Saturs

• Lai soli
• 1. daļa no 2: pareizās raketes izvēle
• 2. daļa no 2: Izpratne par raketes specifikācijām
• Padomi
• Brīdinājumi

Neatkarīgi no tā, vai jums vienkārši patīk sist bumbu, vai sapņojat kļūt par tenisa čempionu, jūsu tenisa rakete būtiski ietekmēs jūsu spēli. Visas tenisa raketes ir izgatavotas atšķirīgi, un tām visām ir savas priekšrocības un trūkumi. Ja jūs domājat par tenisa spēlēšanu bieži, jebkurā līmenī, pareizā rakete ir ieguldījums, kuru vērts izpētīt.

Lai soli

1. daļa no 2: pareizās raketes izvēle

1. Izmēriet roku, lai iegūtu pareizu saķeres izmēru. Rokturis pieaugušajiem svārstās no 0 līdz 5. Lai noteiktu saķeres lielumu, mēra no plaukstas viduslīnijas līdz vidējā pirksta augšdaļai - šis garums mm atbilst tenisa raketes apkārtmēram.
   • Vēl viens labs īkšķis ir turēt raketi dominējošajā rokā tā, kā jūs to turat, kad sākat spēlēt. Pabīdiet otras rokas rādītājpirkstu starp pirkstu galiem un plaukstas pamatni uz raketes. Ja rādītājpirkstam nepietiek vietas, raketes saķere ir pārāk maza.
   • Ja ir daudz papildu vietas, raketes saķere ir pārāk liela.
   • Ja esat starp izmēriem, izvēlieties mazāko, jo jūs vienmēr varat palielināt apkārtmēru par vienu saķeres pagarinātājs (plāns plastmasas korpuss).
2. Izvēlieties parasto raketi, kuras garums ir 68,5 cm, ja vien jūs nevēlaties, lai garā ķermeņa tenisa raketei būtu papildu spēks. Tradicionālais raketes garums ir no 68 līdz 69 cm, bet jūs varat atrast arī garākas, tā sauktās, garā ķermeņa raketes. Jo garāka ir rakete, jo vairāk sviras ir šūpolēm, un tāpēc lielāka jauda uz sitienu.
   • Negatīvais ir tas, ka garākas raketes ir mazliet mazāk manevrējamas un grūti mērķējamas.
   • Iesācējiem jāsāk ar parasto 68,5 cm raketi.
3. Zināt trīs galvenos tenisa raketes stilus. Atkarībā no jūsu vajadzībām, prasmju līmeņa un spēles stila, jums būs nepieciešama noteikta rakete, lai pilnībā izmantotu savu potenciālu. Trīs visizplatītākie stili ir:
   • Spēka / spēles uzlabojošās raketes: Raksturīgi ar lielu asmeni, garāku rokturi un nelielu svaru, tie ir īpaši iesācējiem un starpposma spēlētājiem, vai ikvienam, kurš vēlas lielāku spēku šāvienā.
   • Vispārējas raketes: Šī labi līdzsvarotā rakete ir paredzēta visiem prasmju līmeņiem un piedāvā labu spēka, vadības un vadāmības līdzsvaru.
   • Vadības / spēlētāju raketes: Šīm raketēm ir mazi asmeņi, kas paredzēti maksimālai kontrolei un profesionālam dizainam. Spēlētājs metienam pievieno savus spēkus. Tās var būt garas vai īsas un parasti ir smagākas par citām raketēm.
4. Ja esat iesācējs, iegādājieties lielu raketi ar augstu līdzsvara punktu. Sākot spēlēt tenisu, jūs vēlaties piedodošu raketi, kas dod vietu lielai jaudai bez pārāk daudz šūpošanas. Izvēlieties sev piemērotu rokturi un koncentrējieties uz raketi ar šādām specifikācijām:
   • Lapas formāts: 678 - 742 cm².
   • Garums: 68,5 cm
   • Svars: Viegls, 240 -279 grami
   • Atlikums: Augšējais līdzsvars, no 35 līdz 37 cm.
5. Ja esat garš vai atlētisks vai jums jau ir spēcīgs metiens, izvēlieties mazāk spēcīgu raketi. Pat dažiem iesācējiem lielas, visaugstāk līdzsvarotas raketes šķiet pārāk daudz, it īpaši, ja tās pēc savas būtības ir atlētiskas un spēcīgas. Labākais veids, kā to pielāgot, ir samazināt iegādātā asmens lielumu, atstājot citas specifikācijas nemainīgas. Viegla rakete ar augšējo līdzsvaru joprojām var būt pievilcīga kontroles apsvērumu dēļ, kad jūs tikai sākat darbu.
6. Zinot raketes materiāla atšķirības, pērkot to. Lielākā daļa raketes ir izgatavotas no grafīts jo tas ir viegls un spēcīgs, padarot to ideāli piemērotu ikvienam iesācējam. No citām tiek izgatavotas raketes, kas piemērotas iesācējiem alumīnijs vai titānajo tie nodrošina labu spēku un komfortu, kad trāpāt. Dzimušās vai Kevlara raketes ir vieglākās tirgū, taču tās ir arī diezgan stingras un tāpēc mazāk piedod kļūdas.
   • Iesācējiem vajadzētu aprobežoties ar alumīniju vai grafītu, taču materiāla izvēle nav tik svarīga, ja rakete jūtas ērti jūsu rokās un ja tā atbilst jūsu budžetam.
   • Alumīnijs ir lētākā rakete, un tās parasti ir smagas. Tomēr tie ir arī izturīgi un uzticami.
   • Bora, kevlara un oglekļa šķiedras raketes bieži ir daudz dārgākas nekā to grafīta kolēģi.
7. Pirms iegādājieties dažas raketes. Veiciet dažus sitienus un dažas reizes pasniedziet veikalā un izjūtiet, kā rakete jūtas jūsu rokā. Mēģiniet izmēģināt visdažādākās raketes, kad esat tikai iesācējs - no garām un lielām jaudas raketēm līdz dažām mazākajā pusē. Lai sasniegtu labākos rezultātus, palūdziet dažiem draugiem izmēģināt savas raketes, nākamreiz atrodoties tenisa kortā, un reāli iesitiet dažas bumbiņas, lai redzētu, kas jums vislabāk atbilst. Katram cilvēkam ir atšķirīgas šūpoles un stils, tāpēc tirgū ir tik daudz dažādu veidu raketes.

