Saturs

• Soļi
• 1. metode no 3: ārstēšanas iespēju novērtēšana
• 2. metode no 3: psiholoģisku grūtību pārvarēšana
• 3. metode no 3: kā sakārtot lietas
• Padomi

Ir ļoti grūti pieņemt letālu diagnozi, kā arī nomirt mierīgi un cienīgi. Tomēr jūs varat pieņemt vairākus lēmumus, lai palīdzētu justies cienīgam. Ir svarīgi saprast savas emocijas un piesaistīt tuvinieku atbalstu. Tādējādi jums būs vieglāk samierināties ar to, ar ko saskaraties.

Soļi

1. metode no 3: ārstēšanas iespēju novērtēšana

1. 1 Izprotiet savu diagnozi. Ja jums ir diagnosticēta letāla diagnoze, jūs pārņems emocijas. Tas ir labi. Dodiet sev laiku, lai apstrādātu notiekošo. Kad jūtaties pietiekami stiprs, lūdziet ārstam vēlreiz ar jums apspriest jūsu diagnozi. Uzdodiet daudz jautājumu gan par ārstēšanu, gan par prognozi.
   • Palūdziet ģimenes loceklim vai tuvam draugam kopā ar jums doties pie ārsta. Cilvēkiem bieži ir grūti runāt par veselību. Jūsu draugs var būt jūsu palīgs, kurš uzdos jautājumus un ierakstīs ārsta atbildes.
2. 2 Uzziniet, kas jums pienākas saskaņā ar likumu. Dažās valstīs neārstējami slimiem cilvēkiem ir iespēja piekrist brīvprātīgai eitanāzijai, bet Krievijā šāda prakse ir aizliegta. Apsveriet iespēju doties uz valsti, kurā eitanāzija ir likumīga.
   • Apspriediet šo iespēju ar saviem radiniekiem. Daudzi cilvēki ir ieinteresēti eitanāzijā, jo tā ļauj viņiem izlemt, kad mirt.
3. 3 Padomājiet par hospice. Ja jūsu diagnoze ir nāvējoša, hospice var būt jums labs risinājums. Slimnīca ir vieta, kur pēdējās dienās cilvēkam palīdz, nevis ārstē. Hospice bieži nodrošina aprūpi, ko nevar nodrošināt mājās. Daudziem cilvēkiem slimnīca kļūst par ērtu vietu, kur viņiem ir vieglāk samierināties ar nāvi. Slimnīcas darbinieki ir gatavi palīdzēt visu diennakti.
   • Var nolīgt arī medmāsu. Uzziniet, kādas iespējas ir pieejamas jūsu pilsētā. Izpētiet pēc iespējas vairāk dažādas informācijas un izlemiet, kura aprūpes iespēja jums ir piemērota.
4. 4 Pastāstiet mīļajiem par savām vēlmēm. Jums vajadzētu runāt ar saviem mīļajiem par to, kas notiks pēc jūsu nāves, pat ja jums ir grūti par to runāt. Jums būs jāpaskaidro, ko vēlaties. Ja vēlaties, lai par jums rūpējas aprūpētājs, sakiet to. Slimībai progresējot, jums var kļūt grūtāk runāt par savām vēlmēm. Mēģiniet pēc iespējas ātrāk runāt ar mīļajiem, pat ja jums ir grūti tikt galā ar savām emocijām.
   • Jums būs jāpadara kāds par savu pārvaldnieku. Šī persona varēs pieņemt lēmumus jūsu vietā, ja kļūsit rīcībnespējīgs.
   • Atrodiet juristu, kurš palīdzēs iecelt stjuartu.
5. 5 Iemācieties tikt galā ar fiziskiem ierobežojumiem. Bieži letālas diagnozes gadījumā cilvēka veselība krasi pasliktinās. Jūs varat ātri zaudēt spēju darīt to, ko esat pieradis. Jums būs grūti samierināties ar to, ka tagad jums būs jāizmanto citu cilvēku palīdzība. To darot, daudziem cilvēkiem ir grūti saglabāt pašcieņu.
   • Nopietni uztveriet savu aprūpētāja izvēli. Ja jūs nolemjat pieņemt darbā aprūpētāju, intervijas laikā jautājiet, kā šī persona ir pieradusi palīdzēt. Jums būs jāatrod gādīgs cilvēks, kurš pret jums nebūs laipns.
   • Ja jūs nolemjat rūpēties par jums draugam vai radiniekam, runājiet ar šo personu, kamēr vēl varat. Paskaidrojiet, ka vēlaties saglabāt savu pašcieņu un ka vēlaties, lai pret jums izturētos kā pret pieaugušo, nevis kā pret bērnu. Palūdziet personai izskatīt informāciju par aprūpi. Ārsts jums pateiks, kur meklēt šo informāciju.
6. 6 Esiet gatavs zaudēt daļu savas neatkarības. Jūs varat zaudēt savu neatkarību. Piemēram, slimības vai narkotiku dēļ jūs nevarēsiet vadīt transportlīdzekli.Tas nav viegli, jo jums jau ir jātiek galā ar jaunām emocijām.
   • Saglabājiet pateicības žurnālu, lai atcerētos savas dzīves labās lietas. Katru dienu pierakstot pāris lietas, par kurām esat pateicīgs, jūs jutīsities labāk. Piemēram, jūs varētu justies pateicīgs par karstu tasi tējas, par sarunu ar mīļoto cilvēku vai par iespēju apbrīnot skaisto saulrietu.
   • Pievienojieties atbalsta grupai, lai atgādinātu sev, ka neesat viens. Runājiet ar cilvēkiem par neatkarības zaudēšanu un uzziniet, ko citi dara tādā pašā situācijā.

