Saturs

• Soļi

Noraidīt citas personas jūtas ir tikpat grūti kā noraidīt, it īpaši, ja šī persona ir tavs draugs. Lai gan nav jautri noraidīt emocijas, tā ir dabiska dzīves sastāvdaļa, un, zinot, kā atvadīties, tas ir vieglāk.

Soļi

1. metode no 3: noraidiet kādu, kuru pazīstat

1. 

   Sagatavojiet sevi garīgi. Ja esat gatavs atteikties nodoties romantiskām attiecībām ar draugu, kurš pāris reizes ir saticies vai ir daudz kontaktējies, ir jādomā par sekām. Pārliecinieties, ka šis puisis / meitene jums nav piemērots, un pieņemiet, ka jūsu draudzība nebūs tāda pati (vai pat beigsies). Pārliecinieties, ka esat to pārdomājis.
   • Padomājiet jau iepriekš, ko jūs teiksiet. Nesaki tikai "Nē!" bet mēģiniet izskaidrot ne pārāk auksti vai auksti.
   • Rūpīgi izvēlieties vārdus. Ja vēlaties, varat trenēties spoguļa priekšā vai kopā ar draugu vai brāli. Pārliecinieties, ka jūs nododat skaidru, tomēr saprotamu vēstījumu.
   • Esiet gatavs pielāgoties personas reakcijai. Nevajadzētu lasīt sagatavotus vārdus, piemēram, rakstu lasīšanu, bet gan improvizēt atbilstoši apstākļiem.

2. 

   
   
   Nevilcinieties. Dabiski, ka mēs mēdzam atlikt šādas nepatīkamas lietas, taču gaidīšana tikai pasliktina situāciju. Jo ilgāk jūs pagarināt laiku, jo vairāk jūsu partneris domā, ka viss ir kārtībā, padarot atvadu negaidītu un sāpīgu.
   • Izvēlieties labu laiku - neizvēlieties personas dzimšanas dienu vai laiku pirms svarīgiem eksāmeniem, darba intervijām - bet negaidiet mūžīgi "īsto laiku". Ja iespējams, rīkojieties nekavējoties.
   • Ja jums abiem ir bijušas ilgtermiņa attiecības, iepriekš minētie padomi būs noderīgi, taču pastāv zināmas problēmas. Lai uzzinātu vairāk ideju, skatiet sadaļu Kā izšķirt puisi vai Kā šķirties no puiša.

3. 

   
   
   Tieši to darot. Varbūt jūs no tā izvairīsities, sadaloties pa īsziņu, tālruni, e-pastu ..., taču šādas skumjas ziņas būtu jānosūta tieši pat tehnoloģiju laikmetā. Tas ir svarīgi, ja pēc šķiršanās mēģināt noturēt draudzību. Parādiet savu briedumu un cieņu.
   • Klātienes atteikums palīdzēs jums uzreiz redzēt otra cilvēka reakciju - pārsteigumu, dusmas vai pat atvieglojumu -, un jūs varat attiecīgi pielāgot savu uzvedību.
   • Atrodiet klusu, privātu (vai vismaz relatīvi norobežotu) vietu sarunām. Neviens nevēlas, lai viņu noliedz pūļa vidū vai noklausās. Ja jums ir bail palikt vienam, vismaz atrodiet privātu stūri restorānos, tirdzniecības centros, klubos ...

4. 

   
   
   Ļaujiet viņiem pirms runāšanas sagatavoties. Kad ir īstais laiks, nepārlieciet no tēmas, cik garšīgi ir šodienas nūdeles, uz “es domāju, ka mums vienkārši vajadzētu būt draugiem”.
   • Ļaujiet otrai atpūsties ar kādu patīkamu, bet mērenu dialogu. Atstājiet vietu, lai viegli pārietu pie nopietnākas tēmas, nepieklājīgi un nepārdomāti.
   • Gludi nomainiet tēmu ar tādiem teikumiem kā "Patīkami iepazīties, bet ..."; "Es daudz domāju par šo, un ..."; vai "Es priecājos, ka iepazināmies, bet ..."

5. 

   Esi godīgs, bet esi laipns. Jā, jūs vēlaties pateikt patiesību. Neizdomājiet stāstu par sevi kā kādu citu, atjaunojiet saikni ar savu veco mīlestību vai izlemiet pievienoties Doan Hoa Binh. Ja viņi redzēs, ka jūs izveidojat labu stāstu, un tad viņi zina patiesību, tas būs neērti.
   • Pasaki, kāpēc tu viņus noraidīji, bet nevaino viņus. Uzsveriet sevi, savas vajadzības, emocijas un viedokli. "Tas nav es, tas esmu es" izklausās stereotipiski, bet būtībā tā ir arī vērtīga stratēģija.
   • Tā vietā, lai "es nevaru būt kopā ar kādu, kurš dzīvo bez izšķirības kā jūs", mēģiniet pateikt "Es esmu tikai tas, kurš vēlas sakārtotu un organizētu dzīvi".
   • Padomājiet, vai jūsu ABC neatbilst viņa / viņas XYZ, un sakiet, ka mēģinājāt, bet neizdevāties.

