Saturs

• Soļi
• Padomi
• Brīdinājumi
• Ko tev vajag

Mērķis būt fiziski pievilcīgam ir neskaidrs un, iespējams, nesasniedzams; turklāt pievilcību dažādi cilvēki definē atšķirīgi. “Būt veselam” var būt konkrētāks mērķis, salīdzinot pievilcību ar fizisko sagatavotību. Dažādas kultūras pievilcību definē dažādos veidos, un šajās kultūrās bieži ir cilvēku grupas, kas to definē pavisam citādi. Tādējādi nav iespējams dot padomu, kas attiecas uz ikvienu vai pat lielāko daļu cilvēku.

Soļi

1. 1 Tici sev. Pretējā gadījumā jūs nekad nedomāsit, ka esat nonācis "pievilcības" stadijā, pat ja visi citi tā domā.
2. 2 Atpūtieties. Daudzi, ja ne visi, cilvēki ir nedaudz nedroši par savu fizisko pievilcību. Zinot, ka citi par to ir tikpat nervozi, tas palīdzēs jums saglabāt perspektīvu. Vienmēr atslābiniet seju un ķermeni, bet saglabājiet labu stāju. Labs veids, kā praktizēt, ir staigāt pa māju ar grāmatu galvā. Veicot šo vingrinājumu, mēģiniet palikt atvieglinātas.
3. 3 Nosakiet cilvēku veidu vai veidus, kurus vēlaties piesaistīt. Piemēram, godīgi sporta vīrieši ar labi apmaksātu darbu vai lesbietes panku sievietes, kas strādā par velosipēdu sūtņiem, acīmredzot ir dažādi cilvēki un līdz ar to arī cita pievilcība.
4. 4 Atrodiet apģērbu, kas atbilst jūsu izskatam. Ja nejūtaties pievilcīgs tāds, kāds esat, drēbes un aksesuāri var palīdzēt justies pārliecinātākam.Neatkarīgi no tā, vai jūsu izskats ir profesionāls, gadījuma rakstura, elegants, panks, emo, lauku rietumu, pilsētas vai šo stilu sajaukums, jūsu tērps palīdzēs jums pateikt, kas jūs esat un kāds vēlaties būt.
5. 5 Vingrinājums. Veselība ir vispārēji pievilcīga. Dejošana, skriešana, pilates, peldēšana un citi sporta veidi ir laba izvēle. Veikt nakts pastaigas vismaz 1,5 km attālumā. Ja nevarat ēst pareizi un vingrot, izvēlieties vingrinājumus. Tas padarīs jūsu ķermeni pievilcīgāku vīriešiem, uzlabojot stāju, nostiprinot kājas un mucu, kā arī samazinot stresu.
6. 6 Saglabājiet lielisku higiēnu. Cilvēki izsaka komentārus. Tīriet zobus divas reizes dienā un lietojiet diegu reizi dienā. Lietojiet mutes skalošanas līdzekli, ja jums ir slikta elpa. Saglabājiet savu ādu veselīgu ar mitrinātāju un kādu laiku pavadiet saunā vai tvaika pirtī. Veiciet manikīru un pedikīru. Bieži skūties.
7. 7 Mieriniet sevi ar savu seksualitāti un dzimuma lomu. Ja sievišķība ir kaut kas, ko jūs vērtējat, un tie, kurus vēlaties piesaistīt, arī to novērtē, varat izcelt savas sievišķīgās īpašības. No otras puses, dažus cilvēkus piesaista androgēni vai sievietes ar zēnu satvērieniem, vai vienkārši sievietes, kas balansē starp vīrišķību un sievišķību. Tikai jūs zināt, kas jums vislabāk atbilst un kas interesē tos, kurus vēlaties piesaistīt.

Padomi

• Saglabājiet pozitīvu attieksmi. Daudzi cilvēki ir noraizējušies par savu izskatu - jūs neesat vienīgais!
• Daudzi cilvēki saka, ka viņiem patīk “labais cilvēks”, tāpēc neatkarīgi no tā, vai jūtaties fiziski pievilcīgs vai nē, tas var būt vēl viens veids, kā piesaistīt sev citus cilvēkus.
• Izlemiet, vai izskats ir tas, uz ko galvenokārt vēlaties koncentrēties. Ja jūs mēģināt piesaistīt cilvēkus, kuri pievērš lielu uzmanību savam izskatam, viņi nodrošinās jums daudz prasību, lai saglabātu jūsu izskatu. Dažiem pievilcīgāku cilvēku atrašana sagādā lielāku gandarījumu, taču nedomājiet par to kā par vienīgo dzīves jēgu.
• Jautājiet godīgu padomu tiem, kam uzticaties, lai viņi sniegtu savu viedokli par jūsu izskatu. Bet atcerieties, ka viņu idejas par to, kas ir pievilcīgs, NAV vienādas ar jums. Ir lietderīgāk izlemt, ko vēlaties mainīt, un pēc tam lūgt padomu, kā to izdarīt. Piemēram, ja vēlaties būt sportiskāks, runājiet ar sportistu, lai kļūtu fiziski aktīvs. Ja vēlaties atbrīvoties no neoficiālā tēla, pajautājiet draugam, kurš tam jau ir gājis cauri - viņš, iespējams, labprāt jums palīdzēs!
• Pavadiet laiku sociālās situācijās. Pat ja šķēršļus pārvarat viens, vienkārši pārbaudiet notikumus, bet nepiespiediet sevi satikt cilvēkus vai pat ar kādu runāt. Veiciet mājsaimniecības darbus un apskatiet karstas Hangouts sesijas vai labas vietas, kur satikt cilvēkus. Kad esat izveidojies, varat atgriezties zināmajā ainavā.

Brīdinājumi

• Nopietni, nemēģiniet kļūt par to, kas neesat. Katrs ir skaists savā veidā, un jums ir jāstrādā ar to, kas jums ir.
• Anoreksija un bulīmija ir nopietni apstākļi, no kuriem jāuzmanās. Veselība ir pievilcīga, un ēšanas traucējumi nav veselīgi. Ja jums ir ēšanas traucējumi, apmeklējiet ārstu.

Ko tev vajag

• Motivācija
• Pārliecība
• Personība (vienkārši esi tu pats!)