Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: esiet patīkami sarunā
• 2. metode no 4: apgūt patīkamu ķermeņa valodu
• 3. metode no 4: Padomājiet par to
• 4. metode no 4: attīstiet jaukus ieradumus
• Padomi
• Brīdinājumi

Lai gan ikvienam ir tiesības būt indivīdam un izpausties, ir pamata veidi, kā ikviens, kurš vēlas uzlabot savas attiecības ar citiem, var tos izmantot. Labāks iespaids un lieliska reputācija var noderēt sadarbības veidošanā, karjeras attīstībā un personīgās attiecībās.

Soļi

1. metode no 4: esiet patīkami sarunā

1. 1 Ar cieņu izturieties pret citiem un esiet pieklājīgi pret visiem, kurus satiekat. Tas nozīmē: cieniet savus draugus, svešiniekus un, pats galvenais, cieniet sevi! Ja jūs esat nosodošs vai noraidošs pret citiem cilvēkiem, viņi, visticamāk, atgriezīs jums negatīvas emocijas. Draudzīgums un cieņa palīdzēs ātrāk atrast draugus.
   • Sazinieties ar svešiniekiem laipni un mierīgi, esiet pacietīgs, lūdzot pakalpojumus, atbildiet tieši un neaizmirstiet par “lūdzu” un “paldies”.
   • Atcerieties, ka visi, ar kuriem runājat, ir arī cilvēki. Tas, ka jūs kādam maksājat par sava galda apkalpošanu, nedod jums tiesības būt rupjam; izturieties pret viņiem tā, kā jūs vēlētos, lai pret jums izturas.
     • Kā norāda J.K. Roulinga: "Cilvēka patieso būtību ir vieglāk redzēt, izturoties pret padotajiem, nevis ar vienaudžiem."
2. 2 Esiet pārliecināti par sevi. Cilvēkiem patīk būt apkārt cilvēkiem, kuri ir pārliecināti, bet nav augstprātīgi. Pietiekams pārliecības līmenis ir apziņa, ka esat lielisks cilvēks, taču vienmēr ir kāds labāks par jums.
   • Ja jūs pastāvīgi kritizējat sevi un neesat apmierināts ar to, kas esat, jūs riskējat, ka cilvēki par jums domā tāpat. Galu galā, ja tu sev nepatīc, tad kāpēc lai tu citiem patiktu?
   • Monētas otrā puse ir tikpat slikta - esiet pārlieku pašpārliecināts, un citi domās, ka jūs jums tik ļoti patīk, ka nemēģināt izpatikt kādam citam. Mērķis ir apmierinātības sajūta, nevis pārmērīgs lepnums.
3. 3 Būt patiesam bet dariet to uzmanīgi. Īpaši svarīgi ir būt godīgam pret saviem draugiem un cilvēkiem, kuri lūdz jūsu padomu. Parasti cilvēki var viegli noteikt, kurš bieži melo un ir negodīgs; nevienam nepatīk negodīgi cilvēki. Cilvēki, ar kuriem vēlaties sazināties, nedrīkst paciest melus.
   • Ja kāds jautā: "Vai tas mani padara resnu?" (jā, šī ir klišeja, bet tas ir klasisks piemērs), rūpīgi komentējiet, cenšoties cilvēku neapvainot. Ja jūs daudz zināt par modi, pastāstiet man, kāpēc. Jums uzticēsies, zinot, ka esat godīgs un izpalīdzīgs.
   • Ir daži triki, kā būt godīgam pret kādu, kurš neprasa jūsu padomu. Komentēšana šādā veidā var izraisīt pozitīvu reakciju vai aizvainojumu atkarībā no personas, tāpēc analizējiet situāciju. Jūs, visticamāk, vēlēsities izvairīties no negatīviem komentāriem, lai cik patiesi tie būtu, ar cilvēkiem, kurus jūs labi nepazīstat vai ar kuriem nedraudzējaties.
4. 4 Klausieties. Uz šīs planētas nav neviena cilvēka, kam būtu pievērsta pārāk liela uzmanība (vismaz ne viena persona, kuru paparaci nemeklē). Kad mēs, cilvēki, sākam sarunu, lielākā daļa no mums vēlas, lai kāds patiesi interesējas par to, ko mēs sakām - otras personas līdzdalība nav tik svarīga. Nedomājiet, ka esat garlaicīgi! Jūs palīdzat otram cilvēkam justies labi.
   • Tomēr ir svarīgi aktīvi klausīties. Ja kāds runā un runā par visefektīvāko sava suņa mazgāšanas veidu, skatīšanās prom nenozīmē būt labam klausītājam. Mēģiniet pilnībā piedalīties sarunā - ar acīm, pamāj ar galvu, komentējot un uzdodot jautājumus, ķermeņa stāvokli - jums vajadzētu pilnībā koncentrēties uz to.
