Autors:
Randy Alexander
Radīšanas Datums:
27 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Sāpes vēderā, pastāvīga skriešanās uz vannas istabu, vaļīgi un plāni izkārnījumi - caureja var izjaukt ikviena cilvēku ikdienas dzīvi. Par laimi, jūs varat mēģināt ārstēt caureju mājās, vienkārši mainot diētu un lietojot recepšu vai bezrecepšu medikamentus, lai ātri apturētu caureju. Jums vajadzētu arī iemācīties ārstēt caurejas cēloni un izvairīties no dehidratācijas, lai mazinātu nepatīkamos simptomus un ātri atjaunotos.
Soļi
1. metode no 3: ātri ārstējiet simptomus
Izvairieties no dehidratācijas. Dehidratācija ir visizplatītākā caurejas komplikācija, un tā var būt ļoti bīstama. Neaizmirstiet visu dienu regulāri dzert ūdeni, buljonus un sulas. Pat ja vienlaikus noklikšķina tikai uz nelielu daudzumu ūdens, ir svarīgi aizstāt šķidruma daudzumu, ko esat zaudējis no caurejas.
- Dzeramais ūdens ir piemērots, taču jums vajadzētu dzert arī buljonu, sulu vai sporta dzērienus. Ķermenim jākompensē tādi elektrolīti kā kālijs un nātrijs.
- Daži cilvēki uzskata, ka ābolu sula pasliktina simptomus.
- Piesūc ledus gabaliņu, ja tev ir tik slikta dūša, ka neko nevar dzert.
- Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja kāds dzeramais šķidrums nepaliek jūsu ķermenī un saglabājas ilgāk par 12 stundām vai caureja un vemšana ilgst ilgāk par 24 stundām. Ja dehidratācija ir smaga, jums var būt nepieciešams doties uz slimnīcu, lai iegūtu intravenozu šķidrumu.
- Izvairieties no sulu vai gāzētu dzērienu došanas bērniem vai zīdaiņiem ar caureju. Ja jūsu bērns baro bērnu ar krūti, jums jāturpina zīdīt bērnu.
Lietojiet bezrecepšu zāles pret caureju. Izmēģiniet loperamīdu (Imodium A-D) vai bismuta subsalicilātu (Pepto-Bismol). Neaizmirstiet lietot zāles atbilstoši lietošanas norādījumiem. Šīs zāles jūs varat viegli iegādāties aptiekās.- Nedodiet nevienu no iepriekš minētajām zālēm bērniem, ja vien neesat konsultējies ar ārstu.
- Daži caurejas gadījumi, lietojot šīs zāles, pasliktinās, piemēram, ja kuņģa problēmas izraisa infekcija. Jūs varat izmēģināt bezrecepšu caurejas zāles, taču, ja tas pasliktinās, ātri apmeklējiet ārstu, lai saņemtu citu ārstēšanu.
Piesardzīgi lietojiet pretsāpju līdzekļus. Lai mazinātu drudzi un mazinātu sāpes vēderā, varat mēģināt lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL, piemēram, ibuprofēnu un naproksēnu). Tomēr lielās devās vai noteiktos gadījumos šīs zāles var kairināt un sabojāt kuņģi. Lietojiet šīs zāles tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem vai etiķetes norādījumiem un izvairieties no šādiem gadījumiem:- Jūsu ārsts izraksta citas zāles vai arī jūs lietojat nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus citam veselības stāvoklim.
- Jums ir aknu vai nieru slimība.
- Jums kādreiz ir bijušas kuņģa čūlas vai asiņošana.
- Jūs esat jaunāks par 18 gadiem. Pirms aspirīna piešķiršanas bērniem un pusaudžiem konsultējieties ar ārstu. Aspirīna lietošana vīrusu infekciju (ieskaitot gripu) ārstēšanai bērniem un pusaudžiem ir saistīta ar Reja sindromu, kas ir dzīvībai bīstams stāvoklis.
