Saturs

• Lai soli
• 1. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļi
• 2. metode no 3: Bezrecepšu un recepšu ārstēšana
• 3. metode no 3: novēršot aukstumpumpas
• Padomi
• Brīdinājumi

Aukstumpumpas izraisa herpes vīruss, un tās ir ļoti izplatītas. Tiek lēsts, ka apmēram 60-90% pārnēsā vīrusu; tomēr daudzi no šiem simptomus nezinās un neizjutīs. Tie, kuriem ir simptomi, zina, ka aukstumpumpas var būt ļoti sāpīgas un diezgan neizskatīgas. Lai gan vīrusu nevar izārstēt, ir vairāki veidi, kā jūs varat mazināt sāpes un padarīt aukstumpumpu izskatīties mazāk neizskatīgs.

Lai soli

1. metode no 3: mājas aizsardzības līdzekļi

1. Izmantojiet ledu. Nekavējoties ārstējot aukstumpumpas ar ledu, var ierobežot iekaisumu un mazināt sāpes. Divas trīs reizes dienā uzklājiet ledus kubu šajā vietā - tas var saīsināt atkopšanas laiku.
   • Varat arī izmantot ledus paku vai aukstu kompresi.
   • Jūs varat arī ēst saldējumu jaukai šķirnei. Nepadalieties ar šo saldējumu nevienam!
2. Izmantojiet vazelīnu. Aukstumpumpas pārklājums ar vazelīnu paātrinās atveseļošanās procesu. Turklāt tas aizsargā pret sekundāru bakteriālu infekciju. Ar vates tamponu uzlieciet nedaudz vazelīna uz aukstās čūlas un ļaujiet tam sēdēt nakti.
   • Vazelīns uztur aukstumpumpas mitru, novēršot skābekļa nokļūšanu un ļaujot tai dziedēt.
   • Daži mājas aizsardzības līdzekļi zvēr, saglabājot aukstumpumpas sausas, nevis sausas. Tomēr abiem ārstēšanas veidiem ir veiksmes stāsti. Skatiet, kas jums vislabāk der.
3. Ieduriet tajā pienu. Mērcējiet kokvilnas bumbu pienā un uzklājiet šo vates gabalu virs vietas, lai mazinātu sāpes. Patiesībā dariet to jau tad, kad sākat just šo tirpšanas sajūtu, kas ir pirms aukstumpumpas. Tas var paātrināt atveseļošanās periodu pat pirms aukstumpumpas labi un patiesi.
   • Piens satur imūnglobulīnus un l-lizīna taukskābes - tie veicina herpes vīrusa ārstēšanu.
   • Auksts piens arī mazinās sāpes, apsārtumu un tirpšanu.
   • Vislabāk darbojas pilnpiens.
4. Izmēģiniet vaniļas ekstraktu. Tiek teikts, ka vaniļai piemīt pretiekaisuma īpašības. Tādā veidā jūs ātrāk atbrīvosities no vīrusu infekcijas, un jums būs mazāk sāpju. Uz vēsuma čūlas ar vates tamponu vai vates tamponu uzklāj dažus pilienus tīra vaniļas ekstrakta. Dariet to apmēram trīs vai četras reizes dienā.
   • Izmantojiet tikai 100% tīru vaniļas ekstraktu. Nelietojiet mākslīgo vaniļu, jo tai nav tādas pašas īpašības kā īstai vaniļai.
5. Ēd lakricu. Pētījumi ir parādījuši, ka glicirīnskābe, lakricas sastāvdaļa, var saslimt ar vīrusa šūnām pumpurā - tāpēc sakošļājiet kādu lakricu. Vienkārši pārliecinieties, ka ēdat īstu lakricu, nevis vienu no daudzajām lakricas konfektēm, kas mūsdienās ir plauktos.
   • Glicirīnskābe nāk no lakricas saknes - tādēļ, ja lakrica nesatur lakricu, tai nebūs nekādas ietekmes.