5. 5 Uzdot jautājumus. Lielāko daļu labas sarunas (un klausoties) veido jautājumi. Cilvēks pēc sarunas pamet komunikācijas meistaru, jūtoties labi un nesaprotot, ka nav neko uzzinājis par cilvēku, jo viņš visu laiku runāja pats. Esi tas meistars. Jautājiet, kurš, kāpēc un kā.Otrā persona jutīsies novērtēta un sāks iedziļināties detaļās, kas noņems visu spiedienu. Un tu viņam patiksi.
   • Lai visam ir atklātas beigas. Ja Jūlija no biroja saka: "Sasodīts, es stundām ilgi sēžu šajā stulbajā Powerpoint", iesaistieties sarunā! Pajautājiet viņai, ko viņa dara, kāpēc viņai tas prasa tik daudz laika vai vai viņa meklēja vairāk informācijas. Pat tādas izplatītas tēmas kā Powerpoint var palīdzēt sākt labu sarunu, kurā Jūlija būs uzmanības centrā.
6. 6 Sauciet cilvēkus vārdā. Viens no Deila Kārnegija veiksmīgās grāmatas „Kā iegūt draugus un ietekmēt cilvēkus” noteikumiem ir izmantot personas vārdu sarunā. Mūsu vārda skaņa aizrauj smadzeņu daļu, kas guļ ar visām pārējām skaņām, un mēs to mīlam. Mūsu vārdi ir mūsu identitāte, un, runājot ar kādu, kas tos izmanto, mēs jūtamies atpazīstami. Tāpēc nākamreiz, kad runājat ar kādu pazīstamu personu, diskrēti ievietojiet viņa vārdu. Iespējams, ka viņš sajutīs ar jums tādu saikni, kāda agrāk nebija.
   • To ir viegli izdarīt. Acīmredzamākais veids ir sveicienam pievienot vārdu. "Čau Robert, kā tev iet?" izklausās personiskāk nekā "Hei, kā iet?" Un, ja jūs un Roberts esat pietiekami tuvu, lai teiktu: “Hei, Robin-Bobbin! Kā iet vecīt?" - tas arī izdosies. Papildus sveicieniem gandrīz jebkurā vietā varat ievietot nosaukumu. Sarunas sākumā: "Vai jūs domājat, ka tas piestāvēs manam rakstāmgaldam, Robert?", Vai vienkārši komentārs: "Robert, tu esi ļoti smieklīgs." Roberts jutīsies kā jūs labākie draugi.
7. 7 Ziniet savu auditoriju. Iespējams, ka pazīstat cilvēkus no dažādām sociālajām grupām. Lai iepriecinātu vidusskolas karalienes, jums jārīkojas pavisam citādi nekā ar inženierzinātņu studentiem. Tāpēc ziniet, ar ko jums ir darīšana. Kas viņiem patīk? Ko viņi vērtē? Kas viņus interesē?
   • Ja vēlaties patiesi patikt (būt populāram un patikt visiem nav viens un tas pats), jums veicas: visiem cilvēkiem parasti patīk vienas un tās pašas īpašības. Uzticamība, godīgums, siltums un laipnība, saskaņā ar jaunākajām aptaujām, tiek novērtēti visvairāk (visu veidu attiecībās), to svarīgumu aizrauj atvērtība, inteliģence un humora izjūta.
8. 8 Skatieties atsauksmes. Jūs varat uzdot visus jautājumus, kurus vēlaties, būt ļoti pieklājīgiem, teikt tikai pareizās lietas, un tomēr cilvēki uz to nereaģēs. Ja katru reizi, kad tuvojaties, Vanjai steidzami jāatbild uz zvanu, ņemiet mājienu. Tērējiet savus resursus kādam citam. Tas noteikti notiks - jūs nevarat patikt visiem. Ir ļoti svarīgi mēģināt, bet ir arī ļoti svarīgi zināt, kur pielikt pūles.
   • Attiecībās jums ir jādod un jāņem. Ja jūs vienmēr esat kāds, kurš pieliek pūles, cenšas būt patīkams un draudzīgs, paskatieties uz situāciju tuvāk. Ja tam ir izskaidrojums (otrā persona šobrīd pārdzīvo grūtus laikus, strādā 60 stundas nedēļā utt.), Tad jums būs nedaudz jāiztur. Bet, ja viņiem vienmēr ir laiks citiem, bet ne jums, dodieties prom. Jūs nevarat būt draugi ar visiem.
9. 9 Ziniet, kā likt jums smieties. Ikvienam patīk cilvēks, kurš spēj mazināt atmosfēru un likt jums smieties. Laba humora izjūta var jums daudz palīdzēt. Ja cilvēki zina, ka jums patīk jokot un labi pavadīt laiku, viņi vēlēsies pievienoties. Tas ir arī lielisks veids, kā būt draudzīgam, jo ​​cilvēki zina, ko teikt (viņi vēlas būt tikpat ļoti kā jūs) - viņi var arī jokot! Visi ir laimīgi.