Daudz atpūties. Tāpat kā tad, ja jums ir kāda slimība, atpūta ir viena no labākajām lietām, ko varat darīt ar caureju. Centieties pietiekami gulēt, palikt silts un ļaut ķermenim atpūsties. Tas palīdzēs jums cīnīties ar infekciju, kas var izraisīt caureju, kā arī palīdzēs mazināt slimības izraisīto nogurumu.
Ja simptomi saglabājas vai pasliktinās, apmeklējiet ārstu. Ja caureja un vemšana ilgst vairāk nekā 24 stundas vai jūs nevarat dzert ūdeni ilgāk par 12 stundām, jums vajadzētu apmeklēt ārstu, lai novērstu dehidratāciju. Apmeklējiet veselības aprūpes speciālistu, ja Jums ir stipras sāpes vēderā vai taisnās zarnās, izkārnījumi ir melni vai asiņaini, drudzis pārsniedz 39 ° C, jums ir stīvs kakls vai galvassāpes, dzeltena krāsa ir uz ādas vai klēpī baltas acis.
- Jums var būt dehidratācija, ja jūtaties ārkārtīgi izslāpis, jums ir sausa mute vai sausa āda, nav urinēšanas vai tumšs urīns, vājums, reibonis, nogurums vai vieglprātība.
Ja bērni kļūst dehidrēti, nogādājiet bērnus pie ārsta. Mazi bērni un zīdaiņi dehidrējas ātrāk nekā pieaugušie, un sekas ir nopietnākas. Bērnu dehidratācijas pazīmes ir šādas: iegremdētas acis, iegremdētas acis, autiņi ar mazāku urīna daudzumu nekā parasti (vai autiņi, kas izžūst vairāk nekā 3 stundas), raudāšana bez acu asarošanas, mutes vai mēles sausuma, drudzis 39 ° C vai vairāk augšā, uzbudināms, miegains.
- Jums arī jānogādā bērns pie ārsta, ja caureja ilgst vairāk nekā 24 stundas vai izkārnījumos ir melnas krāsas izkārnījumi vai asinis.
- Nogādājiet savu bērnu neatliekamās palīdzības nodaļā, ja viņš ir apātisks, viņam ir stipras sāpes vēderā, sausa mute vai ja jūs nevarat apmeklēt ārstu.
Zvaniet ārkārtas dienestiem, ja ir nopietnas veselības izmaiņas. Nekavējoties sazinieties ar neatliekamās palīdzības dienestiem, ja parādās tādi simptomi kā apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs, apjukums, galēja miegainība vai grūtības pamostoties, ģībonis vai samaņas zudums, ātra vai neparasta sirdsdarbība, krampji, kakla stīvums vai izsīkums, reibonis vai vieglprātība. reklāma
2. metode no 3: veiciet izmaiņas uzturā, lai ātri mazinātu caureju
Ievērojiet skaidru šķidrumu diētu. Caurejas gadījumā jums jāsamazina spiediens uz gremošanas sistēmu. Ievērojiet skaidru šķidrumu diētu, lai mitrinātu ķermeni un uzturētu elektrolītu līdzsvaru, neizdarot spiedienu uz vēderu. Ēdiet 5-6 ēdienreizes visas dienas garumā vai, ja iespējams, ik pēc pāris minūtēm malkojiet nedaudz šķidruma. Diētas ar dzidriem šķidrumiem ietver:
- Ūdens (var dzert gāzētu vai aromatizētu ūdeni)
- Sula filtrēta, lai noņemtu mīkstumu, citronu sulu
- Dzirkstošais ūdens, ieskaitot soda (izvēlieties tādu, kurā nav cukura un kofeīna)
- Želatīns
- Kafija un tēja (bez kofeīna, nav pievienots piens)
- Filtrēta tomātu vai dārzeņu sula, lai noņemtu atlikumus
- Sporta dzērieni (dzēriens kopā ar citiem dzērieniem, ne tikai sporta dzērieni pārāk daudz cukura dēļ)
- Dzidrs buljons (nevis zupa, kas vārīta ar krējumu)
- Medus, cukurs un cietās konfektes, piemēram, citrona un piparmētru konfektes
- Sulu saldējums (bez piena vai augļu gaļas)
Pamazām pievienojiet cietu pārtiku. Otrajā dienā diētai varat pievienot sausu un cietu pārtiku. Jums vajadzētu ēst pamazām. Ja nevarat ēst, varat atgriezties pie diētas ar tīriem šķidrumiem un vēlāk mēģināt vēlreiz. Izvēlieties maigu, mazu tauku un zemu šķiedrvielu pārtiku.