6. 

   Dodiet viņiem laiku informācijas apstrādei. Ne tikai nestrīdieties, atvadieties un pēc tam dodieties prom un atstājiet viņus apmulsušus. Dodiet otram laiku, lai saprastu un reaģētu.
   • Ja jūs nedodat otram iespēju runāt, viņš domās, ka tas vēl nav īsti beidzies, un viņiem joprojām ir cerības atturēties.
   • Esiet simpātisks un ļaujiet otram izteikt savas skumjas, raudu vai pat vilšanos - bet tad neesiet pārāk skarbs un neapvainojiet viņu.

7. 

   Esi spēcīgs un nepadodies. Sliktākais, ko jūs varat darīt, ir atsaukt savu šķiršanos tikai tāpēc, ka jūtaties vainīgs vai nevēlaties sāpināt otru cilvēku. Jūs vispirms neatvadīsieties, ja neesat pārliecināts, ko vēlaties.
   • Parādiet nožēlu, uzlieciet roku uz viņu pleca, lai viņus mierinātu, bet neatsakieties no sava viedokļa. Vienkārši sēdiet mierīgi savā pozīcijā, izmantojot tādus izteikumus kā “Piedod, ka nodarīju tev pāri. Es pats nejūtos ērti, bet tas ir labākais mums abiem nākotnē.
   • Neievietojiet otru personu, norādot uz argumenta nepilnībām, apsolot tos mainīt vai pārprotot. Jūs šķiraties, neiet uz tiesu.
   • Nelieciet viņiem cerēt. Izvairieties teikt tādas lietas kā, piemēram, “neesat gluži” gatavs, vai mēģināt “draudzēties” (pat ja vēlaties, bet vislabāk to atstāt uz laiku). Otrs cilvēks var sajust jūsu vilcināšanos un gaidīt izdevību.

8. 

   Nebeidziet sarunu saspringtā gaisotnē. Centieties uzmundrināt cilvēku un būt laipnam. Dariet otram zināmu, ka viņi ir labi cilvēki, tikai tāpēc, ka jūs viņiem neatbilstat, būs kāds cits, kurš ir piemērotāks. Paldies viņiem par iespēju iepazīties un novēlēt to labāko.

9. 

   Pievērsiet īpašu uzmanību, atsakoties no jūtas, kas kādreiz bija jūs. Ja jūs sagaidāt, ka jūs abi paliksit draugi, runājiet par to, kā jūs vērtējat savu draudzību, taču nelietojiet to kā vienīgo attaisnojumu. Tas neapmierina tā cilvēka vēlmes, kurš ir derējis uz šo draudzību.
   • Apspriediet, kāpēc lietas, kas jūs abus saista, nedarbojas, kad jūs iemīlaties. Piemērs “Man patīk tavs brīvprātīgais un dzīvespriecīgais, un es esmu ar tevi kā izeja, bet zini, ka es esmu tas, kurš vienkārši jūtas drošībā ar stabilitāti, plānošanu, un tieši tas Man vajag mīlestībā.
   • Pieņemiet savu dilemmu. Saruna būs sarežģīta, neērta, it īpaši, kad esat pabeidzis runāt. Nelieciet otrai pusei domāt par sevi kā iemeslu tam, ka viņi abi nonāk šajā situācijā ("Tātad ... tas ir pārāk neērti, vai ne?). Paldies viņiem par godīgumu pret jūsu jūtām.
   • Pieņem, ka draudzība var būt beigusies. Otra puse ir nolēmusi, ka viņi nevēlas, lai viss paliek nemainīgs, tāpēc jūs vēlaties to vai ne, jūs nevarat pagriezties. Mēģiniet pateikt: “Es ļoti vēlos, lai jūs abi paliktu draugi, bet es zinu, ka jums vajadzīgs laiks. Esmu gatavs atkal runāt, kad būsiet gatavs ”.
   reklāma

2. metode no 3: noraidīt iesācējus

1. 

   Esiet godīgs, tiešs un laipns. Ja tas ir tikai puisis vai meitene, ar kuru jūs satiekaties bāros, veselības klubos, sacensībās ar lielu pārvietošanos ... vai tamlīdzīgi, mēs bieži vien attaisnojamies, ka neiet uz randiņu. iepazīšanās. Tomēr neatkarīgi no tā, drīz jūs viņus vairs neredzēsiet, tad kāds noziegums ir būt negodīgam vienam pret otru. Abi būs mazliet neērti, bet beigās kļūs labāk.
   • Tādi teikumi kā “Bija patīkami ar tevi sarunāties, bet tieši tāpat ir labi. Paldies ”šajā gadījumā derētu.

