Autors:
Monica Porter
Radīšanas Datums:
17 Martā 2021
Atjaunināšanas Datums:
1 Jūlijs 2024
Saturs
Ar pastāvīgi ziņotajiem jaunā Corona vīrusa uzliesmojumiem ((SARS-CoV-2 / COVID-19, agrāk 2019-nCoV) jūs varat uztraukties par infekciju. Korona ir vīrusu grupa, kas potenciāli var apdraudēt dzīvību, izraisot upuru inficēšanos ar tādām slimībām kā saaukstēšanās, MERS, SARS un citas elpošanas ceļu slimības. Lai gan Koronas vīruss var būt bīstams, pasākumi Profilakse var palīdzēt jums aizsargāt savu veselību sabiedrībā, mājās un tad, kad jums jārūpējas par slimiem cilvēkiem. Ja jums ir aizdomas, ka jums ir vīruss, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Soļi
1. metode no 4: pasargājiet sevi no Koronas vīrusa
Nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni, lai samazinātu infekcijas risku. Labākais veids, kā novērst Corona vīrusu, ir bieža roku mazgāšana. Mitriniet rokas ar siltu ūdeni, pēc tam izmantojiet maigas ziepes. Ierīvējiet rokas putās 20 līdz 30 sekundes, pēc tam noskalojiet rokas ar siltu ūdeni. Laimīgu dzimšanas dienu var dziedāt arī divreiz.
- Pasaules Veselības organizācija iesaka cilvēkiem ne tikai noberzt rokas, bet arī dažādos veidos salikt kopā pirkstus, lai visa rokas virsma būtu tīra. Izmantojiet salvetes, kuras tikko izmantojāt, lai noslaucītu rokas, lai bloķētu ūdens krānu.
- Pirms ēšanas un dzeršanas vienmēr nomazgājiet rokas. Galu galā vislabāk ir mazgāt rokas, kad vien publiski vai pēc tam, kad esat bijis blakus kādam, kuram ir slimības pazīmes.
- Jums vajadzētu arī mazgāt rokas pirms un pēc iziešanas.
- Ja jūs nevarat mazgāt rokas, izmantojiet sausu roku dezinfekcijas līdzekli, kas satur 60 līdz 95% alkohola. Alkohola saturs, kas pārsniedz 95%, bieži ir neefektīvs.
- Jūs varat arī mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, jo sliktas kvalitātes roku dezinfekcijas līdzekļiem ir daudz potenciālo risku.
Neaiztieciet acis, degunu vai muti ar rokām. Jūs varat tikt pakļauts Corona vīrusam uz noteiktām virsmām, piemēram, durvju roktura vai virtuves letes. Kad tas notiek, mikrobi var nokļūt uz jūsu rokām, tāpēc ir vieglāk sevi inficēt, ja pieskaraties sejai ar netīrām rokām. Izvairieties pieskarties acīm, degunam un mutei, ja vīruss atrodas jūsu rokās.
- Ja jums ir jāpieskaras sejai, vispirms mazgājiet rokas, lai samazinātu infekcijas risku.
Palieciet prom no cilvēkiem, kuri klepo vai šķauda. Tā kā Koronas vīruss izplatās caur elpošanas traktu, klepus un šķavas ir bieži sastopami simptomi. Arī gan klepus, gan šķaudīšana vīrusu izplata gaisā, tādējādi palielinot arī tā varbūtību. Palieciet prom no cilvēkiem, kuriem, šķiet, ir augšējo elpceļu infekcijas simptomi.- Ja iespējams, pasakiet personai, lai viņš stāv prom no jums. Jūs varat teikt: "Es redzu, ka tev ir klepus. Ceru, ka tev drīz kļūs labāk, bet nestāvi man blakus, lai mani neinficētu".
- Ja jūs zināt kādu, kurš tikko bijis blakus slimajam, vislabāk turēties no viņa zināmā attālumā.
Nekratiet rokas citiem cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai viņiem ir simptomi vai nē. Diemžēl cilvēki ar Koronas vīrusu var izplatīt šo slimību, pat ja tiem nav simptomu. Lai pasargātu sevi, ierobežojiet kontaktu ar citiem. Lūdzu, atsakieties pieklājīgi paspiest roku, līdz beidzas Koronas vīrusa draudi.- Jūs varat teikt: "Patīkami iepazīties! Parasti es paspiedu roku, bet Veselības ministrija iesaka mums ierobežot ciešu kontaktu, lai neizplatītu Koronas vīrusu".
Dezinficējiet ikdienas virsmas, kurām cilvēki pieskaras, izmantojot pretvīrusu līdzekli. Diemžēl Koronas vīruss var izdzīvot uz tādām virsmām kā durvju rokturi, countertops un jaucējkrāni. Lai katru dienu notīrītu šīs virsmas, izmantojiet antibakteriālu aerosolu vai mitru dezinfekcijas papīru. Tas var ierobežot risku, ka vīrusi izdzīvos uz šīm virsmām un izraisīs slimības.
