Saturs

• Soļi
• 1. metode no 4: jūnijs
• 2. metode no 4: jūlijs
• 3. metode no 4: augusts
• 4. metode no 4: Diena pirms skolas
• Padomi

Kad studijas, sabiedriskā dzīve un ikdienas darbi dara savu, nekas nedrīkst aizmirst par tādiem "sīkumiem" kā izskats. Slikta frizūra, ādas problēmas, hronisks miega trūkums, slikts grims un netīras drēbes ... Visas šīs lietas var pakāpeniski norīt jūsu dzīvi, un, pirms jums ir laiks atjēgties, pēkšņi sākat baidīties no saviem atspulgiem. Ja jūtaties tikpat sabojāta kā vecā jaka un vēlaties atkal iemācīties būt skaista un krāšņa meitene, nekrītiet panikā. Vienkārši izlasiet rakstu.

Soļi

1. metode no 4: jūnijs

1. 1 Izveidojiet sarakstu ar to, ko vēlaties sevī uzlabot. Tam jāietver izmaiņas jūsu frizūrā (veiciet slāņainu matu griezumu vai sprādzienus, padariet frizūru daudz īsāku vai garāku utt.) Vai arī mārciņu skaitu, kuru vēlaties zaudēt.
2. 2 Sāciet ēst veselīgu pārtiku un nedaudz vingrot. Sāciet lēnām un mēģiniet pakāpeniski palielināt intensitāti. Bet mēģiniet padarīt viņus jautrus! Piemēram, spēlējiet ar draugiem ārā.
3. 3 Neobligāti: Sāciet pelnīt naudu, lai iegādātos drēbes savai skolai.
4. 4 Sāciet strādāt, lai izveidotu jauku smaidu. Tas prasīs laiku, bet atlīdzība par fotoattēlu skolas albumā būs tā vērta.
5. 5 Ja atrodat kaut ko jauku un ne pārāk dārgu, nekautrējieties to iegādāties. Nepārspīlējiet - atstājiet “lielo iepirkšanos” augustam. Bet nemēģiniet valkāt to, ko esat iegādājies. To darot, jūs sabojājat jaunuma sajūtu, ko var dot jaunas drēbes, turklāt jūs varat to sasmērēt, saplēst utt.

2. metode no 4: jūlijs

1. 1 Ēd augļus un dārzeņus. Lietojiet vitamīnu piedevas (ja tās lietojat). Dzeriet pienu, ēdiet pārtiku ar augstu dzelzs saturu un nodrošiniet sevi ar citiem svarīgiem minerāliem un mikroelementiem.
2. 2 Ja vēlaties sauļoties, esiet piesardzīgs! Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF (saules aizsardzības koeficientu) 30 vai vairāk. Ja jums ir bāla āda, vienmēr varat izmantot pašiedeguma līdzekli.
3. 3 Jūs varat turpināt meklēt jaunas drēbes skolai. Tas ne tikai dos pāris interesantas tērpu idejas 1. septembrim, bet arī ļaus iepirkties par izdevīgām cenām. Un mēs vēlreiz atkārtosim: nepērciet pārāk daudz lietu, jo līdz “lielo pirkumu” dienai ir palicis tikai mēnesis.
4. 4 Pārlūkojiet žurnālus un atrodiet apģērbu, kas jums patīk. Pēc tam izgrieziet matu griezumu un stilu attēlus, kas jums šķiet interesanti. Padomājiet par to, ko jūs teicāt par frizūru savā uzlabojumu sarakstā. Paturiet to prātā, lasot žurnālus.
5. 5 Pārskatiet uzlabojumu sarakstu. Vai esat paveicis kādu no šiem? Vai esat pat pusceļā? Ja nē, tad pārskatiet sev noteiktos uzdevumus.