   • Varat arī mēģināt iegādāties lakricas mežģīnes un apkaisīt to ar tulznām. Vai arī jūs varat pagatavot pastu, sajaucot lakrica pulveri ar augu eļļu un uzklājot to uz lūpas.
6. Uzklājiet tējas koka eļļu. Tējas koka eļļai piemīt antiseptiskas, antibiotiskas, pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības, kas var gandrīz uz pusi samazināt aukstumpumpas ilgumu - tādējādi līdz minimumam samazinot tulznas dienas laikā. Mēģiniet divas reizes dienā ar vates tamponu uzklāt dažus tējas koka eļļas pilienus aukstumpumpai.
   • Ja jums ir jutīga āda, eļļu varat atšķaidīt ar ūdeni vai vazelīnu.
   • Tējas koka eļļu pārdod arī ar nosaukumu "tējas koka eļļa" vai "melaleukas eļļa".
7. Lietojiet zālaugu lizīna tabletes. Lizīns ir aminoskābe, kuru dabiski nevar atrast organismā, bet to iegūst ar uzturu. Ir pierādīts, ka lizīns ierobežo aukstumpumpas vīrusa augšanu. Pētījumi ir parādījuši, ka lizīna piedevas var samazināt aukstumpumpas biežumu un intensitāti.
   • Ja meklējat lizīna piedevu, mēģiniet atrast tādu, kas izgatavots no tīra lizīna. Tie ir vēlamāki nekā sintētiskie varianti. Meklējiet arī papildinājumu, kas satur citas noderīgas uzturvielas, piemēram, cinku, C vitamīnu un bioflavanoīdus.
   • Pārtika, kurā ir daudz lizīna, ietver: dārzeņus, zivis, vistas gaļu, sieru, pienu, pupas un maizes raugu.
8. Izmantojiet tējas spēku. Vairākām tējām ir pretvīrusu īpašības, kas ir noderīgas aukstumpumpas ārstēšanā. Vienkāršākais risinājums ir dzert tēju, taču šī metode, iespējams, nav ātrākā. Vēl viens risinājums ir aukstumpumpas dažas reizes dienā ārstēt ar siltu, mitru tējas maisiņu. Tās pretvīrusu īpašības nodrošina tūlītēju sāpju mazināšanu un var saīsināt aukstumpumpas ilgumu.
   • Melnās, zaļās un baltās tējas satur arī tanīnus - arī tiem ir pretvīrusu īpašības. Tējas antioksidanti arī veicina imūnsistēmu, padarot jūsu ķermeni labāk spējīgu nekavējoties tikt galā ar aukstumpumpām un darīt to nākotnē.
   • Dažām zāļu tējām ir arī pretvīrusu īpašības. Vissvarīgākās no tām ir piparmētru un kumelīšu tējas.
9. Uzberiet nedaudz ķiploku. Svaigas ķiploka daiviņas uzklāšana uz vietas divas vai trīs reizes dienā var saīsināt atveseļošanās procesu par trim līdz piecām dienām. Tikai jābrīdina par smaku!
   • Alternatīva tam ir ķiploku piedevas lietošana divas reizes dienā. Pirms devas palielināšanas sāciet ar 1000mg dienā.
   • Neapstrādātu ķiploku lietošana aukstumpumpām var sāpināt, jo ķiploki ir nedaudz skābi.
10. Izmēģiniet dažas ēteriskās eļļas un tinktūras. Uz blisteriem var uzklāt noteiktas ēteriskās eļļas. Tas izraisa pūslīšu izžūšanu un atveseļošanās procesu. Šādas eļļas ir: balzama eļļa, lavandas eļļa, kliņģerīšu tinktūra, kurkuma tinktūra un mirres tinktūra.