2. metode no 3: psiholoģisku grūtību pārvarēšana

1. 1 Sajūti savas bēdas. Nāvējoša diagnoze izraisa daudz emociju. Jums, iespējams, būs grūti saprast faktu, ka jums nav atlicis daudz laika. Netiesājiet sevi un dodiet laiku savu emociju apstrādei. Atcerieties, ka visi cilvēki jūtas atšķirīgi un visi cilvēki ziņas interpretē atšķirīgi. Tas ir labi.
   • Pirmajās dienās jūsu emocijas var pastāvīgi mainīties. Jūs, iespējams, jutīsit dusmas, noliegumu, bailes, skumjas. Pieņemiet savas jūtas un atcerieties, ka tās visas ir izskaidrojamas.
2. 2 Ziniet, ko darīt, ja jūtat satraukumu. Visticamāk, jūs ļoti uztraucaties par nāvi un to, kas notiks, kad būsiet prom. Ir pierādīts, ka visefektīvākā trauksmes novēršanas metode ir koncentrēties uz to, ko jūs varat ietekmēt. Kad sākotnējais šoks beidzas, sāc domāt par aprūpes iespējām un plānot nākotni.
   • Piemēram, jūs varat sākt meklēt ārstēšanas un aprūpes iespējas. Apsveriet vairākas iespējas un izvēlieties to, kas jums šķiet vispiemērotākais.
3. 3 Atrodiet veidu, kā izbaudīt dzīvi. Jums, iespējams, paliks dažas dienas, nedēļas, mēneši vai gadi. Ir grūti domāt par kaut ko citu, ja jums ir letāla diagnoze. Tomēr ir svarīgi mēģināt nodzīvot atlikušo dzīvi ar prieku. Dariet to, ko vēl varat, un pavadiet vairāk laika ar mīļajiem.
   • Ja jums patīk atrasties ārā, mēģiniet katru dienu iziet saulē. Palūdziet draugiem vai ģimeni iziet kopā ar jums, kad vien jūtaties tā.
   • Varbūt kādā brīdī jūs, neraugoties uz diagnozi, jutīsities veseli. Šajā gadījumā dariet to, ko vienmēr gribējāt darīt. Ja jūs vienmēr esat vēlējies ceļot uz ārzemēm, dariet to, bet vispirms saņemiet ārsta atļauju.
4. 4 Saņemiet tuvinieku atbalstu. Cīņa ar letālu slimību ir grūta. Ir svarīgi apņemt sevi ar cilvēkiem, kurus mīli, un ļaut viņiem tev palīdzēt. Tas var nebūt viegli: iespējams, ka nevēlaties, lai citi jūs redzētu slimus vai jums vajadzētu jums palīdzēt. Visas šīs jūtas ir saprotamas, tomēr gan jums, gan jūsu mīļajiem būs labāk, ja jūs pārvarēsiet vēlmi norobežoties no pārējiem.
   • Ir atbalsta grupas neārstējami slimiem cilvēkiem. Palūdziet ārstam ieteikt kontaktus šādām grupām. Jūs varat justies ērtāk, ja jums apkārt ir cilvēki, kuri nonāk līdzīgā situācijā.

3. metode no 3: kā sakārtot lietas

1. 1 Izveidojiet testamentu. Testaments var būt vienkāršs un īss, taču šis dokuments ir ļoti svarīgs. Ja jums vēl nav testamenta, izveidojiet to. To var izdarīt pats vai ar jurista palīdzību. Norādiet sava īpašuma un līdzekļu saņēmējus. Ja jums ir bērni, norādiet, kurš būs aizbildnis.
   • Norādiet mākslinieku. Šī persona uzraudzīs jūsu gribas izpildi.
   • Ja jums ir kāda termināla slimība, apsveriet iespēju veikt dzīvības atbalsta pasūtījumu. Tas ļaus jūsu izvēlētajai personai pieņemt lēmumus jūsu vietā, kad esat nespējīgs.
2. 2 Apsveriet bēres. Plānošana var palīdzēt tikt galā ar stresu. Dažiem cilvēkiem patīk veidot savas bēres.Jūs varat izveidot plānu, kas ir tik detalizēts, cik vēlaties.
   • Ja vēlaties, lai atvadīšanās būtu tikai reliģiska vai tikai nereliģiska, lūdzu, norādiet to pasūtījumā. Varat arī izvēlēties mūziku.
   • Pastāstiet savam mīļotajam par savām vēlmēm. Jūs varat daudz ko domāt pats, bet jums ir nepieciešama tāda cilvēka palīdzība, kurš visu kontrolēs.
3. 3 Saki ardievas. Jūs varat būt mierīgāks, ja iepriekš atvadāties no visiem saviem mīļajiem. Jūs, visticamāk, vēlēsities to darīt, un tas ir ļoti personisks process. Atcerieties, ka šajā situācijā nav noteikumu. Jūs varat cienīgi nomirt, ja darāt to, ko uzskatāt par vajadzīgu.
   • Jūs varat runāt ar cilvēkiem. Ja baidāties, ka jums būs grūti tikt galā ar emocijām, padomājiet jau iepriekš, ko vēlaties pateikt. Atcerieties, ka emocijas un asaras ir normālas.
   • Daži cilvēki dod priekšroku atvadu vēstulēm. Tos var izlasīt pirms vai pēc nāves.

Padomi

• Atvadīšanās no dzīves vienmēr ir kaut kas personisks. Atcerieties, ka šajā situācijā nav uzvedības noteikumu.
• Konsultējieties ar savu ārstu par pareizu ārstēšanu.