- Mājās dezinficē durvju rokturus, virtuves letes, vannas istabas letes un jaucējkrānus.
- Darbā tīriet virsmas, kurām cilvēki bieži pieskaras, piemēram, durvju rokturi, kāpņu margas, galdi un darba letes.
- Dezinfekcijas šķīdumu varat pagatavot pats, sajaucot 1 glāzi (240 ml) balinātāja ar 1 galonu (3,8 L) silta ūdens.
Neuztraucieties pārāk daudz, ja jūs patiešām neesat pakļauts riskam. Neticība sociālajos tīklos daudz izplatās un dažkārt rada nepamatotu apjukumu. Lasiet oficiālās ziņas no uzticamiem avotiem, piemēram, Slimību kontroles centra (CDC) vai Vietējās veselības organizācijas (PVO) vai Veselības ministrijas. Pirms lēmumu pieņemšanas pārbaudiet arī avotus.
- Lai gan jaunais Corona vīrusa celms ir radies Ķīnā, tam nav nekāda sakara ar aziātiem. Neizturieties pret kādu citādi un izvairieties no tā tikai tāpēc, ka viņš ir aziāts. Pret visiem izturieties laipni un atcerieties, ka ikviens var būt inficēts.
- Pēc PVO domām, jūs nevarat iegūt Corona vīrusu pa pastu vai produktiem, kuru izcelsme ir Ķīnā.
- PVO arī noliedz, ka daži pārtikas produkti var novērst Koronas vīrusu.
2. metode no 4: pacienta aprūpe
Rūpējoties par slimu cilvēku, valkājiet vienreiz lietojamu aizsargapģērbu. Rūpējoties par slimu cilvēku, valkājiet vienreizējās lietošanas cimdus, maskas un papīra apģērbus. Izejot no aprūpes telpas, noņemiet aizsargierīces un izmetiet to atkritumu tvertnē. Nelietojiet atkārtotu aizsardzību, jo jūs varat nejauši nonākt saskarē ar vīrusu.
- Koronas vīruss izplatās gaisā un var izdzīvot no jūsu drēbēm, tāpēc labi pasargājiet sevi.
Nedrīkst lietot sadzīves tehniku ar slimiem cilvēkiem. Koronas vīruss var pastāvēt uz krūzēm, šķīvjiem, galda piederumiem un dvieļiem. Ģimenē, kad kāds ir slims, katram loceklim jāizmanto savas mēbeles. Ja nē, jūs varētu nejauši izplatīt mikrobus.
- Vienmēr saglabājiet drošību! Ja rodas šaubas, pirms cita vai cita lietošanas rūpīgi nomazgājiet traukus.
Nomazgājiet drēbes karstā ūdenī, lai iznīcinātu baktērijas. Apģērbs, gultas piederumi un dvieļi var būt Corona vīrusa patversme, tāpēc noteikti rūpīgi nomazgājiet tos. Iestatiet veļas mašīnai karstāko iestatījumu un izmēriet veļas ūdens daudzumu atbilstoši veļas daudzumam. Pēc tam mazgājiet normālā režīmā vai lielā ietilpībā, atkarībā no veļas mazgājamās mašīnas modeļa.
- Ja balinātājs vai veļas mazgāšanas līdzeklis ir mazgājamajam audumam drošā krāsā, izmantojiet pilnu vāku.
Atveriet logu, lai telpā būtu gaiss, ja ir piemēroti laika apstākļi. Tā kā Koronas vīruss lido gaisā, jums ir lielāks infekcijas risks, ja koplietojat vietu ar slimu cilvēku. Telpu ventilācija var palīdzēt attīrīt gaisu, tādējādi samazinot vīrusu iedarbības iespēju. Atveriet logu vai ieslēdziet gaisa kondicionieri, ja iespējams.
- Neatveriet logus, ja līst lietus, vai temperatūra ir pārāk karsta vai auksta.
3. metode no 4: Novērst zoonozes pārnešanu
Gatavojiet gaļu un olas, lai samazinātu infekcijas risku. Koronas vīruss no dzīvniekiem var tikt pārnests uz cilvēkiem, tāpēc, lai iznīcinātu patogēnus, jums rūpīgi jāsagatavo dzīvnieku izcelsmes produkti. Izpildiet šos norādījumus katram gaļas vai olu veidam, kuru plānojat ēst, un pirms ēšanas pārbaudiet ēdiena iekšējo temperatūru ar īpašu termometru. Sildiet ēdienu līdz šādam līmenim:
- Vistas un tītara temperatūrai jābūt līdz 165 ° F (74 ° C).
- Cūkgaļa un liellopu gaļa jāvāra 145 ° F (63 ° C) temperatūrā.
- Maltā gaļa jāvāra līdz 160 ° F (71 ° C).
