Saturs

• Soļi
• Padoms

Bērniem pusaudža gados bieži nākas saskarties ar daudzām grūtībām. Jūs piedzīvojat daudzas izmaiņas un meklējat to, kas vēlaties būt. Šajā laikā piedzimstošais bērns visu padara vēl sarežģītāku, un jūs varētu vēlēties, lai bērns būtu tikai tad, kad esat pieaudzis un neatkarīgs. Veicot drošu seksu, būdams informēts un ar labu atbalsta sistēmu, jūs varat izvairīties no nevēlēšanās kļūt par pusaudžu vecāku. Zināšanas par drošu seksu ir vissvarīgākā lieta, ko varat darīt sev. Vecāki ar pusaudžu bērniem var arī izpildīt šajā rakstā norādītās darbības, lai palīdzētu mazulim palikt stāvoklī.

Soļi

1. metode no 3: Kontracepcijas metožu lietošana

1. 

   
   
   Izmantojiet prezervatīvu kā lētu, tomēr efektīvu dzimstības kontroles metodi. Prezervatīvi ir viena no vienkāršākajām kontracepcijas iespējām. Jums vienkārši jāatver iepakojums, jāizņem prezervatīvs un jāpiestiprina uz uzceltā dzimumlocekļa. Pārliecinieties, vai manšete atrodas ārpusē, lai to būtu vieglāk noritēt. Prezervatīvi var kalpot ilgu laiku, bet tiem var būt arī derīguma termiņš. Pirms lietošanas jums jāpārbauda derīguma termiņš.
   • Prezervatīvus var iegādāties aptiekās, vai arī tos var bez maksas izplatīt daudzās skolās un veselības aprūpes centros.
   • Gan jums, gan jūsu partnerim vajadzētu būt ērti valkāt prezervatīvu.
   • Izmēģiniet sieviešu prezervatīvu. Šis prezervatīvs tiks ievietots maksts, lai novērstu grūtniecību. Lūdzu, izpildiet norādījumus uz iepakojuma.
   • Papildu ieguvums: Gan vīriešu, gan sieviešu prezervatīvi darbojas arī, lai novērstu seksuāli transmisīvās infekcijas!

2. 

   
   
   Perorālie kontracepcijas līdzekļi. Perorālās kontracepcijas tabletes sauc arī par "perorālajām kontracepcijas tabletēm". Lietojot šo metodi, jums būs jāieceļ ārsts. Tabletes saturošie hormoni pārtrauc ovulāciju, tas nozīmē, ka olšūnas netiks apaugļotas. Perorālo kontracepcijas tablešu efektivitāte pret grūtniecību ir 91%, taču tā nav efektīva, lai novērstu seksuāli transmisīvās slimības.
   • Konsultējieties ar savu ārstu par iespējamām blakusparādībām, piemēram, svara pieaugumu vai asiņošanu starp periodiem. Jums var būt arī garastāvokļa izmaiņas un depresija.
   • Kontracepcijas tabletes darbojas vislabāk, ja tās lietojat katru dienu vienā un tajā pašā laikā. Tālrunī varat iestatīt atgādinājumus, lai atcerētos lietot tabletes.
   • Kontracepcijas tablešu izmaksas mēnesī ir tikai daži desmiti tūkstoši dongu.

3. 

   
   