   • Ja dažreiz cilvēki par tevi smejas, tas ir labi! Ja jūs varat pasmieties par sevi, tas ir tikai plus. Tas parādīs, ka esat atvērts cilvēks un nedomājat tikai par savu tēlu - tās ir divas ļoti labas īpašības. Un pētījumi rāda - ja nonāksi neērtā situācijā un par to pasmiesies, tu cilvēkiem patiksi vairāk un viņi tev uzticēsies - tu kļūsi par dzīvu cilvēku viņu acīs.

2. metode no 4: apgūt patīkamu ķermeņa valodu

1. 1 Neaizmirsti smaidi! Jūs izstarosit pozitīvu enerģiju un varēsit uzlabot garastāvokli visiem apkārtējiem. Pat ja nejūtaties laimīgs vai pēkšņi sabrūkat, smaidā iesaistītie muskuļi var izraisīt viegluma un laimes sajūtu.
   • Padomājiet par labām lietām vai pagātnes mirkļiem, kas lika jums smieties, lai izraisītu patiesu smaidu. Cilvēki domās, kāpēc tu smaidi?
   • Lai sarauktu pieri, vajag vairāk muskuļu nekā smaidīt - un laba iemesla dēļ! Ikvienam vajadzētu smaidīt, nevis saraukt pieri.
2. 2 Atvērt. Lieta tāda, ka ikviens vēlas būt iepaticies. Viss. Tā ir vienkārša loģika - jo vairāk cilvēku, piemēram, jūs, jo vieglāk jums dzīvot. Tā kā visi piedalās vienā cīņā, palīdziet viņiem nedaudz. Esiet atvērts komunikācijai. Smaidiet, atveriet rokas un nolieciet tālruni. Pasaule ir jūsu priekšā. Kas tev pienāks, ja tu viņu ielaidīsi?
   • Padomājiet par cilvēkiem, ar kuriem vēlaties draudzēties. Iespējams, ka jūs nelietosit īpašības vārdu "drūms". Ja vēlaties sev vieglāk atrast draugu, pārliecinieties, ka jūs izstarojat pozitīvas emocijas. Ļaujiet ķermenim atpūsties, aizraujieties ar apkārt notiekošo un pamaniet cilvēkus. Patiesībā tas kļūs divreiz vieglāk.
3. 3 Izveidot acu kontaktu. Vai esat kādreiz runājis ar kādu cilvēku, kamēr viņa acis klejoja pa istabu, bet nekad uz jums neskatījās? Tā ir pretīga sajūta - tiklīdz to pamanīsit, jūs gribēsiet aizvērties un redzēt, vai tas vispār ir pamanīts. Neesi tāds cilvēks. Ja kāds pārāk aizraujas, jūs varat paskatīties prom (jūs nevēlaties spēlēt peepers), bet, ja viņš runā par šo tēmu, pievērsiet viņam uzmanību. Tev arī tā patiktu!
   • Dažiem cilvēkiem ir grūtības panākt acu kontaktu - viņi vienkārši neveido acu kontaktu. Ja tas ir par jums, mēģiniet sevi apmānīt un paskatieties uz degunu vai uzacīm. Cilvēki mēdz zaudēt prātu, ja uz viņiem neskatās, tāpēc apmāniet viņus un sevi, aplūkojot viņu orbītas kaulus.
4. 4 Spoguļojiet sarunu biedra kustības. Tas ir slavens veids, kā starp jums izveidot zemapziņas savienojumu, atspoguļojot un atkārtojot sarunu biedra kustības, lai jūs abi atrastos vienā pozīcijā, ar vienādu sejas izteiksmi, svara sadalījumu, vispārējo ķermeņa stāvokli utt. Mēģiniet spēlēties ar to sarunājoties - iedomāta "līdzība" var jums palīdzēt. Tomēr jums tas jādara zemapziņā, nepārspīlējiet - jūs varētu pārāk aizrauties!
   • Šī tehnika labi darbojas ar vienaudžiem, nevis vecākajiem. Jaunākie pētījumi liecina, ka negatīva ietekme - aukstums utt. - var rasties, ja divi subjekti atrodas nepiemērotā vidē (runā par naudu, problēmām darbā utt.). Saglabājiet to draugu grupai, ar kuru vēlaties sazināties, nevis priekšniekam.
5. 5 Parādiet draudzīgumu un cieņu. Pastāv iespēja, ka kādā savas dzīves brīdī kāds ir uzsvēris, ka, lai sasveicinātos, jums ir jāatvelk pleci, jātur galva augstu un cieši jāsaspiež roka. Lai gan tas ir labs dažās situācijās (piemēram, darba intervijā), tas nepalīdzēs jums iepatikties cilvēkiem un iegūt draugus. Jūsu ķermenim jābūt atvieglinātam. Parādiet, ka neesat izaicinājis otru cilvēku uz dueli.
