Saturs

• Soļi
• 1. daļa no 4: Herpes profilakse
• 2. daļa no 4: Zāļu lietošana
• 3. daļa no 4: Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana
• 4. daļa no 4: Herpes cēloņi
• Padomi
• Brīdinājumi

Herpes vai "auksts" ir nepatīkama parādība. Tas var būt sāpīgi, niezoši un neērti. Šī ir pēdējā lieta, ar ko es gribētu saskarties. Par laimi, šis raksts jums pateiks, kā rīkoties ar herpes, ja tas parādās. Vēl labāk: šeit ir veidi, kā tikt galā ar herpes un kā novērst tā rašanos.

Soļi

1. daļa no 4: Herpes profilakse

1. 1 Izvairieties no tā, kas izraisa aukstumpumpas. Ir neskaitāmas lietas, kas izraisa aukstumpumpas, tāpēc vislabāk ir būt ārkārtīgi modriem aukstajā sezonā. Pat stress un nepietiekams miegs var izraisīt aukstumpumpas, tāpēc mēģiniet pietiekami gulēt.
   • Ja Jums ir saaukstēšanās, gripa vai drudzis, paaugstinās aukstumpumpas risks, jo jūsu imūnsistēma ir novājināta. Noteikti uzņemiet pietiekami daudz nepieciešamo vitamīnu.
   • Menstruācijas, grūtniecība un hormonālās izmaiņas var izraisīt arī aukstumpumpas. Protams, sievietes neko nevar darīt, lai to novērstu, bet esiet gatavi iespējamai izlaušanai, kad pienāks šis mēneša laiks.
   • Stress var izraisīt aukstumpumpas, tāpēc dariet visu iespējamo, lai atpūstos. Katru dienu veltiet laiku meditācijai, dziļi elpojiet vai vienkārši malkojiet tasi tējas - izvēlieties sev piemērotāko variantu.
   • Nogurums ir arī viens no aukstumpumpas cēloņiem, tāpēc pietiekami izgulieties. Ja nepieciešams, nosnausties. Kofeīns var palīdzēt cīnīties ar nogurumu, bet tas ir bezspēcīgs pret herpes. Herpes ir veids, kā jūsu ķermenis cenšas jums pateikt, ka viņam trūkst miega. Tātad gulēt!
   • Pārmērīga saules iedarbība var izraisīt kairinājumu, izraisot aukstumpumpas. Ja jūsu lūpu zona bieži ir pakļauta saulei, tad mēģiniet tās pēc iespējas biežāk dažas minūtes atdzesēt. Atrodiet lūpu krāsu vai lūpu balzamu ar saules aizsardzības koeficientu 15 vai vairāk un izmantojiet to bieži visas dienas garumā.
   SPECIĀLISTA PADOMI

   

   Marša Durkina, RN

   
   
   Reģistrētā medmāsa Marsha Derkin ir reģistrēta medicīnas māsas un laboratorijas informācijas speciāliste Merino slimnīcā un medicīnas centrā Ilinoisā. 1987. gadā ieguvis grādu medicīnas māsā Olnijas Centrālajā koledžā.

   Marsha Durkin, RN
   Reģistrētā medmāsa

   Marsha Derkin, reģistrētā medmāsa, iesaka neatvērt herpes blisterus: “Burbulis to aizver un veicina dziedināšanu kā sava veida plāksteris. Burbuļa atvēršana atvērs brūci un padarīs to sāpīgāku, un noplūdušā šķidruma dēļ herpes var izplatīties. "