   Mēģiniet izmantot spirāli kā pastāvīgu līdzekli. Šī ir maza ierīce, kas tiek ievietota dzemdē, lai novērstu grūtniecību. Ar līdz 99% efektivitāti spirāle ir viena no uzticamākajām kontracepcijas metodēm. Jūsu veselības aprūpes speciālists ievietos spirāli jums. IUS var noņemt jebkurā laikā, bet to var ievietot dzemdē līdz 12 gadiem.
   • Ir divi dažādi spirāļu veidi: varš un hormons. Jautājiet savam ārstam, kas jums ir piemērots.
   • Viena no vara saturošo spirāļu priekšrocībām ir tā, ka tās var izmantot kā ārkārtas kontracepcijas līdzekli. Ja vara gredzens tiek ievietots 5 dienu laikā pēc dzimumakta, tas var novērst grūtniecību.
   • Blakusparādības ir neregulāras menstruācijas un menstruācijas krampji, bet tas parasti izzūd pēc 3 līdz 6 mēnešiem.
   • Jūs varat saņemt bezmaksas spirāli, apmeklējot objektu ar ģimenes plānošanas sponsorētu programmu vai dodoties uz privātu veselības iestādi, kas maksā apmēram 300 līdz 600 tūkstošus dongu.

4. 

   Apsveriet kontracepcijas implanta izmantošanu. Ir daudz hormonālās kontracepcijas metožu, no kurām viena ir kontracepcijas implantācija. Jūsu veselības aprūpes speciālists ievietos šo mazo nūju rokā, un tas palīdzēs novērst grūtniecību līdz 4 gadiem.
   • Kontracepcijas implants ir 99% efektīvs, lai novērstu grūtniecību, bet tas nav efektīvs pret seksuāli transmisīvām slimībām.
   • Šī metode ir laba, jo jums nav jāuztraucas par lietošanu. Jums nav bail aizmirst to lietot vai nepareizi izmantot!
   • Implantācijas kontracepcijas izmaksas svārstās no 2,5 miljoniem līdz 3 ar pusi miljoniem.

5. 

   Mēģiniet izmantot dzimstības kontroles plāksteri kā vieglu dzimstības kontroles metodi. Jautājiet savam ārstam par dzimstības kontroles plāksteri. Dzimstības kontroles plāksteris tiks uzlikts uz rokas, vēdera, muguras vai dibena, un katru nedēļu tiks mainīts jauns plāksteris. Pēc katrām trim nedēļām, pirms atsākat jaunu plāksteri, jūs izmantojat nedēļu brīvu laiku.
   • Dzimstības kontroles plāksteris ir 91% efektīvs, taču tas neliedz seksuāli transmisīvās slimības.
   • Kontracepcijas plāksteris mēnesi maksā vairāk nekā 200 000 / kastīte.

6. 

   Saņemiet injekciju, ja vēlaties izvairīties no uztraukšanās par kontracepcijas tablešu lietošanu katru dienu. Kontracepcijas tablešu injekcijas var būt laba izvēle, ja nevēlaties atcerēties nomainīt plāksteri vai lietot kontracepcijas tabletes. Ik pēc trim mēnešiem ārsts jums injicēs, lai novērstu grūtniecību.
   • Kontracepcijas injekcija ir 94% efektīva, taču tā neaizsargā jūs no seksuāli transmisīvām slimībām.
   • Pašlaik lielākajā daļā veselības staciju ir ģimenes plānošanas klīnikas, kas nodrošina perorālu kontracepcijas injekciju. Jūs varat ierasties veikt injekciju bez jebkādām zāļu izmaksām, injekcijas izmaksas ir tikai no 20 000 līdz 100 000 VND.

7. 

   Uzziniet par B plāna kontracepcijas tabletēm ārkārtas kontracepcijai. Jūs varat arī izvairīties no grūtniecības, izmantojot ārkārtas kontracepcijas līdzekļus. Plāns B Viens solis ir zāles, kuras varat lietot, lai novērstu grūtniecību pēc neaizsargāta dzimumakta. Ja esat vecāks par 15 gadiem, jūs varat iegādāties šīs zāles aptiekā bez receptes. Lai pierādītu vecumu, jums būs jāuzrāda dokumenti, piemēram, personas apliecība vai autovadītāja apliecība.
   • Šī nav parasta kontracepcijas metode. Jums joprojām jāizvēlas cita metode, kā regulāri novērst grūtniecību.
   • Šīs zāles parasti maksā no 40 USD līdz 50 USD.

8. 