   • Padomājiet par to, kā jūs sasveicināties. Videoklipā, kurā tikās Bils Klintons un Nelsons Mandela (divi cilvēki, kuriem ir tiesības uzskatīt sevi par svarīgiem), abi parādīja sevi citādā veidā - draudzīgi un gatavi palīdzēt viens otram, izmantojot brīvo roku papildu pieskārienam smaidot. Viņi parāda, ka ciena un jūt līdzi viens otram - tas jums palīdzēs.
6. 6 Izmantojiet pieskāriena spēku. Cilvēkiem ir vajadzīgi citi cilvēki, lai izdzīvotu un būtu laimīgi. Bērni, kuriem trūkst pieskārienu, nav plaukstoši. Tas pats notiek pieaugušā vecumā! Ja vēlaties izveidot spēcīgāku saikni ar kādu, atrodiet iemeslus viņu pieskarties.Protams, pieļaujamās robežās! Pieskarieties rokai vai plecam vai pat pieciniekam. Mazi mirkļi pārvēršas par savienojumiem, kad tiem pievienojat pieskārienu.
   • Iedomājieties, ka kāds nāk pie jums un saka: “Sveiki! Kā tev iet?" Tagad iedomājieties, ka šī pati persona nāk pie jums un saka: “[Tavs vārds]! Kā tev iet?" Otrais ir labāks, vai ne? Lieto šo. Tas jums neko nemaksās.

3. metode no 4: Padomājiet par to

1. 1 Mīlēt cilvēkus. Atzīsimies, vienkāršākais veids, kā iepriecināt cilvēkus, ir padarīt viņus līdzīgus jums. Tas vairs nav tik grūti, vai ne? Protams, jūs esat bijis blakus kādam, kuram bija vienalga, vai jūs esat šeit vai nē. Bet arī jūs bijāt pretējā situācijā - ar cilvēkiem, kuri lika jums justies vajadzīgiem un priecājās jūs redzēt. Kas jums patīk vislabāk, pat ja nevarat izskaidrot kāpēc?
   • Jūs nevarat gaidīt, ka cilvēki jums patiks, ja nevarat to teikt par sevi. Iespējams, ka jums patīk cilvēki, kuri jums patīk (kāpēc jūs vairs neuztraucaties par viņu viedokli?), Tāpēc dariet to zināmu! Smaidi, kad viņi ienāk istabā. Sarunājieties. Komentējiet to, ko viņi pieminēja pagājušajā trešdienā, lai viņi zinātu, ka klausāties. Mazās lietas pieskaņos tās jūsu sirsnībai.
2. 2 Esi pozitīvs. Ikviens vēlas būt blakus kādam, kurš izstaro tik daudz enerģijas, ka izgaismo visu istabu. Ir arī pretēji - neviens nevēlas atrasties princeses Nesmejanas tuvumā. Lai iepriecinātu cilvēkus, esiet pozitīvi. Tas nozīmē smaidīt, būt entuziastiskam, laimīgam, paskatīties uz visu optimistiskā gaismā. Jums, iespējams, ir piemērs, kam sekot.
   • Šai uzvedībai vajadzētu būt visu diennakti. Jums būs grūti izstarot pozitīvu, ja jūsu dvēsele ir cieta. Jums ir jāapmāca smadzenes, lai veiktu dažas izmaiņas - un pozitīva domāšana būs viena no tām. Centieties vienmēr būt optimistam, pat ja esat viens; tāpēc jūs ātri pieradīsit.
   • Ziniet, kad just līdzi. Starp tiem, kas sūdzas, ir īpašs saiknes līmenis. Runājot ar kolēģiem par to, kāds briesmīgs jaunais priekšnieks jums ir, jūs sapulcināsit, bet, ja jūs to darīsit, ar jums tiks saistīts tikai negatīvisms. Reti sūdzieties un komentējiet, nekad nesāciet sarunu ar sūdzību.
3. 3 Padomājiet par savām stiprajām pusēm un uzziniet, kā tās parādīt. Kādu talantu vai personības iezīmi tavi draugi mīl? Parādiet tos pasaulei! Cilvēkus piesaista tie, kuriem ir hobiji un spējas. Tas padara mūs noderīgus un interesantus. Neatkarīgi no tā, lepni nēsājiet savu karogu.
   • Ja jūs labi dziedat, dodieties uz skatuves karaoke vakarā un izklaidējiet visus. Tu labi cepies? Atnesiet kārumu birojā. Vai jūs zīmējat? Uzaiciniet uzņēmumu uz savu izrādi vai vienkārši pakārt savu gleznu kopējā telpā. Ļaujiet ikvienam apsvērt jūsu personību un labāk iepazīt jūs.