2. daļa no 2: Izpratne par raketes specifikācijām

1. Ziniet, ka lielāka izmēra asmens palielinās bumbas spēku. Jo lielāks asmens, jo vairāk spēka jūs pieliekat bumbai (kad viss pārējais - raketes garums, šūpoles utt. - paliek nemainīgs). Šī ir viena no vissvarīgākajām izvēlēm, ko izdarīsit, izvēloties raketi, jo lielāka jauda parasti rada mazāku kontroli. Vai jūs parasti lietojat pārāk daudz spēka uz bumbu, vai arī vēlaties nedaudz vairāk spēka, nepielāgojot šūpoles? Apskatiet pašreizējās raketes galvas izmēru un attiecīgi pielāgojiet.
   • Liela izmēra un pārāk liela izmēra asmeņi parasti ir 678 - 742 cm², bet uz elektrības raketes tie var izaugt līdz 775 - 840 cm2.
   • Mazākām vadības raketēm galvas izmērs parasti ir 625 cm² vai mazāks.
   • Iesācējiem ir jātiecas uz kaut ko tuvāku 645 cm2 vai vairāk.
   EKSPERTU PADOMS

   Lai iegūtu lielāku izturību un stabilitāti, izvēlieties augšējā līdzsvara raketes. Augšējā līdzsvara raketes ir vispiemērotākās pamata spēlēm un iesācējiem, un tās parasti sastopamas ar jaudas raketēm. Viņi ir nedaudz smagāki uz augšu, kas padara tos nedaudz mazāk manevrējamus. Vidēji un pieredzējušāki spēlētāji parasti dod priekšroku raketei ar roktura svaru vai visu līdzsvaru.