- Olas jāvāra līdz 160 ° F (71 ° C).
Ierobežojiet saskari ar dzīviem dzīvniekiem, lai samazinātu infekcijas risku. Neaiztieciet dzīvniekus, kas šķiet slimi. Izvairieties no saskares ar dzīviem dzīvniekiem, ja vien tas nav jūsu darbs, vai arī jums nav jārūpējas par mājdzīvnieku. Ja jums ir jāsaskaras ar dzīvnieku, kas nav mājdzīvnieks, pieskarieties tam pēc iespējas mazāk.
- Sikspārņi un mājlopi, visticamāk, ir infekcijas avoti.
Pēc saskares ar dzīviem dzīvniekiem nekavējoties nomazgāt rokas. Jūs noteikti nevēlaties, lai dzīvnieku patogēni paliktu uz jūsu ādas. Mitriniet rokas un lietojiet maigas ziepes. Berzējiet putas apmēram 30 sekundes, pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Roku tīrīšanai izmantojiet tīru, sausu drānu.
- Ja jums ir jāsazinās ar vairāk nekā vienu dzīvnieku, mazgājiet rokas starp katru kontaktu, ja dzīvnieks saslimst.Tādā veidā jūs nejauši neinficēsiet citus dzīvniekus.
4. metode no 4: ārstējiet iespējamo infekciju
Ja jums ir aizdomas, ka Jums ir Corona vīruss, sazinieties ar savu ārstu. Ja Jums ir elpceļu infekcijas simptomi un esat devies uz Ķīnu, Koreju, Itāliju, Irānu vai Japānu vai esat bijis kontaktā ar inficētu personu, iespējams, ka Jums būs arī Koronas vīruss. Zvaniet savam ārstam, lai runātu par simptomiem un vaicātu, vai jums nepieciešama pārbaude. Jūsu ārsts var likt jums veikt pārbaudi, bet var arī lūgt palikt mājās, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās. Meklējiet šādas COVID-19 zīmes:
- Drudzis
- Klepus
- Ātri elpa
Padomi: Ja dodaties uz klīniku vai slimnīcu, valkājiet masku, lai neinficētu cilvēkus, kuriem jau ir vāja imūnsistēma. Informējiet klīniku par drudzi vai apgrūtinātiem elpošanas simptomiem.
Palieciet mājās, ja Jums ir augšējo elpceļu infekcijas simptomi. Izņemot medicīnisko aprūpi, neatstājiet māju, ja esat slims. Jūsu slimība var būt lipīga, un jums nevajadzētu likt citiem inficēt jūs. Koncentrējieties uz atpūtu un dodiet ķermenim laiku atjaunoties.
- Ja dodaties pie ārsta, ja iespējams, nēsājiet vienreiz lietojamo masku. Tas var novērst patogēnu izplatīšanos.
Covid-19 tipiski simptomi ir drudzis, klepus un elpas trūkums. Tomēr iesnas un iekaisis kakls nav šīs Koronas celma pazīmes. Ja jums ir šie simptomi, jums var būt cita elpošanas ceļu slimība, piemēram, saaukstēšanās.
Klepus vai šķaudot, pārklājiet muti un degunu. Jūs daudz klepus un šķaudīsit, ja Jums ir Koronas vīruss vai citas elpošanas ceļu slimības. Aizsargājiet citus no mikrobiem, apsedzot mutes ar dvieļiem vai piedurknēm. Tādā veidā patogēns nenokļūs gaisā.
- Vienmēr turiet līdzi audu paciņu. Tomēr, ja jums nav papīra, jūs varat arī šķaudīt elkonī.
Padoms
- Pašlaik CDC neiesaka cilvēkiem publiski valkāt maskas, lai novērstu Koronas vīrusa infekciju.
- Koronas vīrusa simptomi parādās 2 līdz 14 dienas pēc iedarbības.
- Ja 14 dienu laikā pēc Vuhanas (Ķīna) apmeklēšanas vai saskares ar kādu, par kuru ir aizdomas, ka ir Koronas vīruss, 14 dienu laikā Jums ir paaugstināts drudzis, klepus vai elpas trūkums, sazinieties ar savu ārstu, lai uzzinātu, vai jums nepieciešama pārbaude.
- Atšķirībā no informācijas sociālajos tīklos, Koronas alus neizraisa Koronas vīrusu. Tas ir tikai nejaušs nosaukums.
Brīdinājums
- Smaga Koronas vīrusa infekcija var izraisīt tādas komplikācijas kā pneimonija, tādēļ nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja simptomi neuzlabojas vai jums ir grūti elpot.
- Antibiotikas iznīcina baktērijas, bet ne vīrusus. Antibiotikas nevar pasargāt jūs no Corona vīrusa. Pārmērīga antibiotiku lietošana var kaitēt jūsu veselībai, tāpēc to drīkst lietot tikai ar ārsta norādījumiem.