3. metode no 4: augusts

1. 1 Pērciet skolas piederumus, kas parāda, kā jūtaties pret citiem un par skolu. Ja vēlaties meitenīgu izskatu, jums piestāvēs rozā un mirdzošas krāsas. Zils simbolizē mieru un ir saistīts ar sportu. Tumši zils sasvērs jūsu izskatu tomboy meitenes virzienā. Zaļā krāsa simbolizē enerģiju. Sarkans var radīt arī iebiedējošu izskatu (atkarībā no tā, kā to izmantojat). Melnbalts ir lielisks papildinājums jebkurai krāsu shēmai, tikai nepārspīlējiet to.
2. 2 Darbs pie sociālajām prasmēm. Iet ar plūsmu un iemācieties draudzīgi sazināties ar cilvēkiem.
3. 3 Pajautājiet frizierim, kā veikt kādu no frizūrām, kas jums patīk. Visticamāk, viņa ar prieku tevi mācīs.
4. 4 Vingro un ēd pareizi!
5. 5 Sāciet uzlabot ādu. Atrodiet labus ādas kopšanas līdzekļus vietējā tirdzniecības centrā. Protams, jūs nepirksit to, ko jums iesaka tirdzniecības konsultanti, bet jūs varat sākt ar to!
6. 6 Sāc iepirkties! Meklējiet stilīgas drēbes, kuras var valkāt kopā ar citiem priekšmetiem.
7. 7 Sakārtojiet savu garderobi un atstājiet vietu jaunām drēbēm. Tas var likties garlaicīgi, taču tas sniegs jums jaunu skatījumu uz to, kas atrodas jūsu skapī.
8. 8 Atbrīvojieties no vecām drēbēm, kas jums nav piemērotas vai kas jums vienkārši vairs nepatīk. Uzdāviniet to labdarībai vai jaunākajai māsai. Nevilcinieties - jūs jebkurā gadījumā sagādāsit prieku.
9. 9 Samaziniet žurnāla frizūru fotoattēlu skaitu līdz trim.
10. 10 Palūdziet ģimenes locekļiem vai paziņām pateikt, kurš apģērbs jums vislabāk atbilst. Paturiet prātā dzirdēto, taču neaizmirstiet, ka izvēle ir jūsu ziņā.
11. 11 Nogrieziet matus. Atcerieties, ko rakstījāt jūnijā, un paņemiet līdzi attēlus no žurnāliem. Būtu jauki, ja jūs varētu samazināt to skaitu līdz vienam vai diviem līdzīgiem matu griezumiem.
12. 12 Plānojiet spa dienu pirms skolas. Protams, mēs runājam par spa jūsu mājās. Uzklājiet matu masku, sejas masku, manikīru un burbuļvannu.
13. 13 Padomājiet par pareizo apģērbu, ko nesen iegādājāties, un atrodiet apģērbu, kas jums izskatās patiešām labi un izceļ jūsu īpašo personību.
14. 14 Pārliecinieties, ka jums ir labi pārdomāts ādas kopšanas režīms. Uzturiet to visu mēnesi.
15. 15 Pērciet jaunu kosmētiku. Izdariet apzinātu izvēli, pamatojoties uz savām īpašībām, piemēram, ādas krāsu, matu toni un acu toni.

4. metode no 4: Diena pirms skolas

1. 1 Veiciet spa dienu.
2. 2 Duša.
3. 3 Skūšanās.
4. 4 Perfekts smaids.
5. 5 Izvēlieties savas drēbes.
6. 6 Krāsojiet nagus vai pārklājiet tos ar jaukiem klipšiem.
7. 7 Praktizējiet frizūru, kuru plānojat veikt nākamajā dienā.
8. 8 Jā, šodien vajag vingrot. Vienkārši nepārspīlējiet: pietiks ar 20 minūšu gājienu. Nedariet neko tādu, kas apdraud ievainojumus vai ievainojumus. Jūs nevēlaties atgriezties skolā ar klibu.
9. 9 Pirms skolas labi izgulieties.
10. 10 Plānojiet brokastis, lai klasē varētu koncentrēties uz mācībām, nevis domāt par pusdienām.

Padomi

• Lai padarītu jūs lielisku, nav jāmaina jūsu personība.
• Palieciet uzticīgs sev.
• Nedari neko, kam netici. Nepārdod.
• Neatstājiet savus draugus, jo esat viņiem kļuvis pārāk labs.