2. metode no 3: Bezrecepšu un recepšu ārstēšana

1. Izmēģiniet bezrecepšu dokosanola krēmu. Docosanols nomierina aukstumpumpas diskomfortu un tiek teikts, ka tas palīdz pūslīšiem ātrāk dziedēt. Viegli uzklājiet zāles, berzējot tās vietās līdz piecām reizēm dienā.
   • Ieteicamais daudzums ir atkarīgs no tā, cik stiprs ir krēms. Lai to izdarītu, sazinieties ar iepakojumu.
   • Ārstēšana vislabāk darbojas, ja sākat lietot krēmu, tiklīdz parādās simptomi.
2. Izmantojiet recepšu pretvīrusu ziedi. Ja tulznu ārstēšanai nepieciešams kaut kas stiprāks, apsveriet iespēju apmeklēt ārstu. Viņš var izrakstīt pretvīrusu ziedi. Šādu zāļu piemēri ir penciklovirs un aciklovirs - tie ir ārkārtīgi efektīvi aukstumpumpas ārstēšanā.
   • Uzklājiet krēmu, tiklīdz jūtat, ka parādās tulznas. Ja jūs to saņemat pietiekami agri, krēms var novērst pūslīšu veidošanos.
   • Jūs varat arī uzklāt krēmu uz atvērtiem blisteriem. Dienas vai divu dienu laikā pūslīšiem vajadzētu iztīrīties.
   • Tās pašas pretvīrusu sastāvdaļas ir pieejamas arī tablešu formā.
3. Izmēģiniet anestēzijas krēmu vai ziedi. Ja aukstumpumpas rada jums daudz sāpju, varat izmēģināt anestēzijas krēmu vai ziedi. Šie līdzekļi parasti satur benzokainu vai lidokainu un var īslaicīgi sastindzēt skarto zonu, mazinot sāpes.
   • Tie bieži tiek tirgoti kā krēmi pret niezi. Parasti tie ir pieejami aptiekās un aptiekās.
4. Saņemiet recepti pretvīrusu iekšķīgi lietojamām zālēm. Ja aukstumpumpas ir ārkārtīgi sāpīgas vai apgrūtinošas, ārsts var izrakstīt iekšķīgi lietojamas zāles, kas palīdzēs atveseļošanās procesā un novērsīs atkārtošanos. Pieejamie pretvīrusu medikamenti ietver acikloviru, famcikloviru un valacikloviru.
   • Šīs perorālās zāles ir visefektīvākās, ja sākat lietot 48 stundu laikā pēc aukstumpumpas uzliesmojuma.
   • Valaciklovirs ir dārgāks, taču to labāk absorbē gremošanas trakts - un tāpēc tas ir ticamāks.
5. Izmantojiet stiptu pildspalvu. Apturēšanas pildspalvas izmanto nelielu griezumu, piemēram, skuvekļa apdegumu, ārstēšanai. Alus šajās pildspalvās izraisa asinsvadu saraušanos, veicinot atveseļošanos. Izmantojiet stiptu pildspalvu, lai vienu reizi, divas reizes dienā “uzzīmētu” pūslīšus.
   • Ziniet, ka, lietojot šādas pildspalvas, bieži vien nedaudz sāp. Tomēr sāpes mazinās, ierobežojot sāpju un kairinājuma daudzumu, kas saistīts ar aukstumpumpu.