4. 4 Vissvarīgākais, neaizmirstiet esi tu pats. Nav iespējams iepriecināt visus - jūsu viltus personības kādā dzīves brīdī var ar jums nežēlīgi izjokot -, bet jūs saņemsiet apstiprinājumu tiem, kas ir svarīgi un ar kuriem jums ir daudz kopīga.
   • Cilvēkiem patīk sirsnība, tāpēc nemainiet sevi pietiekami, lai jūs justos neērti pārmaiņās. Izlikšanās var brīdināt tos, kas reaģē. Ļaujiet visiem jūsu vārdiem un darbiem būt svarīgiem. Ja gribi patikt, tad tev ir labi nodomi un viss būs kārtībā.
5. 5 Ziniet, ka cilvēkus tikai īslaicīgi iespaido viņu izskats. Viņiem patīk sirsnība. Tātad pagaidām šī dizainera soma un ideālais abs ir uzvarējis dažus fanus, taču tas neturpināsies ilgi. Protams, ir vilinoši domāt, ka jūsu vizuālā pievilcība liks cilvēkiem just līdzi jums, bet tikai vienā nozīmē. Ja cilvēki uzzinās, ka esat melis, viņi bēgs no jums un viņiem būs vienalga, kā jūs izskatāties.
   • Jaunākajos pētījumos cilvēkiem tika jautāts, kādas īpašības, viņuprāt, citi cilvēki meklē draugos vai attiecībās. Nauda, ​​izskats un statuss ir ieņēmuši diezgan augstas vietas. Bet uz jautājumu, ko viņi vērtē, viņi atbildēja, ka godīgums, siltums un laipnība. Sabiedrība mums saka (un tā nav taisnība), ka izskats un nauda ir svarīgāki par visu citu, bet dziļi jūs zināt, ka tā nav taisnība.
     • Laba higiēna ir svarīga. Cilvēki nevēlēsies pavadīt laiku kopā ar jums, ja jūtat, ka esat tikko pabijuši mēslu audzētavā. Pat ja jums ir Mātes Terēzes un Džima Kerija dēla raksturs, pret jums izturēsies vēsi. Tāpēc nomazgājieties dušā, notīriet zobus, pirms iziešanas paskatieties spogulī un ejiet ārā ar smaidu.
6. 6 Atzīstiet, ka jūtaties neaizsargāti. Vēlme patikt atstāj jūs apkārtējo žēlastībā. Iziešana no komforta zonas jums būs izaicinājums. Jūsu veiktās darbības jūs biedēs. Tas ir labi. Tas ir izaicinājums sev. Tā jūs attīstīsities. Ja jūs joprojām jūtaties kā jūs, jūs tikai veidojat savu raksturu, to uzlabojot. Tas var būt biedējoši, bet tas ir tā vērts.
   • Pastāv atšķirība starp vēlmi patikt un to, ka man patīk, lai justos laimīgs. Jūsu viedoklim par sevi nevajadzētu balstīties uz citu viedokli; tāpēc jūs ātri aizvainosities. Bet, ja jūtaties ērti un vienkārši vēlaties, lai jūs labi uzņem, tas ir cieņas vērts. Cilvēki to redzēs un reaģēs. Bailes pazudīs ļoti ātri.
7. 7 Kontrolējiet savus trūkumus. Lielākajai daļai cilvēku nepatīk tie, kas nespēj pretoties saviem trūkumiem. Ja jūs sakāt kaut ko līdzīgu: "Tas man nav nekas ... pietiekami labs" vai pastāvīgi runājat par to, cik jūs esat resns vai neglīts, cilvēki pamanīs, ka jūs nepatīkat sev. Jūsu personīgajam negatīvismam nevajadzētu izplatīties citiem. Tāpēc atstājiet to ārpus durvīm. Tas nav labs jums un nav labs jūsu draudzībai.
   • Nepilnības ir jūtas un uzvedība, ko jūs parādāt, kad neesat apmierināts ar sevi. Ja jūtaties neērti, tas sabojā noskaņojumu visā telpā, un daudzi nevēlas ar to tikt galā. Nebaidieties izskatīties pazemīgs vai augstprātīgs. Sakiet, ko jūs patiešām domājat. Jums ir vērtība. Mums visiem tas ir.
8. 8 Ziniet, ka varat kontrolēt savas domas. Negatīvo domāšanas veidu var iemācīties un tikpat viegli aizmirst; neviens nesaka: "Ak dievs, mans mazulis ir tik negatīvs." Ja jums ir problēmas ar optimismu, par laimi, jūs varat palīdzēt! Jūsu smadzenes ir elastīgas un var tikt apmācītas. Jums ir jāapkopo drosme un jādara.