2. 2 Atklājiet aukstumpumpas, pirms tās parādās uz lūpu virsmas. Atzīst aukstumpumpas pazīmes, pirms tās parādās uz lūpu virsmas. Ir daudz pazīmju, lai gan, protams, tikai viens no simptomiem nenozīmē, ka jums ir herpes. Tas tikai nozīmē, ka jums jābūt ārkārtīgi modram.
   • Maigums, tirpšana, dedzināšana, nieze, nejutīgums un sāpes ap lūpām var liecināt, ka sāk veidoties aukstumpumpas.
   • Drudzi un citus saaukstēšanās un gripas simptomus bieži pavada aukstumpumpas.
   • Drooling un palielināta siekalošanās var nozīmēt aukstumpumpas veidošanos.
3. 3 Nekavējoties sāciet cīnīties ar aukstumpumpām. Herpes prodromālais periods ilgst no 6 līdz 48 stundām, tas ir, periods, kad herpes vēl nav redzams uz ādas virsmas. Šajā laikā varat izmantot tālāk norādītās metodes, lai palīdzētu novērst aukstumpumpas. Labāk ir sākt ārstēt herpes šajā laikā, nevis gaidīt, līdz tas kļūst pamanāms un neglīts.
   • Uzklājiet ledus vai aukstu kompresi. Atkārtojiet šo procedūru katru stundu vai pēc iespējas biežāk.
   • Tējas maisiņu pārlej ar verdošu ūdeni, pagaidiet, līdz tas atdziest, un novietojiet maisiņu virs skartās vietas. Herpes plaukst siltā vidē, tāpēc pirms kompreses uzlikšanas noteikti atdzesējiet tējas maisiņu.
4. 4 Vienmēr aizsargājiet lūpas no saules gaismas. Uzklājiet lūpu balzamu ar saules aizsardzības faktoru vismaz 15. Uzklājiet bieži visu dienu.
5. 5 Rūpējieties par savu veselību! Lai gan saaukstēšanās nav herpes cēlonis, tomēr tā ietekmē šīs slimības saasināšanos. Ja Jums ir drudzis, saaukstēšanās vai gripa, imūnsistēma vājinās un vairs nevar veiksmīgi cīnīties ar citām slimībām.
   • Saņemiet pietiekami daudz vitamīnu. Ēdiet dažādus dārzeņus, kā arī laša zivis, riekstus un augļus.
   • Dzeriet balto un zaļo tēju. Tie ir bagāti ar antioksidantiem, kas uzlabo imunitāti un izvada no organisma toksīnus.
   • Dzert daudz ūdens.
   • Pietiekami gulēt.

2. daļa no 4: Zāļu lietošana

1. 1 Uzklājiet lokālu krēmu, lai apkarotu aukstumpumpas sāpes un simptomus. Lielākā daļa vietējo līdzekļu ārstē tikai simptomus, nevis slimības cēloni, vienmēr paturiet to prātā. Izmēģiniet šādus aktuālus produktus:
   • Docosanol (Erazaban) ir pieejams bez receptes.
   • Arī herpes simptomu ārstēšanai bieži lieto acikloviru (ziedi vai krēmu) un pencikloviru ("Fenistil Pencivir").
2. 2 Konsultējieties ar ārstu, lai izrakstītu pretvīrusu zāles. Tie palīdzēs saīsināt slimības ilgumu.Ir pieejams ļoti daudz pretvīrusu zāļu, taču, lai tās iegūtu, jums būs nepieciešama ārsta recepte. Jūs varat lietot tabletes vai lietot krēmus, taču tabletes darbojas efektīvāk un ātrāk.
   • Sāciet lietot acikloviru (Zovirax), kamēr herpes uzliesmojums joprojām nav ļoti slikts, un lietojiet to 5 reizes dienā 5 dienas. Alternatīvi, jūs varat lietot valacikloviru (Valtrex) pēc pirmajām herpes pazīmēm un pēc tam 12 stundas vēlāk.
   • Famcikloviru (Famvir) var izrakstīt vienreizējai devai.
3. 3 Izmēģiniet lizīnu. Šī aminoskābe, kas ir daļa no olbaltumvielām, palīdz ārstēt un novērst herpes izpausmes. Lizīnu lieto tablešu veidā vai uzklāj tieši uz ādas. Jautājiet viņam savā uztura bagātinātāju aptiekā.
4. 4 Sāpju mazināšanai lietojiet ibuprofēnu vai acetaminofēnu. Tas neārstēs herpes, bet atbrīvos jūs no diskomforta, kas saistīts ar šo stāvokli. Atcerieties, ka pat tad, ja herpes nesāpēs, tas nenozīmē, ka jūs nevarat ar to inficēt citu cilvēku, tāpēc esiet piesardzīgs.

3. daļa no 4: Tautas aizsardzības līdzekļu izmantošana

1. 1 Uzklājiet alveju uz skarto zonu. Alveja mazina sāpes un veicina dzīšanu, tāpēc alveja ir ļoti noderīga herpes ārstēšanā.
2. 2 Atdzesējiet ādu ar ledus gabaliņu vai dzesēšanas kompresi. Tas palīdz mazināt pietūkumu un apsārtumu, kā arī mazina herpes simptomus. Tomēr tas ne vienmēr palīdzēs paātrināt atveseļošanos.
3. 3 Lai noņemtu apsārtumu, izmantojiet Visin. Tas nepaātrinās dzīšanas procesu, bet var palīdzēt justies labāk, tāpēc mēs to saucam par vienu no herpes simptomu līdzekļiem.
4. 4 Uzklājiet vazelīnu. Tas palīdzēs paātrināt dzīšanas procesu un novērst infekcijas izplatīšanos.
5. 5 Mitriniet skarto zonu ar vates tamponu, pēc tam iemērciet vates tamponu sālī vai cepamā soda un uzklājiet uz aukstumpumpas. Atstājiet dažas minūtes, līdz viela ir absorbējusi un noņem visu mitrumu, pēc tam noskalojiet. Ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru vairākas reizes. Jūs varat sajust dedzinošu sajūtu.