2. 

   Runā ar sirdi. Jums nebūs laika sagatavoties, piemēram, kad šķiraties no sava drauga / draudzenes, tāpēc nemēģiniet paskaidrot. Esiet skaidri, precīzi un godīgi par to, kā nevēlaties nopietnas attiecības ar viņiem.
   • Uzsveriet sevi. Koncentrējieties uz to, lai tas nebūtu piemērots personai. Jūs varat teikt: "Piedodiet, bet man ar jums nav vienādu interešu, tāpēc mēs nebūsim labs pāris."

3. 

   Nedodiet viltotus tālruņa numurus un neizdomājiet stāstus par kādu, kuru mīlat. Rīkojies kā pieaugušais. Norādot viltus tālruņa numurus, var izvairīties no neērtām klātienes situācijām, taču jūs tik un tā sāpināsiet citus, pat vēl sliktāk nekā neass atteikums. Ja vēlaties būt laipns pret citiem, ļaujiet šai laipnībai darboties pareizajā vietā, pat ja neesat blakus.
   • Ja jums patiešām ir jāizmanto viltus draugu / draudzenes triks, tad izmantojiet to kā pēdējo iespēju. Vispirms mēģiniet atteikties godīgi, atklāti un laipni. Tas vienmēr darbojas.

4. 

   Nejoko par to. Jūs varētu vēlēties, lai atmosfēra būtu mazliet mazāk smaga, bet, ja jūs to darāt pārāk daudz - piemēram, padarot mēmu balsi vai smieklīgu seju, citējot visu veidu filmas ..., tad jūs liksit otram justies apvainotam. Netīšām nepārvērtiet sevi par nepieklājīgu, mēģinot būt labs cilvēks.
   • Esi uzmanīgs ar sarkasmu. Tādi teikumi kā "Kā tāds kā es varētu iet kopā ar mani" ar humoristisku balsi un sardonisku smaidu tiks ierakstīti kā joki. Bet situācijā, kad kāds tiek liegts, otra persona nezinātu, ka tas ir joks.
   reklāma

3. metode no 3: noraidīt personu, kura atsakās pieņemt

1. 

   Ja nepieciešams, aizmirstiet tikko iemācīto. Ja jūs turaties pie kāda, kurš nesaprot, nepieņem noraidījumu vai ir izvirtulis, kurš neatstās jūs vienu, jums nav jābūt laipnam. Ātri un droši pārtrauciet visu.
   • "Atvainojiet, man nav intereses iet tālāk, un es tikai gribēju pateikt tik daudz. Lai veicas un uz redzēšanos."

2. 

   Esiet piesardzīgs melojot. Ja jūs varat izveidot seju "bez emocijām", tas ir labi, pretējā gadījumā nemēģiniet, ja jūs nevarat melot.
   • Ja nepieciešams, nedaudz melojiet. Nedaudz melot ir vieglāk, nekā lielajā izrādē.
   • Ja nepieciešams, norādiet viltotus tālruņu numurus vai viltus mīļotājus. Vai sakiet, uzsveriet sevis tēmu “Es vienkārši vēlos vairāk saistības”, “Es negribu satikties ar cilvēkiem, kas nav kultūras / kultūras pārstāvji”, “Tu izskaties kā brālis / māsa Es esmu tik".

3. 

   Nesanāk pateikt nē, ja jums tas nav jādara. Tas notiek gadījumā, ja izmantojat tekstu vai e-pastu. It īpaši, ja jūs baidāties, ka otrs uzsprāgs vai dusmosies par jūsu atteikumu, droši norobežojieties no viņa.

4. 

   Nevajag tikai ignorēt otru cilvēku un sagaidīt, ka viņš to sapratīs un padosies. Daudziem cilvēkiem ir nepieciešams skaidrs, nenojaušams, nemainīts un atklāts apstiprinājums. Neesi greizs, nesēj nevienu iespēju. Esiet pieklājīgs un taisni līdz galam.
   • Neignorējiet tekstu / zvanu / e-pastu, kamēr neesat atvadījies. Pēc tam, kad viss ir skaidrs, jūs varat ignorēt visus pamatus, sūdzības vai apvainojumus.
   • Ja kāds cits jums draud vai esat nedrošs, meklējiet palīdzību vai sazinieties ar kādu atbildīgo. Ir cilvēki, kuri nevar mierīgi pieņemt atteikumu.
   reklāma