   • Vienkāršākais veids, kā sākt, ir apstāties. Pārtrauciet negatīvo domāšanu. Kad atklājat, ka domājat par sevi slikti, nebeidziet to. Aizstājiet to ar kaut ko pozitīvāku un reālistiskāku. Jūs jutīsities labāk. Pārvērst “Esmu resns” uz “Es gribētu nedaudz zaudēt svaru; kā es to varu izdarīt? " un domas plūdīs citā virzienā. Tāpēc sāciet!
9. 9 Neuztraucieties par kāda cita aizspriedumiem. Mēs zinām, ka ikvienam patīk pašpārliecinātība un ka vienaldzībai pret citu teikto par jums ir tāda pati ietekme. Kad sāksiet sevi prezentēt, cilvēki pamanīs. Padomājiet par puisi ballītē, kurš izskatās pēc pāva. Viņš vēlas, lai visi pamanītu viņa vīrišķību. Tas ir nepievilcīgi. Tas ir negodīgi un, būsim godīgi, skumji; viņš nedomā, ka ir labs pats par sevi. Neesi šis puisis.
   • Tu nerd, hipster vai hipster, tas nav svarīgi. Ja cilvēki domā, ka jūsu mīlestība pret mirdzošo laku nozīmē, ka esat idiots, ļaujiet viņiem kļūdīties. Ja viņi uzskata, ka jūsu vegānisms ir stulbs, tad tā arī dariet. Pat smieklīgi. Cilvēki jūs nosodīs - lai tā būtu. Viņi var domāt jebko. Tam nevajadzētu jūs satraukt.

4. metode no 4: attīstiet jaukus ieradumus

1. 1 Esiet laipns un draudzīgs. Vai jūs zināt, kāpēc pret kautrīgiem cilvēkiem izturas slikti? Jo cilvēki domā, ka ir auksti un vienaldzīgi. Šīs ir divas īpašības, kas ir biedējošas un atbaidošas. Tāpēc esiet pilnīgi pretējs! Siltums un laipnība sabiedrībā tiek augstu vērtēti - tas nozīmē, ka jūs domājat par indivīda interesēm un vēlaties darīt to, kas ir labākais. Kuram gan nepatiktu?
   • Sāciet darīt nejaušas laipnības darbības. Dariet kaut ko citu labā, pat ja jūs viņus nepazīstat. Ieejot ēkā vai izejot no tās, turiet durvis, palīdziet svešiniekam, kurš kaut ko nometa, uzaiciniet grupu viņus nofotografēt, ja viņus var redzēt, cenšoties to darīt. Šis pašaizliedzības veids iedvesmo citus darīt to pašu pretī - ne tikai jums, bet arī citiem cilvēkiem viņu dzīvē.
2. 2 Esi ekstraverts ... zināmā mērā. Vispārīgi runājot, cilvēkiem patīk zināma atklātība. Tam ir jēga: mēs visi vēlamies runāt un būt izejoši, un būšana kopā ar ekstravertiem samazina neveiklības risku. Ja jūs sēžat pie galda, nepiedaloties sarunā, jūs varētu būt citur. Atdod savu balsi! Ļaujiet viņam tikt uzklausītam. Kā citādi cilvēki zinās, ka esat vērtīgs?
   • Tomēr, ja jūs zināt, ka ar jums nav iespējams runāt, jums vajadzēs nedaudz nomierināties. Ikvienam patīk labs sarunu biedrs, taču neviens nevēlas pavadīt laiku kopā ar kādu, kurš neļaus ne vārda. Ja esat izteicis pēdējos piecus komentārus, atkāpieties mazliet. Otrajai personai nav jāiejaucas sarunā, varbūt viņam ir nepieciešams uzaicinājums. Uzziniet viņa viedokli, lai dalītos sarunas priekā.
3. 3 Neesiet lipīgs. Cilvēkiem patīk jauki cilvēki, nevis cilvēki, kuri ir gatavi mirt, bet viņiem patīk. Ja jūs komplimentējat un sekojat viņiem visu laiku, jūs nesaņemsit to, ko vēlaties. Jūs tiksit uztverts kā kaitinošs ods, kas jānoslauka. Centieties nebūt trūcīgs.
   • Ja esat uzmanīgs, jūs redzēsit norādes. Ja kāds neatbild uz jūsu zvaniem, tikai runā ar jums, kad viņam kaut kas vajadzīgs, nemēģiniet - un, ja jūs pastāvīgi lūdzat pavadīt laiku kopā ar jums, jūs varat būt lipīgs. Lai gan jums ir labi nodomi, izmisums nav pievilcīgs. Atkāpieties un pārbaudiet, vai viņi atgriežas.