   Apsveriet atturēšanos no dzimuma kā drošāko dzimstības kontroles veidu. Labākais veids, kā novērst grūtniecību, ir atturēšanās no dzimumakta, tas ir, nav dzimumakta. Daži cilvēki uzskata, ka atturēšanās no seksa ietver arī orālo seksu, lai gan orālais sekss faktiski neizraisa grūtniecību. Tomēr jūs varēsiet novērst seksuāli transmisīvās slimības, ja jums nav nekāda dzimuma.

2. metode no 3: uztveriet informāciju

1. 

   Apmeklēt ārstu. Papildus dzimstības kontroles lietošanai jūs varat arī izvairīties no pusaudžu grūtniecības, uzzinot pēc iespējas vairāk par drošu seksu. Jūsu ārsts ir lielisks resurss, lai sāktu meklēt. Ja domājat par fizisku attiecību uzsākšanu, jautājiet savam ārstam, kura dzimstības kontroles metode ir vislabākā jums un jūsu partnerim.
   • Jūs varētu uzdot šādus jautājumus: "Kā ārsts apgalvo, kāda ir labākā metode, kā izvairīties no grūtniecības?" un "Kas man jādara, lai novērstu seksuāli transmisīvās slimības?"
   • Esiet pilnīgi godīgs pret savu ārstu par savu seksualitāti. Ārsts par jums netiesās.
   • Meitenes var doties pie dzemdību speciālista un ginekologa, lai saņemtu padziļinātu padomu.

2. 

   Saprotiet mutiski. Iespējams, jau iepriekš esat dzirdējuši stāstus par seksu. Uzziniet pats, kas ir pareizi un kas nav. Ja dzirdat kādas baumas, jautājiet savam ārstam, vai tā ir taisnība.
   • Pastāv vispārpieņemts uzskats, ka jūs nepaliksiet stāvoklī, ja dzimumattiecības notiks “sarkanās gaismas” dienā vai pirmajā “mīlestībā”. Tā nav taisnība!

3. 

   Atrodiet un izlasiet uzticamus avotus. Meklējiet informāciju no cienījamām organizācijām, piemēram, ģimenes plānošanas centra vai veselības aprūpes nodaļas savā skolā vai darbavietā. To, kura informācija ir uzticama, var pateikt, aplūkojot tās avotu (piemēram, medicīnas žurnālos), un autors ir profesionālis, piemēram, ārsts vai ārsts.
   • Dodieties uz savu skolu vai vietējo bibliotēku. Jūs varat lūgt savam bibliotekāram atrast resursus par drošu seksu.
   • Varat arī meklēt tādas grāmatas kā: Drošais sekss 101: pārskats pusaudžiem (aptuveni tulkots: Drošs sekss 101: Pārskats par nepilngadīgajiem) autore Margareta O’Hīda vai Dzimums: grāmata pusaudžiem: necenzēts ceļvedis jūsu ķermenim, dzimumam un drošībai (aptuveni tulkots: Sekss: necenzēts ceļvedis jūsu ķermenim, savam dzimumam un jūsu drošībai), autors Nikol Hasler.

4. 

   Runājiet ar savu partneri. Ja jūs nodarbojaties ar seksu vai domājat par to, jums ir jābūt veselīgai komunikācijai ar partneri. Runājiet savā starpā par dzimstības kontroles veidiem, ko izmantosiet, un par to, ko darīsit, ja nokavēsiet grūtniecību. Pārliecinieties, vai esat viens pret otru atvērti un godīgi. Nebaidieties izteikties, ja jums ir kādas bažas.
   • Jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: "Esmu daudz runājis par seksu, bet es gribu zināt, kā jūs reaģētu, ja paliktu stāvoklī."
   • Atcerieties, ka jūsu ķermenis ir atkarīgs no jums. Neļaujiet nevienam piespiest jūs nodarboties ar seksu.

3. metode no 3: palīdziet pusaudžiem izvairīties no grūtniecības

1. 