- Izmēģiniet diētu BRAT (angļu vārda pirmie burti) bananas (banāns), rledus (rīsi), applesauce (ābolu mērce) un tgrauzdiņš (grauzdiņš). Citas iespējas ietver cepumus, makaronus un kartupeļu biezeni.
- Izvairieties no pikanta ēdiena. Nedaudz sāls ir labi, bet jums nevajadzētu ēst neko pikantu.
Ēdiet pārtiku ar zemu šķiedrvielu saturu. Pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu bieži rada tvaiku un pasliktina caureju. Jums vajadzētu izvairīties no svaigu augļu un dārzeņu (izņemot banānu) ēšanas, līdz simptomi izzūd. Veseli graudi un klijas ir pārtika ar augstu šķiedrvielu saturu.
- Tomēr paturiet prātā, ka šķiedra ilgtermiņā var palīdzēt regulēt zarnu kustību. Ja Jums bieži ir caureja, jāapsver šķiedrvielu pievienošana diētai, lai palīdzētu regulēt ķermeni.
Turieties prom no trekniem un taukainiem ēdieniem. Pārtika ar augstu tauku saturu bieži pastiprina caureju un kuņģa darbības traucējumus. Pirms pilnīgas atveseļošanās jums jāizvairās no sarkanās gaļas, sviesta, margarīna, pilnpiena produktiem, ceptiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem, iesaiņotiem ēdieniem un ātrās ēdināšanas.
- Ierobežojiet tauku saturu līdz <15 gramiem dienā.
Sakiet nē pienam. Viens iespējamais caurejas, meteorisms un vēdera uzpūšanās cēlonis ir laktozes nepanesība. Ja atklājat, ka pēc piena dzeršanas vai piena produktu ēšanas caureja bieži pasliktinās vai pasliktinās, jums var būt laktozes nepanesība. Jebkurā gadījumā caurejas laikā jums vajadzētu izvairīties no piena produktiem.
Izvairieties no kofeīna. Kofeīns var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un gāzes ražošanu, kā arī izraisīt ķermeņa papildu ūdens zaudēšanu. Tomēr jūs joprojām varat dzert kafiju, tēju un soda, ja tajā nav kofeīna.
- Kofeīna saturošie dzērieni ietver kafiju, tēju un dažus sporta dzērienus. Dažos pārtikas produktos ir arī daudz kofeīna, piemēram, šokolādē.
Nelietojiet alkoholu. Alkohols bieži pasliktina simptomus un var mijiedarboties arī ar zālēm, kuras lietojat simptomu kontrolei. Alkohols arī liek jums vairāk urinēt un veicina dehidratāciju. Slimības laikā jums jāatturas no alkohola.
Nelietojiet fruktozi un mākslīgos saldinātājus. Tiek uzskatīts, ka ķīmiskais savienojums mākslīgajos saldinātājos izraisa caureju vai pasliktina caureju. Parasti jums vajadzētu izvairīties no pārtikas piedevām, bet jo īpaši, kamēr jūsu gremošanas sistēma vēl nav atjaunojusies. Ir daudz mākslīgo saldinātāju zīmolu, piemēram:
- Sunett un Sweet One
- Vienādi, NutraSweet un Neotame
- Sweet’N Low
- Splenda
Izmēģiniet probiotikas. Probiotikas ir dzīvas baktērijas, kas dod labumu gremošanas traktam. Probiotikas varat atrast tādos produktos kā neapstrādāti rauga jogurti un tabletes, kuras var atrast aptiekās. Probiotikas var būt noderīgas caurejas gadījumos, ko izraisa antibiotikas un daži vīrusi, jo tie darbojas, lai atjaunotu labvēlīgo baktēriju līdzsvaru zarnās.
