīts uzkarsē katlu ar ūdeni, līdz tas sāk tvaikot. Noliecieties virs katla tā, lai jūsu seja būtu apmēram 15 cm attālumā no ūdens, un virs galvas un katla uzlieciet dvieli. Dažas minūtes elpojiet siltā tvaikā, lai mīkstinātu deguna blakusdobumus un ādu ap degunu.
   • Procedūru var veikt vairākas reizes dienā, lai atvieglotu elpošanu un veicinātu ādas dziedināšanu.
4. 4 Naktī ieslēdziet mitrinātāju, lai jūsu āda būtu mitrināta. Mitrinātājs palielinās mitrumu telpā, palīdzot uzturēt ūdens līdzsvaru ādā ap degunu. Mitrinātāju var atrast lielākajā daļā datortehnikas veikalu un tiešsaistes veikalu.
   • Mēģiniet arī izslēgt apkuri naktī. Centrālā apkure izžūst gaisu jūsu mājās, kas var kairināt ādu.
   • Pārliecinieties, ka gaisa mitrums vasarā tiek uzturēts zem 60%, bet ziemā-25-40% robežās.

Padomi

• Izmantojiet sauļošanās līdzekli un valkājiet cepures, lai novērstu saules apdegumus un deguna kairinājumu. Ja deguns deg, nomieriniet ādu ar alveju un mēģiniet dzert daudz ūdens.
• Lai maskētu apsārtušo ādu, pēc mazgāšanas uzklājiet zaļu tonālo krēmu vai korektoru. Izklājiet izvēlēto līdzekli pa ādu mazos punktos, pēc tam samaisiet ar pirkstu.