3. metode no 3: novēršot aukstumpumpas

1. Izvairieties no stresa. Aukstumpumpas uzliesmojumu var izraisīt stress. Jūs varat pamanīt, ka jums ir vairāk aukstumpumpas, kad jums ir eksāmeni vai citos stresa laikos. Ierobežojiet iespēju saslimt ar aukstumpumpu, rūpējoties par sevi stresa periodos.
   • Izmēģiniet stresu mazinošas aktivitātes, piemēram, vingrinājumus, meditāciju, jogu vai lasīšanu.
   • Iegūstiet daudz miega. Viss ir vairāk stresa, kad esat noguris, tāpēc pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis.
2. Palieliniet imūnsistēmu. Aukstumpumpas parasti izceļas, ja tiek traucēta imūnsistēma. Jūs redzēsiet, kā tie parādās, kad esat saaukstējies vai esat slikti kāda cita iemesla dēļ. Uzturiet savu imūnsistēmu šādos veidos:
   • Iegūstiet pietiekami daudz vitamīnu un uzturvielu. Ēdiet sabalansētas maltītes; pārliecinieties, ka ēdat daudz zaļo lapu dārzeņu, augļu un citu dārzeņu. Lietojiet vitamīnu piedevas, ja jums ir bažas par nepietiekamu uzturvielu daudzumu.
   • Pārliecinieties, ka esat pienācīgi hidratēts. Dzerot daudz ūdens, jūs varat ātrāk atbrīvoties no slimībām.
   • Veiciet piesardzības pasākumus pret gripu un saaukstēšanos. Regulāri mazgājiet rokas, kad ir izplatīta gripa un aukstums. Apsveriet iespēju nošaut gripu, ja bieži ciešat no aukstumpumpām.
3. Izmantojiet sauļošanās līdzekli. Uzklājiet sauļošanās līdzekli uz lūpām un ap muti. Tas palīdzēs jums izvairīties no saules izraisītām aukstumpumpām. Meklējiet sauļošanās līdzekli, kas ir īpaši izstrādāts lūpām un ir vismaz faktors 15. Vai arī izvēlieties lūpu krāsu / lūpu balzamu, kas satur sauļošanās līdzekli.
4. Neaiztieciet to! Nesaspiediet, neņemiet un neņemiet aukstumpumpas. Šīs darbības var izraisīt bakteriālu infekciju. Regulāri mazgājiet rokas, īpaši, ja esat pieskāries savām aukstumpumpām.
5. Pēc pieskāriena aukstumpumpai nerīvējiet acis; jūs varētu attīstīt acu herpes infekciju - ja to neārstē, tas var izraisīt aklumu.
   • Pēc pieskaršanās aukstumpumpai neaiztieciet savus dzimumorgānus; ja jūs to izdarīsit, var attīstīties dzimumorgānu herpes.
   • Ieteicams vienmēr ņemt līdzi rokas želeju, ja esat pieskāries savām aukstumpumpām un tuvumā nav izlietnes.
6. Izvairieties no skābiem pārtikas produktiem. Izvairieties no skābiem un sāļiem ēdieniem, piemēram, čipsiem un citrusaugļiem. Tie var vēl vairāk kairināt aukstumpumpas un veicināt sāpes.
7. Nemēģiniet dalīties. Aukstumpumpas ir ārkārtīgi lipīgas. Tāpēc mēģiniet nedalīties nevienā no savām lietām nevienam citam. Padomājiet par krūzēm, krūzēm, dvieļiem, galda piederumiem, skuvekļa asmeņiem un dekoratīvo kosmētiku. Tāpat neskūpsti nevienu, ja tev ir saaukstēšanās slimība vai kāds cits, kam tā ir.
8. Nomainiet zobu suku. Ja ir izveidojusies tulzna, nomainiet zobu suku, tiklīdz tā ir pazudusi. Zobu birstes var pārnēsāt vīrusu.

Padomi

• Aktīvās jogurta kultūras palīdz aizsargāt jūsu ķermeni pret vīrusu infekcijām. Tas ir tāpēc, ka tie uzlabo dabisko mutes un zarnu floru.
• Tiek teikts, ka E vitamīns un ehinaceja ārstē aukstumpumpas.
• Neaiztieciet un nesaspiediet pūslīšus. Ja jūs to izdarīsit, iespējams, ka tulznas turpinās iekaist.
• Pēcskūšanās izžūst tulznas un paātrina atveseļošanās procesu.
• Kad jūs ēdat, mēģiniet būt mazākiem kodumiem. Tas ierobežos zonas paplašināšanu ap lūpām.
• Tiek uzskatīts, ka alvejas sula palīdz cīnīties arī ar sāpēm. Tas var arī ierobežot asarošanu ap lūpām.
• Pievienojiet tam pienu vai vaniļu.

Brīdinājumi

• Jūs nevarat izārstēt aukstumpumpas vīrusu; jūs varat mēģināt tikai novērst simptomus.