4. 4 Lūdziet pakalpojumus. Ja esat kādreiz dzirdējuši par Bendžamina Franklina efektu, jūs zināt, kas tas ir. Izrādās, ka mēs bieži pieņemam lēmumus, pamatojoties uz savu uzvedību. Ja jūs kādam darāt kaut ko labu, viņš jums patiks vairāk. Ja kādu aizvainosi, viņš tev patiks mazāk. Tas viss ir saistīts ar kognitīvo disonansi. Tāpēc lūdziet labvēlību - ja persona jums palīdz, jūs varētu patikt jums vēl vairāk.
   • Galvenais ir tas, ka mēs zemapziņā skatāmies uz savu uzvedību un jautājam sev, ko jūs darījāt. Kāpēc mēs aizdodām šim draugam savu iecienītāko kafijas tasi? Nu ... droši vien tāpēc, ka viņš tev patīk. Tas ir smieklīgi, bet izlemt, ka mums kāds patīk, ir tas pats, kas patiesībā just līdzi cilvēkam.
5. 5 Turiet savus solījumus. Pārliecinieties, ka varat tikt galā ar visiem saviem pienākumiem. Tos sauc par "pienākumiem", jo jums ir jācenšas izpildīt kādu uzdevumu, tāpēc neatkāpieties pēdējā brīdī. Ja no tā nevar izvairīties, ļaujiet visiem, kas iesaistīti šajā uzdevumā, zināt, ka jūs to nevarēsit pabeigt. Tas var būt kaitinoši, taču viņi zinās, ko gaidīt, un vajadzības gadījumā pielāgos savu grafiku.
   • Neatkarīgi no tā, vai gatavojat vakariņas vai pabeidzat projektu, ir svarīgi pastāvīgi atjaunināt savus draugus un kolēģus. Neatkarīgi no tā, vai tas ir e -pasts, kurā teikts, ka viss ir kārtībā, vai piezīme, kas atvainojas par kavēšanos, cilvēki to novērtēs. Nezināšana var būt nogurdinoša, pat ja projekts tiek pabeigts laikā un visaugstākajā līmenī.
6. 6 Pastāviet par saviem uzskatiem, bet nesludiniet tos. Jums jābūt cilvēkam, lai jums patiktu. Neviens ar to nestrīdētos. Būt cilvēkam nozīmē uzskatus, uzskatus un standartus.Izsaki tos! Viņi ir daļa no jums. Ja mēs visi būtu vienādi, dzīve būtu neciešami garlaicīga. Ievietojiet savus piecus centus. Jūs varat sniegt kaut ko interesantu.
   • Cīnīties par savu pārliecību ir viena lieta, sludināt - pavisam kas cits. Ja nepiekrītat kāda komentāram par tēmu, lieliski! Uzzināt vairāk. Runā par to. Inteliģenti apspriediet dažādus viedokļus. Jūs abi kaut ko iemācīsities. Tā vietā, lai kādu apklustu, teiktu, ka viņš kļūdās un sludina jūsu idejas, atveriet savu prātu un mēģiniet izprast viņa viedokli. Varbūt arī tu kaut ko sapratīsi.
7. 7 Ziniet, ka vissvarīgākais ir, lai visi būtu laimīgi. Cilvēki ir jutīgas būtnes. Ja tavs draugs sāk strīdēties, ka Lieldienu zaķis ir Jēzus Kristus pazudušais dēls, un tu vēlies, lai viņš iepriecina, neveido ainu par to, cik muļķīgi tas izklausās. Ļaujiet cilvēkam runāt. Tas ir tas pats, ja kāds saka: “Es tiešām domāju, ka esmu tik labs cilvēks. Es domāju, mana rīcība ir tik pazemīga un nesavtīga. " Tas nav iemesls dusmoties un teikt visu, ko domājat par šo cilvēku.
   • Atkal šis noteikums ir spēkā tikai tad, ja vēlaties, lai šie cilvēki jums patiktu. Pēc dažiem komentāriem par to, kāds viņš ir lielisks cilvēks, jūs, iespējams, neturēsities. Bet, ja esat jauns grupas dalībnieks, dažreiz vislabāk ir vienkārši iet kopā ar plūsmu.
8. 8 Kompliments. Visi meklē apstiprinājumu. Mēs vēlamies, lai mums saka, ka esam skaisti, gudri, smieklīgi utt. Mums nekad nepietiek. Tātad, kad kāds nāk pie mums un saka kaut ko jauku, tas var uzmundrināt visu dienu. Padomājiet par to: daži cilvēki visu savu dzīvi nedzird par sevi neko labu. Mainiet šo. Tas prasīs divas sekundes no jūsu laika.