   • Ja jūs daudz spēlējat tīkla tuvumā, izmēģiniet roktura svara raketi tā manevrēšanas spējas palielināšanai.
   • Ja neesat pārliecināts, kas jums ir, vai ja spēlējat daudzveidīgi, ņemiet daudzpusīgu līdzsvara raketi, kas vienmērīgi sadala tā svaru.
2. Padomājiet par savu virknes modeli. Rakete pati par sevi nav vienīgā, kas ietekmē jūsu spēli. Stīgu izstiepšanas veids atvērtā vai aizvērtā veidā (kompaktsspriedzi, ietekmēs jūsu spēku, kontroli un griešanos:
   • Atklāta virkne piedāvā vairāk griešanās, kas nozīmē, ka jūs varat spēcīgāk iesist bumbu ar stop griezienu. Tomēr šīs stīgas ir vairāk pakļautas lūzumiem.
   • Slēgts / kompakts pārklājums nodrošina lielāku kontroli, mērķējot uz sitienu, un tas ir labāk iesācējiem.
3. Izmantojiet elastīgas raketes, lai iegūtu lielāku jaudu, bet mazāk kontroli. Raketes elastības vērtība ir 0-100, un 100 ir visstingrākā pieejamā opcija. Lielākā daļa raketes skalā ir no 45 līdz 75:
   • Zemāki skaitļi norāda uz lielāku kontroli un griešanos, mazāk enerģijas un ērtāku sajūtu.
   • Lielāki skaitļi norāda lielāku jaudu, bet arī lielāku vibrāciju raketē. Daži iesācēji patiesībā jūtas kā ieguvuši lielāku kontroli, jo līkuma trūkums viņiem dod dabiskākas sajūtas.
4. Pārbaudiet koka platumu, trīsstūri zem asmens, lai novērtētu stiprības potenciālu. Lielāks strēles platums nozīmē, ka jums ir lielāka jauda uz raketes. Tam ir jēga, jo lielākām raketēm nepieciešami platāki koki, bet pat vadības raketēm ir mainīgs strēles platums, kas ietekmē to, cik smagi jūs varat iesist bumbu.
   • Iesācējiem labs sākuma platums ir no 23 līdz 27 mm.

Padomi

• Amortizatorus var izmantot, lai absorbētu vibrāciju un mazinātu plaukstas un elkoņa triecienus.
• Jūs vienmēr varat padarīt savu saķeri lielāku, taču to ir grūti padarīt mazāku. Ja esat starp izmēriem, izvēlieties mazāku izmēru nekā jums šķiet vajadzīgs.
• Jūs varat izvēlēties dabiskas zarnu virknes (nevis sintētiskas), ja jums ir nepieciešams kaut kas piedodošāks elkonim un plecam.
• Daudzas raketes tiek vērtētas / ieteiktas, pamatojoties uz šūpoles veidi, tāpēc pirms izvēles ir svarīgi novērtēt savu šūpoles. Tiek uzskatīts, ka iesācējiem un tiem, kuriem ir maz fiziskā ātruma un spēka, ir lēnāk, īsāk šūpoles profilu, un tāpēc ir nepieciešama rekete ar lielāku jaudu (patiesībā atsitiens). Lai gan pieredzējušāki, spēcīgāki spēlētāji ir viens ilgi, ātri šūpoles, un tāpēc a pārbaudīt rakete (tāda, kas faktiski ir vairāk mirusi, tai ir mazāks batuta efekts).

Brīdinājumi

• Nepareizas raketes izvēle var palielināt iespēju saslimt ar tenisu, piemēram, tenisa elkoni (sānu epikondilītu) un elkoņa kaula saišu saišu celmu.