4. daļa no 4: Herpes cēloņi

1. 1 Herpes izraisa vairāku veidu herpes simplex vīruss (HSV). Lai gan to sauc par "aukstu", tas nerodas no aukstuma. Visbiežākais cēlonis ir 1. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1). Tas tiek pārnests, saskaroties ar inficētas personas ādu vai ķermeņa šķidrumiem. Kad vīruss nonāk organismā, tas paliek tajā uz visiem laikiem. Jūs nevarat atbrīvoties no tā, bet varat samazināt tā recidīvu biežumu.
   • Ar recidīvu herpes vīruss parādās uz ādas. Uz tā parādās burbuļi, kas piepildīti ar šķidrumu, kas pazūd apmēram pēc nedēļas.
   • Starp recidīviem HSV-1 "slēpjas" nervu šūnās, un to nevar pilnībā izārstēt. Aptuveni 2/3 no visiem cilvēkiem ir inficēti ar šo vīrusu.
   • Kad āda sāk niezi un apsārtumu, tā ir vīrusa izpausme - un tā kļūst lipīga. Tas ir visvairāk lipīgs, kad parādās burbuļi, it īpaši, ja tie plīst. Kad viņi dziedē, jūs vairs nevarat inficēt nevienu, nonākot saskarē ar ādu, bet jūs joprojām varat pārnest vīrusu citai personai caur siekalām.
2. 2 Veiciet piesardzības pasākumus, lai neizplatītu herpes simplex vīrusu. Ir ļoti svarīgi zināt herpes pazīmes, lai ar šo vīrusu neinficētu citus cilvēkus.
   • Nekad nedalieties ar citiem ēdieniem un dzērieniem, it īpaši, ja Jums ir aktīvs herpes.
   • Neizmantojiet dvieļus, skuvekli vai zobu suku.
   • Nedodiet nevienam savu higiēnisko lūpu krāsu, tikai lūpu krāsu, lūpu balzamu, lūpu spīdumu, jebko, kas saistīts ar lūpām.
   • Neskūpstiet savu partneri, kad aukstumpumpas ir aktīvas. Vislabāk ir pūst skūpstus, līdz jūs atveseļojaties.
   • Neveiciet orālo seksu.Aukstumpumpas atkārtošanās laikā aukstumpumpas var pārnest no lūpām uz dzimumorgāniem un otrādi.

Padomi

• Bieži mazgājiet rokas, kad aukstumpumpas ir aktīvas (un vispār). Jūs nevarat pieskarties herpes, bet, ja jūs to neapzināti izdarījāt, tad vislabāk ir mazgāt rokas pēc iespējas ātrāk.
• Atrodiet lūpu krāsu vai lūpu balzamu ar saules aizsardzības koeficientu vismaz 15 un uzklājiet to bieži.
• Uzklājiet lūpu krāsu vai lūpu balzamu ar vates tamponu.
• Atcerieties pazīmes un rādītājus, ka aukstumpumpas ir ceļā (tie ir uzskaitīti iepriekš), lai pārvarētu aukstumpumpu, pirms tā šķiet neglīta uz lūpu virsmas.
• Uzraugiet savu imunitāti: lietojiet vitamīnus, dzeriet balto un zaļo tēju utt. Tas palīdzēs novērst aukstumpumpas attīstību.

Brīdinājumi

• Sāļš vai skābs ēdiens var būt nepatīkams, ja tiek pakļauts aukstumpumpām. Piemēram, citrusaugļi ir neticami našķoši.
• Mazgājiet un nomainiet spilvendrānas katru dienu aukstumpumpas uzliesmojuma laikā.
• Nelieciet grimu uz herpes. Pamats tikai pasliktinās problēmu.
• Nepieskarieties herpes ar rokām. Tas tikai vēl vairāk kairinās ādu un palielinās vīrusa izplatīšanās risks.
• Nekad neizmantojiet dubultās vates tamponus, salvetes, dvieļus vai mazgāšanas lupatiņas, kas ir saskārušās ar herpes.
• Paasinājuma laikā atturieties no skūpstīšanās un orālā seksa, lai novērstu vīrusa izplatīšanos.
• Herpes ārstēšana ar sāli var būt ļoti sāpīga.
• Ja jums ir herpes, tad mazgāšanas laikā ūdenim nekad nevajadzētu iekļūt acīs. Ja ūdens, kas satur vīrusu, nokļūst acīs, tas var izraisīt infekciju vai radzenes čūlu.
• Ja herpes paasinājumi ir ļoti smagi vai bieži, sazinieties ar savu ārstu, lai viņš jūs novirzītu uz dermatologu klīnikā, vai arī apmeklējiet apmaksātu dermatologu.