   • Esiet sirsnīgs. Neej pie kāda un nesaki, ka tev patīk viņa treniņbikses. Lai jūsu vārdiem ir jēga. Saki kaut ko pašam cilvēkam. Tas varētu būt kaut kas tik vienkāršs kā "Šī ir lieliska ideja". Mazām lietām bieži ir vieglāk noticēt un tām ir lielāka jēga. "Tu esi tik smieklīga" pēc joku vai: "Tavs raksts lika aizdomāties." Lai ko jūs teiktu, ļaujiet tam būt nozīmīgam. Jūs, visticamāk, saņemsit tādu pašu atbildi.
9. 9 Papūlēties. Lielākā daļa cilvēku nelido apkārt kā tauriņi. Mēs vēlētos nelielu uzmanību, bet nezinām, kā to iegūt. Mēs visi jūtamies neaizsargāti sociālās situācijās, un mēs vēlamies šo sajūtu samazināt līdz minimumam. Apziņa, ka mēs visi jūtamies vienādi, palīdzēs jums saprast, ka varat mēģināt, un tas neizskatīsies dīvaini - tas būs drosmīgs solis. Visi pārējie "vēlas", bet jūtas neērti. Ja ir kāds, ar kuru tu vēlētos draudzēties, sāc ar viņu runāt. Tas var būt tieši tas, ko viņš gaidīja.
   • Nav iespējams iepriecināt, ja esi tukša vieta. Bieži vien mums liekas, ka mēs nevienam nepatīkam, lai gan patiesībā apkārtējiem nav nekādu jūtu pret mums - vienkārši tāpēc, ka neesat sevi parādījis. Nākamreiz, kad atrodaties cilvēku grupā, kam vēlaties patikt, parādiet savu personību. Mēģiniet iegūt vietu šajā grupā. Pajokojiet, pasmaidiet, sāciet normālu sarunu. Šeit viss sākas.

Padomi

• Ļoti vienkāršs veids, kā patikt, ir lūgt kādu palīdzēt. Mēģiniet atrast pieprasījumu, kas atbilst viņa prasmēm vai interesēm. Tas ne tikai parādīs, ka esat uzmanīgs, bet arī respektējat viņa autoritāti šajā jautājumā.
• Jauki cilvēki ir tie, kam patīk cilvēki. Cilvēki jūt, vai viņi patīk. Ja vēlaties kādam izpatikt, koncentrējieties uz kaut ko, kas viņam patīk. Ja jums tie nepatīk ... var nebūt tik svarīgi viņus iepriecināt.
• Sapucēties. Neslēpieties aiz drēbēm un matiem. Valkājiet sev piemērotu apģērbu un, ja iespējams, papildiniet savu garderobi. Domāšana par savu izskatu palīdzēs jums justies labāk arī iekšpusē.
• Esiet atvērts.Ja jūs izskatāties skumji vai dusmīgi, cilvēki to kaut kādā mērā sapratīs un nevēlas ar jums runāt. Pat ja esat dusmīgs vai satraukts, padomājiet par visiem iemesliem, kas varētu jūs iepriecināt šajā situācijā, un mēģiniet ietaupīt savas smagās domas uz laiku kopā ar tuviem draugiem un ģimeni.
• Nevajag lielīties. Atlēcēji ir nepievilcīgi. Tu neizskatīsies vislabāk; jūsu uzvedība izskatīsies tā, ka jūs gaida aplausi. Tas nav mīļi.

Brīdinājumi

• Pat ja pamanāt sevī kaut ko, kas jāmaina, neaizmirstiet lepoties ar sevi. Jūsu personība ir pārsteidzoša, jums ir kaut kas, ko var parādīt bez vilcināšanās, un ikvienam ir trūkumi, un tos var labot.
• Neesi viltots. Cilvēki pamanīs jūsu manieres neveiklību un sapratīs, ka jūs vienkārši rīkojaties. Jums patiešām jātic tam, ko darāt, pretējā gadījumā viss izrādīsies vēl sliktāk. Pirmie iespaidi ir svarīgi, taču var šķist nepieklājīgi, ka jūs tik ļoti uztraucaties par jaunu cilvēku savā dzīvē, kad patiesībā neesat. Uzvedieties tā, kā vēlaties, lai pret jums izturas.
• Atcerieties, ka nav iespējams un nav nepieciešams iepriecināt visus! Vienmēr būs cilvēki, kurus jūs apbēdināsit un kuri jūs apbēdinās - uz labo vai slikto pusi. Ziniet, kad atstāt, cieniet un izturieties nobrieduši konfliktos. Nepārsit sevi par kļūdām un vienmēr esi pārliecināts par sevi.
• Nemēģiniet pārliecināt citus, ka viņi jums patīk. Ja uzskaitāt savas labākās īpašības, es varētu domāt, ka esat augstprātīgs. Ļaujiet cilvēkiem pašiem redzēt, cik labi jūs esat.
• Nemēģiniet būt acīmredzams visiem. Cilvēki to redz un pārtrauc ar jums sazināties.