   Pārbaudiet savas vērtības un attieksmi pret seksu. Nevairieties no šīs tēmas. Pirms sarunas veltiet laiku, lai padomātu par savu viedokli par šiem jautājumiem. Piemēram, pajautājiet sev, vai jūs pacietāt seksu ar savu pusaudzi. Ja nē, padomājiet, ko jūs darītu, lai ieteiktu savam bērnam nedarboties. Jūs varat arī domāt par to, vai jums vajadzētu uzticēties pusaudžu dzimstības kontrolei.

2. 

   Mudiniet bērnu rīkot atklātu diskusiju. Ļaujiet savam bērnam zināt, ka esat ar mieru runāt ar viņu par seksu, un jūs pat varat sākt sarunu. Jūs varat teikt kaut ko līdzīgu “Phương, jūs mācāties koledžā, tāpēc es vēlos ar jums parunāt par drošu mīlestību. Vai mums tagad ir ērti runāt? " Jums jāpaziņo saviem bērniem, ka viņi var vērsties pie jums, lai saņemtu atbalstu un palīdzību.

3. 

   Atbildi godīgi. Lai sarunas būtu efektīvas, jums jābūt godīgiem. Tas nenozīmē, ka jums ir jāatklāj viss sekss saviem bērniem, vienkārši esiet gatavs atbildēt uz šādiem jautājumiem: "Vai jūs gaidāt, kamēr apprecēsieties, lai nodarbotos ar seksu?" Atbildot godīgi, tas nozīmē arī to, ka jūs sniedzat noderīgu informāciju, lai palīdzētu jūsu bērnam izdarīt pareizo izvēli.
   • Jūsu bērns var arī uzdot šādus jautājumus: "Kas man jādara, ja jūtu nepieciešamību nodarboties ar seksu?" vai "Grūtnieces mutes mutē?"

4. 

   Koncentrējieties uz izglītību. Pusaudži var nejusties ērti sarunāties ar vecākiem par seksu. Tas ir normāli! Vienkārši mudiniet savu bērnu uzzināt par drošu seksu. Ja jūsu skolā ir pieejamas seksuālās izglītības nodarbības, mudiniet viņus piedalīties. Ja tas nav pieejams skolā, varat apskatīt sabiedriskos centrus vai slimnīcas, kur kopienā var piedāvāt nodarbības.
   • Jums var būt nepieciešams arī apkopot vairāk informācijas. Atbildot uz bērna jautājumiem, jums jāpaliek informētam. Apmeklējiet ģimenes plānošanas organizācijas tīmekļa vietnes vai jautājiet savam ārstam aktuālo literatūru. Un nevilcinieties apmeklēt bibliotēku!

5. 

   Sekojiet līdzi bērna attiecībām. Ievērojiet, pret ko jūtas jūsu bērns. Ja viņi satiekas, palūdziet savam bērnam iepazīstināt savu mīļāko ar ģimeni. Varat arī uzdot saviem bērniem šādus jautājumus: “Vai tu tomēr Kjuanam šķiet nopietns, vai ne? Vai jūs abi jau esat runājuši par seksu? ” Ja jums ir kādas bažas par bērna mīlestību, runājiet ar viņu.
   • Centieties nevērtēt. Jums jānodrošina, lai jūsu bērns nekautrētos runāt ar jums. Piemēram, nesakiet: “Ak, es īsti neesmu iemīlējusies. Joprojām ļoti jauns! "
   • Dalieties savās bažās sprieduma vietā. Sakiet: "Es esmu noraizējies, jo Huijs šķiet mazliet kontrolējošs. Kā tu jūties? " tā vietā, lai teiktu: "Es ienīstu Huiju!"

Padoms

• Nekautrējieties, runājot par seksu.
• Pavadiet laiku, lai noskaidrotu labāko kontracepcijas līdzekli.
• Atcerieties jautāt, vai neesat pārliecināts par kaut ko.