- Jogurts, kas satur neapstrādātu raugu, ir izņēmums no noteikuma par piena nelietošanu caurejas gadījumā.
3. metode no 3: ārstējiet cēloni
Uzmanieties no vīrusu cēloņiem. Lielāko daļu caurejas izraisa vīrusi, piemēram, saaukstēšanās vīrusi un citas slimības. Vīrusu caureja parasti izzūd 2 dienu laikā. Uzmanieties no tā, dzeriet pietiekami daudz šķidruma, atpūtieties un lietojiet caurejas zāles bez receptes, lai atvieglotu simptomus.
Saņemiet recepti bakteriālu infekciju ārstēšanai. Caureju, ko izraisa ūdens un pārtikas piesārņojums, bieži izraisa baktērijas, dažreiz parazīti. Šajā gadījumā ārstam infekcijas ārstēšanai var nākties izrakstīt antibiotikas vai citas zāles. Ja caureja 2-3 dienu laikā nepalielinās, jums jāapmeklē ārsts, lai noteiktu, vai infekcijas cēlonis ir.
- Ņemiet vērā, ka antibiotikas tiek parakstītas tikai tad, ja ārsts nosaka, ka caurejas cēlonis ir baktēriju raksturs. Antibiotikas ir neefektīvas pret vīrusiem vai citiem cēloņiem, un nepareizas lietošanas gadījumā tās rada nepatīkamas blakusparādības vai pasliktina gremošanas problēmas.
Konsultējieties ar savu ārstu par vēl vienu zāļu maiņu. Antibiotikas faktiski ir izplatīts caurejas cēlonis, jo tie izjauc baktēriju līdzsvaru zarnās. Vēža zāles un antacīdi, kas satur magniju, arī var izraisīt caureju vai pasliktināt stāvokli. Ja jums bieži rodas neizskaidrojama caureja, jautājiet savam ārstam par zāļu nomaiņu. Jūsu ārsts var samazināt devu vai pāriet uz citu zāļu lietošanu.
- Nekad nepārtrauciet un nemainiet ārsta izrakstītās zāles, nekonsultējoties ar ārstu. Tam var būt nopietnas sekas veselībai.
Hronisku slimību ārstēšana. Dažas kuņģa-zarnu trakta slimības var izraisīt hronisku vai biežu caureju, ieskaitot Krona slimību, čūlaino kolītu, celiakiju (lipekļa nepanesamību), kairinātu zarnu sindromu un žultspūšļa problēmas. (vai pēc holecistektomijas). Lai pārvaldītu iespējamās slimības, jums jāstrādā kopā ar ārstu. Ārsts var novirzīt jūs pie kuņģa-zarnu trakta un kuņģa speciālista.
Ierobežot stress un trauksme. Dažiem cilvēkiem ārkārtējs stress un trauksme var izraisīt kuņģa darbības traucējumus. Caurejas laikā izmantojiet regulāras relaksācijas metodes, lai mazinātu stresu un justos labāk. Izmēģiniet meditāciju vai dziļu elpošanu. Regulāri praktizējiet uzmanību, dodieties pastaigās brīvā dabā, klausieties mūziku - darot visu, kas var palīdzēt atpūsties. reklāma
Padoms
- Nesagatavojiet ēdienu citiem, ja Jums ir caureja. Lai novērstu infekcijas izplatīšanos, bieži mazgājiet rokas, īpaši pēc vannas istabas lietošanas.
- Dzert daudz ūdens ar elektrolītiem. Caurejas gadījumā jūs zaudējat ne tikai ūdeni, bet arī minerālsāļus organismā.
Brīdinājums
- Šķidrās diētas laikā jums vajadzētu būt tikai dažas dienas. Pirms jebkādu diētas izmaiņu veikšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir veselības stāvoklis, kam nepieciešama kontrole, piemēram, diabēts.
